Nos conseils pour avoir une chevelure en bonne santé
La fibre capillaire est composée essentiellement d’une protéine fibreuse nommée kératine, qui permet à vos cheveux d’être solides, gainés, brillants et protégés.
Naturellement produites par l’organisme, les protéines kératiniques des cheveux sont composées de nombreux acides aminés dont la Sérine, la Tyrosine, la Cystéine…
Outre la kératine, nos cheveux sont également composés d’eau, de lipides, de sels minéraux et de pigments (essentiellement de la mélanine).
La kératinisation est régie par de nombreux facteurs métaboliques dans lesquels le rôle des vitamines, minéraux et oligo-éléments, protéines, acides gras, hormones est majeur.
L’alimentation apporte naturellement ces nutriments essentiels à votre organisme mais il arrive fréquemment que certains facteurs tels que le stress, la fatigue, un apport calorique trop faible, une alimentation déséquilibrée ou encore des problèmes de santé viennent causer certaines carences. Ces dernières peuvent avoir une incidence sur la qualité de vos cheveux, ainsi que sur leur pousse.
C’est pourquoi nous vous conseillons de prendre rendez-vous chez votre médecin si vous traversez des moments de grande fatigue afin de faire un bilan de santé et d’en profiter pour qu’il vous prescrive un bilan sanguin permettant de détecter vos potentiels carences ou déséquilibres.
En effet, il est important que vous recherchiez les causes d’une chute de cheveux ou de cheveux cassants, secs ou abîmés avant de prendre des compléments alimentaires.
Mes cheveux sont fatigués, pourquoi ?
Beaucoup de causes différentes peuvent être à l’origine de vos cheveux cassants, secs, abimés, fins ou de votre perte de cheveux : une carence alimentaire (manque de protéines, d’acides gras, de vitamines ou de minéraux), une anémie (manque de fer), un déséquilibre hormonal (par exemple une hypothyroïdie), un mauvais métabolisme du cholestérol, une déminéralisation, un déséquilibre acido-basique, un psoriasis, la fatigue ou un stress chronique, la prise d’un traitement de fond ou d’un traitement hormonal, un shampoing ou un soin inadapté ….
Une fois que la cause est déterminée et prise en charge avec l’aide d’un professionnel de santé, il peut alors être judicieux de prendre un ou plusieurs compléments alimentaires pour soutenir votre organisme.
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