Collagène de poisson : votre allié beauté ?

Le collagène est une protéine, composée d'acides aminés, naturellement présente dans le corps humain. C'est en effet la protéine la plus abondante de notre organisme, puisqu'elle représente environ un tiers de la composition en protéines du corps. 

Les protéines de collagène sont présentes au niveau de la peau, des os, des cartilages, des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments. On les retrouve également dans de nombreuses autres parties de notre corps, comme les vaisseaux sanguins, la cornée et les dents. Le terme collagène vient du mot grec « kólla », qui signifie colle. Il peut en effet être considéré comme la « colle » ou le "ciment" qui maintient tous ces éléments ensemble. 

La production naturelle de collagène par notre organisme tend à baisser avec l'âge, entraînant une perte de fermeté de l'épiderme et l'apparition des signes de vieillissement cutané (rides et ridules). Cette baisse impacte aussi le confort de nos articulations et peut générer des douleurs articulaires et inflammations.

Nous allons voir dans cet article comment augmenter nos apports en collagène.

Tout d'abord, il faut savoir que le collagène est une protéine présente uniquement dans le règne animal.

Au rayon des compléments alimentaires, vous pouvez trouver du collagène sous plusieurs formes : collagène végétal ou vegan (qui est en réalité un booster de collagène) collagène bovin et collagène marin.

Le collagène marin (qui compose le complément alimentaire Aroma-Zone) est composé de peptides de Collagène marin hydrolysés de qualité Premium, à bas poids moléculaire pour une absorption optimale et issu d’aquaculture certifiée durable.

Le collagène bovin est un sous-produit de l’industrie de la viande. Il est fabriqué à partir de la peau, des os et des tendons des carcasses de bovidés. Par essence, il ne convient pas aux personnes dont l’alimentation exclut la viande bovine. Si vous n’êtes pas concerné(e), le plus important sera de vous renseigner sur les conditions d’élevage des animaux.

Le collagène végétal ou collagène vegan, à proprement parler n'existe pas. Ces alternatives au collagène d'origine animale sont constitués à base de végétaux, constitués d'acides aminés et de vitamines qui favorisent la production naturelle de collagène par l'organisme. On parle alors de booster de collagène. C'est le cas du Booster de collagène vegan Aroma-Zone, basé sur la technologie biomimétique VeCollal®, il associe une synergie d'acides aminés, reproduisant le profil exact du collagène de type I de notre peau, à des extraits naturels de Ginseng et de Centella asiatica, et à de la Vitamine C, pour soutenir la synthèse naturelle de collagène par nos cellules.

Pour tout savoir sur le collagène, consultez notre dossier thématique Qu'est ce que le collagène et comment le choisir - Aroma-Zone

Le collagène marin est très intéressant pour préserver la jeunesse du visage. Il est particulièrement indiqué dans les cas suivants:

Affaissement, perte d'élasticité et de fermeté de la peau : La supplémentation en collagène participe à maintenir la structure et l'élasticité de la peau, l'une de ses fonctions premières dans notre organisme.

Apparition des signes de l'âge, comme les rides et les lignes d'expression : Le collagène favorise le niveau d'hydratation de la peau et prévient le relâchement cutané, que la peau soit abîmée par les agressions extérieures (froid, soleil, pollution) ou tout simplement marquée par les signes de l'âge. Il a un impact positif sur le renouvellement cellulaire.

Perte d'éclat de la peau : Avec l'âge, la peau a tendance à perdre de son éclat. Un apport accru en collagène aide à retrouver un teint lumineux et plus homogène.

Retrouvez tous les bienfaits du collagène pour votre peau dans notre dossier Quels sont les avantages du collagène pour la peau ? - Aroma-Zone

Nos apports alimentaires ne sont pas toujours suffisants pour assurer des apports satisfaisants en collagène, en particulier lorsque nos besoins sont accrus. Ce qui est le cas de nombreuses personnes puisque nous avons vu que la production de collagène natif commence à diminuer dès l'âge de 25 ans.

Il peut donc être intéressant de se supplémenter, afin de prévenir les signes du vieillissement.

Vous pouvez retrouver plus d'informations sur le collagène dans nos articles  Le collagène marin : propriétés, utilisation et dangers - Aroma-Zone et La poudre de Collagène à boire : bienfaits, cure et utilisation - Aroma-Zone

Le collagène marin Aroma-Zone à base de peptides de collagène de type 1, pour une plus grande efficacité,  est proposé sous forme de poudre au goût neutre qui se dissout facilement dans vos boissons, ainsi que dans vos préparations culinaires. Il est donc très facile de faire une cure, en l'incorporant dans de délicieuses recettes.

La durée recommandée pour une cure d'une efficacité optimale est de 3 mois.

Le collagène marin peut être pris à tout moment de la journée. Mais il est important de le prendre régulièrement afin de bénéficier de tous ses  bienfaits.

Vous pouvez pour cela instaurer une routine, comme par exemple le prendre chaque jour avec votre jus de fruit du matin, ou dans votre tisane de l'après-midi.

Retrouvez ici toutes les informations utiles pour réussir votre cure: Cure de Collagène : quand et comment la faire ? - Aroma-Zone

Nous avons vu dans cet article que certains nutriments permettent de favoriser la synthèse naturelle du collagène.  Parmi eux, le principal est la Vitamine C.Il peut donc être bénéfique de coupler la cure de collagène marin à une cure de Vitamine C, afin d'en maximiser les effets.