4 idées reçues sur le rhume

1. Le coup de froid provoque forcément le rhume… Non mais il y contribue grandement ! En effet, les changements brutaux de température provoquent une baisse de nos défenses immunitaires, c’est pourquoi nous avons tendance à nous enrhumer… Bien qu’il arrive d’attraper froid en été ! En sus, n’hésitez pas à utiliser le froid comme votre allié ! Ouvrez quotidiennement vos fenêtres et laissez votre chambre aux quatres vents pendant quelques minutes… Vous renouvellerez l’air et évacuerez une partie des miasmes et microbes de l’extérieur. 

2. Les antibiotiques c’est pas automatique. Et sûrement pas pour le rhume, qui provient souvent d’un virus, qui passe d’organisme en organisme… Les antibiotiques sont efficaces, certes, mais dans l’hypothèse d’une infection bactérienne. 

3. On peut soigner le rhume avec des huiles essentielles par exemple. La réponse est un peu plus compliquée… Si les huiles essentielles ne feront jamais office de traitement de fond, elles peuvent en revanche vous aider à traiter certains des symptômes du rhume… Congestion nasale, fatigue, maux de tête, il y a pratiquement une huile essentielle efficace pour chaque désagrément. 

4. Le rhume est inoffensif. Encore une fois, tout dépend de votre état de santé général ! Si la plupart des gens traversent cet épisode en quelques jours et retrouvent rapidement la forme, il n’en est pas de même pour les personnes immunodéprimées ou les jeunes enfants. La prudence est de mise à l’approche des premiers signes. Consultez votre médecin traitant au moindre doute. 

Nous ne sommes donc pas tous égaux face au rhume ! Mais si vous prenez les devants, en pratiquant une activité sportive régulière, en vous alimentant correctement et en respectant votre rythme de sommeil, vous êtes déjà bien préparé(e) !