Gommage et bronzage : quel lien ?

Qui dit été, dit... soleil et bronzage ! Mais pour un beau bronzage réussi, la préparation de la peau est essentielle. Et pour cela, rien de tel que les gommages ! Dans cet article, découvrez les bienfaits du gommage pour un bronzage sain et durable, ainsi que tous nos conseils pour l’adopter dans votre routine estivale.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Qu'est-ce que le gommage ? Qu'est-ce que le bronzage ? Quels sont les bienfaits du gommage ? Quels sont les bienfaits du gommage pour le bronzage? Quels gommages utiliser pour le bronzage ? Quelle routine de gommage adopter pour sa peau ? Nos recettes de gommages Précautions Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Stéphanie Catrysse

Qu'est-ce que le gommage ?

Le gommage, ou l'exfoliation, est une technique de soin de la peau visant à éliminer les cellules mortes de la surface cutanée. Il existe deux types principaux de gommage : le gommage mécanique et le gommage chimique.

Le gommage mécanique : il utilise des particules abrasives telles que des grains de sucre, du sel ou des micro-billes pour exfolier physiquement la peau.
Le gommage chimique : il utilise des acides tels que l'acide glycolique ou lactique pour dissoudre les cellules mortes de la peau sans friction.

Un gommage peut être appliqué sur le visage et sur le corps. Dans l'idéal, son application doit être suivie d'une hydratation afin nourrir, hydrater et protéger la peau nouvellement exfoliée.

Qu'est-ce que le bronzage ?

Le bronzage est le processus par lequel la peau prend une teinte plus foncée en réponse à l'exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou des lampes de bronzage. La peau produit davantage de mélanine, un pigment qui absorbe et diffuse les rayons UV, pour se protéger des dommages causés par ces rayonnements. Il existe deux types principaux de bronzage :

Le bronzage naturel : Obtenu par l'exposition directe au soleil.
Le bronzage artificiel : Réalisé à l'aide de cabines de bronzage ou d'autobronzants.

Petit rappel

Soyez toujours prudents avec le bronzage, bien qu'il soit apprécié pour ses effets esthétiques, il est important de vous protéger contre les rayons UV pour prévenir les risques de vieillissement prématuré de la peau et de maladies cutanées.

Quels sont les bienfaits du gommage ?

Un gommage présente de nombreux avantages pour la peau, notamment :

L’élimination des cellules mortes : il permet à la peau de se régénérer plus rapidement
L’amélioration de la texture de la peau : il rend la peau plus douce et lisse
La prévention des pores obstrués : il réduit le risque de points noirs et d'acné
La stimulation de la circulation sanguine : il favorise un teint sain, éclatant et lumineux
L’amélioration de l'absorption des produits de soin : les crèmes et les huiles pénètrent mieux dans une peau bien exfoliée
La régulation du sébum : il peut aider à équilibrer les peaux grasses
La réduction de l'apparence des rides et des ridules : il aide à maintenir une peau d'apparence plus jeune
La préparation de la peau au bronzage : il favorise un bronzage plus uniforme et durable

Quels sont les bienfaits du gommage pour le bronzage?

Et concernant le bronzage, qu’en est-il du gommage ? Sachez que les gommages sont particulièrement bénéfiques si vous souhaitez obtenir un beau bronzage durable. Le gommage permet :

Un bronzage uniforme : le gommage élimine les cellules mortes pouvant causer des taches et des zones de bronzage inégales
Un bronzage durable : il permet un bronzage qui dure plus longtemps en évitant que la peau ne sèche et pèle rapidement.
Une peau préparée : le gommage rend la peau plus réceptive aux rayons UV, ce qui permet un bronzage plus rapide et plus efficace.
Une peau éclatante : une peau bien exfoliée est généralement plus lumineuse, ce qui met en valeur le bronzage.
Des risques de brûlures moindres : une peau uniformément exfoliée absorbe mieux la protection solaire appliquée. Cela permet une protection plus efficace contre les coups de soleil.

Quels gommages utiliser pour le bronzage ?

Pour optimiser votre bronzage, il est judicieux de choisir le bon type de gommage. Pour cela, voici notre sélection :

Le gommage corps au sucre BIO

Grâce à sa concentration en sucre, ce gommage BIO exfolie délicatement la peau et élimine les cellules mortes pour un bronzage plus uniforme et lumineux. Enrichi en huiles végétales de Coton, d'Argan et d'Amande douce, il laisse la peau douce et nourrie. Il est idéal pour préparer la peau au soleil. Utilisez-le une à deux fois par semaine, pur ou personnalisé selon vos envies.

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Le gant de gommage exfoliant Kessa du Maroc

Indispensable des rituels de beauté marocains, le gant Kessa exfolie en profondeur et active la circulation sanguine, facilitant ainsi un bronzage homogène. Utilisez-le une à deux fois par semaine avec du savon noir ou votre savon habituel sur peau mouillée, en réalisant des mouvements circulaires, pour éliminer les cellules mortes et les impuretés, et préparer ainsi votre peau à un bronzage durable et éclatant.

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Le savon noir à l'Eucalyptus BIO

Fabriqué à partir d’huile d’Olive et d’Eucalyptus BIO, ce savon noir purifie et tonifie la peau. Utilisé avec le gant Kessa, il élimine les impuretés et les peaux mortes. Appliquez-le sur peau humide, laissez agir quelques minutes, puis gommez en mouvements circulaires. Rincez à l’eau tiède pour une peau douce, rafraîchie et prête à bronzer.

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Actif Enzymes naturelles

Composé de lipases et de protéases, cet actif exfolie en douceur sans grains et élimine les cellules mortes, sans agresser la peau. Parfait pour les peelings enzymatiques, il redonne éclat et douceur aux peaux ternes et sensibles. Mélangez les enzymes à de l'eau pour préparer un masque minute, appliquez, laissez poser 5 à 10 minutes, puis rincez abondamment.

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Exfoliant Poudre noyaux d'abricot BIO

Cette poudre issue des noyaux d’Abricot élimine efficacement les cellules mortes et nettoie la peau en profondeur. Adaptée aux gommages visage comme aux gommages corps, elle lisse les irrégularités et ravive l’éclat du teint, pour un bronzage plus homogène et lumineux. Mélangez 3 à 5% de la poudre dans vos crèmes ou gels et utilisez une à deux fois par semaine pour une peau tonifiée, veloutée et prête à bronzer.

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Quelle routine de gommage adopter pour sa peau ?

En intégrant le gommage dans votre routine de soin, vous préparez non seulement votre peau à recevoir un bronzage parfait et durable, mais vous en prenez également soin pour la garder éclatante et en bonne santé. Pour cela, voici notre routine en 5 étapes :

Le nettoyage : Commencez par un nettoyage en profondeur avec un savon doux pour débarrasser votre peau des impuretés, de l'excès de sébum et des résidus de produits cosmétiques. Ce nettoyage prépare la peau à l'exfoliation en ouvrant les pores et en facilitant l'élimination des cellules mortes pour optimiser l'efficacité du gommage à venir.
Le gommage : Une fois la peau nettoyée, appliquez le gommage sur peau humide en massant doucement par mouvements circulaires. Concentrez-vous sur les zones rugueuses telles que les coudes, les genoux et les talons, car ces zones accumulent plus de cellules mortes. Massez doucement pour éviter d'agresser la peau, et rincez abondamment à l'eau tiède pour retirer toutes les impuretés et cellules exfoliées. Un gommage régulier permet d'affiner le grain de peau, de favoriser le renouvellement cellulaire et d'uniformiser le bronzage.
La nutrition : Après le gommage, il est essentiel de nourrir votre peau pour restaurer son élasticité, sa douceur, renforcer sa barrière naturelle et restaurer le film hydrolipidique. Appliquez une huile nourrissante pour apaiser la peau exfoliée. Cette étape est cruciale pour préparer la peau à recevoir le bronzage de manière homogène et durable.
La protection solaire : Avant toute exposition au soleil, appliquez une crème solaire adaptée à votre type de peau pour la protéger des rayons UV. Une protection solaire efficace prévient les coups de soleil, le vieillissement prématuré et les risques de pathologies cutanées. Choisissez une crème avec un indice de protection solaire (SPF) adéquat et appliquez-la généreusement sur toutes les zones exposées. Renouvelez l'application toutes les deux heures et après chaque baignade ou forte transpiration.
Le soin après-soleil : Après l'exposition au soleil, utilisez un lait hydratant ou du gel d’Aloe vera pour apaiser et hydrater la peau. Les soins après-soleil sont bénéfiques pour calmer les irritations, réduire les rougeurs et réparer les dommages causés par les UV. Appliquez généreusement sur tout le corps pour restaurer l'hydratation, favoriser la régénération cellulaire et prolonger la durée du bronzage. Une peau bien hydratée conserve mieux son éclat et son uniformité.

Nos recettes de gommages

Ingrédients (avec balance)

Phase A

Huile de Buriti

18.2 g

Olivem 1000 - émulsifiant

8.5 g

Eau minérale

85 g

Phase B

Exfoliant Poudre de noyaux d'Olives

4.8 g

Extrait aromatique naturel Abricot

2 g

Conservateur Cosgard

1,2 g soit 38 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Phase A

Huile de Buriti

20 ml

Olivem 1000 - émulsifiant

2.5 pelles de 5 ml

Eau minérale

85 ml

Phase B

Exfoliant Poudre de noyaux d'Olives

1.5 pelle de 5 ml

Extrait aromatique naturel Abricot

2,5 ml

Conservateur Cosgard

38 gouttes

Préparation

Mettez l'huile végétale de buriti, l'émulsifiant olivem 1000 et l'eau minérale dans un bol, puis mettez l'ensemble à chauffer au bain-marie.

Lorsque l'émulsifiant est totalement fondu (T=75°C/80°C), sortez le bol du bain-marie puis agitez vigoureusement pendant environ 4 minutes. Le mélange s'épaissit et s'homogénéise.

Mettez le bol dans un fond d'eau froide et continuez d'agiter jusqu'à refroidissement.

Ajoutez la poudre de noyaux d'olive, l'arôme naturel d'abricot et le conservateur cosgard.

Mélangez et transvasez la préparation dans un pot.

Ingrédients avec balance

Gommage corps au sucre BIO

100 g

Mica Poudre d'or

1 g

Fragrance naturelle Sable des îles

2 g soit 59 gouttes

Ingrédients sans balance

Gommage corps au sucre BIO

100 ml (soit ½ pot de 200 g)

Mica Poudre d'or

1 pelle de 2 ml

Fragrance naturelle Sable des îles

59 gouttes

Mettez l'ensemble des ingrédients dans un bol.

Mélangez pour homogénéiser.

Transvasez le mélange dans un pot.

Crème visage et corps désaltérante

50 ml

Exfoliant Poudre de noyaux d'Olives

2 pelle de 2 ml

Actif Fucocert

2.5 ml

Fragrance naturelle Mûre sauvage

10 gouttes

Mélangez l'ensemble des ingrédients dans un bol.

Re-transvasez le mélange dans le pot qui contenait la crème neutre désaltérante.

Précautions

Avant d’adopter le gommage dans votre routine de soin, certaines précautions sont à prendre en compte :

Évitez les gommages mécaniques trop abrasifs, préférez des formules douces si vous avez la peau sensible ou irritée.
En cas d'eczéma, de psoriasis ou d'autres problèmes cutanés, nous vous conseillons de consulter un dermatologue avant d'intégrer le gommage à votre routine.
Limitez la fréquence des gommages à une à deux fois par semaine pour éviter d'irriter votre peau.
Ne faites pas de gommage juste avant une exposition prolongée au soleil, car cela peut rendre la peau plus sensible aux UV. L’idéal étant de le réaliser quelques jours avant.

Conseil de l'expert

Pour obtenir un bronzage homogène et lumineux, n'oubliez pas d'hydrater votre peau après chaque gommage. Une peau bien hydratée reste souple et éclatante, ce qui aide à maintenir un bronzage durable et uniforme.

En savoir plus

Non, un gommage n'enlève pas le bronzage mais élimine les cellules mortes en surface pour un teint plus lumineux et uniforme.

Nous vous recommandons de faire des gommages la veille ou quelques jours avant l'exposition au soleil, puis régulièrement ensuite pour prolonger et sublimer le bronzage.

Pour conserver votre bronzage, hydratez bien votre peau, faites des gommages doux régulièrement et évitez les expositions prolongées sans protection solaire.

Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Stéphanie Catrysse

Stéphanie Catrysse - Naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel.

Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.

Gommage et bronzage : quel lien ?