Le collagène et la peau : tout ce qu'il y a à savoir

Le collagène naturellement présent dans l'organisme joue un rôle majeur sur la régénération de la peau, sa souplesse, sa cicatrisation. C'est grâce au collagène que la peau est élastique, ferme, rebondie. Il constitue la grande majorité du derme et apporte à la peau ses propriétés mécaniques. Sans collagène, nous ne pourrions pas fléchir un membre sans que la peau ne tombe, amortir les chocs au niveau de la peau ou encore supporter les frottements par exemple. Le collagène a une fonction de structure de soutien de la quasi-totalité des organes du corps humain. Responsable de la tonicité de la peau, il participe également à l'hydratation de la peau de l'intérieur avec l'acide hyaluronique. 

Présent dans le cartilage, le collagène est essentiel à la souplesse et à la résistance de nos articulations.

A partir de 25 ans, la concentration de collagène dans l'organisme décroît. Moins bien synthétisé, ses propriétés diminuent, provoquant l'apparition des premières rides et de la perte de densité cutanée. Il baisse d'environ 1% par an et jusqu'à 30% de moins après la ménopause chez la femme. Ce phénomène naturel de vieillissement est accéléré par des facteurs externes. L'exposition solaire, la pollution, le manque de sommeil, le tabac et l'alcool affectent également la production du collagène. Une alimentation riche en sucres (présents dans les pâtisseries, farines blanches, pâtes, viennoiseries etc...) engendre le phénomène de glycation des protéines. Les dépôts de sucres fragilisent le collagène et le rendent friable et cassant, entraînant un vieillissement prématuré. Les rides se creusent, la peau se relâche et a souvent tendance à s'assécher et se déshydrater.

Une cure de collagène avec une supplémentation en peptides de collagène marin peut soutenir la fabrication de collagène et compenser en partie la perte de collagène liée au vieillissement naturel de la peau. En effet, favoriser la production de nouvelles molécules de collagène permet d'atténuer les signes du vieillissement et de nous accompagner à bien vieillir.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les nombreux bienfaits du collagène, découvrez le replay de notre webinar sur le sujet.

Au niveau du visage, le collagène exerce un rôle essentiel sur l'élasticité, la fermeté et la densité de la peau.

Sa fonction de soutien participe à la tonicité du visage et à maintenir l'ovale du visage bien dessiné. Il procure souplesse, résistance et élasticité à la peau, permet de maintenir une bonne hydratation cutanée, améliore la régénération cellulaire et la cicatrisation, ce qui joue aussi sur le teint et le grain de peau.

Nous avons également vu plus haut qu'avec le temps, et sous l'effet de différents facteurs comme les UV ou une alimentation trop riche en sucres, les protéines de collagène se dégradent et s'amenuisent, entrainant l'apparition de rides, de sillons et d'une peau plus marquée au niveau du visage. Lorsque le collagène est abondant, la peau présente un aspect lisse, rebondi, pulpeux. Quand la production naturelle de collagène diminue, la peau a tendance à s'affiner, les traits du visage se creusent plus et un relâchement cutané apparaît. 

Les dommages sur le collagène de type I vont affecter la souplesse et la fermeté de la peau, et contribuent à la formation des rides.

Les dommages sur le collagène de type IV fragilisent l'ancrage de l'épiderme et la communication entre le derme et l'épiderme. Cela va altérer à la fois la tonicité de la peau, son aspect et sa jeunesse.

Vous l'aurez compris, le collagène est la protéine incontournable pour une belle peau ! Découvrons comment il est possible d'aider la peau à vieillir avec éclat grâce à une supplémentation en collagène et une hygiène de vie saine.

Gélules, poudre, collagène à boire, peptides de collagène, collagène hydrolysé... Il est aisé de se sentir perdu parmi l'offre très large de compléments alimentaires au collagène. Ces compléments alimentaires peuvent également provenir de différentes origines : collagène marin, collagène bovin ou collagène extrait des œufs.

Ce complément alimentaire est composé à 100% de Collagène marin hydrolysé de qualité premium, fabriqué en France. Les peptides de collagène sont issues de peaux de poissons élevés en aquaculture responsable et durable certifiée Friend of the Sea.

Hautement biodisponible grâce à son poids moléculaire bas, ce collagène hydrolysé au goût neutre se dissout très facilement dans l'eau pour une consommation agréable au quotidien. Ce complément alimentaire de collagène marin apporte tous ses bienfaits pour prendre soin de la peau et préserver sa jeunesse, Riche en protéines, il contribue également à augmenter la masse musculaire dans le cadre d'une activité sportive régulière et à maintenir une ossature normale.

La fermeté de notre épiderme réside dans le duo collagène et élastine. Au fil des années, la peau perd progressivement ses fibres de soutien. Le collagène marin en supplémentation peut être un allié efficace pour renforcer la fermeté de l'épiderme et compenser en partie la diminution de collagène liée au vieillissement cutané.

En parallèle d'une cure de poudre de collagène marin, vous pouvez adopter une routine raffermissante avec des soins comme le gel d'Aloe vera, l'huile végétale de Rose musquée et la crème jeunesse enrichie d'actif Elastine booster par exemple. Pratiqué régulièrement, l'auto-massage du visage avec un roll-on en quartz rose, favorise la tonicité et l'éclat de la peau.

Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire notre dossier complet Comment raffermir la peau naturellement ?

Nous l'avons vu tout au long de cet article, le collagène est vraiment LA protéine anti-âge pour notre peau. En diminuant après l'âge de 25 ans, et surtout de manière très significative après 50 ans, le manque de collagène altère à la fois la densité, la fermeté et l'aspect pulpeux de notre peau. S'il est impossible de retrouver le rebondi de notre peau de bébé, il est tout à fait possible d'accompagner sa peau à bien vieillir avec des soins naturels anti-âge, efficaces et accessibles à chacun(e). Là encore, un duo complément alimentaire de collagène marin couplé avec une bonne routine visage jeunesse aidera la peau à préserver éclat, hydratation, souplesse et fermeté tout en agissant sur les facteurs d'apparition des rides.

Tout d'abord, les cures de compléments alimentaires s'adressent aux adultes en bonne santé, sans pathologie médicale particulière. Elles accompagnent une alimentation saine et variée, dans le cadre d'un mode de vie sain (temps de sommeil suffisant, activité sportive régulière, éviter le tabac et l'alcool). Respectez toujours les dosages conseillés par le fabricant de votre complément alimentaire. En cas de réaction allergique, stoppez immédiatement la cure et parlez-en avec votre médecin.

Pour la cure de collagène, elle est inutile avant l'âge de 25 ans et déconseillée en cas d'insuffisance rénale sans avis médical. En cas de grossesse ou d'allaitement, demandez toujours conseil à votre professionnel de santé avant de débuter une cure.