Les bienfaits de la Spiruline sur les cheveux

Véritable concentré de bienfaits, la Spiruline est une solution naturelle privilégiée pour l'accompagnement et la vitalité des cheveux. Sa richesse nutritionnelle exceptionnelle en fait un ingrédient de choix pour prendre soin de la chevelure au quotidien.

Qu'est-ce que la Spiruline ?

La Spiruline est une cyanobactérie microscopique, souvent classée parmi les micro-algues en raison de caractéristiques similaires. Il s'agit de l'un des premiers organismes photosynthétiques apparus sur Terre il y a plus de 63,5 milliards d'années [3]. Cette source de nutrition ancienne est traditionnellement appréciée par différentes cultures pour ses propriétés remarquables.

Quelles sont ses origines ?

Nommée ainsi pour sa forme en spirale, elle appartient aux genres Arthrospira platensis et Arthrospira maxima. Elle se développe naturellement dans les lacs alcalins d'Afrique, d'Asie et d'Amérique, tels que le lac Tchad ou le lac Texcoco. Ces milieux spécifiques permettent à cet organisme de prospérer en utilisant l'énergie solaire grâce à la photosynthèse.

La Spiruline est intégrée dans les soins pour son profil nutritionnel complet qui répond aux besoins de tous les types de cheveux, qu'ils soient fins, épais, gras ou secs. Ce super-aliment apporte les éléments nécessaires à la force et à l'éclat des cheveux. Son utilisation permet d'accompagner la vitalité du cheveu face aux agressions quotidiennes.

Une source naturelle de protéines

Avec une teneur en protéines pouvant atteindre près de 70 %, la Spiruline constitue une ressource majeure pour la structure des cheveux. Elle apporte des acides aminés, notamment la méthionine  ou la cystéine, qui participent activement à la synthèse de la kératine. Cette protéine est le composant fondamental qui assure la solidité, la résistance et la cohésion des cheveux. Un apport optimal en protéines aide ainsi à maintenir des cheveux forts et à limiter les phénomènes de casse.

Des vitamines et minéraux essentiels au cheveu

La Spiruline regorge de vitamines du groupe B, telles que la vitamines B12, qui sont indispensables au maintien de cheveux sains. Elle contient également du Fer et des oligo-éléments dont la présence est nécessaire pour éviter que les cheveux ne deviennent ternes, secs ou cassants. Ces nutriments agissent comme un véritable carburant interne, favorisant une pousse vigoureuse et apportant souplesse et brillance.

Une richesse en antioxydants

Grâce à sa forte concentration en pigments, notamment la phycocyanine, la Spiruline possède des vertus protectrices pour les cheveux. Ce pigment bleu peut aider à préserver l'intégrité du cheveu face aux effets du stress oxydatif et aux agressions environnementales.

• Renforce la structure du cheveu : Riche en protéines, la Spiruline est intéressante pour la solidité et la résistance des cheveux. Elle aide à fortifier la fibre, réduisant ainsi la casse et l'apparition des pointes fourchues 12[2, 4]

• Accompagne la vitalité et la pousse : Les nutriments présents, notamment les vitamines B, les minéraux et les acides aminés, favorisent un environnement propice au développement des cheveux. Sa teneur en tyrosine aide également à accompagner le vieillissement naturel du cheveu [2, 4]

• Soutient la densité et limite la perte de masse : Grâce à sa richesse en fer et en nutriments essentiels, la Spiruline aide à maintenir la vigueur des cheveux. En protégeant les cellules du stress oxydatif, elle contribue à limiter les désagréments liés à une perte de densité passagère ou saisonnière [1, 2]

• Apporte nutrition et éclat : Les antioxydants et les vitamines contenus dans la Spiruline aident à nourrir les cheveux, les rendant plus souples et brillants. Elle améliore l'aspect de la surface du cheveu en favorisant l'alignement des écailles [4]

• Assainit et équilibre le cuir chevelu : Ses propriétés permettent de purifier le cuir chevelu et d'atténuer les désagréments liés aux pellicules. Elle participe également à la régulation de l'excès de sébum, favorisant un environnement sain et équilibré pour la croissance des cheveux [1, 4].

Les nutriments présents dans cette micro-algue occupent une place fondamentale dans la structure du cheveu. Sa richesse exceptionnelle en protéines apporte les acides aminés essentiels comme la méthionine et la cystéine, piliers de la synthèse de la kératine.

Au-delà de cette base structurelle, la Spiruline peut améliorer la stimulation de la sécrétion de facteurs de croissance naturels [2]. Ces éléments sont déterminants pour favoriser la phase de croissance et la régénération des cheveux. L'apport combiné de fer et de vitamines du groupe B assure également une nutrition optimale des follicules [4], ce qui est essentiel pour limiter les phénomènes de fragilité.

Dans quels cas une cure peut-elle être intéressante ?

Une cure de Spiruline est particulièrement indiquée lorsque les cheveux paraissent plus fins, ternes ou moins nombreux. Elle s'avère utile pour accompagner les cheveux lors des changements de saison ou suite à des périodes de fatigue.

Cette approche est bénéfique pour apporter un "carburant" nutritionnel aux cheveux dévitalisés. Pour observer des résultats sur la force et la résistance des cheveux, une cure de comprimés d'une durée minimale d'un mois est préconisée. Ce complément alimentaire aide ainsi à retrouver une qualité de cheveu satisfaisante en comblant les éventuels besoins nutritionnels.

La Spiruline est une solution naturelle polyvalente qui convient à tous les types de cheveux. Qu'ils soient lisses, ondulés ou frisés, chaque nature de cheveu bénéficie des nutriments de ce super-aliment pour maintenir force et éclat.

Cheveux fins

Le cheveu fin manque souvent de volume et peut paraître fragile. La richesse de la Spiruline en protéines et en acides aminés peut soutenir l'apport en éléments qui aident à la synthèse naturelle de la kératine.

Cheveux secs ou cassants

Les cheveux secs ou cassants bénéficient d'un apport complet en vitamines et en minéraux. Une baisse d'apport en ces nutriments essentiels peut accentuer la fragilité et le dessèchement des cheveux. La Spiruline peut donc aider à maintenir la souplesse naturelle des cheveux et à les préserver des phénomènes de casse.

Cheveux bouclés, frisés ou texturés

Ces types de cheveux sont naturellement plus sensibles à la déshydratation et à la fragilité en raison de leur structure spécifique. La Spiruline apporte des éléments nutritionnels clés qui soutiennent la structure protéique naturelle du cheveu.

La Spiruline offre une approche complète pour la beauté des cheveux en agissant à la fois de l'intérieur, par l'apport de nutriments essentiels, et de l'extérieur, par un soin direct sur la fibre. Cette double action permet d'accompagner la vitalité de la chevelure de manière globale et durable.

En cure alimentaire

Zoom produit : Les comprimés alimentaires de Spiruline France BIO

L'apport par voie orale est une méthode privilégiée pour nourrir les follicules pileux. La prise de comprimés permet de diffuser les protéines, les vitamines et les minéraux directement dans l'organisme, favorisant ainsi une pousse saine et vigoureuse.

Pour un accompagnement optimal, il est conseillé de débuter la cure par une prise de manière progressive : commencer par 3 comprimés par jour pendant quelques jours, puis augmenter la dose jusqu'à 3 5-6 comprimés par jour, voire jusqu’à 10 comprimés par jour en cas de besoin particulier (sportifs, personnes en manque de fer…). Les comprimés sont à avaler avec un grand verre d'eau. Une durée d'au moins un mois est préconisée pour permettre aux nutriments, comme le fer et les vitamines du groupe B, de soutenir efficacement la structure du cheveu.

Contre-indications : personnes souffrant de phénylcétonurie, d'hémochromatose ou d'un excès d'acide urique, enfants, adulte, pathologies musculaires ou hépatiques et risque allergique lié à la phycocyanine. En cas de doute, ou pour les femmes enceintes et allaitantes, l'avis d'un médecin est nécessaire.

En masque capillaire

Zoom produit : la Spiruline en poudre BIO

L'application locale de la poudre de Spiruline permet un soin ciblé qui améliore immédiatement l'aspect de la fibre. La poudre, riche en antioxydants et en protéines, s'utilise en cataplasme pour fortifier la kératine.

La Poudre de Spiruline bio peut être utilisée en cataplasmes pour réaliser des masques réparateurs et fortifiants de la kératine des cheveux. Elle peut également entrer dans la composition de soins lavants doux pour les cheveux fins ou dévitalisés comme dans cette recette de No Poo tout doux. 

Peut-on associer les deux utilisations ?

L'association de la cure de comprimés et des masques réguliers constitue une combinaison intéressante pour répondre aux besoins des cheveux dévitalisés. Cette synergie permet d'agir sur deux niveaux complémentaires : la cure interne fournit les éléments bâtisseurs nécessaires à la croissance, tandis que le masque externe protège la fibre des agressions et améliore sa brillance. Combiner ces deux modes d'utilisation est idéal pour retrouver une masse plus dense et des cheveux visiblement plus résistants.

Réaliser un soin maison à base de Spiruline est une méthode simple et efficace pour apporter directement les nutriments nécessaires à la force du cheveu.

Les ingrédients

Pour préparer ce soin revitalisant, quelques ingrédients naturels suffisent :

• Poudre de Spiruline bio : l'ingrédient phare pour fortifier la kératine

• Eau : pour obtenir la consistance souhaitée

• Huiles végétales (optionnel) : pour un résultat plus nourrissant, il est possible d'ajouter de l'huile végétale de Coco ou de Ricin. L'huile de Ricin est particulièrement appréciée pour accompagner la croissance des cheveux.

Les étapes de préparation

La préparation et l'application du soin se font en quelques étapes rapides :

1. Mélange : dans un récipient, mélanger une dose de poudre de Spiruline avec de l'eau jusqu'à l'obtention d'une pâte onctueuse et homogène.

2. Application : répartir généreusement la pâte sur le cuir chevelu et l'ensemble des longueurs. Cette action aide à favoriser le renouvellement cellulaire et à améliorer la qualité globale du cheveu.

3. Temps de pose : laisser poser le masque pendant 10 à 20 minutes afin de laisser les actifs pénétrer et agir sur la fibre.

4. Rinçage : rincer abondamment à l'eau claire pour éliminer tous les résidus, puis procéder au shampooing habituel.

À quelle fréquence réaliser ce soin ?

Pour obtenir des cheveux doux, soyeux et visiblement revitalisés, il est conseillé de réaliser ce soin 1 à 2 fois par semaine. Une application régulière permet de renforcer durablement la structure du cheveu et de maintenir son éclat naturel.

La Spiruline gagne à être combinée avec d'autres actifs naturels pour décupler ses bienfaits sur les cheveux. Ces associations permettent de créer des recettes personnalisées répondant précisément aux besoins de force, de nutrition ou d'éclat.

Pour un soin intensément nourrissant, l'utilisation conjointe des huiles végétales de Coco ou de Ricin est idéale. L'huile de Ricin est notamment réputée pour son action d'accompagnement sur la pousse et la fortification de la fibre. L'ajout de Glycérine peut également aider à maintenir la souplesse du cheveu.

Enfin, pour une action nutritionnelle renforcée de l'intérieur, la Spiruline s'associe parfaitement à la Levure de bière. Cette source naturelle de vitamines du groupe B et de protéines complète l'apport de la micro-algue pour préserver la vitalité et la beauté des cheveux.

La levure de bière et les cheveux

La levure de bière se révèle être la source naturelle la plus riche en vitamines B. Elle les contient presque toutes. Par ailleurs, sa richesse en protéines (35 à 40%), en acides aminés, en oligo-éléments et en minéraux lui octroie des propriétés nutritives exceptionnelles pour le maintien et la beauté de nos cheveux, de notre peau et de nos ongles.

Zoom produit : La Levure de bière enrichie

Idéal pour fortifier et embellir cheveux et ongles, ce complément alimentaire est composé de levure de bière, de levure enrichie en vitamines B et de levure séléniée, sans aucun additif inutile. Une prise de 2 gélules par jour suffit à couvrir les apports journaliers recommandés en vitamines B et en Sélénium pour une efficacité renforcée. Ces nutriments sont particulièrement importants pour la santé des phanères et de la peau et leur association avec la levure de bière permet d'optimiser leur assimilation par l'organisme. Apportez à vos cheveux les micro-nutriments nécessaires à leur vitalité !

La levure de bière Aroma-Zone est conseillée en prise de 1 à 2 gélules par jour, à avaler avec un verre d’eau. 

Faire une cure est tout particulièrement conseillé, la cure peut être de 2 à 3 mois maximum et il est possible de refaire une cure 3 à 6 mois après la fin de la première cure.

Contre-indications : Tenir hors de portée des enfants. Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Réservé à l’adulte. Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes. Ce complément alimentaire contient de la biotine (vitamine B8). La biotine peut interférer avec les dosages des hormones thyroïdiennes, parlez-en à votre médecin traitant.

Le sérum cheveux anti-chute Peptides & extrait de pois

Ce sérum anti-chute est idéal aussi bien en cas de chute de cheveux chronique, ou alopécie androgénétique, que pour freiner la perte de cheveux occasionnelle provoquée par le stress, les carences alimentaires, les changements saisonniers, la grossesse ou les bouleversements hormonaux.  

Sa texture légère et sans rinçage pénètre rapidement dans le cuir chevelu sans laisser de film gras ni collant. Sans parfum ce sérum respecte le cuir chevelu et convient à tous les types de cheveux.

Zoom produit : Le sérum cheveux anti-chute Peptides & extrait de pois

Sérum cheveux fortifiant et densifiant : Ce sérum capillaire sans rinçage associe peptides, extraits de Pois et de Trèfle rouge pour densifier et fortifier les cheveux dès la racine. Il prolonge la phase de croissance, favorise l’ancrage et freine la chute chronique, androgénique ou liée au stress, carences, hormones ou saisons. Texture légère, sans effet gras, parfum ni allergène, il convient à tous types de cheveux.

Contre-indications : Éviter le contact avec les yeux. En cas de contact, rincer abondamment à l’eau claire.

Concernant le complément alimentaire Levure de bière enrichie 120 gélules, il est préconisé de le tenir hors de portée des enfants, de le réserver strictement à l'adulte et de ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce produit ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ainsi qu'à un mode de vie sain, et son utilisation est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes. De plus, comme ce complément contient de la biotine (vitamine B8), une substance pouvant interférer avec les dosages des hormones thyroïdiennes, il convient d'en parler à un médecin traitant. Quant au Sérum cheveux anti-chute Peptides & extrait de pois, appliqué localement sur le cuir chevelu, il est nécessaire d'éviter tout contact avec les yeux et, en cas de contact accidentel, de rincer abondamment à l’eau claire.

Pour une vitalité optimale des cheveux, la Spiruline est privilégiée pour sa concentration exceptionnelle en protéines. Elle soutient la synthèse de la kératine et stimule les facteurs de croissance naturels indispensables à la force du cheveu. L'accompagnement idéal combine une cure interne de comprimés avec des masques réguliers à base de poudre. L'association avec l'huile de Ricin ou la Levure de bière décuple les bénéfices sur la pousse et l'éclat. Une approche suivie sur un mois minimum assure des résultats durables sur la densité et la résistance de la fibre.