Vergetures au ventre : les solutions naturelles pour les attenuer
Les vergetures, également connues sous le nom de stries, se forment lorsque la peau subit une distension importante, souvent due à une croissance rapide ou à des changements de poids. Le ventre est particulièrement susceptible aux vergetures en raison de la distension qu'il subit pendant la grossesse, la prise de poids ou la croissance rapide chez les adolescents. Dans ce guide, nous vous partageons toutes nos solutions naturelles pour atténuer l’apparence des vergetures sur le ventre et prévenir leur formation. Huiles essentielles, gel d’Aloe vera, beurres végétaux, hydratation constante, alimentation équilibrée, gestion du stress... Découvrez tous nos conseils pour une peau resplendissante et protégée.
Sommaire
Les vergetures sur le ventre : qu'est-ce que c'est ?
Les vergetures sont des marques similaires à des “craquelures” ou des “zébrures” sur la peau et dont la teinte peut varier du rouge violacé au blanc nacré, selon l’ancienneté. Elles peuvent apparaître sur le ventre et sur de nombreuses zones du corps où la peau est susceptible de se distendre lorsqu’elle est soumise à un étirement soudain, rapide et plus ou moins conséquent.
Bien que généralement associées aux femmes, notamment en raison de la grossesse ou des changements hormonaux (lors de la puberté par exemple), les vergetures sur le ventre peuvent également apparaître chez les hommes lors de fluctuations de poids rapides ou de poussées de croissance.
Ces marques ne présentent absolument aucun risque pour la santé, mais peuvent parfois être jugées comme étant inesthétiques pour certains.
Pourquoi j'ai des vergetures sur le ventre ?
Le phénomène des vergetures survient lorsque le derme, la seconde couche de la peau, se déchire à cause d'une distension excessive. Ce déchirement est dû à la rupture des fibres élastiques de la peau, remplacées par du collagène désorganisé, formant ainsi une sorte de cicatrice.
Les vergetures sur le ventre peuvent être le résultat de plusieurs facteurs. Elles sont souvent associées à des périodes de changements corporels rapides, tels que la grossesse et la puberté, durant lesquelles la peau est étirée à un rythme plus rapide que sa capacité à s'adapter.
Les prises ou pertes de poids rapides peuvent également causer des vergetures, tout comme les fluctuations rapides de poids.
Des facteurs hormonaux peuvent aussi jouer un rôle dans l'apparition des vergetures. Par exemple, le syndrome de Cushing, qui entraîne un excès de cortisol ou d’autres corticostéroïdes dans l'organisme, peut causer des vergetures importantes.
Enfin, des facteurs génétiques peuvent rendre certaines personnes plus susceptibles que d'autres à développer des vergetures.
Comment prévenir les vergetures sur le ventre naturellement ?
La prévention des vergetures sur le ventre implique une approche proactive. En adoptant des habitudes de vie saines et certains réflexes, vous pouvez réduire le risque de développer ces marques cutanées.
Le maintien d’un poids de santé : Évitez les fluctuations de poids importantes en adoptant une hygiène de vie saine et en pratiquant une activité physique régulière et adaptée. Cela contribuera à prévenir la distension soudaine et excessive de la peau.
L’hydratation interne : Assurez-vous de vous hydrater suffisamment en buvant au moins 1,5L d’eau tout au long de la journée. Une peau bien hydratée est plus souple, plus élastique et donc moins sujette aux vergetures.
Une alimentation équilibrée : Adoptez une alimentation variée, équilibrée et riche en nutriments, notamment en vitamines A, B,C, D et E, ainsi qu'en Zinc, Silicium et Magnésium. Ces nutriments favorisent la santé de la peau et contribuent à prévenir les vergetures.
La gestion du stress : Le stress peut affecter grandement la santé globale dont la santé cutanée. Assurez-vous d’adopter une bonne gestion du stress via la pratique de techniques telles que la méditation, le yoga ou la respiration profonde pour favoriser un état d'esprit équilibré.
L'exposition au soleil : Les rayons UV peuvent fortement endommager la peau. Nous vous conseillons d'utiliser une protection solaire naturelle et évitez les expositions prolongées au soleil.
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Stéphanie Catrysse
Stéphanie Catrysse est naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel.
Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.
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Les solutions naturelles pour atténuer les vergetures sur le ventre après l'accouchement
En adoptant une approche holistique et naturelle, il est possible d'atténuer les vergetures sur le ventre, notamment après l'accouchement. De nombreuses solutions naturelles peuvent avoir une action cicatrisante et réparatrice considérable. Voici nos recommandations :
Les huiles végétales
L’application régulière d’une huile végétale aux vertus nourrissantes, réparatrices, régénérantes, assouplissantes et protectrices telles que l’huile d’Argan l’huile d’Avocat l’huile d’Onagre l’huile de Rose musquée l’huile de Calophylle inophyle ou encore le macérât huileux de Calendula.
Ces huiles sont particulièrement efficaces pour atténuer, estomper, cicatriser et prévenir les vergetures sur le ventre et sur les autres zones concernées.
Pour les utiliser, effectuez des massages légers et doux sur votre ventre avec l’huile végétale de votre choix jusqu’à pénétration complète.
Zoom sur l'Huile vergetures aux 10 huiles précieuses
Cette huile de soin à l’efficacité prouvée améliore l’élasticité cutanée, prévient et réduit l’apparence des vergetures. Gorgée d’antioxydants, polyphénols, vitamines et phytostérols aux propriétés réparatrices, apaisantes et protectrices, elle nourrit en profondeur, assouplit et adoucit la peau et évite les tiraillements et les démangeaisons. Le secret de son efficacité : une synergie de 10 huiles végétales d’exception, dont celles de Rose musquée, Avocat, Bourrache, Lin, Amande douce, Carthame, Arnica… Très agréable à appliquer, cette huile veloutée procure une sensation de confort immédiat sans laisser de film gras. Adapté aux futures mamans et au post-partum, c’est le soin idéal pour prévenir et estomper visiblement les vergetures récentes ou anciennes tout en préservant l’hydratation de la peau.
Découvrir l'Huile vergetures aux 10 huiles précieuses
À appliquer régulièrement sur le ventre et les zones concernées par les vergetures, en réalisant de doux massages cutanés.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des alliées puissantes dans la lutte contre les vergetures. L'huile essentielle de Lavande vraie, d’Hélichryse italienne, ou de Géranium rosat, sont réputées pour leurs propriétés régénérantes, réparatrices, cicatrisantes et protectrices.
Mélangez une à deux gouttes de l’huile essentielle de votre choix avec une huile végétale douce comme l'huile d'Amande douce ou l’huile d’Avocat et appliquez délicatement sur les zones du ventre concernées par les vergetures.
Nos huiles essentielles pour lutter contre les vergetures
Huile essentielle Lavande vraie de Bulgarie BIO
Cette huile est depuis longtemps connue pour ses vertus réparatrices et apaisantes. Elle s'emploie aussi pour ses vertus relaxantes et calmantes puissantes sur le système nerveux. Une alliée contre le stress ou les insomnies !
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Huile essentielle Hélichryse italienne (Immortelle) de Corse BIO
Connue pour ses vertus en cas de bleus et bosses, l'huile essentielle d'Hélichryse italienne (ou Immortelle) est traditionnellement utilisée dans les soins des petits bobos. Elle aide également à unifier les peaux sujettes aux rougeurs et à atténuer la couperose. Astringente, elle permet de réaliser des soins du visage et du corps raffermissants et apaisants pour la peau.
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Huile essentielle Géranium Egypte
Riche en monoterpénols réputés pour leurs effets antifongiques, l'huile essentielle de Géranium rosat est traditionnellement utilisée pour ses effets purifiants, toniques et astringents.
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Attention : n’appliquez jamais une huile essentielle pure sur votre peau. Les huiles essentielles citées ci-dessus sont à proscrire chez les femmes enceintes ou allaitantes (attention en post-partum), les enfants de moins de 3 ans (6 ans pour l’huile essentielle d'Hélichryse italienne), et les sujets épileptiques.
Le gel d’Aloe vera
Le gel d’Aloe vera est réputé pour ses propriétés hydratantes, adoucissantes, apaisantes, cicatrisantes, anti-inflammatoires, protectrices et régénérantes. Il atténue les vergetures en améliorant l'élasticité cutanée, en favorisant la régénération cellulaire et en régulant la pigmentation cutanée.
Zoom sur le Gel d'Aloe Vera BIO
Ce gel d'Aloe vera est préparé à partir de jus natif frais, avec une teneur garantie en aloeverose de 1200 mg/L minimum, issu du cœur de l'Aloe vera par simple ajout d'un gélifiant naturel (la gomme xanthane), d'un conservateur naturel, et d'arginine (ajusteur de pH d'origine naturelle) pour en faire une formule adaptée à un usage cosmétique. Ce gel est fabriqué à froid pour préserver sa richesse en mucilages, en vitamines et en éléments nutritifs. Le jus d'aloe vera est connu pour ses multiples propriétés sur la peau… Un véritable trésor de la nature et un must pour tous types de peaux !
Découvrir le Gel d'Aloe Vera BIO
Pour l’utiliser, appliquez le gel d’Aloe vera directement sur votre poitrine et sur les zones concernées par les vergetures en effectuant de doux massages.
Appliquez le gel d’Aloe vera directement sur votre ventre et sur les zones concernées en effectuant de doux massages. Sa texture légère et rafraîchissante lui permet de pénétrer rapidement dans la peau, tout en apportant une sensation de soulagement immédiate.
Les beurres végétaux
Les beurres végétaux tels que le beurre de Karité, d’Olive, d’Avocat, de Mangue ou encore d’Amande, nourrissent, assouplissent, réparent, régénèrent et protègent la peau.
Ils peuvent donc participer à l’atténuation de l’apparence des vergetures existantes en améliorant l'élasticité cutanée et accélèrent le processus de cicatrisation.
Beurre de Karité brut BIO
Très riche en insaponifiables et vitamines, ce beurre est indispensable dans vos soins maison : il protège, adoucit et restructure les peaux abîmées. Incorporé à vos préparations capillaires, il nourrit et redonne brillance et beauté aux cheveux. Cette version du beurre de Karité est une qualité brute, non rafffinée et non désodorisée.
Découvrir le Beurre de Karité brut BIO
Leur application régulière sur la poitrine contribue à maintenir la souplesse de la peau et à atténuer les vergetures. Faites fondre le beurre de votre choix dans le creux de vos mains puis massez délicatement vos seins et les zones concernées.
Une application régulière de du beurre végétal de votre choix sur le ventre contribue à maintenir la souplesse de la peau et à atténuer les vergetures. Faites fondre le beurre végétal dans le creux de vos mains puis massez délicatement votre abdomen et les zones concernées.
L'exfoliation douce
Une exfoliation douce favorise le renouvellement cellulaire. Utilisez un gommage naturel à base de Sucre par exemple. Massez doucement votre ventre et la zone touchée pendant quelques minutes, puis rincez à l'eau tiède.
Zoom sur notre gommage du corps au sucre BIO
Ce gommage corps certifié BIO, 100% d’origine naturelle, concentré en Sucre BIO, exfolie et élimine efficacement les cellules mortes et les impuretés pour une peau douce, lisse et veloutée. Sa texture de gelée ultra gourmande, gorgée d’huiles végétales BIO de Coton, Argan et Amande douce se transforme en un voile lacté au contact de l’eau et laisse la peau souple et nourrie. Un soin d'exception composé en grande majorité d'huiles végétales BIO et très pauvre en eau s’adapte à tous les types de peaux et s’utilise pur ou agrémenté d’huiles végétales, d’huiles essentielles ou de fragrances pour créer selon ses envies son soin gommant 100% personnalisé.
Découvrir le gommage du corps au sucre
Les massages
Les auto-massages circulaires sur le ventre et les zones affectées peuvent stimuler la circulation sanguine et favoriser la production de collagène et d'élastine, deux protéines essentielles pour la souplesse et la fermeté de la peau.Utilisez une crème ou une huile végétale pour faciliter les gestes de massage et stimuler la régénération cellulaire.