Vous avez pensé au roll-on aromatique pour booster vos défenses immunitaires ? Voici la recette ultra-simple pour être en forme tout l’hiver !
Quand les températures chutent, il est courant de se sentir plus fatigué : passages du chaud au froid, nuits plus longues, air sec… Autant de facteurs qui fragilisent naturellement les défenses de l’organisme. Pour rester en forme, l’hiver demande donc quelques gestes ciblés, et certaines synergies aromatiques peuvent compléter efficacement votre routine bien-être.

Les gestes essentiels pour booster son immunité en hiver
Une bonne hygiène de vie reste la première ligne de soutien en saison froide :
sommeil régulier,
alimentation riche en fibres et antioxydants,
exposition quotidienne à la lumière du jour et activité physique modérée.
Ces habitudes soutiennent le corps dans ses fonctions naturelles et l’aident à mieux faire face aux variations climatiques.
Pour aller plus loin, certaines pratiques comme l’aromathérapie bien utilisées, s’intègrent dans un rituel hivernal cohérent. Certaines huiles essentielles, connues pour leur caractère tonifiant et purifiant, peuvent être incorporées dans une synergie cutanée pour un geste simple, sensoriel et quotidien.
La recette du Roll-on Synergie "Immunité" : un geste simple pour l’hiver
Ce roll-on combine plusieurs ingrédients aromatiques réputés pour leur caractère stimulant et assainissant, dans un support doux pour la peau.
Ingrédients :
10 ml Huile d'Abricot BIO
53 gouttes Huile essentielle de Niaouli
35 gouttes Huile essentielle de Pin sylvestre
88 gouttes Huile essentielle de Saro
Découvrez toutes les étapes pour réaliser ce Roll-on Synergie "Immunité".
Pourquoi cette synergie est-elle intéressante en hiver ?
Le Niaouli est largement utilisé en aromathérapie pour son caractère tonique et purifiant.
Le Pin sylvestre est apprécié pour son parfum revitalisant et son action stimulante, idéale pour les périodes de fatigue saisonnière.
Le Saro, souvent intégré aux préparations hivernales, est reconnu pour son caractère énergisant et protecteur.
Ensemble, ces actifs créent un geste quotidien aromatique, à la fois sensoriel et enveloppant.
Conseil de l’expert
Appliquez sur les tempes, le plexus solaire et l’intérieur des poignets, puis respirez profondément.
Zoom sur notre rédactrice : Chloé Couly

Chloé, rédactrice passionnée par le bien-être naturel et la cosmétique maison, utilise les produits Aroma-Zone depuis plusieurs années. Curieuse de nature, elle aime se documenter sur les bienfaits des plantes, des actifs et leurs synergies pour créer des routines beauté efficaces et respectueuses de la peau. Ce qui était d’abord une démarche personnelle est devenu une véritable passion qu’elle partage aujourd’hui à travers son métier de rédactrice.
Bibliographie
1
Ali, B. et al. “Essential oils used in aromatherapy: A systemic review.” Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 2015
2
Cornara, L., et al. “The Phytochemistry of Essential Oils and Their Biological Activities.” Plants, 2021
3
Tshibangu, D. S. T., et al. “Chemical composition and biological activities of Niaouli essential oil (Melaleuca quinquenervia).” Journal of Essential Oil Research, 2016

















