Comment retrouver un joli teint naturellement ?

Teint terne, imperfections sur le visage, rougeurs, ... comment retrouver un teint lumineux naturellement ? Et si on vous disait que, au-delà des cosmétiques, il vous faut penser à votre foie et vos intestins pour retrouver une peau lumineuse et pleine de vie ? Dubitatifs ? Suivez-nous dans une approche In & Out de votre peau !

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 04/11/2025Temps de lecture : +4 min.

J'élimine les toxines

Quel lien entre toxines et ma peau ?

Alcool, tabac ou encore excès alimentaires mettent parfois notre organisme à rude épreuve.

Un organe est alors central pour tamponner nos excès : le foie ! C'est lui qui se charge d'éliminer toutes les toxines et excès que nous infligeons à notre organisme. Mais quand il y en a trop, ou que vous n'êtes pas dans une forme optimale pour les éliminer, le foie peine dans son rôle de filtre et il est intéressant de le soutenir.

Quel rapport avec ma peau, me diriez-vous ?

Si le foie ne peut pas filtrer l'ensemble de vos excès, il faut bien que ceux-ci ressortent quelque part ! Et pour certaines personnes, la voie de sortie (appelée émonctoire en naturopathie) est la peau. Teint terne, peau grasse, imperfections sont alors au RDV.

Soutenir son foie dans son processus de détox est idéal pour désencombrer un foie surchargé et nettoyer en douceur votre organisme.

Comment favoriser l'élimination des toxines ?

Boire suffisamment d'eau : Pensez à boire beaucoup d’eau, éventuellement additionnée d’un peu de jus de citron, pour vous réhydrater et faciliter le travail d’élimination. Vous pouvez aussi avoir recours aux jus de légumes, parfaits pour faire le plein de vitamines tout en mettant le système digestif au repos.
Inscrire sa “cure détox” dans une approche globale d’hygiène de vie : Inutile d'initier une détox si vous continuez de consommer une quantité importante de toxiques (alcool, tabac, aliments transformés, gras, sucrés). Elle sera inutile, voire aggravera la situation.
Choisissez une alimentation adéquate : certains aliments comme l’artichaut, le radis, les choux ou le pissenlit viennent favoriser le processus naturel de détoxication du foie. Une alimentation colorée, riche en nutriment est primordiale.
Optez pour le bon moment : n'initiez pasune "cure détox" avec des plantes cholérétiques et cholagogues si vous êtes dévitalisés. Misez juste sur une hygiène de vie saine et une alimentation riche en nutriments. Vous pouvez cependant faire appel aux plantes dites "hépatoprotectrices" comme le chardon marie ou le romarin.
Faites appel aux plantes (1) : le Chardon-marie protège le foie, l'Artichaut active la formation et l'expulsion de la bile du foie, le Pissenlit favorise le drainage. La Bardane a la vocation de contribuer à l'élimination des toxines de la peau. Enfin, une mico-algue, la Chlorelle, absorbe les toxiques et les toxines dont les métaux lourds.

Quelles sont les solutions proposées par Aroma-Zone pour détoxifier ma peau de l'intérieur ?

Le complément alimentaire Détox

Ciblé sur le bien-être du foie, ce complément alimentaire Détox associe un extrait d'artichaut, un extrait de Chardon-marie hautement titré en silymarine, et un extrait de pissenlit.

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'en cas d'ulcère gastro-duodenal ou d'obstructions biliaires, d'insuffisance cardiaque ou rénale oedémateuses et d'allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae.

Complément alimentaire détox : bien être du foie - Aroma Zone

Complexe Peau nette

Dédié aux peaux grasses et à imperfections, ce complément alimentaire est une synergie unique qui associe Bardane, Ortie, Pensée sauvage et Zinc pour détoxifier et améliorer l'état des peaux tendance acnéique.

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale oedémateuses. Ce complément alimentaire est également déconseillé en cas d’allergie aux dérivés salicylés et en cas d’allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae.

Complexe Peau nette : Complément alimentaire pour la peau - Aroma Zone

La Chlorelle

La Chlorelle est reconnue pour favoriser le processus naturel de détoxification de l'organisme et participer au bien-être du foie.

Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Il existe des cas d'allergie à la Chlorelle, notamment une possibilité d'allergie croisée avec les fruits de mer et les algues. Ne pas consommer en cas d'allergie à la chlorelle. Peut contenir des traces de sulfites.

Chlorella en comprimés : micro-algue cultivée en Europe - Aroma Zone

Je prends soin de mes intestins

Comme pour le foie, notre bien-être intestinal a un impact direct sur la beauté de notre peau, et ce, via l'axe intestin-peau. Les probiotiques peuvent favoriser le bon équilibre de la peau, grâce à leurs effets bénéfiques sur le microbiote intestinal. Ils contribuent à améliorer la beauté de la peau et à réduire les imperfections. (2)(3)

Probiotiques peau

Ce complexe contient 6 souches probiotiques cliniquement étudiées, à l'efficacité prouvée sur la beauté de la peau, en particulier pour les problèmes de peau et peaux à imperfections. On y retrouve également du bambou connu pour sa richesse naturelle en silicium végétal, idéal pour la beauté de la peau et de la vitamine B2, qui permet le maintien d'une peau normale. Des fibres solubles prébiotiques ont été ajoutées à la formule pour compléter l'action des souches probiotiques.

Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes sans avis médical préalable.

Découvrir les Probiotiques Peau : Complément Alimentaire - Aroma Zone

Charbon végétal activé

Ses propriétés purifiantes et détoxifiantes aident à dégonfler le ventre ballonné et absorber les toxines. C'est un produit intéressant à adopter après des repas trop copieux ou pour accompagner les cures détox.

Découvrir le Charbon végétal activé

Je fais appel aux antioxydants

Les radicaux libres sont des molécules ou atomes instables, qui possèdent un électron non apparié sur leur couche externe. Cette instabilité les rend extrêmement réactifs. Ils cherchent à se stabiliser en arrachant un électron aux cellules voisines, qui deviennent à leur tour réactives. Ceci provoque des réactions en cascade, appelée stress oxydatif (ou oxydant).

La production de radicaux libres est naturelle et nécessaire à certaines fonctions biologiques comme la défense immunitaire ou la signalisation cellulaire. C'est l'accumulation de ces radicaux libres qui pose un problème, car leur présence devient excessive si elle n'est pas compensée par la consommation d'antioxydants via l'alimentation, entre autres.

L'inflammation, la respiration cellulaire ou l'activité enzymatique produisent naturellement des antioxydants. Mais des facteurs exogènes (externes) viennent enrichir cette production via une alimentation pro-inflammatoire, la consommation d’alcool et/ou de tabac. La pollution, les rayons UV ainsi que les pesticides contribuent également à ce joyeux cocktail.

Où trouver des antioxydants ?

En premier lieu via notre alimentation. Et l'impact est considérable pour notre peau

Les sources de vitamine C : kiwi, agrumes, persil, poivrons, choux. Elles favorisent la production de collagène.
Les sources de vitamine E : oléagineux, huiles végétales, avocats, poissons gras. Elles protègent les membranes cellulaires.
Les sources de caroténoïdes (précurseurs de la vitamine A) : généralement ce sont les fruits et légumes orangés ou rouges ou les légumes verts à feuilles. Elles stimulent la régénération cellulaire.
Les polyphénols : thé vert, baies, raisin, fruits rouges, aubergines, cacao. Ils préviennent des dommages du stress oxydant.

Il existe également des compléments alimentaires intéressants si l'alimentation ne suffit pas.

Les compléments alimentaires antioxydants

Thé vert Matcha du Japon BIO

Tonique sans être excitant et bourré d'antioxydants, ce thé vert est un formidable atout bien-être et minceur. Il est idéal pour relancer le métabolisme grâce à sa teneur en caféine.

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Resvératrol & OPC de Raisin

Véritable bouclier antioxydant, ce complément alimentaire associe du trans-resvératrol hautement dosé, des OPC extraits de pépins de raisin, et de la vitamine C naturelle, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et participe à la formation normale de collagène, garant du maintien de la fermeté et de l'élasticité de la peau.

Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux personnes sous traitement médicamenteux.

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Asthaxanthine

Connue comme l'un des antioxydants naturels les plus puissants, l'Astaxanthine est un complément alimentaire idéal pour aider à préserver la beauté de la peau après une exposition au soleil ou face au vieillissement prématuré.

Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Il ne doit pas être considéré comme une protection solaire.

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Urucum

Idéal pour un effet bonne mine, ce complément alimantaire riche en caroténoïdes peut également s'utiliser pour préparer votre peau au soleil à l'arrivée de l'été.

Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux fumeurs ainsi qu'en cas d'allergie à l'annatto (roucou).

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Complexe solaire

Si vous cherchiez un cocktail d'antioxydants pour votre peau, ce complexe pourrait être la réponse : une synergie de caroténoïdes naturels (lycopène, lutéine, zéaxanthine) reconnus pour leurs bienfaits de la peau et leurs effets antioxydants, associés à de l'huile d'Onagre et de la vitamine E, qui aident à préserver la beauté de la peau. Vous retrouverez également dans la formule des minéraux essentiels sous formes biodisponibles : sélénium sous forme de levure séléniée et bisglycinate de cuivre.

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'en cas d’obstruction biliaire ou d’autres troubles de la fonction biliaire.

Découvrir Complément alimentaire bronzage efficace et naturel - Aroma Zone

Les cosmétiques antioxydants pour retrouver un joli teint

Un manque de sommeil, une alimentation déséquilibrée, un manque d'activité physique, un stress chronique sont autant de facteurs qui affectent le processus de régénération naturel de la peau.

Pour retrouver bonne mine :

1. Commencez par un gommage doux qui relancera la régénération cutanée.

Riche en vitamine C, la pulpe de Baobab BIO est à incorporer dans vos masques et gommages pour réveiller votre peau.
Agent exfoliant doux et efficace, la Poudre de Rose musquée BIO nettoie la peau en profondeur et élimine les cellules mortes. Idéal pour un teint lumineux !

2. Appliquez un sérum aux vertus antioxydantes ou régénératrices.

Vous avez au choix :

Le Sérum Vitamine C visage illumine le teint, stimule la synthèse de collagène, atténue les taches brunes et les signes du photo-vieillissement. Il redonne éclat et lumière. À appliquer matin et/ou soir.
Le Sérum Anti-Taches à l’Hordatine & Réglisse aura une action anti-tâche plus marquée que le précédent sérum, pour un teint lumineux et unifié.
Le Sérum Bakuchiol quant à lui est antioxydant, régénérant et booster de collagène. Davantage utilisé pour une action anti-âge, il améliore aussi l'état des peaux à tendance acnéique qu'il purifie sans agresser.

3. Hydratez votre peau pour un teint hâlé ou pour un effet désaltérant

Voici une petite sélection Aroma-Zone :

L’huile végétale de pépins de Tomate est un soin bonne mine pour les peaux matures et agressées. Cette huile végétale est un excellent antioxydant et régénérant cellulaire. Elle est parfaite pour raviver le teint.
L'Huile de Carotte BIO est particulièrement riche en provitamine A. Elle favorise le bronzage et le hâle de la peau. Conseillé comme ingrédient pour préparer des soins après-soleil ou bonne mine, elle assouplit la peau et permet de conserver un joli teint uniforme.
La Crème visage et corps désaltérante & hydratante vous permettra de rester dans cet objectif détox. Enrichie en aloe vera et en hydrolat de menthe poivrée, actifs connus pour leurs actions désaltérantes et rafraîchissantes, elle procure à votre peau une hydratation intense. Elle s'utilise pure ou bien personnalisée avec d'autres actifs et huiles essentielles.

Conseils de l'expert

La pollution de l’air ne fait pas qu'altérer notre santé, elle a des conséquences notables sur notre peau. Elle est évidemment associée à un vieillissement accéléré de la peau via le stress oxydant qu'elle provoque sur nos tissus. Mais elle induirait aussi la perte de cheveux et exacerberait diverses affections cutanées inflammatoires, notamment la dermatite atopique, le psoriasis ou l’acné. C'est pourquoi il est important de s'en protéger au maximum. Un recours à des antioxydants par voie orale et cutanée pour préserver et /ou restaurer la fonction de barrière de la peau paraît central. Ils ont le potentiel d’atténuer les effets néfastes des polluants atmosphériques sur la santé de la peau. (4)

En savoir plus

Chez AromaZone, nous revalorisons les déchets de l'industrie. C'est ce qu'on appelle l'upcycling. Notre Huile de soin Tomate de Provence BIO valorise les pépins de tomates provenant de la région d’Aix-en-Provence. Ces tomates sont destinées à la production de purées de tomates. AromaZone récupère leurs pépins, puis réalise une éco-extraction par CO2 supercritique pour obtenir une huile végétale de haute qualité.

Quand le foie peine à assurer son rôle de filtre, certains signes sont visibles et peuvent vous alerter : troubles digestifs, fatigue chronique, migraines, langue chargée, teint terne, infections à répétition, haleine forte, soif intense, mauvaise digestion des graisses, troubles hormonaux etc. En cas de doute, faites vous accompagner par un professionnel formé.

Bibliographie

Bjørklund G, Cruz-Martins N, Goh BH, Mykhailenko O, Lysiuk R, Shanaida M, Lenchyk L, Upyr T, Rusu ME, Pryshlyak A, Shanaida V, Chirumbolo S. Medicinal Plant-derived Phytochemicals in Detoxification. Curr Pharm Des. 2024;30(13):988-1015. doi: 10.2174/1381612829666230809094242. PMID: 37559241.

Carlomagno F et al Clinical assessment on the effi cacy of a combined treatment targeting subjects with acne-prone skin, Our Dermatology Online, 2022;13(3):1-8.

Micheloti, Angela et al Efficacy of a probiotic supplement in patients with atopic dermatitis: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial ; European Journal of Dermatology 2021 1(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33871363/

Han HS, Seok J, Park KY. Air Pollution and Skin Diseases. Ann Dermatol. 2025 Apr;37(2):53-67. doi: 10.5021/ad.24.159. PMID: 40165563; PMCID: PMC11965873.