Nez bouché, respiration difficile : ce stick à faire soi-même soulage en quelques secondes
En hiver, le nez bouché fait partie des petits désagréments les plus fréquents : air froid, microbes saisonniers, fatigue, tout s’accumule et la respiration devient difficile. Pour retrouver un confort rapide et naturel, un stick inhalateur aux huiles essentielles peut être une solution simple, rapide et efficace à réaliser chez soi. Facile à glisser dans une poche, il offre une aide immédiate pour dégager les voies respiratoires quand la congestion se fait sentir.
Pourquoi le nez se bouche-t-il en hiver ?
Le nez bouché est souvent lié à une réaction naturelle de protection : en présence d’air froid, de particules extérieures ou de microbes hivernaux, la muqueuse nasale produit davantage de mucus pour piéger les agents extérieurs et maintenir l’humidité interne. Cette surproduction peut entraîner une sensation d’encombrement.
D’autres facteurs peuvent accentuer ce phénomène :
un air intérieur trop sec dû au chauffage,
la fatigue,
un système immunitaire moins réactif en hiver,
ou encore certaines sensibilités saisonnières.
Ensemble, ils créent un terrain favorable à la congestion nasale, rendant la respiration plus difficile, surtout la nuit ou au réveil.
Stick inhalateur “nez bouché” : une aide aromatique toujours sous la main
Pour vous accompagner partout et vous offrir un soulagement rapide, ce stick inhalateur maison combine des huiles essentielles aux senteurs fraîches et puissantes, ainsi qu’un actif aromatique intense.
Ingrédients :
11 gouttes Huile essentielle de Pin sylvestre BIO
10 gouttes Huile essentielle d'Eucalyptus radié
2 cristaux Actif Menthol en cristaux BIO
Découvrez toutes les étapes pour réaliser ce Stick inhalateur "nez bouché".
Pourquoi ce stick est-il si efficace ?
L’association des trois actifs aromatiques offre une synergie très ciblée :
L’huile essentielle d’Eucalyptus radié diffuse des notes fraîches et camphrées reconnues pour faciliter la respiration et apporter une sensation de voie dégagée.
L’huile essentielle de Pin sylvestre possède un parfum résineux et tonique, idéal pour apporter un effet revigorant et soutenir une respiration plus libre.
Le Menthol en cristaux, ultra concentré, procure immédiatement une sensation de fraîcheur intense, ce qui contribue à ouvrir la respiration et à rendre l’inhalation particulièrement efficace.
Ensemble, ces ingrédients créent un stick aromatique puissant, parfait en cas de nez encombré.
Conseil de l’expert
Pour l'utiliser, placez le stick dans chaque narine et inspirez profondément. La tige est à réalimenter régulièrement pour une action optimale. Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 7 ans, ni chez les sujets épileptiques ou asthmatiques.
Zoom sur notre rédactrice : Chloé Couly
Chloé, rédactrice passionnée par le bien-être naturel et la cosmétique maison, utilise les produits Aroma-Zone depuis plusieurs années. Curieuse de nature, elle aime se documenter sur les bienfaits des plantes, des actifs et leurs synergies pour créer des routines beauté efficaces et respectueuses de la peau. Ce qui était d’abord une démarche personnelle est devenu une véritable passion qu’elle partage aujourd’hui à travers son métier de rédactrice.
Bibliographie
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2
Juergens U.R. “Anti-inflammatory properties of the monoterpene 1,8-cineole.” Phytomedicine, 2014.
3
Elaissi A. et al. “Chemical composition of pine essential oils and biological activities.” Journal of Essential Oil Research, 2010.
