Acné au menton : Quels remèdes naturels ?
L'acné au menton peut être psychologiquement difficile à assumer en raison de son caractère parfois jugé inesthétique. Saviez-vous que ce trouble touche pourtant des millions de personnes rien qu'en France ? Comprenez les causes de l’acné et adoptez les gestes et soins pour apaiser naturellement votre peau. Pour découvrir comment soulager et purifier votre peau, explorez dans cet article les causes de l'acné au menton ainsi que nos solutions naturelles pour l'atténuer.
Sommaire
Qu'est-ce que l'acné au menton et au bas des joues ?
Le terme "acné" trouve son origine dans le grec ancien "akmé", signifiant pointe, sommet. Maladie de peau inflammatoire très fréquente, son apparition est liée à une production excessive de sébum qui devient épais et bouche les pores de la peau.
Elle se manifeste par la présence de boutons tels que des :
Comédons ouverts - ou points noirs
Microkystes - ou points blancs
Papules
Pustules
Nodules
Kystes
Pourquoi j'ai des boutons d'acné au niveau de la mâchoire ?
L'acné trouve ses origines dans diverses causes physiologiques, parfois liées à une prédisposition héréditaire, une hygiène inappropriée (usage de produits trop décapants ou oublis de démaquillage par exemple), une alimentation déséquilibrée, la prise de médicaments, le stress ou un déséquilibre hormonal. Elle se manifeste généralement à la puberté, en corrélation avec le début des sécrétions hormonales. L'acné du menton est possible sur tous les types de peaux avec une prédisposition pour les peaux grasses et mixtes.
Quels remèdes naturels pour atténuer les comédons sur le menton ?
Quelques précautions et habitudes simples peuvent vous aider à améliorer l'état de votre peau :
Assurez-vous de maintenir une alimentation équilibrée en limitant la consommation de sucres raffinés et d'aliments riches en graisses saturées.
Protégez-vous et méfiez-vous du soleil, ce faux-ami de l’acné ! Bien qu'il puisse temporairement atténuer l'acné lors des expositions, celle-ci a tendance à s'aggraver par la suite. N'oubliez pas d'appliquer une crème solaire à indice de protection élevé (50+).
Évitez les produits cosmétiques occlusifs (contenant des silicones ou des huiles minérales par exemple) ou certaines huiles végétales comédogènes qui peuvent provoquer un excès de sébum en obstruant les pores de la peau. Découvrez notre article Produits non-comédogènes : qu'est-ce que c'est ?
Ne manipulez pas vos boutons Il est crucial de ne pas triturer les boutons de manière excessive. Les doigts non lavés sont porteurs de bactéries qui, au contact des plaies causées par les boutons, peuvent entraîner un risque d’infection accrue. Cela peut également laisser des cicatrices sur la peau.
Les hydrolats à l'action purifiante peuvent être bénéfiques pour apaiser les boutons d’acné, assainir la peau et prévenir de nouveaux comédons. Vous pouvez par exemple appliquer l'hydrolat de Tea tree comme lotion purifiante sur l'ensemble du visage, matin et soir, à l'aide d'un coton lavable et avant votre sérum anti-imperfections.
Acné sur le menton : quelle routine adopter pour calmer l'irritation ?
Pour combattre efficacement les imperfections cutanées, nous vous recommandons d'adopter une routine de soins purifiante et naturelle, avec des produits respectueux de l'épiderme :
1. Nettoyage adapté : Le matin, nettoyez votre visage avec un hydrolat de Palmarosa, Lavande, Laurier noble... Le soir, nous vous conseillons d'opter pour un nettoyant doux pour le visage, sans savon et aux actifs anti-bactériens, à utiliser après le démaquillage.
Le bon choix : le Pain lavant sans savon pureté Neem & Tea tree
2. Sérum ciblé hautement dosé : Pour apaiser et traiter les boutons d'acné, vous pouvez appliquer un sérum anti-imperfections concentré avant votre crème ou huile de soin. Recherchez des ingrédients à l'action purifiante et séborégulatrice tels que le Niacinamide, le Zinc, l'Acide salicylique, l'Acide azélaïque.
Le bon choix : le Sérum Concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc
3. Hydratation : les peaux sujettes aux imperfections, qu'elles soient mixtes ou grasses, ne doivent pas faire l'impasse sur l'hydratation. Optez pour une crème hydratante légère à l'Aloe vera ou réalisez votre propre crème visage anti-imperfections sur-mesure.
Le bon choix : la Crème visage et corps Désaltérante
Complétez votre routine
Complétez votre routine anti-comédons par un gommage et un masque, une à deux fois par semaine :
1. Gommage : Nous vous conseillons d'exfolier votre peau régulièrement pour éliminer les cellules mortes et désincruster les pores obstrués. Optez pour un exfoliant doux spécialement conçu pour le visage afin d'éviter de stimuler excessivement la production de sébum.
Le bon choix : la poudre nettoyante enzymatique Papaye & Vitamine C
2. Masque purifiant : Appliquez un masque purifiant une fois par semaine pour améliorer l’aspect de la peau. Vous pouvez réaliser un masque à l'argile verte ou au rhassoul ou opter pour une recette de masque maison anti-boutons.
Le bon choix : l'argile verte Montmorillonite
Quels sont les aliments qui favorisent l'acné ?
Certains aliments sont réputés pour favoriser l'acné et stimuler l'état inflammatoire responsable de déséquilibres hormonaux. Parmi eux, nous pouvons citer :
Les produits laitiers : Pour calmer votre acné, nous vous recommandons de limiter les produits laitiers. Certaines études ont montré le lien entre la consommation de produits laitiers et l’apparition de boutons d’acné. N'hésitez pas à vous faire accompagner par un(e) professionnel(le) de santé pour diversifier vos sources de calcium.
Le sucre raffiné : Soyez attentif à votre consommation d'aliments sucrés industriels, souvent riches en sucre raffiné (sucre blanc). Ce type d'aliment pourrait favoriser l’apparition d’acné chez l’adulte, même si les mécanismes d’actions sont encore incertains.
En savoir plus :
Zoom sur notre rédacteur : Gipsy Dauge
Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.
Recettes associées
Bibliographie
1
Association Between Adult Acne and Dietary Behaviors: Findings From the NutriNet-Santé Prospective Cohort Study.
Penso L, Touvier M, Deschasaux M, Szabo de Edelenyi F, Hercberg S, Ezzedine K, Sbidian E. JAMA Dermatol. 2020
2
Acne and diet: a review.
Conforti C, Agozzino M, Emendato G, Fai A, Fichera F, Marangi GF, Neagu N, Pellacani G, Persichetti P, Segreto F, Zalaudek I, Dianzani C. Int J Dermatol. 2022
