Les vergetures apparaissent généralement dans deux situations : lors de la grossesse, et pendant la phase de croissance pubertaire. L’apparition de vergetures pendant la grossesse touche 50 à 90% des femmes, sans que la physiopathologie ne soit vraiment élucidée.
Il existe toutefois des moyens pour prévenir au maximum leur apparition, et des traitements possibles.
Anti-âge
Restructurant • Tonifiant
Adoucissant • Protecteur
Anti-âge • Raffermissant
Anti-âge • Réparateur
Une vergeture est une marque visible sur la peau, semblable à une cicatrice. Elle se présente sous forme de stries fines, initialement rouges ou violacées, qui s'estompent avec le temps pour devenir blanches ou argentées. Ces stries apparaissent lorsque la peau subit une distension rapide, dépassant ses capacités d'élasticité. Les vergetures touchent principalement le derme, la couche intermédiaire de la peau, et résultent de la rupture des fibres de collagène et d'élastine. Bien qu'elles soient souvent associées à des changements physiques tels que la grossesse ou la croissance rapide, elles ne présentent aucun danger pour la santé, mais peuvent être perçues comme inesthétiques.
Une grande majorité des femmes sont touchées par l’apparition de vergetures au cours de leur grossesse : celles-ci apparaissant généralement lors du dernier trimestre (et parfois vraiment à la fin, voire en post accouchement), sous forme de lignes rose-violacées en bas du ventre, sur les hanches et/ou sur les seins. En « vieillissant » les vergetures prennent ensuite une coloration claire, proche de celle de la carnation.
La physiopathologie reste encore peu claire mais plusieurs hypothèses sont proposées :
Elles seraient liées à un étirement mécanique de la peau, notamment les variations rapides de poids (par exemple, prise excessive et rapide de poids lors de la grossesse),
Elles répondraient à une influence hormonale (notamment les œstrogènes et la relaxine)
Elles seraient dues à une réduction de l’expression génétique de la fibronectine, de l’élastine et du collagène dans la peau, expliquant que la peau « craque » plus facilement.
Dans tous les cas, des antécédents familiaux de vergetures, une prise de poids de plus de 15 kilos pendant la grossesse, un poids important du bébé (et surtout une croissance importante de l’utérus) et un IMC (indice de masse corporelle) élevé pendant la grossesse, sont des facteurs de risque reconnus d’apparition de vergetures lors de la grossesse.
Les vergetures sont relativement faciles à identifier en raison de leur apparence distinctive. Voici quelques caractéristiques pour les reconnaître :
Forme et aspect : Les vergetures se présentent sous forme de lignes ou de stries parallèles à la surface de la peau. Elles peuvent varier en longueur et en largeur.
Couleur : Au début, les vergetures sont souvent rouges, roses ou violettes en raison de l'inflammation et de la dilatation des vaisseaux sanguins sous la peau. Avec le temps, elles s'éclaircissent pour devenir blanches ou argentées.
Texture : Les vergetures peuvent être légèrement enfoncées ou en relief par rapport à la surface de la peau environnante. Au toucher, elles peuvent paraître différentes, souvent plus lisses que la peau environnante.
Localisation : Pendant la grossesse, les vergetures apparaissent fréquemment sur le ventre, les seins, les hanches, les cuisses et les fesses, des zones où la peau est soumise à une distension rapide.
Ces caractéristiques permettent de distinguer les vergetures d'autres types de marques ou de lésions cutanées, facilitant ainsi leur identification et le choix des traitements appropriés.
Adopter une routine de soins régulière
A ce jour, aucune étude ne permet de mettre en avant un bénéfice d’une supplémentation orale en acide hyaluronique ou collagène, bien qu’instinctivement on puisse avoir envie de se supplémenter étant donné la physiopathologie. Rien ne l’empêche en tout cas (ces produits sont d’ailleurs disponibles sur le site Aroma-Zone).
Sinon l’essentiel des solutions naturelles se trouve dans la prévention, en massant son ventre et les zones sujettes aux vergetures (haut des cuisses, poitrine, ventre) avec des beurres végétaux ou huiles végétales. Mes soins naturels favoris pour prévenir les vergetures :
Beurre de karité
Riche en vitamines A, D, E et F, le beurre de karité est connu pour ses propriétés hydratantes et réparatrices. Il aide à maintenir la souplesse de la peau et à améliorer son élasticité, ce qui peut prévenir la formation des vergetures. Appliquez-le quotidiennement en massant les zones à risque pour une meilleure absorption et hydratation.
Huile végétale de Rose musquée
Riche en acides gras essentiels et en vitamines, l'huile de rose musquée est réputée pour ses vertus régénératrices et cicatrisantes. Elle peut aider à atténuer l'apparence des vergetures existantes et à prévenir l'apparition de nouvelles. Utilisez-la en massant doucement les zones concernées deux fois par jour.
Huile végétale de germes de Blé
Cette huile est une excellente source de vitamine E, un antioxydant puissant qui aide à protéger la peau des dommages et à améliorer son élasticité. Elle est également riche en acides gras essentiels qui nourrissent et hydratent la peau en profondeur. Appliquez-la régulièrement pour bénéficier de ses effets protecteurs et régénérateurs.
Huile végétale d’Avocat
L'huile d'avocat est profondément nourrissante et riche en vitamines A, D et E, qui favorisent la régénération de la peau et augmentent sa souplesse. Son application régulière peut aider à prévenir la formation des vergetures et à réduire celles déjà présentes.
Gel natif d'Aloe Vera BIO
L’aloe vera est réputé pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes. Il peut être appliqué directement sur la peau pour hydrater et aider à la régénération cellulaire, réduisant ainsi l'apparence des vergetures.
Gommage corps au sucre BIO
Exfolier la peau régulièrement peut aider à stimuler la circulation sanguine et à favoriser le renouvellement cellulaire. Utilisez un gommage doux à base de sucre ou de sel mélangé à une huile végétale pour exfolier délicatement les zones sujettes aux vergetures. Cette pratique peut aider à améliorer la texture de la peau et à atténuer l’apparence des vergetures.
Il n’existe malheureusement aucun traitement qui ne fasse disparaitre totalement des vergetures déjà existantes. Au mieux, les traitements peuvent en améliorer l’aspect et diminuer l’intensité. Toutefois, plus le traitement est entrepris tôt (vergetures encore rouge-violacées) et plus il a de chance de fonctionner.
Les traitements topiques qui ont fait preuve de leur efficacité sont principalement les crèmes à base d’acide rétinoïque (>0,05%) ou trétinoine, ainsi que celles à base d’acide glycolique (20%) et ascorbique (10%). Leur application le soir, au quotidien, pendant 3 à 7 mois, permet une amélioration de 47% de l’aspect des vergetures (à utiliser surtout aux stades précoces).
Les lasers fractionnés et non ablatifs Erbium, et ablatifs CO2 permettent une amélioration, mais variable (50 à 75% d’amélioration), à la fois sur les vergetures rouges et blanches, à raison de plusieurs séances.
Les LED (photobiomodulation) et IPL (traitements lumineux) permettent une amélioration modeste.
Enfin, la microdermabrasion et le microneedling peuvent aussi stimuler la synthèse de collagène localement et améliorer l’aspect (3-4 séances à 1 mois d’intervalle), mais des nouvelles études restent à être faites pour conclure.
Compte tenu des facteurs de risque favorisant l’apparition des vergetures, pour en limiter leur survenue au maximum, il est préférable de :
Contrôler la prise de poids pendant la grossesse : consommer majoritairement des aliments non transformés (et notamment protéines, légumes et fruits, légumineuses et céréales brutes) selon satiété, boire suffisamment d’eau, limiter la consommation de produits industriels (pâtisserie, biscuits, gâteaux, bonbons, barres chocolatées, chips, etc…), et rester active (activité physique quotidienne comme de la marche, et pour celles qui le peuvent, un sport ne présentant pas de contre-indication pendant la grossesse). A titre indicatif, une prise de poids normale pendant une grossesse varie entre 6 et 16kg, selon l’IMC de la mère avant grossesse.
Hydrater et surtout masser le ventre, les hanches, les cuisses et les seins, au quotidien, une à deux fois par jour. Le fait de masser est important. Certaines études recommandent l’utilisation de crèmes à base de Centella asiatica, une plante médicinale qui augmenterait la production de collagène et fibres élastiques. D’autres études relatent les effets de crèmes à base d’acide hyaluronique. On peut par exemple utiliser la crème soin vergetures à base de Centella matin et soir sur les zones à risque.
On peut aussi proposer ce mélange sans huile essentielle, hydratant et régénérant :
Huile vergetures pour femmes enceintes et allaitantes
2,5 ml
1
Versez les ingrédients directement dans le flacon de huile vergetures.
2
Fermez le flacon et agitez.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
Liniment naturel maison bouts de chou & maman
Phase A
Huile de Calendula BIO (macérât huileux)
125 g
Cire d'Abeille jaune BIO
5 g
Phase B
Eau de Chaux
Phase A
Huile de Calendula BIO (macérât huileux)
135 ml
Cire d'Abeille jaune BIO
3.5 pelles de 2 ml
Phase B
Eau de Chaux
125 ml
1
Mettez la phase A (macérât de calendula + cire d'abeille) dans un récipient.
2
Dans un autre récipient mettez la phase B (eau de chaux).
3
Faites chauffer séparément les deux phases au bain-marie jusqu'à la fonte totale de la cire. Dès que la cire est fondue, retirez les deux récipients du bain-marie.
4
Versez alors petit à petit la phase B dans la phase A en agitant vigoureusement à l'aide du mini-fouet ou du batteur electrique pendant 3 minutes.
5
Sans cesser d'agiter, mettez le récipient dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement pendant encore 3 minutes environ (la préparation doit être homogène et onctueuse).
6
Transvasez la préparation dans un flacon à l'aide de la pipette si nécessaire.
Gel lavant douceur d'ange corps & cheveux pour les petits loups
1
Transférez la base lavante neutre et la base moussante consistance dans un bol puis mélangez à l'aide du mini-fouet ou d'une spatule. Faites légèrement chauffer si nécessaire afin d'obtenir un mélange translucide homogène.
2
Ajoutez progressivement l'acide lactique et la fragrance douceur d'ange en mélangeant bien entre chaque ajout.
3
Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide de l'entonnoir si nécessaire.
Mélange sans huile essentielle, hydratant et régénérant
Huile végétale de Rose musquée
30 ml
Huile végétale de Macadamia
20 ml
Huile végétale d’Onagre
20 ml
1
Réalisez le mélange dans un flacon 100 ml.
2
Appliquez matin et soir en massant les zones à risque.
Pour atténuer naturellement les vergetures pendant la grossesse, adoptez un massage quotidien avec une huile nourrissante, appliquée en mouvements circulaires sur les zones concernées. Une hydratation optimale et une alimentation riche en antioxydants favorisent aussi l’élasticité de la peau, limitant l’apparition des marques et aidant à leur estompage progressif.
Le Dr Agathe AOUN - COUSSIEU est dermatologue en Martinique, où elle exerce la dermatologie générale, chirurgicale et esthétique. Sensible au bien être de la peau, elle prodigue également des conseils et soins les plus naturels et adaptés aux peaux sensibles ou à spécificités. Elle a aussi développé un compte Instagram où l’on peut retrouver ses coups de cœur produits, explications sur les pathologies cutanées et conseils peau (@dragatheaoun).
1
Clin Dermatol
Salter SA, Kimball AB.
2
Risk factors of striae gravidarum in Chinese primiparous women
Liu L, Huang J, Wang Y, Li Y.
3
Striae gravidarum: Risk factors, prevention, and management
Farahnik B, Park K, Kroumpouzos G, Murase J.
4
Stretch marks during pregnancy: a review of topical prevention
Korgavkar K, Wang F.
