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Comment se débarrasser des cicatrices d'acné ?
Très fréquentes, les cicatrices d'acné peuvent parfois être difficiles à vivre et à gommer. Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour atténuer les cicatrices d'acné et améliorer l'apparence de la peau. Dans cet article, faisons le tour d’horizon des solutions pour se débarrasser naturellement des cicatrices et des marques d’acné.
Mis à jour le 14/11/2024 Temps de lecture : +4 min.
Sommaire
Comprendre ce qu'est une cicatrice d'acné
Les causes des cicatrices d’acné
Les symptômes associés aux cicatrices d’acné
Nos actifs pour atténuer les tâches et cicatrices d'acnée
Quelles routine adopter en cas de cicatrices d’acné
Les gestes à adopter pour éviter les cicatrices d'acné
Recettes à reproduire chez vous pour atténuer les tâches et cicatrices d’acné
Précautions à prendre
Conseil de l’expert
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Comprendre ce qu'est une cicatrice d'acné
L'acné est une affection courante de la peau, caractérisée par des éruptions cutanées et présente à plusieurs âges de la vie. Elle peut laisser derrière elle des cicatrices inesthétiques qui peuvent avoir un impact sur la confiance en soi et la qualité de vie. Les cicatrices d'acné sont le résultat de l'inflammation causée par les éruptions d'acné, qui endommagent les tissus de la peau. Elles se forment lorsque la peau essaie de remplacer les tissus endommagés, laissant alors des marques visibles.
Il existe différents types de cicatrices d'acné, notamment les cicatrices en puits, les cicatrices hypertrophiques et les cicatrices pigmentées. Comprendre les différentes formes de cicatrices d'acné pourra vous aider à trouver les meilleures options pour les atténuer et retrouver une peau plus lisse.
Les causes des cicatrices d’acné
Les cicatrices d’acné apparaissent lorsque des imperfections et boutons s'aggravent en une forme inflammatoire et pénètrent profondément dans la peau endommageant les tissus sous-jacents. Les principales causes sont :
Inflammation intense : Au plus l’inflammation est importante et persistante, plus la peau subit de dommages, augmentant les risques de cicatrices.
Manipulation des boutons : Toucher, percer ou presser les boutons aggrave le phénomène et augmente le risque d'infection d'inflammation et de cicatrices permanentes.
La génétique : Certaines personnes ont une prédisposition génétique aux cicatrices hypertrophiques ou chéloïdes, qui sont des cicatrices épaisses dues à une surproduction de collagène et à épaississement de la peau. De même certaines peaux, souvent plus foncées ou mates cicatrisent moins bien car elles contiennent plus de de mélanine.
Les symptômes associés aux cicatrices d’acné
Vous pouvez constater des cicatrices d’acnée lorsque vous observer les signes suivants :
La peau devient irrégulière : bosselée ou creusée, selon le type de cicatrice.
Le teint est irrégulier et présente des rougeurs et des taches d’hyperpigmentation résultant de la réponse inflammatoire ou d’une surproduction de mélanine.
Une sensibilité accrue : Certaines marques peuvent être plus sensibles ou même douloureuses et peuvent provoquer des démangeaisons durant la phase de cicatrisation.
Les différentes marques et cicatrices d'acné
L'acné, comme mentionné précédemment, peut laisser derrière elle différentes marques et cicatrices qui peuvent altérer la texture et l'apparence de la peau. Parmi les plus fréquentes, on retrouve les taches sombres, les cicatrices en creux ou en relief, les pores dilatés ainsi que les kystes ou l'acné kystique. Chacune de ces marques a ses propres caractéristiques distinctes.
Les taches sombres : également connues sous le nom d'hyperpigmentation post-inflammatoire, se forment lorsque l'inflammation de l'acné provoque une surproduction de mélanine, entraînant des zones plus foncées sur la peau.
Les cicatrices en creux : souvent appelées cicatrices d'acné atrophiques, se forment lorsque le processus de guérison de la peau est insuffisant, entraînant une dépression cutanée.
Les cicatrices en relief : quant à elles, sont dues à une production excessive de collagène pendant la guérison, ce qui entraîne des élévations visibles sur la peau.
Les kystes ou l'acné kystique : qui sont des formes plus sévères d'acné, peuvent provoquer des nodules douloureux sous la peau, pouvant laisser des cicatrices profondes.
Nos actifs pour atténuer les tâches et cicatrices d'acnée
Rétinoïdes (rétinol et dérivés)
Favorisent le renouvellement cellulaire et stimulent la production de collagène, aidant ainsi à réduire la profondeur des cicatrices et à uniformiser la texture de la peau. Utiliser progressivement pour permettre à la peau de s'adapter et éviter l'irritation.
Acide salicylique
Cet acide bêta-hydroxy (BHA) pénètre profondément dans les pores, les exfolie, et aide à réduire l'inflammation, prévenant ainsi l'apparition de nouvelles cicatrices et favorisant l'éclaircissement des taches existantes. Convient aux peaux à tendance acnéique grâce à ses propriétés exfoliantes et anti-inflammatoires.
Acide glycolique et autres AHA (acides alpha-hydroxy)
Exfoliant la couche supérieure de la peau, favorisant le renouvellement cellulaire et la réduction des cicatrices superficielles. Idéal pour les cicatrices peu profondes et les taches pigmentaires, à utiliser de préférence le soir.
Vitamine C (acide ascorbique)
Antioxydant puissant qui éclaircit les taches sombres, stimule la production de collagène et protège la peau des radicaux libres. Appliquer le matin pour protéger la peau et traiter l'hyperpigmentation.
Niacinamide (vitamine B3)
A des propriétés anti-inflammatoires et éclaircissantes qui aident à réduire la pigmentation résiduelle et à améliorer l'élasticité de la peau. Peut être utilisé en combinaison avec d'autres actifs pour renforcer leurs effets.
Acide azélaïque
Aide à réduire l'inflammation, exfolie en douceur et atténue les taches brunes et les cicatrices légères. Convient aux peaux sensibles et est souvent recommandé pour traiter à la fois l'acné et l'hyperpigmentation.
Peptides
Stimulent la production de collagène et améliorent la texture de la peau, contribuant à la régénération des zones marquées par l'acné. Utiliser des sérums ou des crèmes enrichis en peptides pour aider à la réparation de la peau.
Acide hyaluronique
Hydrate en profondeur et favorise la régénération de la peau, améliorant ainsi l'apparence des cicatrices atrophiques (creuses). Il Peut être utilisé avec des traitements plus actifs pour maintenir l'hydratation et minimiser les irritations.
Extraits botaniques et antioxydants
Des extraits tels que la centella asiatica (cica) et des antioxydants naturels aident à calmer l'inflammation et à favoriser la cicatrisation. Souvent présents dans des crèmes réparatrices, ils peuvent être intégrés dans la routine de soin quotidienne.
Lire aussi l'article : Atténuer une cicatrice avec une crème cicatrisante : est ce possible ?
Quelles routine adopter en cas de cicatrices d’acné
1. Nettoyage doux et régulier : Un nettoyant doux adapté au peaux à tendance acnéique. Le gel nettoyant doux prébiotique, zinc et concombre élimine et purifie en douceur les impuretés et respecte le pH de la peau.
2. Exfoliation légère : les exfoliants chimiques à base d’acides alpha-hydroxy (AHA) comme l'acide glycolique ou l'acide lactique peuvent aider à renouveler les cellules de la peau et à atténuer les cicatrices. Limitez cependant l'exfoliation à 1-2 fois par semaine pour éviter d'irriter la peau.
3. Hydratation : Utilisez une crème hydratante et/ou désaltérante non comédogène pour maintenir la barrière cutanée et favoriser la régénération de la peau. Hydratants avec actifs comme l’aloe vera ou l’acide hyaluronique aident à apaiser les peaux sèches et améliore l'apparence de la peau.
4. Sérums ciblés : Les sérums contenant de la vitamine C, du rétinol ou des peptides peuvent aider à éclaircir les taches et à stimuler la production de collagène.
5. Protection solaire : Utilisez un écran solaire à large spectre (SPF 30 ou plus) pour prévenir l'aggravation des cicatrices et de l'hyperpigmentation causées par le soleil.Appliquez la crème solaire le matin et renouvelez-la toutes les deux heures si vous êtes exposé au soleil.
Les gestes à adopter pour éviter les cicatrices d'acné
Pour éviter les cicatrices d'acné, il est important d'adopter une routine de soins de la peau appropriée :
Ne touchez pas vos boutons : Évitez de toucher, de gratter ou de percer vos boutons, car cela peut provoquer une inflammation supplémentaire et augmenter le risque de cicatrices. Laissez-les guérir naturellement et si besoin, appliquez un peu d’argile verte préalablement réhydratée (sans jamais laisser sécher l’argile sur la peau) pour atténuer l’imperfection plus rapidement.
Évitez les expositions prolongées au soleil : L'exposition excessive au soleil peut endommager la peau et rendre les cicatrices d'acné plus visibles. Utilisez un écran solaire même par temps nuageux.
N'utilisez pas de produits agressifs : Évitez les produits à base d'alcool, les gommages abrasifs et les produits chimiques agressifs qui peuvent irriter et sensibiliser la peau. Optez plutôt pour des produits doux et spécialement formulés pour votre type de peau.
Hydratez votre peau : utilisez une crème hydratante légère et non comédogène pour garder votre peau bien hydratée. Cela peut aider à prévenir la formation de cicatrices en favorisant la guérison de la peau
Évitez de fumer : Le tabagisme peut ralentir le processus de guérison de la peau et augmenter le risque de cicatrices. Si vous fumez, envisagez d'arrêter ou de réduire votre consommation.
Adoptez une alimentation équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée peut contribuer à maintenir une peau en bonne santé. Évitez les aliments gras, sucrés ou transformés, et privilégiez les fruits, les légumes, les protéines maigres et les grains entiers.
Recettes à reproduire chez vous pour atténuer les tâches et cicatrices d’acné
Il existe de nombreuses recettes de soin à reproduire chez vous pour aider à faire disparaître les marques d’acné. Suivez le guide :
Précautions à prendre
N'oubliez pas que chaque personne est différente, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Si vous avez des préoccupations concernant l'acné ou les cicatrices, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.
Conseil de l’expert
Il est essentiel de comprendre ces différentes marques et cicatrices d'acné. En connaissant leur cause et leur aspect, il devient possible de choisir des approches adaptées pour restaurer la santé et l'éclat de la peau affectée.
En savoir plus
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Bibliographie
1
Fabbrocini, G., Annunziata, M. C., D’Arco, V., et al. (2010). Acne scars: pathogenesis, classification and treatment. Dermatology Research and Practice, 2010, 893080. DOI: 10.1155/2010/893080.
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