Quels sont les bienfaits d'une cure de Zinc ?

Le Zinc est un oligo-élément connu pour être un nutriment essentiel à la vie. Il agit en tant que cofacteur pour de nombreuses enzymes, notamment celles impliquées dans la réplication de l'ADN et de l'ARN, ainsi que dans la synthèse des protéines. Le Zinc est ainsi un élément essentiel à la vie, jouant un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques. Comme il n’est pas fabriqué par l'organisme et ne peut être stocké durablement, il doit être apporté régulièrement via l'alimentation pour maintenir une bonne santé générale.

Une cure de Zinc consiste à augmenter volontairement ses apports en Zinc, notamment à l’aide de compléments alimentaires, afin de soutenir certaines fonctions de l’organisme ou de la peau lorsque les apports alimentaires sont jugés insuffisants ou en période de besoins accrus.

Le Zinc est impliqué dans de nombreuses fonctions essentielles du corps. Il joue un rôle crucial dans la croissance, le système immunitaire, le métabolisme, la réparation de l'ADN, la reproduction, la vision, le goût, la cognition et d'autres fonctions. De plus, le Zinc est nécessaire pour le développement du cerveau et la communication entre les cellules nerveuses. Le Zinc est essentiel pour des processus physiologiques, y compris la défense contre les infections. Les problèmes surviennent lorsque l'apport en Zinc est trop faible ou trop élevé, ce qui peut entraîner des troubles. Malgré la connaissance des scientifiques au sujet des multiples fonctions du Zinc, les experts ne comprennent pourtant pas encore comment ces fonctions sont priorisées en cas de manque de Zinc.

Une consommation adéquate de Zinc est cruciale pour la santé. Une carence en Zinc peut entraîner une chute de cheveux, une fragilité des ongles et certains problèmes cutanés. Elle est souvent également liée à une baisse du système immunitaire, pouvant s’accompagner d’infections ORL et respiratoires plus fréquentes, d’une fatigue accrue ainsi que de troubles digestifs. Enfin, le manque de Zinc peut générer une dégradation de l’humeur (apathie, irritabilité) ainsi qu’une baisse de la vigilance et de la concentration. 

Chez l’enfant et l’adolescent, une carence en Zinc peut être synonyme d’un ralentissement de la croissance et du développement.

Avant d’entamer une cure de zinc, il est recommandé de consulter votre médecin pour confirmer la nécessité d’une cure, déterminer la posologie et la forme de Zinc, et adapter la durée à chaque cas. Si votre cure de Zinc entraîne des nausées, nous vous conseillons fortement de l’arrêter tout de suite. Respectez la dose journalière recommandée et ne prolongez pas la cure sans avis médical afin d’éviter la surconsommation de Zinc. Bien que le Zinc ne soit pas toxique, des doses élevées peuvent entraver l'absorption du cuivre.