Naturellement présents dans l’organisme, le collagène et l’acide hyaluronique jouent un rôle fondamental au niveau de la peau, à laquelle ils procurent fermeté, élasticité et hydratation. A partir de 25 ans, nous synthétisons moins bien le collagène et l’acide hyaluronique, nos stocks diminuent. Pour compenser cette perte et préserver une peau jeune et rebondie, il existe des compléments alimentaires de collagène et acide hyaluronique. Vous avez peut-être déjà entendu parler de collagène marin, collagène végétal, acide hyaluronique en gélules, crème à l’acide hyaluronique ? Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver parmi l’offre de comprimés, poudres et cosmétiques... Comment choisir entre collagène et acide hyaluronique ? Peut-on les combiner ? Sous quelle forme ? Nous vous guidons pour découvrir leurs bienfaits, leurs différences et tous leurs modes d’utilisations pour une belle peau !
Acide hyaluronique et collagène sont tous deux naturellement présents dans notre organisme.
L’acide hyaluronique est une macromolécule que l’on retrouve au niveau du derme, de nos articulations dans le liquide synovial (qui permet de lubrifier nos articulations) et dans nos yeux. Ce polysaccharide, un glucide naturel de la famille des glycosaminoglycanes, est l’un des principaux constituants de la matrice extracellulaire. L’acide hyaluronique est responsable de la cohésion de nos cellules sous-cutanées et agit comme « ciment » cellulaire.
Le collagène est une protéine fibreuse structurale que l’on retrouve au niveau de la peau, des os, des cheveux, des tendons, ligaments mais aussi des muscles et vaisseaux sanguins. C’est l’une des protéines les plus abondantes de notre corps, qui forme la matrice de nos tissus conjonctifs, dont la peau, à laquelle il donne volume et résistance. C’est le collagène qui est responsable de la fermeté et de l’élasticité de la peau. Le collagène participe également au confort intestinal et au bon fonctionnement de notre cerveau !
Acide hyaluronique, collagène, élastine, et protéoglycanes forment un assemblage qui constitue le tissu de soutien de la peau et de nombreux tissus.
Associer acide hyaluronique et collagène permet d’agir de manière globale et efficace sur la jeunesse de la peau. Que ce soit sous forme de complément alimentaire ou de cosmétique, l’acide hyaluronique et le collagène ciblent simultanément plusieurs facteurs de vieillissement cutané. Sous forme de cures, ils agissent en synergie pour maintenir l’eau dans les tissus et donc une bonne hydratation cutanée, favorisent l’élasticité et la régénération cellulaire.
Pour compenser la diminution des stocks de collagène et d’acide hyaluronique à partir de 25 ans, puis surtout de 40 ans, une supplémentation avec un complément alimentaire collagène et/ou acide hyaluronique en gélules peut se révéler efficace. Penchons-nous sur les bienfaits que l’on peut retirer de ces deux cures.
Les bienfaits d’une cure de collagène
repulpe la peau, donne un aspect plus rebondi
assouplit la peau
améliore l’élasticité de la peau
prévient et atténue les rides
reconnu pour atténuer les taches et cicatrices superficielles
favorise des cheveux brillants, forts et sains
Les bienfaits d’une cure d’acide hyaluronique
améliore l’élasticité de la peau (efficacité reconnue après 3 mois de prise du Complément Alimentaire Acide hyaluronique Aroma-Zone)
maintient la souplesse et l’hydratation de la peau
améliore la fermeté de la peau
diminution de la perte en eau cutanée
diminution des rides du visage, notamment autour des yeux
Pour en savoir plus sur tous les effets d’une cure d’acide hyaluronique, rendez-vous sur notre article Complément alimentaire d'acide hyaluronique : ses bienfaits
Il n’existe pas de collagène végétal sous forme de complément alimentaire car le collagène est une protéine uniquement présente chez les animaux. Pour les vegans, il existe toutefois des boosters de collagène végétaux ou la possibilité de consommer des aliments riches en vitamine C, en acides gras, en zinc, sélénium et soufre ou encore en antioxydants pour favoriser la synthèse du collagène et protéger les fibres de collagène déjà présentes dans l’organisme.
Pour les végétariens, il existe une nouvelle source de collagène à base de coquilles d’oeufs.
Les principales sources de collagène en gélules ou en poudre sont majoritairement issues d’os de bovins ou de cartilages de poissons et crustacés (collagène marin). Soyez donc toujours très vigilants sur la qualité, la traçabilité et le dosage de vos compléments alimentaires collagène, afin d’éviter par exemple une concentration en métaux lourds nocive pour la santé.
Peu de contre-indications sont à signaler quant à la supplémentation en collagène. Suivez les dosages recommandés par le fabricant de votre complément alimentaire. Demandez l’avis de votre médecin avant de débuter votre cure si vous souffrez d’une pathologie particulière (notamment en cas d’insuffisance rénale), si vous souffrez d’allergies (notamment aux produits de la mer, évitez alors le collagène marin) ou si vous êtes enceinte ou allaitante.
L’acide hyaluronique est un actif très polyvalent ! Sous forme cosmétique, il peut être associé à de nombreux actifs. Il va renforcer leur action tout en favorisant l’hydratation cutanée.
Comme l’indique Orianne, Responsable formulation chez Aroma-Zone, le Sérum concentré d’Acide hyaluronique est le seul à pouvoir se combiner avec tous les autres sérums de notre gamme. Vous pouvez donc appliquer en 1ère étape le sérum visage adapté à votre problématique de peau spécifique (par exemple Sérum concentré vitamine C 10% & Astaxanthine ou le Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc) puis appliquer en 2ème étape le Sérum visage concentré d’acide hyaluronique pour réhydrater et repulper la peau. Enfin, vous pouvez terminer votre routine par une crème hydratante visage ou une huile de soin adaptée à votre type de peau.
L’acide hyaluronique liposoluble est un actif cosmétique idéal pour confectionner vos DIY. Il se présente sous la forme d’un liquide légèrement collant, qui s'intègre facilement à vos soins et émulsions.
Cet actif peut s'intégrer dans différentes recettes, à hauteur de 1%, pour lisser les écailles des cheveux et les rendre plus forts mais également repulper les lèvres ou encore protéger la peau contre les agressions extérieures.
Passionnée par les plantes et leurs propriétés, elle travaille depuis plus de 10 ans dans l'univers de la beauté naturelle et de l'aromathérapie, après avoir débuté sa carrière chez un parfumeur. Lucie accompagne des marques éthiques et engagées dans leur stratégie de développement, la formulation de leurs produits et l'expertise des conseils partagés à leurs client(e)s. Elle a travaillé avec nos équipes Aroma-Zone sur plusieurs livres, notamment "Le grand guide de l'Aromathérapie et des cosmétiques naturels". En parallèle, elle se forme depuis des années à l'aromathérapie, l'herboristerie et la distillation d'huiles essentielles tout en soutenant le travail des productrices et producteurs de plantes français.
Comment utiliser l'acide hyaluronique et le collagène ?
L’idéal sera d’intégrer acide hyaluronique et collagène dans votre routine quotidienne ou sous forme de cure, en combinant soins de la peau et supplémentation avec des comprimés d’acide hyaluronique et de collagène.
Nos meilleurs soins visage à l’acide hyaluronique
Sérum concentré d’Acide hyaluronique
Avec sa formule 100% d’origine naturelle, c'est l’un des plus concentrés du marché. Idéal pour retrouver une peau lisse, repulpée et un teint frais.
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Crème visage et corps jeunesse
Enrichie en huile de rose musquée et acide hyaluronique, cette crème visage certifiée BIO est objectivée pour son action lissante, repulpante, anti-âge et désaltérante.
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Nos meilleurs soins et actifs pour booster le collagène
Actif cosmétique Collagène végétal
Composé de glycoprotéines aux propriétés similaires à celles du collagène naturel, c’est un actif idéal pour adoucir, lisser et protéger tous types de peaux
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Sérum concentré Rétinal optimisé
Anti-âge global, ce sérum est formulé à base de rétinal, qui protège et stimule les fibres de collagène et d’élastine qui font la structure et la fermeté de la peau.
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Sérum visage concentré Bakuchiol
A la fois anti-âge et anti-imperfections, ce sérum stimule la synthèse du collagène, aidant ainsi à maintenirla fermeté et l'élasticité de la peau.
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