L’huile de coco : quels bienfaits pour la peau en été ?

Pendant des millénaires, les pays tropicaux ont utilisé la noix de coco de l'arbre Cocos nucifera, de la famille Arecaceae (famille des palmiers), comme une partie intégrante de leur alimentation et de leur subsistance. Connue sous le nom de "kalpa vriksha" en sanskrit, cela signifie le palmier qui fournit toutes les nécessités de la vie. La noix de coco est appelée "pokok seribu guna" en Malaisie, ce qui se traduit par un arbre aux mille utilisations. Aux Philippines, elle est communément appelée l' “Arbre de Vie". Toutes les parties du palmier coco sont utiles, avec une valeur économique significative.

L'huile de noix de coco vierge (VCO), plus particulièrement, est une huile naturelle extraite du noyau frais et mature de la noix de coco. L'huile de noix de coco vierge (VCO) est traditionnellement utilisée comme hydratant depuis des siècles par les habitants de la région tropicale. Des études cliniques ont révélé que le VCO améliore les symptômes des troubles cutanés en hydratant et apaisant la peau.

Le VCO diffère de l'huile de coco naturelle dans le processus d'extraction. Alors que cette dernière est extraite par mouture à froid ou compression à froid de la coprah (un autre nom pour les noyaux de coco séchés), la première est extraite du lait de coco obtenu à partir de noix de coco fraîches. Des processus supplémentaires tels que la fermentation, la séparation centrifuge, la réfrigération et l'action enzymatique permettent la séparation de l'huile de l'eau ou de l'humidité. Dans certains cas, la micro-expulsion est utilisée, c'est-à-dire l'ébullition de l'huile de coco fraîche, suivie de l'évaporation de l'eau / de l'humidité ou par compression à froid directe de la chair de coco fraîchement séchée.

Le VCO est principalement composé de triglycérides à chaîne moyenne (TCM), qui sont résistants à la peroxydation. Ils diffèrent des graisses animales qui sont composées d'acides gras saturés à longue chaîne et sont le principal facteur de risque de complications cardiaques. Les acides gras à chaîne moyenne (AGCM) diffèrent des acides gras à longue chaîne en ce qu'ils aident réellement à protéger contre les maladies cardiaques.

L’huile de coco ne fait pas bronzer plus rapidement et ne protège pas efficacement la peau des rayons UV. Contrairement aux soins solaires formulés avec des filtres adaptés, elle possède un pouvoir de filtration très faible et ne doit donc pas être utilisée seule lors d’une exposition au soleil.

L’effet satiné parfois observé après application vient surtout de son fini nourrissant et lumineux sur la peau, et non d’une action bronzante. En revanche, l’huile de coco reste appréciée dans les soins après-soleil ou pour prendre soin de la peau après une journée passée à l’extérieur, après la baignade ou après des activités estivales.

Pour préserver la santé de la peau, il reste essentiel d’adopter les bons réflexes : privilégier les zones ombragées, porter des vêtements couvrants, éviter les heures les plus chaudes et appliquer une protection solaire adaptée lorsque l’indice UV est élevé.

Pendant longtemps, certaines huiles comme le monoï ou l’huile de coco ont été associées au bronzage et aux longues expositions au soleil. Dans les années 1990 notamment, le monoï, traditionnellement composé d’huile de coco et de fleurs de tiaré, était souvent utilisé pour donner à la peau un aspect satiné et lumineux. Aujourd’hui, cette approche n’est plus recommandée.

En effet, l’huile de coco comme le monoï ne constituent pas des protections solaires suffisantes. Leur indice de protection contre les UV reste très faible et ne permet pas de protéger efficacement la peau face aux rayons UVA et UVB.

Pour profiter des activités estivales tout en préservant la santé de la peau, il est préférable de privilégier des soins solaires formulés avec des filtres adaptés et testés sous contrôle dermatologique. Les huiles végétales, quant à elles, trouvent davantage leur place dans les soins après-soleil ou dans des préparations cosmétiques destinées à nourrir, assouplir et apporter du confort à la peau après une journée passée à l’extérieur, après la baignade ou après une activité en plein air.

L'huile de coco, appréciée pour son hydratation, peut donner un éclat à la peau, mais son faible FPS la rend moins efficace comme protection solaire. De même, l'huile d'olive, également hydratante et résistante à l'eau, favorise le bronzage mais ne remplace pas une protection solaire adéquate. Il est essentiel de se protéger correctement du soleil pour éviter tout risque de dommages cutanés.

L’huile de coco comme l’huile d’olive sont appréciées pour leurs propriétés nourrissantes et émollientes sur la peau. Toutefois, elles ne doivent pas être utilisées seules lors d’activités en extérieur ou pendant les périodes ensoleillées, car leur protection contre les UV reste insuffisante.

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Avant d’utiliser un nouveau soin sur la peau, il est recommandé d’effectuer un test dans le pli du coude 24 à 48 heures avant la première utilisation afin de vérifier l’absence de réaction cutanée. En cas d’irritation, de rougeur ou d’inconfort, il est préférable de ne pas utiliser le produit. Les huiles végétales ne remplacent pas une protection solaire adaptée. Lors des activités en extérieur, il reste essentiel d’utiliser un soin solaire adapté à son type de peau et à l’intensité des UV. En cas de coup de soleil important, de cloques ou de réaction cutanée persistante, demandez conseil à un professionnel de santé.