Peau sèche : comment bien en prendre soin cet automne, 6 conseils
Peau sèche en détresse cet automne ? Pas de panique, on est là pour vous aider ! Découvrez nos astuces simples et efficaces pour chouchouter votre peau et dire adieu aux rougeurs et tiraillements au changement de saison.
Peau sèche : sa réaction à l’arrivée de l’automne
En automne, votre peau sèche peut réagir de plusieurs façons. Les températures plus fraîches et l'air sec peuvent entraîner une plus grande déshydratation de votre peau, ce qui peut provoquer des démangeaisons et une sensation de tiraillement. De plus, le changement de climat peut également perturber l'équilibre naturel de votre peau, la rendant plus sensible et sujette aux irritations.
Il est donc essentiel de chouchouter votre peau sèche avec des produits naturels et adaptés comme il se doit en automne, en utilisant des soins hydratants riches et en évitant l'utilisation de produits agressifs qui pourraient aggraver la sécheresse cutanée.
Nos 6 conseils pour prendre soin de votre peau sèche en automne
Hydratez suffisamment votre peau : Utilisez un hydratant adapté aux peaux sèches et appliquez-le deux fois par jour, matin et soir. Choisissez un hydratant riche en agents hydratants comme l'acide hyaluronique, la glycérine ou l'huile d'amande pour maintenir l'hydratation de votre peau. N’oubliez pas non plus de bien hydrater vos lèvres tout au long de la journée avec un baume à base de miel ou de beurre de karité par exemple.
Limitez les douches trop chaudes : L'eau trop chaude peut aggraver la sécheresse de la peau. Si vous préférez les douches ou bains assez chauds, essayez de limiter leur durée. Utilisez également des nettoyants doux et non irritants pour préserver l’équilibre naturel de la peau.
Protégez votre peau du froid : En cas de températures assez basses en automne, pensez à protéger votre peau en portant des vêtements chauds et en vous couvrant le cou et le bas du visage avec une écharpe. Le froid et le vent peuvent dessécher la peau et causer des irritations.
Exfoliez votre peau en douceur : Une à deux fois par semaine maximum, exfoliez votre peau pour éliminer les peaux mortes et favoriser le renouvellement cellulaire. Votre peau étant fragile, privilégiez les exfoliants doux et évitez les produits trop abrasifs qui pourraient irriter davantage votre peau. Faire des gommages régulièrement vous permet de nettoyer votre peau en profondeur et de réduire les risques de pores bouchés.
Utilisez un humidificateur d’air : En automne, l’air peut être plus sec et déshydrater davantage votre peau. Utilisez un humidificateur d’air au sein de votre maison pour maintenir un taux d'humidité optimal de 50 % dans votre environnement, ce qui aidera à préserver l'hydratation de votre peau.
Assurez-vous de boire assez d’eau au quotidien : N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir une bonne hydratation de votre peau de l'intérieur. Consommez également des aliments riches en eau comme les fruits et légumes frais pour fournir à votre peau les nutriments dont elle a besoin.
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Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
Article publié le 15 Décembre 2023
Photo de Omid Armin sur Unsplash
