Cheveux abîmés : 6 conseils pour les réparer des racines aux pointes

1. Utilisation excessive de chaleur : L'utilisation fréquente de sèche-cheveux, lisseurs ou fers à friser peuvent causer des dommages importants aux cheveux. La chaleur excessive enlève l'humidité naturelle des cheveux, les rendant secs, cassants et sujets aux fourches. 

2. Produits capillaires agressifs : Certains produits capillaires contiennent des ingrédients chimiques agressifs tels que les sulfates, les parabènes et les silicones. Ces substances peuvent abîmer les cheveux en les asséchant et en les rendant plus fragiles. 

3. Colorations excessives et décolorations : Les traitements chimiques tels que la coloration et la décoloration peuvent causer des dommages importants aux cheveux. Les produits chimiques utilisés dans ces procédés peuvent affaiblir les cheveux, les rendre plus poreux et les laisser secs et cassants. Privilégiez les colorations naturelles, beaucoup moins agressives.

4. Exposition aux rayons UV : Les rayons UV du soleil peuvent endommager les cheveux en dégradant les protéines qui les composent. Cela peut entraîner une perte d'élasticité, une décoloration et des cheveux secs et cassants. 

5. Mauvaise alimentation : Une alimentation déséquilibrée et pauvre en nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines et les minéraux peut avoir un impact négatif sur la santé des cheveux. Ils nécessitent une alimentation saine pour rester forts et en bonne santé. 

6. Mauvais entretien des cheveux : L'utilisation d'une brosse ou d'un peigne inadaptés, de mauvaises habitudes de coiffage (comme des chignons serrés ou des tresses) et un brossage excessif peuvent tous causer des dommages aux cheveux, les rendant fragiles et sujets à la casse.

1. Coupez les pointes fourchues : Les pointes fourchues peuvent causer des dommages supplémentaires aux cheveux en se propageant le long de la mèche. Coupez régulièrement vos pointes pour éliminer les pointes fourchues et favoriser une croissance saine. 

2. Utilisez un shampooing et un après-shampooing hydratants : Choisissez des produits capillaires formulés pour les cheveux abîmés. Recherchez des shampooings et après-shampooings hydratants qui aideront à nourrir et à réparer vos cheveux de la racine jusqu'aux pointes. 

3. Évitez la chaleur excessive : Limitez l'utilisation d'appareils chauffants tels que les lisseurs, les fers à friser et les sèche-cheveux. La chaleur excessive peut endommager les cheveux en enlevant l'humidité naturelle. Si vous devez utiliser ces outils, utilisez toujours un protecteur thermique pour minimiser les dommages et réduisez la température.

4. Nourrissez vos cheveux en profondeur : Utilisez des masques capillaires hydratants une à deux fois par semaine pour nourrir en profondeur vos cheveux abîmés. Choisissez des produits contenant des ingrédients hydratants tels que l'huile d'argan, le beurre de karité ou l'huile de coco. 

5. Protégez vos cheveux du soleil : Les rayons UV du soleil peuvent causer des dommages aux cheveux en les desséchant et en les dégradant. Protégez vos cheveux en portant un chapeau ou en utilisant des produits capillaires contenant une protection contre les UV. 

6. Adoptez une alimentation saine : Une bonne alimentation est essentielle pour avoir des cheveux en bonne santé. Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines, de vitamines et de minéraux pour favoriser la croissance des cheveux et les maintenir forts et résistants. Si nécessaire, avec l’accord de votre médecin, vous pourrez utiliser des compléments alimentaires pour renforcer vos cheveux.

Article publié le 01 Décembre 2023

Photo de Element5 Digital sur Unsplash