Les bienfaits de la Spiruline sur la fatigue et l’immunité
Sur tous les fronts en termes de micro-nutrition, la Spiruline rebooste en cas de baisse de forme, de grande fatigue, de convalescence ou de période de stress intense. Elle permet aussi de renforcer les défenses naturelles de l’organisme. On la connaît généralement pour ces 2 types d’actions.
Les bienfaits de la Spiruline sur les carences : fer, bilans de fertilité, végétariens et vegan…
Deuxième intérêt assez renommé de la Spiruline : sa capacité à combler les carences - avérées si possible c’est-à-dire objectivées par une analyse biologique sous contrôle médical. C’est le cas de la carence en fer, largement répandue, mais aussi des carences révélées par des bilans de fertilité et les éventuels déficits de protéines et de vitamine B12 associés au régime végétarien ou vegan.
Les bienfaits de la Spiruline pour les femmes enceintes et allaitantes
Pendant la grossesse et l’allaitement, tous les besoins en nutriments augmentent. La Spiruline est un moyen naturel et économique d’y répondre, sans aucune incidence sur la santé du fœtus ou du bébé. Dans le cadre d’une grossesse, nous conseillons néanmoins toujours de solliciter un avis médical en parallèle de ces conseils théoriques.
Les bienfaits de la Spiruline pour se détoxifier et perdre du poids
D’une part, la Spiruline favorise la détox de l’organisme : sa composition lui permet de capter les toxines et d’améliorer leur évacuation. D’autre part, elle possède un effet anti-fringale de par sa richesse en protéines, qui induit une sensation de satiété plus rapide.
Les bienfaits de la Spiruline pour les sportifs
Les sportifs de haut niveau peuvent consommer 10 à 15 grammes de Spiruline par jour ! Leur dépense énergétique intense va puiser dans cette source nutritionnelle d’exception, à moindre coût digestif. Récupération, prise de masse musculaire… ce complément alimentaire a tout bon sur tous les enjeux des sportifs. De plus, la Spiruline a tendance à apaiser les douleurs articulaires (anti-inflammatoire).
Comme complément alimentaire, la Spiruline contient tous les éléments nécessaires à la synthèse de la kératine et à l’entretien de la fibre capillaire : après quelques semaines de cure, les cheveux sont moins abîmés, plus brillants, leur pousse est favorisée.
En cosmétique, elle est très intéressante pour réaliser des soins fortifiants pour les cheveux.
Les bienfaits de la Spiruline sur la peau
Anti-inflammatoire, antioxydante et hautement nutritive, la Spiruline améliore globalement l’aspect de la peau, notamment en cas de problématiques d’acné, d’imperfections, de rougeurs ou de signes du vieillissement (taches brunes, sécheresse cutanée, rides, perte d’élasticité…) que ce soit en cure par voie orale ou sous sa forme cosmétique.
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