Quels remèdes naturels contre les cheveux cassants ?

C’est tout simplement avoir des cheveux fragilisés qui supportent moins bien la traction et toutes les agressions mécaniques du quotidien (démêlage, brushing, coiffage, frottements contre les vêtements, etc.). Les cheveux cassants sont des cheveux qui ont perdu une partie de leur résistance naturelle. Conséquence : ils cassent comme du verre et vous avez l’impression qu’ils ne poussent jamais.

L’origine de cette casse se situe au niveau de la corticale (ou cortex). Comparable à la colonne vertébrale de votre cheveu, cette couche abrite des fuseaux de Kératine reliés par des ponts disulfures. Lorsque ces liaisons rigides sont abîmées, l’armature de votre cheveu est moins solide. C’est un peu comme si on retirait les murs porteurs d’une maison : sa structure n’est plus viable et le bâtiment s’effondre. En somme, si votre cheveu casse, c’est parce qu’il est littéralement déstructuré.

Lisez aussi : 5 signes que vos cheveux manquent de Kératine.

Les cheveux texturés : les plus vulnérables à la casse

Les cheveux bouclés, frisés ou crépus cassent plus facilement que les cheveux lisses. Chaque torsion de la boucle constitue une zone de vulnérabilité et de cassure potentielle. Les cheveux afro, avec leurs boucles serrées, sont les plus fragiles. À l’inverse, les cheveux raides comme ceux des Asiatiques sont beaucoup plus résistants. Le secret de leur force n’est donc pas qu’une question de soins.

Une routine capillaire inadaptée : des ravages faciles à éviter

Au-delà de la nature de vos cheveux, il est important de ne pas sous-estimer l’impact de vos habitudes de vie. Brosser vos cheveux un peu trop fort, passer tout le temps la main dans votre chevelure, faire des coiffures tirées tous les jours, abuser de la chaleur et des traitements chimiques… Tous ces réflexes à première vue anodins risquent bel et bien de rendre vos cheveux cassants.

La carence alimentaire : elle provoque un déséquilibre interne

Avoir des cheveux cassants peut trahir une carence en protéines, notamment en protéines carnées. Elles apportent des acides aminés soufrés (cystéine, méthionine), des précurseurs de la Kératine des cheveux qui sont moins abondants dans les aliments d’origine végétale. Les carences en vitamines B5, B6, B8, en Magnésium et Zinc sont également connues pour altérer la vigueur naturelle du cheveu.

La trichotillomanie : révélatrice d’un mal-être psychologique

Derrière ce nom un peu compliqué se cache un comportement obsessionnel associé à un stress intense. C’est un tic qui consiste à tirer de manière compulsive sur ses cheveux – et ce plusieurs fois par jour. À la longue, ce geste finit par user et casser vos cheveux. Il peut aussi générer des plaques d’alopécie. La priorité dans ce cas est de soulager votre mal-être auprès d’un professionnel de santé.

Zoom sur notre sélection de soins capillaires naturels.

• Vos cheveux sont secs et abîmés. Les cheveux cassants s’accompagnent souvent d’un manque de brillance et d’un toucher rêche qui leur donnent un aspect dévitalisé.

• Votre chevelure a perdu en volume. Forcément, comme vos cheveux cassent plus facilement, elle perd de la masse et de la densité. Elle paraît donc nettement affinée.

• Vous retrouvez des cheveux partout. Sur vos vêtements, votre brosse, dans votre douche, par terre… Ce ne sont pas de véritables chutes, plutôt des portions de cheveux cassées.

• Vos cheveux sont difficiles à coiffer. Votre chevelure est de plus en plus indisciplinée, car l’altération de ses liaisons de Kératine transforme sa texture et la rend moins malléable.

• Vous avez l’impression que vos cheveux ne poussent plus. Il s’agit d’une illusion : vos cheveux poussent normalement, mais cassent avant d’avoir atteint leur longueur maximale.

• Vos soins habituels semblent inefficaces. Les cheveux fragilisés et cassés réclament des soins très spécifiques pour 1/ renforcer leur structure et 2/ isoler la fibre des agressions extérieures.

Le mot de la Trichologue

" La casse des cheveux survient lorsqu’il existe une désorganisation du cortex liée à l’altération des liaisons de kératine (ponts disulfures et hydrogène). Cette fragilité se manifeste par une perte d’élasticité et une diminution de la résistance mécanique du cheveu. Les cheveux frisés et crépus sont plus fragiles car leur structure en spirale crée des points de tension à chaque torsion. La distribution des protéines (kératine) et des lipides n’est pas parfaitement uniforme le long de la fibre : la cuticule peut être plus fine ou moins régulière à certains endroits, ce qui rend certaines portions plus fragiles. (4).

À cela s’ajoutent les carences nutritionnelles, notamment en fer, vitamine D et vitamines du groupe B, qui réduisent la capacité de synthèse de kératine. Enfin, le stress oxydatif est reconnu comme un facteur majeur dans la fragilisation de la fibre, car les radicaux libres accélèrent les dommages au niveau de la matrice des cheveux. (5)

Mon conseil de Trichologue : renforcez vos cheveux avec la prêle !

L’application d’un masque à base de poudre de Prêle sur les longueurs, riche en silice organique et en antioxydants, aide à reminéraliser la fibre des cheveux et à limiter la casse.

Réaliser un test cutané 48 h avant l’application pour déceler une éventuelle réaction. "

Dr Dalila Belmokhtar @dalilahairscience, Docteure en Pharmacie & Trichologue

Zoom sur notre sérum cheveux Kératine AA & Peptides

Formulé pour toutes les natures de cheveux, ce sérum renforce la fibre capillaire de grâce à un complexe d’acides aminés et peptides biomimétiques de Kératine. Avec +80,5% d’effets réparateurs après une seule application***, vos longueurs et pointes sont réparées, vos cheveux plus résistants et plus brillants.

Voici une sélection d’actifs fortifiants et anti-casse, tous d’origine naturelle et/ou BIO. Si vous souhaitez les intégrer à votre routine capillaire, ajoutez-les tout simplement à vos recettes de cosmétiques maison, en respectant les dosages que nous vous recommandons. Si vous souhaitez parer au plus pressé, sachez que certains d’entre eux peuvent aussi vous servir à personnaliser nos bases neutres, comme nos shampoings liquides et notre masque capillaire. C’est facile, lancez-vous !

Actif cosmétique Céramides végétales

Dérivées de l'huile de Tournesol, les Céramides végétales sont un actif relipidant et protecteur pour la peau et les cheveux. Dans les soins capillaires "maison",  les céramides sont très efficaces pour lisser, protéger, et renforcer la fibre capillaire.

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Actif cosmétique Phytokératine

Un des incontournables de notre carnet nature pour renforcer la structure de vos cheveux. Cette « Kératine » a l’avantage d’être 100 % d’origine végétale (protéines de blé hydrolysées). À intégrer dans vos recettes de sérums réparateurs ou de produits coiffants. Dosage : 1 à 5 % du poids total de votre préparation.

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Actif Provitamine B5

L'actif fortifiant et embellisseur pour des soins cheveux.

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Actif cosmétique Kératine AA

Idéal pour les cheveux abîmés, l'actif Kératine AA restructure et renforce la fibre capillaire, booste l'hydratation et sublime la brillance des cheveux. Cet actif à l'efficacité prouvée s'utilise comme ingrédient dans vos préparations capilllaires DIY, ou comme booster dans nos soins cheveux.

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Précautions du complément alimentaire : Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Réservé aux adultes. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ou ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. Doit être utilisé en complément d’une consommation régulière de fruits et légumes en vue de maintenir les niveaux de caroténoïdes. Demander l’avis de votre médecin ou pharmacien. Consommer à distance de la prise de médicaments (au moins 60 minutes d’intervalle). Ne pas consommer en cas de prise concomitante d’un traitement anticoagulant. Éviter de consommer une quantité de stérols végétaux/stanols végétaux ajoutés supérieure à 3 grammes par jour. Les patients qui suivent un traitement hypocholestérolémiant ne doivent consommer ce produit que sous contrôle médical.

Pour en savoir plus, retrouvez notre routine anti-casse complète.

• Le masque à l’Avocat. Les cheveux cassants ayant davantage besoin de nutrition que d’hydratation, l’Avocat (si riche en lipides) est un excellent allié. Écrasez la chair d’un Avocat mûr avec un peu d’huile d’Olive. Laissez poser le mélange 10 minutes de la racine à la pointe.

• Le shampoing aux œufs. Beaucoup plus doux que les shampoings aux tensioactifs sulfatés, qui attaquent la cuticule et favorisent la casse. En bonus, il redonnera du corps à vos cheveux mous. Battez un ou deux œufs et massez longuement sur votre cuir chevelu avant de rincer.

• La décoction d’Ortie. Faites bouillir 100 g de rhizomes d’Ortie (Urtica dioica) dans 1 L d’eau de source, départ à l’eau froide. Maintenez le frémissement pendant 15 minutes, filtrez et laissez refroidir. Utilisez cette lotion assouplissante comme avant-dernière eau de rinçage.

1. Redoublez de douceur lors de l'étape du brossage : partez des pointes et remontez doucement vers vos racines, en tenant vos longueurs si besoin.

2. Choisissez une brosse en fibres naturelles, en évitant absolument les picots surmontés d'une petite bille (risque d'arrachage).

3. Démêlez vos cheveux à sec ou sur une chevelure légèrement humide pour minimiser le risque d'étirement et de casse.

4. Trouvez la bonne fréquence de brossage : au moins une fois par jour, sans en abuser... ni tomber dans l'excès inverse.

5. Faites des coiffures protectrices, comme celles conseillées aux cheveux texturés, pour isoler vos longueurs des agressions mécaniques.

6. Limitez autant que possible les transformations capillaires (défrisage, couleur, etc.) qui attaquent la moelle de vos cheveux.

7. Adoptez une alimentation variée et équilibrée afin d'éviter les carences, souvent impliquées dans les pertes de cheveux.

Les actifs et produits cités dans ce contenu peuvent comporter des précautions d’emploi. Consultez nos fiches techniques avant toute utilisation.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Prenez l’attache d’un médecin avant de commencer une cure. Respectez toujours les quantités journalières recommandées.

Avez-vous entendu parler des taies d’oreiller en soie ? Leur tissage doux et lisse est censé limiter les frottements de la fibre capillaire contre l’oreiller et préserver son hydratation – là où les taies en coton sont soupçonnées de la « boire ». Par extension, elles préviendraient ainsi le risque de casse. Pensez-y si vous avez un sommeil plutôt agité : vos cheveux pourraient vous dire merci ! Si vous n’en trouvez pas, vous pouvez aussi opter pour un foulard en soie à enrouler autour de vos longueurs.

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias en ligne. Elle rédige quotidiennement des conseils, des recommandations et des guides pour aider les consommateurs à choisir les produits de beauté les plus adaptés à leurs besoins. Attachée aux cosmétiques naturels, biologiques et « clean », elle suit de près les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.