La peau : protection et éclat en plein hiver

Le tissu cutané est en relation directe avec notre cerveau, ce qui nous permet de « ressentir » notre environnement. En hiver, la peau qui est un outil de thermorégulation très important, subit des modifications physiologiques : quelques minutes dans le froid et elle devient toute dure, rouge et les poils se rétractent. Les vaisseaux se contractent pour diminuer la prise au froid et tenter de préserver la température interne à 37°C.

Les nutriments contenus dans le sang se répartissent donc beaucoup moins bien, la peau perd de son éclat, les cellules se régénèrent moins bien, les tissus sont moins bien oxygénés et le teint se ternit. Le risque d’engelures et de crevasses menace les extrémités, mais aussi les peaux les plus sèches de constitution.

En hiver, le sébum s’épuise, le film hydrolipidique ne joue plus son rôle de barrière, l’assèchement et la déshydratation de l’épiderme peuvent être inconfortables et même inesthétiques. Les habitudes d’hygiène et la nature des cosmétiques utilisés au quotidien doivent suivre le rythme des saisons pour être pleinement efficaces.

Les recours à l’eau doivent être évités car ils assèchent également la peau, l’eau chaude en particulier qui retire très facilement le film hydrolipidique. Les changements d’ambiance et de température ne sont que des sources supplémentaires de stress. A cette saison, la peau n’est pas à la fête et les réflexes de protection sont très utiles.

Les émulsions utilisées habituellement doivent être rangées pour quelques semaines car la présence d’eau est fragilisante pour l’épiderme. Pour à la fois se protéger du froid, mais aussi préserver l’intégrité du tissu, l’apport aromatique est tout aussi important que l’apport lipidique. Associer en synergie huiles essentielles et huile végétale (HV) ou encore macérâts lipidiques (ML), permet d’apporter l’ensemble des éléments nécessaires. On pourra ainsi chercher à créer un film occlusif en surface pour isoler la peau de l’extérieur en associant de multiples corps gras.

Ce film protecteur ne peut être obtenu qu’avec des composés à la fois de nature lipophile et grasse comme les macérâts huileux ou les huiles végétales, en privilégiant des huiles épaisses pour qu’elles relipident la surface de l’épiderme. L’huile végétale de germe de blé et celle d’avocat excellent en la matière. L’huile végétale de macadamia apporte des actifs relipidants et assouplissants à visée circulatoire pour tenter de pallier le manque d’irrigation des tissus. Les sources d’acides gras essentiels (AGE), constituants majeurs des membranes cellulaires sont ainsi optimisées pour la préserver la physiologie des tissus.

Cette synergie, aussi précieuse soit elle, ne remplace pas une bonne hygiène de vie et notamment un sommeil réparateur, une alimentation adaptée riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels type oméga 3. Ces éléments sont indispensables pour avoir une peau éclatante et pour qu’elle continue à remplir toutes ces fonctions physiologiques d’une manière harmonieuse.

Les huiles essentielles ont tout intérêt à être appliquées sur la peau, mais surtout à être ingérées. Dans une intention de santé, elles auront bien évidemment une efficacité beauté. En cette saison froide, l’huile essentielle de citron par voie sublinguale par sa protection et son soutien hépatique, renforce l’immunité, la qualité du sang et la résistance de l’organisme. L’huile essentielle de clou de girofle réchauffe et apporte une protection anti-oxydante générale à tout l’organisme. Leur proportion dans la synergie par voie sublinguale est tout à fait adaptée à ce que les gouttes soient mises en bouche sur éventuellement un support de dilution (sucre, miel ou huile).

Puissante et légèrement piquante, la synergie est bien tolérée par la muqueuse. Les veines sublinguales sous la langue captent instantanément les molécules aromatiques pour les acheminer par les veines sublinguales vers le foie pour qu’elles œuvrent de suite à loisir.

Il existe une façon simple de faire du bien à sa peau : lui donner un bain de vapeur d'essences. La vapeur dilate en douceur les pores pour permettre aux composés volatils aromatiques de pénétrer et de purifier en profondeur. C’est un moyen simple et efficace pour débarrasser la peau de ses toxines et profiter des fragrances agréables de la nature.

Pour cela, il suffit de remplir un bol d’eau bouillante et d’y verser une dizaine de gouttes d’huiles essentielles ou d’essence. Celle de citron est recommandée pour désincruster et donner bonne mine. Celle de lavande officinale ou de géranium rosat est conseillée pour les peaux mixtes et les boutons.

Après dix minutes de sauna, il est intéressant de vaporiser un hydrolat de rose, que l’on aura pris soin de mettre au réfrigérateur au préalable, sur l’ensemble du visage. Ce geste donne un coup d’éclat instantané et tonifie l’épiderme.