Acné de grossesse : qu'est-ce que c'est et comment y remédier ?

L’acné de grossesse est un problème plus courant qu’il n’y paraît, qui survient durant les mois avant la naissance de votre enfance. L’une des principales causes est bien évidemment l’activité des hormones qui se produit dans le corps. Les changements hormonaux durant la grossesse stimulent les glandes sébacées, qui produisent le sébum pour maintenir l’hydratation de la peau. Toutefois, l’excès de sébum produit pendant votre grossesse peut obstruer les pores de votre peau, et ainsi favoriser l’apparition de boutons et de points noirs. 

Il ne faut pas non plus oublier que le stress de la grossesse et les fluctuations hormonales contribuent fortement à l’acné de grossesse. Mais rassurez-vous, bien que ce problème de peau soit gênant, les boutons disparaîtront généralement après l’accouchement. En attendant, il est recommandé de maintenir une bonne hygiène de votre peau et d’utiliser des produits doux, adaptés aux femmes enceintes. 

Voici quelques conseils que nous pouvons vous donner pour réduire l’apparition de boutons d’acné durant votre grossesse.

L'acné de grossesse, également connue sous le nom d'acné hormonale, peut être une préoccupation courante pour de nombreuses femmes enceintes. Il existe néanmoins quelques solutions naturelles que vous pouvez essayer pour réduire l'acné de grossesse :

1. Maintenir une bonne hygiène de la peau : Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux et évitez de frotter votre peau trop vigoureusement. Assurez-vous également de retirer tout le maquillage avant d'aller vous coucher.

2. Utiliser des produits doux et naturels : Optez pour des produits de soin de la peau spécialement conçus pour les peaux sensibles et évitez ceux qui contiennent des ingrédients agressifs ou irritants tels que les sulfates, les parfums et les colorants. Recherchez des produits contenant des ingrédients naturels apaisants comme la camomille ou l'aloe vera.

3. Éviter les produits comédogènes : Certaines crèmes et lotions pour la peau peuvent obstruer les pores et aggraver l'acné. Assurez-vous de vérifier les ingrédients et choisissez des produits non comédogènes qui ne vont pas obstruer les pores. Dans ce cas, il est notamment essentiel d’éviter l’huile de coco sur votre peau.

4. Maintenir une alimentation saine : Une alimentation équilibrée et riche en fruits, légumes et aliments riches en antioxydants peut aider à réduire l'inflammation de la peau et à améliorer l'acné de grossesse. Évitez les aliments gras et sucrés qui peuvent aggraver l'acné.

5. Hydratation adéquate : Buvez suffisamment d'eau pour maintenir votre peau hydratée de l'intérieur. Cela peut aider à éliminer les toxines de votre corps et à favoriser une peau plus saine. Pour hydrater votre peau de l’extérieur, utilisez des sérums ou des crèmes adaptées, sans ingrédients comédogènes.

6. Éviter de toucher ou de percer les boutons : Résistez à la tentation de toucher ou de percer les boutons, car cela peut entraîner des cicatrices et une propagation de l'infection. Laissez la peau guérir naturellement.

7. Profiter du soleil avec modération : Une exposition modérée au soleil peut aider à sécher les boutons, mais assurez-vous de protéger votre peau avec un écran solaire adapté aux femmes enceintes et de ne pas vous exposer trop longtemps.

Il est important de noter que chaque femme est différente et que ce qui fonctionne pour l'une peut ne pas fonctionner pour une autre. Si l'acné de grossesse persiste ou s'aggrave, il est recommandé de consulter un dermatologue ou un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation.

Article publié le 2 Janvier 2024

Photo de Amanda Dalbjorn sur Unsplash