Quelles sont les erreurs à éviter sur des cheveux cassants ?

Il existe certaines erreurs que les cheveux cassants ont du mal à pardonner. Il s’agit parfois de gestes tout simples qui, sans que l’on s’en rende compte, nourrissent au quotidien le cercle vicieux de la casse. Car c’est bien d’un cercle vicieux qu’il s’agit : c’est d’ailleurs pour cette raison que les cheveux fragilisés méritent d’infinies précautions. Cet article fondé sur la littérature scientifique et enrichi de l’éclairage de notre trichologue partenaire vous aidera à mieux comprendre le phénomène du weathering et à adapter vos gestes quotidiens en conséquence.

Par Hélène Betoux

Publié le 26/05/2026Temps de lecture : +4 min.

En bref :

Les problèmes de casse du cheveu sont cumulatifs et alimentent une aggravation permanente.
Certains gestes réputés fortifiants ou réparateurs peuvent fragiliser davantage le cheveu.
La casse doit s'accompagner comme une véritable altération de la structure du cheveu.

Quels sont les principaux écueils à éviter lorsqu’on a des cheveux cassants ?

Les principales erreurs à éviter sur des cheveux cassants sont celles qui aggravent le weathering (c'est-à-dire la dégradation cumulative de la tige pilaire), donc qui attaquent leur cuticule protectrice et leurs propriétés biomécaniques.

La première erreur consiste à cumuler les facteurs d’agression, souvent de manière inconsciente. Si vos cheveux sont cassants, il vaut mieux mettre en pause toutes les sources de stress thermique (sèche-cheveux, lisseur, boucleur) (1) et mécanique (démêlage brutal ou sur cheveux mouillés, coiffures serrées, brossage agressif). Même s’ils peuvent vous paraître anodins, ces réflexes finissent par créer de minuscules fractures dans la cuticule qui peuvent ensuite s’ouvrir jusqu’au cortex. Leurs effets, déjà délétères pour la fibre capillaire, sont encore plus dévastateurs sur des cheveux fragilisés.

Même son de cloche pour les agressions chimiques (décoloration, traitements rapprochés), qui attaquent la structure protéique et lipidique de vos cheveux, contribuant à la rendre moins résistante.

Deuxième erreur : choisir les mauvais shampooings, ou choisir les bons et mal les utiliser. Le simple fait de frotter vos cheveux les uns contre les autres pour faire mousser votre shampooing peut créer un phénomène d’usure physique, et donc des dommages. Si vos cheveux cassent facilement, il est préférable d’espacer les lavages et d’adopter des gestes mesurés. Au niveau du choix de la formule, certains chercheurs recommandent d’éviter les tensioactifs anioniques, considérés trop agressifs (2) pour la fibre capillaire. Les plus connus : ammonium lauryl sulfate et ammonium laureth sulfate.

Troisième erreur, toujours liée à votre routine capillaire : tout miser sur l’hydratation en espérant "réparer" vos cheveux. La science prouve que préserver l’équilibre hydrique du cheveu ne suffit pas à assurer sa résistance. Un excès d’hydratation pourrait même avoir l’effet inverse, à cause du phénomène physique de gonflement et rétraction de la fibre mouillée (3) pouvant aller dans le sens d’une potentielle "fatigue hygrale". Pour rester fort, un cheveu a aussi besoin d’une cuticule protectrice efficace, d’une bonne lubrification et des protéines corticales bien organisées.

Quatrième erreur, et non des moindres : oublier les agressions environnementales. Les rayons ultraviolets émis par le soleil, par exemple, rendent la fibre capillaire plus rigide et donc plus fragile (4). Il en va de même pour le chlore de l’eau des piscines et le sel de mer, qui font des baignades estivales le prélude aux phénomènes de casse et de pertes de cheveux souvent constatés à la rentrée. En été, plus particulièrement donc, mais aussi tout au long de l’année, des cheveux cassants non protégés sont des cheveux qui risquent de casser encore davantage.

Cinquième erreur, que l’on a tendance à oublier : ne pas tenir compte de votre nature de cheveux. Les cheveux texturés sont encore plus fragiles et cassants que les autres (5). Leur géométrie hélicoïdale présente davantage de zones de faiblesse et de rupture potentielles. Ils supportent donc encore moins bien toutes les agressions mécaniques, thermiques ou chimiques. Si vous avez des cheveux ondulés, bouclés, frisés ou crépus, il est essentiel de réduire vos manipulations au minimum.

Ces erreurs vous concernent peut-être si :

Vous avez l’impression de stagner sur un palier de longueur et de densité.
Vous retrouvez fréquemment de petits brins de cheveux sur vous ou autour de vous.
Vos cheveux ont tendance à s’emmêler de plus en plus souvent.
Vos longueurs deviennent ternes, molles et fourchues malgré vos soins.

Qu’est-ce qui rend mes cheveux si cassants ?

La fibre capillaire casse, car elle ne parvient plus à encaisser normalement les différentes contraintes mécaniques du quotidien.

La casse commence toujours par une fragilisation de la cuticule, qui est la couche de vos cheveux la plus exposée aux agressions extérieures. En l’absence de soins adéquats, les effets cumulatifs de ces agressions (sur-lavage, chaleur excessive, mauvais séchage, décoloration, etc.) finissent par décaper ses lipides protecteurs – par l’user, en somme. Le 18-MEA (18-méthyl-éicosanoïque), un lipide essentiel lié aux protéines des cheveux et de plus en plus étudié pour ses effets fondamentalement protecteurs contre la casse, fait partie des premiers éléments structurels touchés (6).

En conséquence, les écailles de la cuticule se soulèvent, des microfissures apparaissent et la fibre capillaire, au lieu de conserver une surface lisse, devient rugueuse. Cette rugosité de surface augmente mécaniquement les frictions inter-fibres, ce qui fragilise encore davantage le cheveu. C’est ce qui explique que des nœuds se forment plus facilement et que le démêlage soit plus fastidieux.

Dès lors, le cœur du cheveu (cortex) n’est plus correctement protégé. Il se retrouve exposé à tous les facteurs de stress qui viennent de l’extérieur. Ces derniers altèrent progressivement les liaisons protéiques (kératine) qui constituent sa structure et qui lui confèrent sa résistance. En conséquence, il perd une partie de son élasticité et de sa résistance mécanique. Et c'est quand elle ne peut plus encaisser les contraintes (flexion, torsion, frottement, etc.) que la fibre finit par former des fourches et par casser.

La casse ne se produit pas du jour au lendemain. Il est toutefois facile d’entrer dans un engrenage, car les trichologues insistent sur le fait que les dommages sont synergiques (7). Une fois que la fibre est fragilisée, les effets des agressions suivantes se retrouvent automatiquement amplifiés.

Quels sont les bons réflexes à adopter ?

Utiliser des soins aux effets filmogènes est l’un des premiers réflexes à adopter pour limiter la casse en cas de cheveux déjà fragilisés.

Le cheveu étant constitué de matière morte, il n’est pas possible de le "réparer" à proprement parler. En revanche, il est intéressant d’agir sur deux plans.

Favoriser la pousse de cheveux plus forts, notamment via des soins topiques à appliquer sur le cuir chevelu et des compléments alimentaires.
Améliorer les propriétés mécaniques des cheveux qui sont déjà là, en utilisant des agents conditionneurs et filmogènes pour réduire les phénomènes de friction.

Lisez aussi : Comment fortifier ses cheveux au naturel ?

L’avis de la trichologue

"Existe-t-il des gestes perçus comme doux ou protecteurs qui, en réalité, fragilisent progressivement la fibre capillaire ? C’est le cas du fait de toucher souvent les cheveux ou de les brosser trop fréquemment, la fréquence devant être adaptée à la texture et au niveau d’emmêlement. L’excès de soins ou de produits peut également alourdir la fibre et la rendre plus sensible avec le temps. Il est donc important de privilégier des quantités adaptées. Attacher les cheveux en permanence, même avec des attaches douces, peut créer des tensions répétées sur certaines zones. De la même manière, porter des coiffures protectrices trop longtemps sans pause peut exercer une tension continue sur la fibre et le cuir chevelu. L’usage régulier d’appareils chauffants, même à basse température, peut aussi sensibiliser progressivement la fibre. Le brossage doit enfin être adapté : sur cheveux lisses, il est préférable après un soin sans rinçage ou une huile végétale, tandis que sur cheveux emmêlés, ondulés, bouclés ou frisés, il est recommandé après un après-shampooing pour faciliter le glissement et limiter la fragilisation de la fibre."

Dalila BELMOKHTAR, docteure en pharmacie et trichologue @dalilahairscience

Nos soins adaptés

Choisis pour leur douceur, les soins ci-dessous s’insèrent tout naturellement dans une démarche anti-casse. Les produits de cette sélection incluent un complément alimentaire afin de vous permettre d’aborder le renforcement de vos cheveux de façon globale, "in & out".

Laver en douceur

Shampooing solide force & brillance.

Commencez votre rituel de lavage en lavant votre chevelure avec ce shampooing. Respectueux du cuir chevelu et des longueurs, sa douceur repose sur une formule innovante et brevetée, à base uniquement de tensioactifs doux issus d'un acide aminé, de sucre et de Coco. Il est enrichi en poudre d'Amla BIO, connue pour ses propriétés fortifiantes et embellissantes, pour une chevelure plus brillante et soyeuse.

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Beurre de soin cheveux céramide NG & acide hyaluronique

Efficacité prouvée : utilisez ce beurre intensément nourrissant en masque après-shampooing ou en soin sans rinçage. Pensé pour les cheveux secs, très secs ou texturés, son effet réparateur est visible dès la première application. Utilisé sur le long terme, il contribue à réduire la casse et à fortifier les longueurs. Formule testée sous contrôle dermatologique, utilisable dès 3 ans.

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Fortifier et prévenir la casse

Sérum cheveux kératine AA & peptides

Appliquez ce sérum sans rinçage une fois par jour sur vos longueurs et vos pointes, en le testant d'abord sur cheveux secs et sur cheveux humides pour trouver l'application qui vous convient le mieux. Sa technologie “bond repair” agit à l'intérieur du cheveu pour restaurer les liaisons entre les chaînes de kératine et améliorer la résistance du cheveu à la casse. Formule testée dermatologiquement, validée par nos toxicologues pour une utilisation pendant la grossesse.

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Kératine

Adoptez une logique “in & out” en complétant votre rituel avec une “cure” de kératine hydrolysée. Notre complément est formulé avec de la Cynatine HNS® brevetée, un actif capable de restructurer la fibre capillaire et d’améliorer sa composition pour une résistance supérieure. Ses effets sont cliniquement prouvés sur la beauté des cheveux, notamment sur leur résistance lors d'un test de traction. Dosage recommandé : 2 gélules par jour, à avaler avec un verre d'eau, idéalement pendant un repas, réservé à l’adulte, déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

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Renforcer face aux dommages environnementaux

Crème de soin belles boucles kératine AA et gel de Lin sans rinçage

Efficacité prouvée : si vous avez des cheveux texturés, appliquez ce soin après votre routine de lavage, sur cheveux encore humides, pour définir et protéger vos boucles sans effet carton. Vous pouvez aussi l'utiliser au quotidien. Les gels de Lin et de Chia forment un film protecteur qui isole la fibre capillaire de l'humidité tout en améliorant sa résistance à la casse, formule adaptée dès 3 ans.

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Huile protectrice cheveux Karanja & Framboise BIO

Répartissez quelques gouttes sur vos longueurs avant de vous exposer au soleil ou de vous baigner à la mer. Sa formule légère aux huiles végétales antioxydantes protège la fibre capillaire des effets desséchants des rayons ultraviolets et du sel de mer, sans effet gras. Une alliée essentielle pour limiter la casse au retour des vacances d'été.

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Précautions

Les cheveux cassants sont parfois révélateurs de problèmes plus profonds, comme des troubles dermatologiques du cuir chevelu ou des carences nutritionnelles (notamment Zinc, Fer et protéines). Si vous avez le moindre doute, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé.

Conseil de l’expert

N’oubliez pas que, plus vous descendez vers vos pointes, plus vos cheveux sont fragiles et cassants. Il s’agit en effet de la partie la plus âgée de vos cheveux, celle qui a déjà essuyé beaucoup d’agressions… et la plus vulnérable de votre chevelure. Au moment d’appliquer vos soins protecteurs, fortifiants ou réparateurs, pensez donc à accorder une attention particulière à vos mi-longueurs.

En savoir plus

Il est déconseillé d’utiliser des shampooings trop détergents (tensioactifs anioniques). Même avec un shampooing doux, il est préférable d’éviter de frotter ses cheveux trop vigoureusement. Ce n’est pas non plus le moment de les démêler, car une fibre mouillée est plus fragile. Après le rinçage, on évitera de frictionner ses cheveux trop fort avec une serviette éponge, encore moins si elle est rugueuse.

Les cheveux cassants ont souvent des fourches, mais les dommages se situent sur toute la longueur de la fibre. C’est pourquoi vous aurez fréquemment l’impression que votre chevelure perd de la masse et que vos cheveux ne poussent plus. Cet état est caractéristique des cheveux cassants. Quand les cheveux sont simplement fourchus, la masse et la pousse ne paraissent pas altérées.

Il n’est pas possible de récupérer ou réparer des cheveux cassés. Il est toutefois envisageable d’améliorer temporairement leur apparence et leur résistance mécanique. Pour ce faire, les actifs filmogènes (silicone d’origine végétale, protéines hydrolysées, céramides) sont parmi les plus intéressants.

Diminuez et espacez au maximum les contraintes mécaniques, thermiques et chimiques. Pensez également à protéger quotidiennement vos longueurs des agressions environnementales. Certains compléments alimentaires peuvent aussi contribuer à accompagner la pousse de cheveux plus forts.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommateurs à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.

Bibliographie

Lee Y, Kim YD, Hyun HJ, Pi LQ, Jin X, Lee WS. Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer. Ann Dermatol. 2011 Nov;23(4):455-62.

doi: 10.5021/ad.2011.23.4.455. Epub 2011 Nov 3. PMID: 22148012; PMCID: PMC3229938.

Fernandes C, Medronho B, Alves L, Rasteiro MG. On Hair Care Physicochemistry: From Structure and Degradation to Novel Biobased Conditioning Agents. Polymers (Basel). 2023 Jan 24;15(3):608.

doi: 10.3390/polym15030608. PMID: 36771909; PMCID: PMC9921463.

Feughelman M, Willis BK. Mechanical extension of human hair and the movement of the cuticle.

J Cosmet Sci. 2001 May-Jun;52(3):185-93. PMID: 11413498.

Lee WS. Photoaggravation of hair aging. Int J Trichology. 2009 Jul;1(2):94-9.

doi: 10.4103/0974-7753.58551. PMID: 20927230; PMCID: PMC2938585.

Amy J. McMichael, Hair Breakage in Normal and Weathered Hair: Focus on the Black Patient, Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings, Volume 12, Issue 2, 2007, Pages 6-9, ISSN 1087-0024,

https://doi.org/10.1038/sj.jidsymp.5650047.

Csuka DA, Csuka EA, Juhász MLW, Sharma AN, Mesinkovska NA. A systematic review on the lipid composition of human hair. Int J Dermatol. 2023 Mar;62(3):404-415.

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Dawber R. Cosmetic and medical causes of hair weathering. J Cosmet Dermatol. 2002 Dec;1(4):196-201.

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Quelles sont les erreurs à éviter sur des cheveux cassants ?

Quels sont les principaux écueils à éviter lorsqu’on a des cheveux cassants ?