Nos astuces pour garder bonne mine en hiver

Entre les journées qui raccourcissent, le froid mordant et le chauffage à plein régime, l’hiver met souvent notre teint à rude épreuve et le visage peut rapidement perdre son éclat naturel. Pourtant, il suffit souvent d’ajuster quelques habitudes dans votre routine de soin quotidienne et votre assiette pour réveiller la luminosité du teint et retrouver une bonne mine en hiver.

Par Hélène Betoux

Mis à jour le 20/06/2026Temps de lecture : +4 min.

En bref :

Garder bonne mine en hiver passe surtout par l’hydratation de la peau, l’adaptation de sa routine aux besoins saisonniers et quelques gestes simples pour préserver l’éclat du teint malgré le froid et le manque de lumière.
Il est conseillé d’intégrer des masques, gommages doux et huiles végétales, tout en veillant à bien protéger sa peau des agressions extérieures. Une alimentation riche en vitamines et antioxydants, notamment en bêta-carotène, peut aussi jouer un rôle.
Des précisions sont apportées dans l’article sur les soins naturels favorisant une bonne mine, ainsi que sur les précautions à considérer avant toute utilisation d'un nouveau produit.

« Avoir bonne mine » : qu’est-ce que cela signifie ?

Avoir bonne mine, c’est avoir un teint lumineux et une peau légèrement rosée qui paraît en pleine santé. Cette apparence fraîche et gorgée de vitalité est parfois difficile à conserver en hiver. Le manque de lumière nous donne un air fatigué et plus pâle que d’habitude. Le froid a également tendance à altérer la microcirculation sanguine, ce qui peut donner à la peau un aspect éteint. Heureusement, il existe des astuces naturelles pour faire le plein d’éclat, même lorsqu’il fait gris dehors et conserver une bonne mine en hiver.!

Quelle routine pour retrouver une peau plus éclatante ?

Étape 1 : Nettoyer sa peau

Notre poudre nettoyante enzymatique Papaye & Vitamine C exfolie l’épiderme en douceur tout en lissant et affinant le grain de peau. Ses enzymes d’origine naturelle offrent une exfoliation fine et douce, sans grains abrasifs, et la Vitamine C, aux propriétés antioxydantes et unifiantes, ravive l’éclat et homogénéise le teint.

Utilisation recommandée : matin et soir, versez une dose de poudre dans le creux de la main et ajoutez-y quelques gouttes d’eau tiède (la chaleur active les enzymes). Frottez ensuite vos mains jusqu’à obtenir une mousse onctueuse. Répartissez le tout sur le visage et le cou et massez délicatement avant de rincer abondamment à l’eau claire.

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Étape 2 : Cibler sa problématique

La formule de notre Sérum concentré Vitamine C 10% & Astaxanthine aide à illuminer le teint, à soutenir la synthèse de collagène et à estomper les taches brunes ainsi que les signes de photovieillissement.

Utilisation recommandée : matin et soir, déposez quelques gouttes de sérum sur une peau propre, puis étalez sur l’ensemble du visage et du cou.

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Étape 3 : Hydrater sa peau

Notre Crème Acide hyaluronique & Acide polyglutamique, à l’efficacité démontrée, procure jusqu’à +74% d’hydratation immédiate, grâce à la combinaison d’acides hyaluroniques de différents poids moléculaires et d’acide polyglutamique, capable de fixer jusqu’à 5000 fois son poids en eau. Parfaitement complémentaire du Sérum concentré Vitamine C & Astaxanthine, elle aide à maintenir une peau souple, éclatante, rebondie et mieux armée contre le stress oxydatif.

Utilisation recommandée : matin et soir, appliquez sur l’ensemble du visage et du cou.

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Étape 4 : Se tourner vers les compléments alimentaires

Ces peptides de Collagène marin hydrolysé de qualité Premium, à bas poids moléculaire, permettent une absorption optimale. Ce Collagène de type 1 a une efficacité prouvée sur la beauté et la fermeté de la peau confirmée par des études cliniques, il améliore l’éclat et l’homogénéité du teint.

Utilisation recommandée : prenez 2 à 4 comprimés par jour, à avaler avec un grand verre d’eau, en programme de 1 à 2 mois.

Contre-indications : Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Réservé à l’adulte. Déconseillé en cas d’insuffisance rénale ou d'hypercalcémie sans avis médical. Il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de prendre l'avis d'un professionnel de santé avant toute complémentation. Tenir hors de portée des enfants.

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Nos soins complémentaires pour avoir bonne mine cet hiver

Les gouttes illuminatrices

Entre le maquillage et le soin, nos Gouttes Illuminatrices sont enrichies en Vitamine C pour stimuler l’éclat du teint et en acide hyaluronique pour apporter à la peau l’hydratation dont elle a besoin. Elles contiennent également un trio de nacres minérales rosées, dorées et orangées qui magnifient la luminosité de toutes les carnations, qu’elles soient claires ou foncées.

Utilisation recommandée : intégrez 1 ou 2 gouttes dans votre soin de jour et apposez le tout sur l’ensemble de la peau du visage et du cou. Pour un effet plus intense, à l’instar d’un highlighter, vous pouvez appliquer quelques gouttes en touche de lumière sur votre maquillage sur le haut des pommettes, les ailes du nez, l’arc de Cupidon, etc.

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Les gouttes autobronzantes

Nos gouttes autobronzantes procurent un bronzage progressif et uniforme, avec un rendu naturel et sans traces, sans avoir besoin de s’exposer au soleil. Grâce à la présence de DHA et d’Érythrulose, la peau se teinte délicatement en surface pour un effet hâlé modulable, selon vos envies. Enrichi en un extrait d’algue brune et oligo-éléments, ces gouttes stimulent également la production naturelle de mélanine et prolongent la bonne mine au fil des jours. L’effet bronzant se voit après 24 heures et le résultat se maintient environ une semaine.

Utilisation recommandée : mélangez quelques gouttes à votre soin hydratant. Pour un teint hâlé, nous vous conseillons 1 à 4 gouttes, pour un teint doré 4 à 8 gouttes et pour un teint bronzé 8 à 12 gouttes.

Contre-indications : ce produit est à tenir hors de la portée des enfants et ne doit pas être utilisé pur. Respectez les dosages conseillés et évitez le contour des yeux.

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L’huile de soin à la Tomate

Véritable soin éclat et protection, cette huile convient à tous les types de peau et révèle un teint lumineux et éclatant, jour après jour. Riche en caroténoïdes et en lycopène, de puissants antioxydants, elle ravive la luminosité naturelle du visage, tout en luttant contre le vieillissement prématuré de la peau. Élaborée à partir de pépins de tomates biologiques issus d’une production locale en Provence, elle s’inscrit dans une démarche responsable de valorisation des co-produits.

Utilisation recommandée : chauffez quelques gouttes d’huile de soin au creux de vos mains, puis appliquez le tout sur le visage à l’aide de mouvements de massage allant du centre vers l’extérieur, jusqu’à pénétration complète. Finissez par de légers tapotements avec la pulpe des doigts sur les joues et le front.

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Quels aliments bonne mine privilégier en hiver ?

Quels légumes frais pour avoir meilleure mine ?

La Patate douce : reine de nos soupes et veloutés d’hiver, elle est encore plus concentrée en bêta-carotène que la Carotte, le légume bonne mine par excellence
Le Brocoli : facile à trouver sur vos étals de marché en cette saison, il représente également une intéressante source de pro-vitamine A, tout comme la Mâche
Le Rutabaga : ce légume ancien est une source méconnue de Vitamine C, à déguster en poêlée, en purée ou en tarte salée.

Quels fruits pour avoir bonne mine ?

Le Kiwi : riche en Vitamine C, c’est votre ami de l’hiver pour terminer votre repas avec légèreté et retrouver un teint rayonnant
L’Orange : riche en vitamine C et en antioxydants, l’Orange est un allié bonne mine en hiver, à consommer le matin ou à la fin de vos repas
La Tomate : source de lycopène et bêta-carotène, elle aide à lutter contre le vieillissement cutané accéléré et à avoir bonne mine.

Une alimentation équilibrée est la meilleure façon d’obtenir des nutriments essentiels pour la santé de la peau et du corps. La Vitamine C peut également être apportée par le biais d’une supplémentation, il est recommandé néanmoins de consulter un professionnel de santé et de respecter les dosages indiqués.

Comment prévenir le teint terne ?

Boire suffisamment : minimum 1,5 litre d’eau par jour est recommandé pour une femme. En hiver, comme il n’est pas toujours facile d’atteindre ce volume, rusez avec des infusions
Bien dormir : une bonne nuit de sommeil est un facteur clé pour se réveiller avec un visage reposé et un teint lumineux
Exfolier la peau : le gommage permet d’éliminer les cellules mortes à la surface de la peau qui grisent le teint
Penser aux masques bonne mine : vous pouvez faire un masque à l’Argile violette pour raviver votre teint avant un rendez-vous, par exemple
Adopter la Vitamine C : vous l’aurez compris, c’est l’allié de votre routine « bonne mine », autant en sérum, crème ou actif que dans votre assiette ou sous forme de compléments alimentaires
Jouer avec le maquillage : les autobronzants, les poudres de soleil et les blushs irisés sont d’excellents plans B pour donner à votre teint un coup d’éclat quand vous avez l'air fatigué.

Précaution d'usage

Afin d’éviter le surdosage et les effets indésirables, ne dépassez pas les doses indiquées et recommandées sur les notices et fiches techniques des produits utilisés. En cas de grossesse, d’allaitement, de traitements ou de pathologie, demandez un avis médical au préalable. Avant d’utiliser un nouveau produit, faites un test dans le pli du coude et attendez 24h pour vérifier que vous ne faites pas de réactions allergiques. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’à un mode de vie sain.

Conseil de l'expert

Au-delà des soins et astuces cosmétiques, la vraie bonne mine commence souvent à l’intérieur : lorsque vous dormez mieux, que vous vous préparez des assiettes colorées et vivantes, que vous bougez un peu chaque jour et que vous trouvez des moments qui vous font sincèrement du bien. Le visage le reflète presque automatiquement. Le stress chronique, la fatigue émotionnelle ou la tristesse prolongée marquent les traits et assombrissent le regard, alors qu’un sentiment de joie, de fierté ou simplement de calme détend instantanément les expressions. Prendre soin de soi, en respectant son rythme, en s’accordant du repos, en nourrissant des liens et des activités qui ont du sens, agit comme un soin invisible qui illumine le teint de l’intérieur.

En savoir plus

Vous pouvez obtenir un teint hâlé en hiver en mélangeant des gouttes auto-bronzantes à une crème neutre hydratante, pour un hâle progressif, modulable et sans exposition au soleil.

Ce qui donne bonne mine, c’est avant tout une routine globale qui combine des soins adaptés (nettoyage doux, hydratation, huiles et sérums effet bonne mine), une bonne protection de la peau et une hygiène de vie qui soutient l’éclat de l’intérieur (alimentation équilibrée, sommeil réparateur, gestes doux pour la peau).

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommateurs à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.

Bibliographie

NIH, It is all in the face: carotenoid skin coloration loses attractiveness outside the face, décembre 2013

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3871348/

NIH, Dietary Sources, Bioavailability, and Functions of Ascorbic Acid (Vitamin C) and Its Role in the Common Cold, Tissue Healing, and Iron Metabolism, novembre 2023

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10749424/

NIH, Investigation of bioaccessibility of vitamin C in various fruits and vegetables under in vitro gastrointestinal digestion system, juin 2022

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9189618/

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Quelle routine pour retrouver une peau plus éclatante ?