Nos astuces pour garder bonne mine en hiver
Nous sommes toutes d’accord pour dire qu’avoir bonne mine en été, c’est plutôt facile. Mais en hiver, c’est une autre paire de manches… Les températures baissent, la lumière baisse – et l’éclat de notre peau aussi. Si ce phénomène vous chagrine, vous êtes au bon endroit. Nous avons rassemblé pour vous nos conseils IN & OUT pour revitaliser votre teint pendant la saison froide. Vous y découvrirez notamment comment tirer profit des meilleures ressources de Dame Nature, dont l’incontournable huile d’Argousier et l’étonnante poudre d’Urucum. À vous le minois radieux au naturel !
Sommaire
C’est quoi, « avoir bonne mine » ?
Avoir bonne mine, c’est avoir un teint lumineux et une peau légèrement rosée qui paraît en pleine santé. Cette apparence fraîche et gorgée de vitalité est parfois difficile à conserver en hiver. Le manque de lumière nous donne un air fatigué et plus pâle que d’habitude. Le froid a également tendance à altérer la microcirculation sanguine, ce qui peut donner à notre peau un aspect éteint.
Heureusement, il existe des astuces naturelles pour faire le plein d’éclat même lorsqu’il fait gris dehors !
Quels aliments bonne mine privilégier en hiver ?
La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est un nutriment essentiel pour le corps humain. Elle joue un rôle important dans de nombreuses fonctions biologiques, dont certaines peuvent contribuer à une apparence saine et une bonne mine. Voici quelques aliments gorgés de vitamine C pour influencer votre teint et l’apparence générale :
Quels légumes frais pour avoir meilleure mine ?
La Patate douce : reine de nos soupes et veloutés d’hiver, elle est encore plus concentrée en bêta-carotène que la Carotte, le légume bonne mine par excellence.
Le Brocoli : facile à trouver sur nos étals de marché en cette saison, c’est lui aussi une intéressante source de pro-vitamine A. Même son de cloche pour la Mâche.
Le Rutabaga : ce légume ancien est une source méconnue de vitamine C, à déguster en poêlée, purée ou tarte salée.
Quels fruits pour avoir bonne mine ?
L’Avocat : il contient de nombreux acides gras essentiels ainsi que des vitamines (C, B6, E) qui aident à conserver une peau hydratée, souple et un éclat naturel.
Le Kiwi : riche en vitamine C, c’est votre allié de l’hiver pour terminer votre repas en légèreté et retrouver un teint rayonnant.
La Tomate : source de lycopène et bêta-carotène, elle aide à lutter contre le vieillissement cutané accéléré et à avoir bonne mine.
Une alimentation équilibrée est la meilleure façon d’obtenir des nutriments essentiels pour la santé de la peau et du corps, mais la vitamine C peut aussi être obtenue par le biais d’une supplémentation, il est recommandé néanmoins de consulter un professionnel de santé et de respecter les dosages indiqués.
Zoom sur notre Complément alimentaire Vitamine C optimisée en poudre
Zoom sur notre Complément alimentaire Vitamine C optimisée
La Vitamine C est connue pour réduire la sensation de fatigue, contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire et protéger les cellules du stress oxydatif. Nous vous la proposons ici sous une forme optimisée (complexe d’acides gras végétaux + bioflavonoïdes d’agrumes) pour une assimilation et des performances optimales. Idéale en cas de fatigue passagère, elle peut s’utiliser au quotidien ou en « cure coup de boost ». Dosage recommandé : 500 mg à 1000 mg par jour.
Découvrir notre Complément alimentaire Vitamine C optimisée en poudre
Nos autres astuces pour éviter le teint terne :
Buvez suffisamment, minimum 1,5 litre d’eau par jour pour une femme. En hiver, ce n’est pas toujours facile d’atteindre ce volume : rusez avec des infusions !
Dormez bien. Une bonne nuit de sommeil est un facteur clé pour se réveiller avec un visage reposé et un teint lumineux.
Faites des gommages. Ils vous aideront à éliminer les cellules mortes qui grisent votre teint. En hiver, tournez-vous vers des formules plus riches et douces, aux enzymes ou AHA.
Pensez aux masques bonne mine. Vous pouvez faire un masque à l’Argile violette pour « booster » votre teint avant un rendez-vous, par exemple.
Pensez à adopter la Vitamine C à votre routine “bonne mine” autant ensérum Vitamine C qu’en complément alimentaire
Jouez avec le maquillage. Les autobronzants, les poudres de soleil et les blushs irisés sont vos plans B pour retrouver du peps si vous avez l'air fatigué.
NOTRE ROUTINE PRODUITS BONNE MINE :
NOTRE ROUTINE PRODUITS BONNE MINE :
Gommage pépins de fraises
Des pépins de fraise 100% naturels pour un agent exfoliant doux et original. Non agressif, il est idéal pour préparer des gommages pour les peaux fragiles, aussi bien sur le corps que sur le visage, et ira à merveille dans vos soins à thème fruité !
Eponge visage Konjac au charbon de bincho
Purifiez et illuminez votre teint grâce à cette éponge 100% végétale qui allie les propriétés exfoliantes douces du Konjac aux propriétés absorbantes du charbon Bincho. Un soin parfait et tonifiant venu droit du Japon pour une peau douce et sublime. Composée de fibres végétales issues du Konjac, cette éponge 100% naturelle est enrichie au charbon Bincho, reconnu pour ces propriétés purifiantes et détoxifiantes pour la peau. Il est issu du bois de chêne vert Ubamegashi et fabriqué artisanalement selon la tradition Japonaise. Soin d'exception cette éponge de grande qualité ne contient aucun conservateur, colorant ou additif chimique. Très douce cette éponge Konjac convient à toutes les peaux et plus particulièrement aux peaux à tendance grasse ou acnéique.
Argile rouge surfine
L'argile rouge est depuis très longtemps utilisée par les femmes pour leurs soins de beauté et pour confectionner leur maquillage. Cette argile riche en oxyde de fer redonne luminosité aux teints brouillés et atténue les petites rougeurs. Sa couleur rouge vive stimulante égayera vos soins de beauté. Elle est idéale dans vos préparations de masques pour détoxifier et raviver les peaux ternes, ou encore pour colorer vos savons. Notre argile rouge surfine est extraite de carrières naturelles en France et simplement séchée pour en conserver toute la richesse en minéraux et les propriétés et broyée en poudre ultrafine pour une application facile et agréable.
Sérum vitamine C
Hautement concentré, ce sérum visage à 10% de vitamine C est un véritable élixir de beauté et booster d’éclat pour la peau. Actif de référence pour les peaux ternes et incontournable des soins anti-âge, la vitamine C stimule la synthèse de collagène, lutte contre les signes du photo-vieillissement, unifie le teint et atténue les taches brunes. Pour une action efficace contre les radicaux libres responsables du vieillissement cutané, ce sérum associe la vitamine C sous une forme puissante et stabilisée à un extrait de de micro-algue, l’astaxanthine, connue pour son pouvoir antioxydant inégalé et sa couleur rouge intense. Ce sérum vitamine C à la texture légère et douce est également enrichi en acide hyaluronique aux vertus hydratantes et anti-rides pour une peau repulpée. Résultat : la peau est plus lisse, plus ferme et éclatante ! Un sérum vitamine C visage naturel, efficace, sans parfum qui s'adapte à tous les types de peaux. Disponible en éco-recharge recyclable et économique pour recharger facilement son flacon tout en réduisant ses déchets.
Complément alimentaire Vitamine C
Pour cette Vitamine C sous forme poudre, nous avons choisi le grade de haute qualité PureWay-C®, qui bénéficie d’une haute assimilation par l’organisme et d’une bonne tolérance digestive, grâce à l’association de la vitamine C avec un complexe de lipides végétaux et de bioflavonoïdes d’agrumes. Idéale pour booster l’immunité avant l’hiver ou en cas de fatigue passagère, la vitamine C est un complément alimentaire incontournable qui peut s’utiliser au quotidien ou en cure coup de boost. La Vitamine C est aussi une alliée pour la beauté de la peau car elle participe à la synthèse du collagène et aide à lutter contre le stress oxydatif. Présentée sous forme poudre et fournie avec une cuillère doseuse, cette Vitamine C optimisée est parfaite pour des cures à doses élevées de vitamine C. Elle s’utilise très facilement dans un verre d’eau, de jus de fruits, ou encore un shake protéiné pour la récupération des sportifs.
Gouttes auto bronzantes
Ces gouttes bronzantes 100% d’origine naturelle s’incorporent dans vos soins visage et corps pour donner à la peau un hâle doré, lumineux et sur-mesure. Modulable et progressif l'effet bronzant et bonne mine s'adapte à vos envies pour vous offrir un teint légèrement halé à un teint bronzé en fonction de l'intensité bronzante souhaitée. Composées d'une synergie d'actifs bronzants d'origine naturelle (DHA, Erythrulose et extrait d'algues brunes), ces gouttes certifiées BIO offrent un bronzage naturel et uniforme sans exposition au soleil pour un teint radieux toute l'année.
Recettes de maquillage : sublimez votre teint au naturel
Cette base de teint hydratante camoufle les imperfections et sublime votre teint d'une touche abricotée. Sa texture non grasse laisse votre peau infiniment veloutée.
Colorant Empâtage blanc
5 g
Base de teint Abricot
0.3 g
Huile de Buriti
9.1 g
Olivem 1000 - émulsifiant
3 g
Acide lactique
0.1 g soit 3 gouttes
Eau minérale
32 g
Fragrance naturelle Sorbet d'abricot
0.5 g soit 20 gouttes
Conservateur Cosgard
0.3 g soit 10 gouttes
1
Dans un bol mettez la phase A (empâtage blanc + base de teint abricot) puis mélangez à l'aide de la spatule afin d'obtenir une pâte de couleur homogène.
2
Ajoutez la phase B (huile de buriti + émulsifiant olivem 1000 + acide lactique + eau minérale).
3
Faites chauffer au bain-marie à 75°C/80°C. Mélangez tout au long de la chauffe.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6,0-7,0.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.
Ce fond de teint à l'huile protectrice d'Argousier s'applique uniformément sur le visage à l'aide des doigts ou d'une éponge biseautée à fond de teint.
Huile d'Argousier BIO (Extrait CO2)
5.5 g
Cire émulsifiante n°2
1.5 g
Eau minérale
22.5 g
Actif Oxyde de zinc
0.3 g
Base de teint Sable doré
0.2 g soit 1 cuillère 0.5 ml
Huile essentielle de Petitgrain Bigarade BIO
0.06 g soit 3 gouttes
Antioxydant Vitamine E naturelle
0.05 g soit 2 gouttes
Conservateur Cosgard
0.2 g soit 7 gouttes
1
Transférez la phase A (huile végétale d'argousier + cire émulsifiante n°2) dans un bol.
2
Dans un autre bol, transférez la phase B (eau minérale + oxyde de zinc + base de teint sable).
3
Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.
4
Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.
5
Sans cesser d'agiter, mettez le récipient dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.
6
Ajoutez à la préparation la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.
7
Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide de la pipette si nécessaire.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6-6,5.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux
Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.
Recettes associées
Comment avoir bonne mine sans maquillage cet hiver ?
En hiver comme en été, avoir un joli teint implique d'adopter les bons réflexes au quotidien. La règle d'or est bien sûr de veiller à conserver une peau bien hydratée. Cela vous évitera de vous retrouver avec une peau déshydratée, qui est naturellement plus terne. Pour ce faire, appliquez une crème hydratante matin et soir. Elle vous aidera à limiter vos pertes insensibles en eau et à conserver une peau à l'aspect frais qui reflète mieux la lumière. Pensez aussi à faire des gommages une fois par semaine, en adaptant leur niveau d'abrasivité à la sensibilité de votre peau (nos épidermes sont souvent un peu plus réactifs en hiver). Enfin, n'oubliez pas que la beauté passe avant tout par votre assiette. Si vous souhaitez démultiplier les bienfaits de votre routine coup d'éclat, jouez sur les deux terrains : IN (alimentation) et OUT (cosmétiques).
Nos ingrédients naturels favoris pour un effet bonne mine
Comment utiliser les ingrédients suivants ? Intégrez-les dans vos recettes de cosmétiques bonne mine (sérums, crèmes hydratantes, masques, maquillage, etc.) pour profiter de tous leurs bienfaits. Veillez à bien respecter les dosages que nous vous préconisons. Vous trouverez juste ici + 2000 recettes beauté naturelles à reproduire facilement chez vous.
Huile d’Argousier BIO : riche en pro-vitamine A, elle est connue pour améliorer l’éclat du teint et favoriser le bronzage. C’est aussi un actif restructurant d’exception pour les peaux matures.
Macérât huileux de Carotte BIO : il apporte un effet bonne mine au visage, favorise l’uniformité du teint et améliore la souplesse des peaux dévitalisées.
Huile d’Abricot : tonifiante et protectrice, elle possède des vertus illuminatrices qui donnent de l’éclat à la peau. Émolliente, elle prévient la sécheresse et adoucit la peau.
Gouttes autobronzantes : vos alliées pour afficher un joli teint hâlé toute l’année ! Vous pouvez moduler sa concentration dans vos recettes pour une intensité sur mesure.
Poudre d’Urucum BIO : sa couleur naturellement rouge brique colore vos préparations et permet d’obtenir un effet bonne mine sur tous les types de peau.
Actif Vitamine C stabilisée : puissant agent anti-âge et antioxydant, elle est réputée pour éclaircir et unifier le teint (prévention des taches pigmentaires).
Recette : sérum bonne mine
Sérum bonne mine carotte & framboise pour peaux sèches
Recette cosmétique maison
Base neutre Sérum Huile visage précieuse BIO
1 flacon de 50 ml
Macérât huileux Carotte BIO
2.5 ml
Fragrance cosmétique naturelle Framboise gourmande
10 gouttes (facultatif)
1
Mettez le macérât huileux de carotte et la fragrance directement dans le flacon qui contient l'huile visage précieuse.
2
Fermez le flacon et agitez.
Ce sérum composé d'huiles végétales riches en caroténoïdes et antioxydants, stimule naturellement l'éclat de la peau au quotidien. Appliquez quelques gouttes de sérum sur l'ensemble du visage.
Recette : crème bonne mine
Crème bonne-mine à l'huile de Carotte
Soins du visage
Réveillez votre peau avec cette crème onctueuse à l’odeur fraiche et fruitée de Bergamote ! Véritable concentré d’éclat, elle est enrichie en huile de carotte réputée pour son effet bonne mine sur la peau et en DHA pour un teint lisse et parfait, comme infusé de lumière ! Ce soin s'applique quotidiennement le matin sur l'ensemble du visage.
Base neutre Crème à tout faire
100 ml (soit 1 pot de 100 ml)
Macérât huileux Carotte BIO
5 ml
Actif cosmétique DHA naturelle
1 pelle 2 ml
Nacre minérale Mica noisette scintillant
1 cuillère 0,5 ml
Huile essentielle Citron sans furocoumarines de Sicile BIO
34 gouttes
1
Mélangez les ingrédients dans un bol.
2
Transvasez le mélange dans le pot qui contennait la crème neutre à tout faire.
Lavez-vous bien les mains après application du produit.
Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.
Encore plus de recettes pour un visage radieux
Concentré de carotte pour peaux fatiguées
Appliquez ce concentré de carotte sur une peau propre et sèche en massages circulaires pour une mine resplendissante. Une belle couleur orangée pour un produit riche en caroténoïdes et une odeur vanillée exquise pour ce soin qui illuminera votre visage.
Huile de Carotte BIO (macérât huileux)
12.5g
Olivem 1000 - émulsifiant
3.5g
Eau minérale
32g
Extrait CO2 Carotte BIO
0.3g
Huile essentielle de Carotte BIO
0.1 g soit 4 gouttes
Extrait aromatique naturel Vanille BIO
0.9g
Conservateur Cosgard
0.3g
1
Transférez la phase A (macérât de carotte + olivem 1000) dans un bol.
2
Dans un autre bol, transférez la phase B (eau minérale).
3
Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.
4
Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.
5
Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.
6
Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.
7
Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide de la pipette si nécessaire.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6-6,5.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.
Crème visage revitalisante pour teint terne - pour peaux normales à sèches
Cette crème revivifiante et défatiguante pour teint terne, s'applique quotidiennement sur le visage. Elle est idéale pour les peaux normales à sèches.
Huile d'Abricot BIO
4.6g
Huile de Carotte BIO (macérât huileux)
2.8g
CIre émulsifiante n°2
1.5g
Eau minérale
18g
Hydrolat de Menthe poivrée BIO
2.7g
Extrait CO2 Carotte BIO
0.5g
Conservateur Naticide
0.2 g soit 6 gouttes
1
Transférez la phase A (huile végétale d'abricot + macérât de carotte + cire émulsifiante n°2) dans un bol.
2
Dans un autre bol, transférez la phase B (eau minérale + hydrolat de menthe).
3
Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.
4
Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les récipients du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement au mini-fouet ou au batteur mousseur Aroma-Zone pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.
5
Sans cesser d'agiter, mettez le récipient dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.
6
Ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) matière première par matière première en homogénéisant entre chaque ajout.
7
Transférez ensuite la préparation dans votre flacon à l'aide de votre pipette si nécessaire.
Note : le pH de cette préparation est d'environ 6,5-7.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.
Beurre de tomate
Ce beurre d'une magnifique couleur orangée est idéal pour raviver le teint, grâce à la richesse en caroténoïdes de l'huile végétale de Tomate, réputée pour son action anti-âge, tonifiante et embellissante pour la peau.
Huile de Tomate - pépins
9.2g
Huile d'Olive BIO
18.2 g
Acide stéarique - Agent de texture
2.5 g
Alcool cétylique - Emulsifiant
2.5 g
1
Transférez les huiles végétales dans un bol.
2
Ajoutez l’acide stéarique et l’alcool cétylique et faites fondre l’ensemble au bain-marie à feu doux (75°C/80°C), puis retirez du feu.
3
Transférez la préparation dans votre pot et laissez figer au réfrigérateur.
Stockez votre pot à l’abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
Gélules éclat du teint
Avalez 1 gélule matin et soir avec un grand verre d’eau, pendant 22 jours.
Poudre d'Urucum BIO
3 g
Huile végétale Carthame BIO Linoléique
30 ml
Macérât huileux d'Urucum (préalablement réalisé)
20 ml
Huile de Germes de blé
10 ml
1
Première partie : réalisation du macérât d'Urucum
Laissez macérer la poudre d'Urucum dans l'huile végétale de carthame pendant 48 heures.
2
Filtrez à l'aide d'un filtre à café.
1
Deuxième partie : réalisation du mélange « Eclat du teint »
Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon.
2
Fermez le flacon et agitez.
3
Remplissez les gélules taille 0 à ras-bord avec le mélange huileux à l’aide d’une pipette, puis refermez la gélule.
Note : Il est possible de préparer les gélules à l’avance ou de préparer vos gélules chaque jour avant de les avaler.
Stockez votre flacon à l'abri de la chaleur.
Stockez vos gélules dans une boite hermétique à l’abri de la lumière et chaleur. TENIR LES GELULES HORS DE PORTEE DES ENFANTS.
Précaution : Contre-indiqué chez les femmes enceintes ou allaitantes, enfants.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 2 mois.
Pâte gommante éclat du teint
Cocktail de poudres aux vertus apaisantes et détoxifiantes, ce soin apporte un vrai coup de fouet aux peaux fatiguées en manque d'énergie ! Bienfaisant, il laisse la peau douce et veloutée, éclatante de santé. Mettez 1 cuillère à café de poudre dans un bol. Versez progressivement de l'eau sur la poudre en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte. Appliquez en massage circulaire sur le visage, Rincez à l'eau claire.
Poudre de Ginseng brésilien (Gomphréna) BIO - complément alimentaire
8.8 g
Poudre de Guarana Bio - Superaliment
6 g
Poudre d'Acérola BIO
6.5 g
1
Mettez l'ensemble des ingrédients dans un bol et mélangez pour homogénéiser.
2
Transvasez la préparation dans un pot.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
Zoom sur notre savon végétal surgras effet coup d’éclat
Vous pouvez utiliser ce savon SAF pour nettoyer la peau de votre visage, de votre corps et de vos mains en toute saison. Enrichi en poudre d’Urucum, huile de Tomate et macérât huileux de Carotte, il offre à la fois des propriétés « bonne mine » et antioxydantes aux teints ternes, brouillés et fatigués. Il possède en plus un effet exfoliant très doux pour stimuler l’éclat naturel de la peau. Son + : sa synergie fruitée d’huiles essentielles qui apaise et vivifie les sens à chaque utilisation.
Découvrez notre savon artisanal bonne mine