Est-ce que le collagène est bon pour les cheveux ?

On connaît les bienfaits anti-âge du collagène pour la peau mais comment agit-il sur nos cheveux ? La prise de collagène marin peut-elle améliorer la force et la santé de la chevelure ? Découvrons comment cette protéine peut renforcer la fibre capillaire et comment la poudre de collagène marin peut vous aider à retrouver de beaux cheveux, forts et vigoureux. Avec tous nos conseils pour profiter de tous les bienfaits du collagène végétal, actif cosmétique incontournable pour des cheveux gainés et épais.

Par Lucie Granjon

Mis à jour le 14/03/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Carte identité du collagène Qu'est-ce que le collagène ? Bienfaits du collagène sur les cheveux Pourquoi utiliser du collagène pour les cheveux ? Zoom sur nos produits à base de collagène pour les cheveux Comment utiliser le collagène pour les cheveux ? Comment associer notre collagène pour prendre soin de ses cheveux ? Recettes pour des cheveux en bonne santé Contre indications Conservation Conseil de l’expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Lucie Granjon

Carte identité du collagène

Nom courant : Collagène

INCI : Hydrolyzed Collagen

Origine : Animal (bovin, poisson), biotechnologique

Mode d'obtention : Le collagène hydrolysé est extrait principalement à partir de la peau, des os ou des écailles d’animaux (généralement bovins ou poissons), ou à partir de sources végétales qui stimulent la production de collagène. Le processus d’hydrolyse consiste à décomposer la protéine en peptides plus courts, facilitant leur absorption par la peau ou l'organisme.

Composition biochimique : Le collagène est une protéine composée de trois chaînes enroulées formant une structure appelée tropocollagène. Il est constitué principalement d'acides aminés comme la glycine et la proline et de glucides.

Qu'est-ce que le collagène ?

Le collagène est l'une des protéines les plus abondantes du corps humain, elle représente environ un tiers de l'ensemble des protéines présentes dans notre organisme. Il constitue la base de nos tissus conjonctifs que sont les os, la peau, les tendons, le cartilage. On en retrouve même dans la cornée des yeux et dans nos organes internes, mais aussi dans nos vaisseaux sanguins. Cette macromolécule est présente sous plusieurs formes dans notre organisme, en effet, il existe plusieurs types de collagène, notamment :

Collagène de type I : collagène interstitiel principal, on le retrouve dans le derme, les tendons, les os, les parois vasculaires
Collagène de type II : présent dans le cartilage, le corps vitré de l'œil
Collagène de type III : présent dans le derme et les parois vasculaires
Collagène de type IV : présent dans la lame basale
Collagène de type V : présent dans les muscles, le placenta

Au total, on recense plus de 16 types de collagènes différents dans l'organisme mais les plus abondants sont les collagènes de type 1, 2 et 3.

Le collagène est un polysaccharide, un glucide naturel de la famille des glycosaminoglycanes. C’est aussi une protéine(c’est à dire qu’elle est composée d’une succession d’acides aminés). Son unité fondamentale, appelée tropocollagène mesure 280 nm de long et de 1,5 nm de diamètre. Il s'agit d'une glycoprotéine formée par l'enroulement de trois hélices gauches α, porteuses de glucide (glucose, galactose). Les acides aminés sont constitués de glycine, proline, d'hydroxylysine et de 4-hydroxyproline. Les glucides sont fixés sur l'hydroxylysine. et c’est l'enroulement des trois chaînes α qui aboutit à la constitution de la molécule de tropocollagène. Le collagène joue un rôle crucial dans la régénération et la structure des tissus cutanés, il participe aussi à l’élasticité de la peau.

Le collagène est essentiel à la beauté de la peau, à laquelle il donne volume, élasticité, fermeté et résistance. Les protéines de collagène jouent aussi un rôle essentiel dans le maintien d'une chevelure saine et jeune. Enfin, le collagène participe au confort intestinal, au bien-être articulaire et même au bon fonctionnement de notre cerveau !

A partir de 25 ans, notre organisme commence à moins bien synthétiser le collagène puis nos stocks de collagène chutent drastiquement après 50 ans. Cette baisse de nos stocks de collagène entraîne le vieillissement de la peau, sa perte de fermeté, une perte de densité capillaire, un manque de tonus musculaire et des douleurs articulaires.

Bienfaits du collagène sur les cheveux

Gaine et fortifie le cheveu grâce à son action filmogène , il gaine la cuticule, la renforcer et la protéger tout en ayant un effet épaississant notable.
Apporte souplesse et brillance à la chevelure.
Favorise la production des kératinocytes et favorise la croissance et l'élasticité des cheveux par prise orale.

Pourquoi utiliser du collagène pour les cheveux ?

En cosmétique, le collagène est très présent dans les soins capillaires, en salons de coiffure et dans les produits protecteurs des cheveux. Il y a quelques années, le lissage au collagène a beaucoup fait parler de lui. Aujourd'hui, il existe des solutions naturelles et végétales pour réaliser ses propres soins au collagène et embellir la chevelure. L'actif cosmétique Collagène végétal Aroma-Zone s'intègre ainsi facilement dans vos recettes de shampooing volumateur, de soin de jour pour cheveux fins ou tout simplement pour enrichir une base de masque capillaire.

Pour agir de manière globale vous pouvez aussi réaliser une cure de collagène marin tout en intégrant l'actif collagène végétal dans vos soins capillaires quotidiens.

Est-ce que le collagène marin fait pousser les cheveux ?

Bien que les données bibliographiques soient limitées. Une étude de 2019 met en lumière l’effet du collagène sur les tissus kératiniques. Même si cette étude se concentre principalement sur les ongles, elle suggère que le collagène favorise la croissance des tissus kératiniques. Ongles et cheveux étant tous les deux constitués en grande majorité de kératine, on peut supposer que le collagène pourrait avoir des effets bénéfiques similaires sur les cheveux, en améliorant leur structure, leur résistance, et potentiellement en favorisant leur croissance.

Zoom sur nos produits à base de collagène pour les cheveux

Collagène marin - 250 G - Complément alimentaire

Issus des peptides de Collagène marin hydrolysé, il est idéal en cure comme complément alimentaire pour lutter contre les signes du vieillissement cutané, ce Collagène de type 1 fabriqué en France a une efficacité cliniquement prouvée sur la fermeté de la peau. Enfin, le Collagène marin est également un supplément incontournable pour les sportifs. Cette poudre de Collagène au goût neutre s’utilise très facilement, diluée dans un verre d’eau ou de jus de fruits ou dans vos boissons du quotidien.

Découvrir notre collagène marin

Collagène Vegan

100% vegan, ce complément alimentaire à l'efficacité prouvée est la meilleure alternative végane au Collagène marin. Il est composé d’une synergie d'acides d’extraits naturels de Ginseng et de Centella asiatica, et à de la Vitamine C, pour soutenir la synthèse naturelle de collagène par nos cellules. Testé cliniquement, il réduit les rides, améliore la fermeté et l'élasticité de la peau. Pour une prise quotidienne, le Collagène Vegan se dissout simplement dans un verre d'eau.

Découvrir notre collagène vegan

Comment utiliser le collagène pour les cheveux ?

Pour bénéficier au mieux de tous les bienfaits du collagène pour la chevelure, des soins capillaires réguliers, enrichis en actif collagène végétal constitueront un rituel idéal. L'actif cosmétique Collagène végétal sera l'ingrédient parfait pour réaliser vos soins capillaires maison. Cet actif peut être additionné à nos bases neutres Aroma-Zone :

Transvaser votre produit dans un bol de préparation cosmétique ou autre récipient adapté.
Ajoutez entre 0,5% et 5% maximum de collagène végétal par rapport au poids total de votre formule. Vous retrouverez toutes les bonnes pratiques de mise en œuvre sur la fiche de ce produit.
Agitez longuement pour bien homogénéiser.

En soin cheveux

Intégrez dans vos recettes de crème de jour hydratante pour les cheveux, de sérum lissant, de soin protecteur. notre actif cosmétique Collagène végétal. Grâce à ses propriétés épaississantes, gainantes et protectrices, il participe à fortifier la fibre capillaire et permet de maintenir des cheveux souples et brillants.

En shampooing

Pour réaliser votre shampooing naturel au collagène, sans ingrédient nocif ou irritant pour le cuir chevelu, enrichissez vos recettes de shampooing maison en actif collagène végétal.

Vous pouvez réaliser votre recette de A à Z comme un shampooing végétal volumateur ou un shampooing volume intense pour cheveux fins.

Ou si vous préférez l'option la plus simple, vous pouvez personnaliser la base shampoing neutre sans palme en ajoutant 50 gouttes d'actif Collagène végétal.

En masque cheveux

En masque capillaire, l'actif Collagène végétal s'ajoute idéalement à la base masque capillaire Bio Aroma-Zone. Pour un masque cheveux volumateur au collagène. Appliquez ce masque avant le shampooing sur vos longueurs, peignez vos cheveux pour répartir le masque, laissez poser de 10 à 15 minutes puis rincez avec votre shampoing habituel.

En cure

Consommer des compléments alimentaires de collagène dans le cadre d’une cure permet de favoriser la production de kératine en apportant des acides aminés nécessaires à la croissance du cheveu. Pour cela, consommez 5 g de poudre par jour, diluée dans un verre d'eau ou de jus de fruit pendant 1 à 2 mois.

Comment associer notre collagène pour prendre soin de ses cheveux ?

Pour redonner de l'éclat à des cheveux fatigués, lutter contre la chute de cheveux après une grossesse ou pour un soin cheveux anti-âge, il existe de nombreuses solutions naturelles à combiner avec le collagène.

Shampoing base neutre

Cette base shampooing neutre lave les cheveux en douceur en les rendant souples et brillants. 100% d'origine naturelle, certifiée BIO, sans dérivé d'huile de palme et sans sulfate, cette base s’utilise pure ou agrémentée d’actifs comme l’actif collagène.

Découvrir le shampoing base neutre

Masque capillaire

Cette base masque capillaire neutre certifiée BIO, riche en huiles végétales de Jojoba, Ricin et beurre de Karité, protège, lisse et nourrit vos cheveux. Sa texture souple et légère permet de l'utiliser comme masque cheveux ou comme après-shampooing. Idéale comme soin sans rinçage pour gainer, nourrir et sublimer vos longueurs et pointes elle peut s’utiliser seule ou en synergie avec l’actif collagène pour un soin personnalisé.

Découvrir le masque base capillaire

Sérum l’acide hyaluronique

A utiliser après le lavage. Associer ces deux actifs permet de lutter contre le vieillissement capillaire, de préserver l'hydratation dans la fibre capillaire et de gainer le cheveu. Notre recommandation : personnalisez le Sérum concentré d'acide hyaluronique avec notre actif collagène végétal pour un sérum réparateur et hydratant pour vos longueurs et pointes.

Découvrir l’acide hyaluronique

Complément alimentaire Kératine

En association avec le collagène, le complément alimentaire Kératine permet de redonner force et éclat aux cheveux. Il influe aussi sur la qualité des cheveux et la réduction de la chute quotidienne liée au coiffage. Les études cliniques montrent également des bienfaits sur la beauté de la peau, son élasticité et sur la qualité et la dureté des ongles.

Découvrir le complément alimentaire kératine

Huile de soin Cheveux

L’huiles végétales précieuses BIO peut s’utiliser en friction ou en soin sans rinçage sur les pointes. Enrichi en huile de Ricin, Coco, Amla, Avocat, Olive, Brocoli, Jojoba et Moutarde, elle permet de fortifier, de nourrir et faire briller les cheveux. Cette huile s'utilise pure ou agrémentée d'actifs, huiles essentielles ou fragrances de votre choix pour composer votre soin 100%

Découvrir Huile de soin Cheveux

Recettes pour des cheveux en bonne santé

Voici quelques recettes à reproduire chez vous pour prendre soin de vos cheveux.

Ingrédients (avec balance)

Huile de soin Cheveux

47 g

Huile essentielle Pamplemousse sans furocoumarines BIO

0.3 g

Huile essentielle Ylang-Ylang complète BIO

0.15 g

Ingrédients (sans balance)

Huile de soin Cheveux

50 ml

Huile essentielle Pamplemousse sans furocoumarines BIO

12 gouttes

Huile essentielle Ylang-Ylang complète BIO

5 gouttes

Préparation

Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon.

Fermez le flacon et agitez.

C'est prêt !

Ingrédients (sans balance)

200 ml

5 ml

65 gouttes

Préparation

Transvasez les actifs fucocert et collagène végétal dans le pot de masque capillaire neutre BIO 200 ml.

Mélangez.

C'est prêt !

Contre indications

Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Réservé à l’adulte. Déconseillé en cas d’insuffisance rénale sans avis médical. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de prendre l’avis d’un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Conservation

Pour préserver l’efficacité de votre produit, conservez- le dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

Conseil de l’expert

Prenez votre collagène à jeun pour maximiser son absorption. Cela permet une assimilation plus rapide et efficace dans l’organisme. À jeun, le collagène ne se retrouve pas en compétition avec d’autres nutriments, facilitant ainsi son passage dans la circulation sanguine.

En savoir plus

Les deux ! Le collagène et la kératine, intégrés sous formes d'actifs à votre routine de soins capillaires permettront d'agir en synergie sur plusieurs aspects du cheveux : volume, brillance et protection. Vous pouvez tout à fait associer les actifs Collagène végétal et Kératin'protect dans vos recettes de soins capillaires DIY.

Sous forme de complément alimentaire, le collagène marin participe quant à lui à augmenter la production de kératine en apportant des acides aminés nécessaires à la croissance du cheveu.

Le collagène est une protéine tandis que la biotine est une vitamine B8. Collagène et biotine agissent sur des aspects différents du cheveux et peuvent être complémentaires.

La Biotine (vitamine B8) contribue au maintien de cheveux normaux et en bonne santé. On la retrouve dans le complément alimentaire Levure de bière enrichie qui aura un rôle fortifiant sur les cheveux fatigués.

Attention, la biotine peut interférer avec les dosages des hormones thyroïdiennes, parlez-en à votre médecin traitant si vous êtes concerné(e).

Le collagène marin est souvent jugé le plus efficace pour la santé des cheveux en raison de sa haute biodisponibilité, ce qui signifie qu'il est plus facilement absorbé par le corps que d'autres types, comme le collagène bovin. Composé majoritairement de collagène de type I, essentiel pour la peau et les tissus conjonctifs, il aide à renforcer le derme où sont situées les racines des cheveux, favorisant ainsi leur croissance et leur densité. En ralentissant le vieillissement du cuir chevelu, il contribue à une chevelure plus épaisse et résistante.

Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Lucie Granjon

Passionnée par les plantes et leurs propriétés, elle travaille depuis plus de 10 ans dans l'univers de la beauté naturelle et de l'aromathérapie, après avoir débuté sa carrière chez un parfumeur. Lucie accompagne des marques éthiques et engagées dans leur stratégie de développement, la formulation de leurs produits et l'expertise des conseils partagés à leurs client(e)s. Elle a travaillé avec nos équipes Aroma-Zone sur plusieurs livres, notamment "Le grand guide de l'Aromathérapie et des cosmétiques naturels". En parallèle, elle se forme depuis des années à l'aromathérapie, l'herboristerie et la distillation d'huiles essentielles tout en soutenant le travail des productrices et producteurs de plantes français.

Bibliographie

Bertolini, M., et al. Revealing novel insights on how oral supplementation with collagen peptides may prevent hair loss: Lessons from the human hair follicle organ culture. Journal of Functional Foods, 2024.

Kim, J. B., et al. Low Molecular Weight Collagen Peptide (LMWCP) Promotes Hair Growth by Activating the Wnt/GSK-3β/β-Catenin Signaling Pathway. Journal of Microbiology and Biotechnology, 2024.

Zuniga, K., Ghousifam, N., Sansalone, J., Senecal, K., Van Dyke, M., & Rylander, M. N. Keratin Promotes Differentiation of Keratinocytes Seeded on Collagen/Keratin Hydrogels. Journal of Functional Biomaterials, 2024.

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