Immunité : toutes nos solutions naturelles pour un hiver serein
L'arrivée de l'hiver marque une période délicate pour notre système immunitaire. Le froid, le confinement à l'intérieur et la prolifération de virus mettent notre santé à l'épreuve. Pour rester en forme cet hiver, de nombreuses solutions s'offrent à vous. Vous pouvez opter pour une alimentation riche en superaliments, exploiter le potentiel des huiles essentielles aux vertus immunisantes, ou encore vous tourner vers des compléments alimentaires pour stimuler naturellement vos défenses immunitaires.
Sommaire
Nos huiles essentielles star de l'hiver
Certaines huiles essentielles ont fait leurs preuves quant à leurs vertus contre les maux de l'hiver. Vous pouvez notamment consulter notre guide pour découvrir les meilleures huiles essentielles à avoir chez soi cet hiver.
Zoom sur nos 2 huiles essentielles favorites de l'hiver
Zoom sur nos 2 huiles essentielles favorites de l'hiver
L'huile essentielle de Tea Tree
L'incontournable huile essentielle de Tea Tree ! Au-delà de ses nombreuses utilités au quotidien en cas de boutons, de petits bobos ou bien en diffusion chez vous pour assainir et délicatement parfumer les pièces, cette huile essentielle est un allié de taille face aux virus de l'hiver ! Ses vertus assainissantes, toniques, et protectrices sont idéales lors d'épisodes infectieux.
L'huile essentielle de Ravintsara
L'huile essentielle idéales pour vous accompagner face aux infections hivernales : L'huile essentielle de Ravintsara. Au-delà de ses vertus calmantes, elle est idéales pour faciliter le sommeil et lutter contre la nervosité. En friction le matin sur vos poignets et vos tempes, elle permet de booster votre système immunitaire et lutter contre les virus.
Nos compléments alimentaires pour un coup de boost
Les compléments alimentaires peuvent vous aider à lutter contre les maux de l'hiver grâce à leurs vertus contre la fatigue et la baisse des défenses naturelles. Chez Aroma-Zone, nos 3 chouchous de l'hiver sont l'Ashwagandha, la Vitamine D et le Magnésium !
Le complément alimentaire Ashwagandha
Le complément alimentaire Ashwagandha
L'Ashwagandha, un remède ancien de la tradition ayurvédique, renforce la résilience de l'organisme et apporte un précieux soutien en cas de stress, de vieillissement, et face aux défis de la vie.
En cas de stress, notamment dans des modes de vie au rythme effréné et en cas de stress chronique.
Lors de périodes de fatigue, de baisse d'énergie, ou d'affaiblissement des défenses naturelles.
Pour améliorer la qualité du sommeil et en cas de troubles du sommeil, notamment l'insomnie.
Le complément alimentaire vitamine D3 vegan
Le complément alimentaire vitamine D3 vegan
Ce complément alimentaire est riche en vitamine D3 d'origine naturelle et convient aux régimes végétaliens. Il est particulièrement recommandé pour renforcer le système immunitaire et maintenir la santé osseuse. La vitamine D, souvent appelée la "vitamine du soleil", est essentielle lorsque l'on a peu d'exposition au soleil.
Pendant l'hiver, ou dans les régions où l'exposition au soleil est peu intense
Comme soutien des défenses naturelles, notamment face aux virus de l'hiver
Découvrir le complément alimentaire vitamine D3 vegan
Le complément alimentaire Magnésium triple
Le complément alimentaire Magnésium triple
Ce supplément nutritionnel allie trois variétés de magnésium pour une efficacité maximale, en combinant une biodisponibilité élevée et une concentration généreuse en magnésium : il contient du Bisglycinate de Magnésium, du Magnésium marin, et de l'extrait de Laitue de mer biologique.
Le Magnésium est bénéfique en cas de fatigue, de troubles du sommeil ou de manque d'énergie.
Il est particulièrement recommandé dans les périodes de stress ou de nervosité.
En cas de carence en magnésium : crampes, nervosité, irritabilité, fatigue musculaire, tremblements des paupières...
Découvrez notre sélection des compléments alimentaires pour l'hiver sur Aroma Zone.
Nos recettes immunité
Adeptes du DIY ? Découvrez nos recettes simples et naturelles pour élaborer vos propres soins cet hiver. Retrouvez notamment nos recettes de roll-on pour l'hiver :
Nouveauté : La vitamine C , votre allié de l'hiver
Le complément alimentaire incontournable de l'hiver : La vitamine C ! Découvre notre complément alimentaire Vitamine C optimisée en poudre pour être incorporé facilement et rapidement à toutes vos préparations.
Notre choix s'est porté sur la Vitamine C sous forme de poudre de haute qualité, utilisant le grade supérieur PureWay-C®. Cette forme offre une excellente biodisponibilité et une excellente tolérance digestive grâce à une combinaison de vitamine C, de complexes de lipides végétaux et de bioflavonoïdes d'agrumes. Elle est idéale pour renforcer l'immunité avant la saison hivernale ou en cas de fatigue passagère. La vitamine C est un complément alimentaire essentiel qui peut être pris quotidiennement ou en cure énergisante.
De plus, la Vitamine C est bénéfique pour la beauté de la peau, participant à la synthèse du collagène et aidant à lutter contre le stress oxydatif. Cette forme en poudre est présentée avec une cuillère doseuse pour une utilisation facile. Elle convient parfaitement aux cures de vitamine C à doses élevées. Vous pouvez la mélanger aisément dans un verre d'eau, de jus de fruits, ou l'incorporer à un shake protéiné, ce qui la rend idéale pour les sportifs en phase de récupération.
Recettes associées
Comment stimuler son immunité cet hiver ?
Le passage d'automne à hiver est souvent rude pour notre système immunitaire, le froid, le manque d'aération des intérieurs et tous les virus qui se baladent le mettent à rude épreuve ! Pour éviter de tomber malade cet hiver, plusieurs solutions s'offrent à vous, il existe une multitude de moyens pour renforcer votre système immunitaire. Vous pouvez opter pour une alimentation plus riche en super aliments, des huiles essentielles aux propriétés immunisantes reconnues, ou encore vous tourner vers des compléments alimentaires qui stimuleront vos défenses immunitaires naturellement.