Rougeurs à cause du froid : les causes et les solutions
L’arrivée de l’hiver est synonyme de bons petits plats, de festivités et de soirées cocooning au coin du feu. La grande oubliée de ces réjouissances hivernales, c’est notre peau, qui peut développer des rougeurs à cause du froid. C’est normal : elle est plus sèche, plus sensible, et les écarts de température entraînent une alternance de phénomènes de vasoconstriction et vasodilatation. Vous recherchez des solutions naturelles pour mieux accompagner votre peau pendant la saison hivernale ? Voici notre sélection d’actifs et cosmétiques pour prévenir rougeurs et déshydratation.
Sommaire
Pourquoi je suis rouge quand il fait froid ?
Une réaction physiologique. Les courants d’air froid, la chaleur sèche des radiateurs et les températures glaciales du dehors fragilisent nos capillaires sanguins. Ils se dilatent plus que d’accoutumée, ce qui provoque des rougeurs liées au froid sur le visage et le corps.
Une routine inadaptée. En hiver, la peau est plus vulnérable et réactive. Son film hydrolipidique protecteur, en particulier, est moins efficace. Elle peut donc avoir tendance à surréagir à un pull qui gratte ou à un cosmétique, par exemple en picotant ou en rougissant.
Une maladie. Certaines pathologies sont plus difficiles à vivre lors de la période hivernale. D’autres se manifestent uniquement par temps froid. Les pistes sont nombreuses, c’est pourquoi il est essentiel de faire poser un diagnostic par un médecin ou un dermatologue.
Quelques exemples de désagréments cutanés en hiver
Les démangeaisons liées au froid
Picotements, sensations de brûlure, envie de se gratter… Nous sommes nombreux à ressentir des inconforts cutanés pendant l’hiver. Ce phénomène est la conséquence du dessèchement de notre peau. Par temps froid, l’organisme se focalise sur les organes vitaux et diminue sa production de sébum, ce qui appauvrit le film hydrolipidique. La peau est donc moins bien armée pour se défendre face aux agressions extérieures, comme la pollution et la déshydratation. Conséquence : elle est plus réactive à son environnement, ce qui se traduit par toute une série d’inconforts.
Bon à savoir : tous les types de peau, même les peaux grasses, peuvent être concernés. Si vous avez déjà une peau naturellement sèche, déshydratée ou sensible, l’exposition au froid risque d’exacerber vos inconforts quotidiens. Essayez d’anticiper les changements climatiques dès l’automne.
Les rougeurs sur le nez à cause du froid
Parmi toutes les rougeurs dues au froid, s’il y en a bien une qui est source de complexes, c’est celle-là ! Avoir le nez rouge en hiver est en réalité tout à fait banal. C’est la conséquence d’un phénomène appelé « vasodilatation ». On pourrait le comparer à une réaction de sauvegarde que votre organisme enclenche lorsqu’il perçoit une menace d'endommagement. Concrètement, vos vaisseaux sanguins se dilatent pour laisser passer plus de sang… avant de se resserrer peu de temps après pour que le gros de l’afflux sanguin continue d'abreuver les organes vitaux. Cela concerne essentiellement les extrémités du corps (nez, mains, pieds).
Bon à savoir : cet effet yoyo est un mal esthétique pour un bien beaucoup plus large. C’est ainsi que votre organisme se prémunit contre le risque d’engelures, par exemple. Et nous sommes tous d’accord pour dire qu’un air de Rudolphe sera toujours préférable à des plaques rouges douloureuses.
Les boutons de froid
Dans de rares cas, il arrive que certains types de rougeurs liées à l’hiver s’accompagnent de boutons rouges ou blancs. Il peut s’agir d’acné rosacée, laquelle est souvent déclenchée par des conditions climatiques particulières (froid et vent ou chaleur et soleil). L’apparition d’une rougeur permanente sur les joues combinée à des papules et pustules est caractéristique du troisième (avant-dernier) stade d’évolution de la maladie. Si vous pensez être concerné(e), nous vous encourageons à vous tourner dès que possible vers un dermatologue pour vous faire accompagner.
Bon à savoir : la dermite séborrhéique est une autre maladie cutanée qui provoque souvent des rougeurs par temps froid. Elle ne génère pas de boutons, plutôt des plaques desquamantes au niveau des zones où les glandes sébacées sont le plus actives. Cela donne un effet de peau qui pèle.
Quels sont les symptômes d’une allergie au froid ?
Avoir la peau rouge en hiver peut aussi être la manifestation d’une allergie au froid (ou « urticaire du froid »). Bien que l’on en parle de plus en plus, il ne faut pas oublier que cette allergie ne concerne qu’une minorité de personnes. Elle touche plus de femmes que d’hommes, essentiellement de jeunes adultes ou des enfants. Notre conseil : évitez l’autodiagnostic et tournez-vous vers un médecin si vous avez un doute.
Les symptômes de l’allergie au froid présentent des niveaux d’intensité variables d’un individu à un autre, jusqu’au choc anaphylactique. En voici quelques exemples.
Plaques rouges gonflées lors d’un contact direct avec de l’eau froide, des aliments glacés, des substances froides ou un courant d’air froid.
Prurit (démangeaisons) sur les zones cutanées exposées au froid.
Douleurs articulaires.
Difficultés respiratoires.
Maux de tête, etc.
Quels soins utiliser en cas de rougeurs par temps froid ?
Nos meilleurs actifs naturels pour apaiser et protéger les peaux réactives
Huile végétale de Périlla : c’est la championne des oméga-3, aux puissantes propriétés apaisantes. Elle est idéale pour assouplir et restructurer les peaux matures et sensibles. Elle peut aussi convenir aux peaux atopiques, en complément d’un traitement adapté.
Beurre de Karité brut : riche en Vitamine A, alcools terpéniques et phytostérols, ce beurre végétal présente des bienfaits à la fois régénérants, protecteurs et apaisants. Son petit plus : il donne une texture onctueuse et fondante à vos baumes et à vos crèmes maison.
Hydrolat de Tilleul : incontournable chez les peaux sensibles et délicates, il apaise leurs sensations de tiraillements et éclaircit leur teint. Il peut rentrer dans la formulation d’émulsions visage revitalisantes ou de laits corporels réconfortants, par exemple.
Extrait de Petit Houx (Fragon) : réputé dans la fabrication de soins jambes légères, cet extrait est également connu pour ses vertus cosmétiques sur les peaux sujettes aux rougeurs. C’est sans doute l’un des plus précieux alliés de vos recettes de crèmes anti-rougeurs.
Huile essentielle d’Hélichryse italienne de Corse (*) : l’Hélichryse italienne (ou Immortelle) donne une huile essentielle rare et précieuse. Cette substance active d’exception est traditionnellement utilisée en cas de couperose, car elle tonifie la circulation sanguine.
DIY : nos recettes de crèmes anti-rougeurs à cause du froid
Je préfère les soins prêts à l’emploi : lesquels choisir en hiver ?
Zoom sur notre savon douceur au Lait d’ânesse BIO
Ce savon surgras extra-doux est un trésor de réconfort pour les peaux sèches, sensibles et délicates. Saponifié à froid pour une richesse en glycérine naturelle, il nettoie la peau du visage, du corps et des mains avec une mousse crémeuse très agréable. Surgraissé en huile d’Avocat BIO et macérât de Calendula BIO, il apporte à la peau leurs généreuses propriétés apaisantes et réparatrices. Il est enrichi de 40 % de Lait d’ânesse frais BIO, source exceptionnelle de nutriments, minéraux, oméga-3 et 6, mais aussi protéines et acides aminés.
Zoom sur notre Crème à tout faire
Cette crème est pensée pour la peau de toute la famille. Avec plus de 40 % de jus d’Aloe vera BIO, elle préserve l’hydratation naturelle et améliore le confort des peaux à tendance sèche ou déshydratée. Elle est également enrichie en beurre de Cacao BIO, huile de Jojoba BIO et macérât huileux de Calendula BIO, aux propriétés protectrices et nourrissantes, ainsi qu’en Bisabolol réparateur. Elle laisse la peau apaisée, protégée et plus douce en 28 jours d’utilisation quotidienne (*).
(*) Test réalisé en laboratoire sous contrôle dermatologique sur un panel de 20 volontaires.
Zoom sur notre huile de soin Prune de Gascogne BIO
Les huiles végétales biologiques sont des substances actives de premier choix pour renforcer votre film hydrolipidique altéré par le froid. Cette huile de soin a la particularité d’être riche en vitamine E et en acides gras oméga-9. Elle nourrit donc intensément les peaux sèches à très sèches, qu’elle protège du dessèchement et de la perte de souplesse. Elle est fabriquée en France, à partir d’amandons de prunes d’Ente cultivées dans le Sud-Ouest, dans la région d’Agen. Vous pouvez l’appliquer en sérum (sous votre crème) ou à la place de votre crème. L’hiver, appliquez-la plutôt par-dessus votre crème de jour habituelle.
(*) Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes et allaitantes, les personnes épileptiques et les enfants de moins de 6 ans, notamment comme ingrédient cosmétique. Elle est à éviter si vous êtes sous traitement anticoagulant. Certains de ses composés naturels peuvent présenter un risque d’allergie chez les personnes sensibles (limonène, linalol). En règle générale, l’emploi d’huiles essentielles est soumis à des précautions. Consultez nos fiches techniques avant utilisation et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute. Testez votre préparation topique dans le pli du coude au moins 48 heures avant emploi.
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux
Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.
Recettes associées
Comment calmer l’urticaire du froid ?
Ici, pas de secret : il faut passer par la case médecin ou dermatologue. Seul un professionnel de santé pourra vous prescrire un traitement proportionnel à votre réaction cutanée. Il existe par exemple des protocoles de désensibilisation, mais ce n’est qu’une solution envisageable parmi d’autres.
Dans tous les cas, nous vous recommandons d’éviter d’improviser pour soulager une urticaire du froid. Vous ne devez pas appliquer n’importe quel soin cosmétique ou substance sur une peau plus perméable ou sensibilisée. Vous pourriez aggraver la situation sans le vouloir.