L’Urucum : Ses bienfaits sur le bronzage

Vous rêvez d’un teint hâlé et caramélisé ? L’Urucum est la plante idéale pour vous accompagner dans votre mission bronzage ! Riche en caroténoïdes, il apporte naturellement à la peau une jolie couleur orangée, mais aussi une dose généreuse d’antioxydants. C’est pile ce dont notre peau peut avoir besoin en été. Voici comment obtenir un teint chaud et éclatant en un minimum d’efforts grâce à cet étonnant Roucou.

Par La rédaction Aroma-Zone
Mis à jour le 06/11/2024 Temps de lecture : +4 min.

L’Urucum : un allié bronzage haut en couleur

L’Urucum (Bixa orellana) est un arbre de la famille des Bixaceae. On l’appelle aussi « Roucou » ou « Annatto ». Il est surtout cultivé en Amérique du Sud, et plus particulièrement au Brésil. Il porte des fruits rouges à épines qui renferment des graines colorées. Une fois broyées, elles forment une pâte d’un orange intense, réputée pour son pouvoir colorant et ses propriétés médicinales. Les Indiens d’Amazonie s’en servent de peinture corporelle, pour se protéger du soleil et des moustiques.

L’Urucum est aujourd’hui considéré comme un allié bronzage naturel. En nutricosmétique, il est utilisé comme ingrédient dans les compléments alimentaires effet bonne mine et les préparateurs solaires. En cosmétique, on le retrouve également comme colorant dans les rouges à lèvres.

Pourquoi prendre de l’Urucum pour « bronzer » ?

Le principal intérêt de l’Urucum en matière de bronzage est d’être très riche en caroténoïdes. Ce sont des substances naturelles fabriquées majoritairement par les végétaux et par certaines bactéries. La carotte en est sans doute la source la plus connue (bêta-carotène), mais pas la plus abondante.

 Les caroténoïdes ont un important pouvoir colorant – ce sont de véritables pigments ! Ce sont d’ailleurs eux qui donnent à la poudre d’Urucum sa teinte rouge orangé caractéristique. Lorsqu’ils sont consommés par voie interne, ils peuvent modifier temporairement la couleur de la peau.

 Le saviez-vous ? Les caroténoïdes qui composent l’Urucum sont aussi de puissants antioxydants. Il s’agit essentiellement de la norbixine et de la birxine.

Quels sont les bienfaits de l’Urucum sur la peau ?

  • Il donne un effet bonne mine en toute saison : il apporte à toutes les carnations (claires ou foncées) une jolie coloration orangée. Il n’a pas besoin de soleil pour colorer la peau. Ce sont ses pigments, les fameux caroténoïdes, qui « infusent » la peau de leur teinte brique.  

  • Il protège la peau des agressions extérieures : sa teneur naturelle en antioxydants permet de préserver la beauté de la peau face à la menace des radicaux libres et du stress oxydatif. Ce dernier est connu pour favoriser l’apparition de rides et de signes de l’âge précoces.

Bon à savoir : à ce jour, aucune étude clinique ne permet de conclure que la poudre de Roucou stimule la production de mélanine – le pigment responsable du hâle caramel des peaux bronzées.

Zoom sur nos comprimés d’Urucum BIO (complément alimentaire)

Ces comprimés sont fabriqués à partir de poudre de Roucou BIO compressée à froid afin de préserver sa teneur naturelle en actifs, notamment en caroténoïdes. Nous leur avons également ajouté de l’extrait de Bambou BIO, réputé pour ses bienfaits sur la beauté de la peau. Consommés en « cure », ils aident ainsi à préparer la peau à l’exposition solaire, à la sublimer et à réchauffer son teint. Formule minimaliste 100 % d’origine naturelle, certifiée BIO et fabriquée en France. Posologie : prendre 2 à 4 comprimés par jour.


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Précautions d'usage

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Réservé à l’adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Déconseillé aux fumeurs. Ne pas utiliser en cas d'allergie à l'annatto (roucou). Tenir hors de portée des enfants.

Quelles sont les vertus de l’Urucum sur le bronzage ?

Il prépare la peau au soleil

Ici, c’est surtout le profil antioxydant de l’Urucum qui est intéressant ! Concrètement, il contribue à neutraliser les radicaux libres qui, présents en excès dans notre organisme, alimentent le stress oxydatif. Ce phénomène n’est pas sans conséquence pour notre peau et notre santé. Il joue par exemple un rôle important dans l’accélération du vieillissement cutané. Or, l’exposition aux rayons ultraviolets (et plus particulièrement aux UVA) génère une grosse quantité de radicaux libres. L’été est un peu la saison de tous les excès, d’où la pertinence d’une « cure » antioxydante, par exemple à base de norbixine (< Urucum). Elle donnera à votre peau des armes supplémentaires pour se défendre et préserver son intégrité cellulaire lors de l’exposition solaire.

Important : l’Urucum apporte un soutien antioxydant à la peau, mais ne la protège pas du soleil. Il reste donc indispensable de porter une crème solaire.


Il intensifie et prolonge le bronzage

 Prendre de l’Urucum ne permet pas d’accélérer le bronzage. En revanche, il peut donner plus de profondeur à une peau bronzée. Ses pigments orange-rouge « déteignent » (littéralement !) de l’intérieur sur la peau. C’est ce qui lui permet de prendre progressivement une teinte subtilement orangée. En plus de réchauffer la carnation, cette nuance souligne le bronzage naturel de la peau. Les « cures » de Roucou sont idéales avant et pendant l’exposition au soleil. Vous pouvez aussi les poursuivre après vos vacances pour prolonger votre teint hâlé, en complément de toutes nos astuces naturelles pour garder votre bronzage plus longtemps.

Important : cette coloration n’est pas définitive. Elle s’estompe naturellement à partir de la dernière prise, au fil du renouvellement des cellules de votre épiderme.

Comment consommer l'Urucum en complément alimentaire?

  1. Faites une « cure » continue de 1 à 3 mois.

  2. Marquez une pause de minimum 30 jours entre deux « cures »

  3. Commencez la prise avant la période d’exposition au soleil (au printemps ou quelques semaines avant vos vacances d’été, par exemple).

  4. Poursuivez la prise pendant toute la période d’exposition solaire.

  5. Prenez vos comprimés ou vos gélules de poudre d’Urucum lors d’un repas qui intègre des matières grasses pour optimiser l’assimilation des caroténoïdes.

  6. Renouvelez l’expérience à tout moment de l’année si vous trouvez que votre teint fait grise mine.

Notre routine de soins pour sublimer votre bronzage naturel

Cultivez votre bronzage de l’intérieur et de l’extérieur ! Complétez votre prise interne d’Urucum par ce rituel en 3 étapes pour afficher une peau hâlée éclatante.

Prendre l'urucum en complément alimentaire  : Connu pour sa richesse en caroténoïdes aux propriétés antioxydantes, l'Urucum est le complément alimentaire idéal pour préparer votre peau au soleil à l'arrivée de l'été ou pour un effet bonne mine.

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Exfoliez la peau de votre corps à l’aide de notre Gommage corps au sucre. Cette étape permet d’éliminer les cellules mortes pour un bronzage plus uniforme et lumineux. Massez-le sur votre peau mouillée avec des mouvements circulaires. Rincez à l’eau claire, puis essuyez.

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Hydrater votre peau avec un baume relipidant :  Concentré en huile végétale d’Avoine réparatrice et en Céramide NP relipidante, sa formule anti-dessèchement renforce la barrière cutanée et protège les peaux les plus sensibles.

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Pour sublimer votre teint user de nos gouttes illuminatrices : A la fois maquillage et soin, ces gouttes illuminatrices enrichies en vitamine C unifiante et acide hyaluronique hydratant subliment tous les teints d’un éclat immédiat.

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Hydrater votre visage au maximum  : n'oubliez pas qu'une huile renforce la barrière cutanée et maximise l'hydratation, le soir. Gorgée de caroténoïdes et lycopène, antioxydants puissants qui lui donnent sa jolie couleur orangée, cette huile visage précieuse fait merveille pour lutter contre le vieillissement prématuré, prévenir les méfaits du soleil et illuminer le teint. L'huile de carotte peut également avoir un effet prolongateur de bronzage.

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Nos recettes naturelles pour avoir (et garder !) un teint hâlé d’été

Lait sublimateur hâle doré


Soin après-soleil prolongateur de bronzage


Sérum autobronzant hydratant pour le visage

Précautions d’emploi

Pour le complément alimentaire à l'urucum, il est important de bien lire la notice et de se référer à la posologie ainsi qu'au mode de conservation pour réaliser sa cure au mieux. 

  • A conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité, dans le pot bien refermé.

  • Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

  • Ne pas dépasser la portion journalière recommandée.

  • Réservé à l’adulte.

  • Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

  • Ne pas utiliser en cas d'allergie à l'annatto (roucou).

  • Tenir hors de portée des enfants.

Le conseil de l’expert

Les aliments les plus riches en bêta-carotène ne sont pas tous orange ! Pensez par exemple aux épinards, aux pissenlits, au chou frisé ou encore à la salade romaine. N’hésitez pas à les introduire dans vos menus cet été (et tout au long de l’année !) pour diversifier votre alimentation bonne mine.

En savoir plus

Quand prendre de l’Urucum ?

Il n’y a pas de saison pour commencer une « cure » d’Urucum ! Vous pouvez en prendre à tout moment de l’année, pour apporter un boost d’antioxydants à votre organisme et colorer votre peau. Pendant le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner : vous êtes libre de choisir le moment qui vous arrange.


Quels sont les meilleurs actifs prolongateurs de bronzage ?

  • DHA (Dihydroxyacetone) : Un ingrédient clé dans de nombreux produits autobronzants qui réagit avec les acides aminés de la peau pour créer un effet bronzé. Bien qu'il ne prolonge pas un bronzage naturel, il peut aider à maintenir une apparence bronzée.

  • Tyrosine : Un acide aminé qui aide à stimuler la production de mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau. Des produits contenant de la tyrosine peuvent aider à intensifier et à prolonger le bronzage.

  • Extraits de carotte et d’huile de carotte : Riches en bêta-carotène, ils aident à maintenir le bronzage en nourrissant et en hydratant la peau.

  • Aloès (Aloe Vera) : Non seulement l'aloès apaise la peau après l'exposition au soleil, mais il aide également à maintenir l'hydratation de la peau, ce qui est essentiel pour prolonger le bronzage.

  • Huile de noix de coco : Hydrate en profondeur la peau, aidant à maintenir la souplesse et l'élasticité, ce qui peut prolonger l'apparence du bronzage.

  • Vitamine E : Un antioxydant puissant qui aide à réparer les dommages causés par le soleil et à maintenir la peau en bonne santé, prolongeant ainsi le bronzage.


Carotte ou Urucum ?

La Carotte et  principalement reconnue pour sa teneur en bêta-carotène et ses propriétés hydratantes et antioxydantes, aidant à prolonger le bronzage et à maintenir la peau en bonne santé. Alors que l'Urucum est davantage Connu pour ses caroténoïdes, notamment la bixine et la norbixine, et ses minéraux, qui stimulent la production de mélanine et offrent une protection contre les UV, tout en apaisant la peau.

Les deux ingrédients peuvent être complémentaires dans les produits de bronzage et de soin de la peau, offrant chacun des avantages uniques pour prolonger et améliorer le bronzage.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.

Bibliographie

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Sindhu Pillai et al., Pharmacological and cosmeceutical applications of Bixa Orellana L. : a review of the scientific and patent literature. Indian Journal of Natural Products and Resources, Vol. 9(4), Décembre 2018, p. 281-289. En ligne :

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