Capelli e post-parto: quali integratori usare?

Calo ormonale, notti insonni, emozioni altalenanti… Il post-parto è un periodo intenso, spesso sottovalutato. E a volte sono proprio i capelli a testimoniare questo sconvolgimento interiore: dopo la bella chioma della gravidanza, eccoli che cadono a ciocche. Stai tranquilla: questa caduta è frequente e molto spesso temporanea. Vedremo perché si verifica e come affrontarla in modo naturale.

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Quale routine seguire per prendersi cura dei capelli in modo naturale durante il post-parto?

Per accompagnare efficacemente l’assunzione di integratori, è essenziale adottare una routine globale, semplice e regolare, che sostenga l’organismo e stimoli la vitalità dei capelli.

  1. Nutri il tuo corpo dall’interno: un’alimentazione ricca di proteine, ferro, vitamine e acidi grassi essenziali sostiene la vitalità dei capelli. 

  2. Scegli un lavaggio delicato: lava i capelli con uno shampoo delicato senza solfati, distanziando i lavaggi se possibile. L'obiettivo: pulire senza aggredire, per preservare l'equilibrio del cuoio capelluto.

  3. Applica un trattamento localizzato mirato: come il Siero anticaduta Peptidi & estratto di piselli su tutto il cuoio capelluto asciutto una volta al giorno, al mattino o alla sera. 

  4. Stimola la microcircolazione del cuoio capelluto: dedica qualche minuto a massaggiare il cuoio capelluto con movimenti circolari, con o senza trattamento, per attivare la microcircolazione e favorire la ricrescita.

  5. Fai un trattamento settimanale: come un bagno d'olio con la Base neutra olio trattante per capelli BIO. Lascia agire da 1 a 3 ore.

  6. Limita le aggressioni meccaniche o termiche: evita acconciature troppo strette, spazzolature aggressive e l’uso ripetuto di apparecchi che generano calore. Asciuga i capelli a bassa temperatura o all’aria aperta il più possibile.

  7. Concediti riposo e sostegno: il corpo ha bisogno di tempo per ritrovare il suo equilibrio. Permettiti di rallentare, delegare, chiedere aiuto... anche questo significa prendersi cura di sé.

Focus sulla nostra redattrice specializzata, Marion ALVES DE OLIVEIRA

Marion ALVES DE OLIVEIRA

Marion è dottoressa in farmacia, naturopata e coach. Dopo dodici anni nel settore cosmetico, oggi accompagna i suoi clienti verso un equilibrio globale e uno stile di vita più consapevole, con una competenza specifica sulle sfide dell’alimentazione sostenibile. Creatrice anche di un podcast, condivide le sue riflessioni per promuovere una filosofia di vita rispettosa della salute e dell’ambiente.