Certains actifs présents dans l'alimentation ou les compléments alimentaires sont particulièrement étudiés pour leur rôle dans l'éclat de la peau, l'effet bonne mine et l'obtention d'un joli hâle naturel. Parmi eux, les caroténoïdes occupent une place centrale grâce à leurs propriétés antioxydantes et à leur influence sur la pigmentation naturelle de la peau.
Les Caroténoïdes, des pigments aux propriétés antioxydantes
La famille des caroténoïdes regroupe différents phyto-nutriments comme le Bêta-carotène, le Lycopène, la Lutéine, la Zéaxanthine ou l'Astaxanthine. Ils sont naturellement présents dans notre alimentation et en particulier dans les fruits et légumes. Ils sont réputés pour leur activité antioxydante hors norme. De nombreuses études cliniques ont démontré le rôle des caroténoïdes dans la prévention des érythèmes induits par les rayons UVB. (2) De plus, on a aussi montré qu'une supplémentation en caroténoïdes offre également une photoprotection contre la pigmentation induite par les UVA et inhibe les marqueurs moléculaires du stress oxydatif. (2) Enfin, des études réalisées au niveau moléculaire ont montré que les caroténoïdes auraient le potentiel de maintenir une peau saine, moins rugueuse, mieux hydratée et plus élastique. (2)
La Mélanine, au cœur de la pigmentation naturelle de la peau
La mélanine est un pigment produit par les mélanocytes, au sein de l'épiderme basal. Sa fabrication se fait à partir de la tyrosine, un acide aminé issu de l'alimentation. La mélanine, en collaboration avec les caroténoïdes (qui favorisent sa synthèse), participent à la pigmentation de la peau. Tout comme eux, elle a des pouvoirs antioxydants et protecteurs. Elle permet en particulier de limiter les dommages cutanés et le vieillissement photo-induit de la peau. Elle participe également à la pigmentation des cheveux et à la régulation thermique de la peau.
Bien que la mélanine soit naturellement produite par les mélanocytes de la peau, il peut être intéressant de se tourner vers une supplémentation pour renforcer son taux à la surface de la peau et donc favoriser le teint hâlé, lutter contre le stress oxydatif mais également retarder l’apparition des cheveux blancs.
L'Urucum, un allié du teint hâlé
L'Urucum, aussi appelé Roucou, est une plante originaire de l'Amazonie. On utilise ses graines sous forme de poudre. Elles sont réputées pour leur richesse en caroténoïdes, précurseurs de la mélanine et dont les propriétés antioxydantes sont très intéressantes pour la préparation de la peau au soleil. Parmi les caroténoïdes naturellement présents dans l'Urucum, la bixine et la norbixine se distinguent par leur activité sur les radicaux libres. (3) Enfin, les caroténoïdes étant des pigments, ils sont en mesure de colorer la peau. Pris par voie orale, l'Urucum peut alors modifier temporairement la couleur de la peau en lui donnant un joli teint hâlé.
Les autres actifs intéressants pour soutenir l'éclat de la peau
Au-delà des caroténoïdes, de la mélanine et de l'Urucum, d'autres nutriments peuvent également contribuer à soutenir l'éclat de la peau et ses mécanismes naturels de pigmentation :
Les Polyphénols : on retrouve dans la famille des polyphénols, les flavonoïdes, le resvératrol ou encore les curcuminoïdes et les tannins, pour n'en citer que certains. Tout comme les caroténoïdes, les polyphénols sont de puissants antioxydants, qui contribuent à neutraliser les radicaux libres générés par les UV
Les Acides gras : pour la peau, les oméga-3 et les oméga-6 sont particulièrement intéressants. Reconnus pour leurs propriétés apaisantes, ils contribuent au confort cutané et participent au maintien de la fonction barrière naturelle de l'épiderme. Ils aident également à préserver une bonne hydratation de la peau, essentielle à son éclat et à sa souplesse
La Tyrosine : cet acide aminé est un précurseur naturel de la mélanine. Présente dans l'alimentation ou sous forme de complément alimentaire, elle intervient dans les mécanismes naturels de pigmentation de la peau.
