Comment atténuer les vergetures sur les seins ?
Lors de la puberté, de la grossesse ou après une prise ou perte de poids rapide, la poitrine peut être sujette à l’apparition de vergetures. Ces marques cutanées ressemblant à des zébrures rosées ou blanches, peuvent parfois être considérées comme étant inesthétiques pour certaines personnes. Dans ce guide, nous vous partageons nos conseils et nos solutions pour comprendre, prévenir et atténuer ces petites marques de la vie, toujours naturellement.
Sommaire
Les vergetures sur les seins : c'est quoi ?
Les vergetures correspondent à des marques striées sur la peau, similaires à des “zébrures” dont la teinte peut varier du rouge violacé au blanc nacré, selon leur ancienneté. Elles peuvent apparaître sur de nombreuses zones du corps, notamment la poitrine et le ventre, sur lesquelles la peau est susceptible de se distendre lorsqu’elle est soumise à un étirement soudain, rapide et important. Cela peut être le cas lors d’une prise ou d’une perte de poids rapides, lors de la puberté (croissance et développement de la poitrine), durant la grossesse… Ces marques ne présentent aucun risque pour la santé, mais peuvent parfois être jugées comme inesthétiques pour certaines personnes.
Quelles sont les causes de vergetures sur les seins ?
Une vergeture se forme lorsque la peau subit un étirement rapide, dépassant sa capacité élastique normale, ce qui provoque la rupture des fibres de collagène sous la surface de la peau. Le collagène de la peau étant mis à l'épreuve, puisque celle-ci est étirée soudainement, cela peut alors contribuer à un "craquement" et mener à la formation de vergetures, sur les seins comme sur d'autres zones du corps.
Des changements hormonaux aux fluctuations de poids, en passant par la génétique, plusieurs facteurs peuvent entrer en jeu dans la formation de vergetures. Voici les principales causes :
Puberté : Pendant cette période, le corps connaît une croissance rapide et des changements hormonaux significatifs. Chez les jeunes filles, la croissance des seins peut être particulièrement rapide, entraînant un étirement de la peau et la formation de vergetures.
Grossesse : Les femmes enceintes subissent de nombreux changements physiques et hormonaux. La poitrine se prépare à l'allaitement, ce qui peut entraîner une augmentation rapide de la taille des seins et une extension de la peau au-delà de ses limites élastiques.
Allaitement : Après la grossesse, l'allaitement peut également causer des fluctuations de taille dans les seins. Les cycles de remplissage et de vidange peuvent étirer la peau, surtout si le processus est prolongé.
Prise ou perte de poids rapide : Tout changement rapide de poids peut provoquer des vergetures. Une augmentation de poids peut étirer la peau rapidement, tandis qu'une perte de poids rapide peut laisser la peau relâchée et plus susceptible de présenter des vergetures.
Facteurs hormonaux : Les hormones jouent un rôle crucial dans l'élasticité de la peau. Les niveaux élevés de cortisol, par exemple, peuvent affaiblir les fibres de collagène et d'élastine, rendant la peau plus susceptible de se déchirer lorsqu'elle est étirée.
Génétique : La prédisposition génétique peut également influencer la probabilité de développer des vergetures. Si les membres de votre famille ont des vergetures, il est plus probable que vous en développiez également.
Utilisation prolongée de corticostéroïdes : Les corticostéroïdes topiques ou oraux peuvent réduire les niveaux de collagène dans la peau, rendant celle-ci plus fine et plus susceptible de se déchirer sous tension.
Conditions médicales spécifiques : Certaines conditions médicales, telles que le syndrome de Cushing ou le syndrome de Marfan, peuvent augmenter le risque de formation de vergetures en affectant la structure et l'élasticité de la peau.
En comprenant les différentes causes des vergetures sur les seins, il devient plus facile de prendre des mesures préventives et de choisir des solutions adaptées pour atténuer ces marques naturelles de la vie.
Atténuer les vergetures sur les seins : nos solutions naturelles
Pour atténuer les vergetures sur la poitrine, il existe de nombreuses solutions naturelles.
Les huiles végétales
Certaines huiles végétales sont particulièrement efficaces pour atténuer, estomper, cicatriser et prévenir les vergetures au niveau de la poitrine.
L'huile d'Avocat, l’huile de Rose musquée, l'huile d'Argan et l’huile d'Onagre par exemple, sont réputées pour leurs propriétés régénérantes, nourrissantes, assouplissantes et protectrices.
En les appliquant régulièrement sur votre poitrine tout en réalisant de doux massages pour bien les faire pénétrer, vous nourrissez votre peau en profondeur, favorisant ainsi l'atténuation des vergetures.
Zoom sur l'Huile vergetures aux 10 huiles précieuses
Cette huile de soin à l’efficacité prouvée améliore l’élasticité cutanée, prévient et réduit l’apparence des vergetures. Gorgée d’antioxydants, polyphénols, vitamines et phytostérols aux propriétés réparatrices, apaisantes et protectrices, elle nourrit en profondeur, assouplit et adoucit la peau et évite les tiraillements et les démangeaisons. Le secret de son efficacité : une synergie de 10 huiles végétales d’exception, dont celles de Rose musquée, Avocat, Bourrache, Lin, Amande douce, Carthame, Arnica… Très agréable à appliquer, cette huile veloutée procure une sensation de confort immédiat sans laisser de film gras. Adapté aux futures mamans et au post-partum, c’est le soin idéal pour prévenir et estomper visiblement les vergetures récentes ou anciennes tout en préservant l’hydratation de la peau.
Très agréable à appliquer, cette huile veloutée procure une sensation de confort immédiat sans laisser de film gras. De plus, ne contenant aucune huile essentielle, elle est parfaitement adaptée aux futures mamans et au post-partum !
À appliquer régulièrement sur la poitrine et les zones concernées par les vergetures, en réalisant de doux massages cutanés.
Le gel d'Aloe vera
Apaisant, hydratant, anti-inflammatoire, protecteur et cicatrisant, le gel d'Aloe vera est un grand allié dans la lutte contre les vergetures. Sa texture légère et sa capacité à pénétrer rapidement en font un choix idéal pour hydrater la peau et minimiser l'apparence des marques. Il participe à atténuer les vergetures en améliorant l'élasticité cutanée et en favorisant la régénération cellulaire. Il est également réputé pour réguler la pigmentation cutanée.
En prévention, le gel d’Aloe vera maintient la peau bien hydratée et instaure une barrière protectrice contre la formation de nouvelles vergetures.
Zoom sur le Gel d'Aloe Vera BIO
Ce gel d'Aloe vera est préparé à partir de jus natif frais, avec une teneur garantie en aloeverose de 1200 mg/L minimum, issu du cœur de l'Aloe vera par simple ajout d'un gélifiant naturel (la gomme xanthane), d'un conservateur naturel, et d'arginine (ajusteur de pH d'origine naturelle) pour en faire une formule adaptée à un usage cosmétique. Ce gel est fabriqué à froid pour préserver sa richesse en mucilages, en vitamines et en éléments nutritifs. Le jus d'aloe vera est connu pour ses multiples propriétés sur la peau… Un véritable trésor de la nature et un must pour tous types de peaux !
Pour l’utiliser, appliquez le gel d’Aloe vera directement sur votre poitrine et sur les zones concernées par les vergetures en effectuant de doux massages.
Les beurres nourrissants :
Les beurres de Karité, d’Olive, d’Avocat, de Mangue et d’Amande par exemple, riches et nourrissants, apportent une nutrition et une protection intenses.
Ils aident à atténuer l’apparence des vergetures existantes en améliorant l'élasticité cutanée, et accélèrent également le processus de cicatrisation grâce à leurs nombreuses vertus anti-inflammatoires, cicatrisantes et régénérantes.
Beurre de Karité brut BIO
Très riche en insaponifiables et vitamines, ce beurre est indispensable dans vos soins maison : il protège, adoucit et restructure les peaux abîmées. Incorporé à vos préparations capillaires, il nourrit et redonne brillance et beauté aux cheveux. Cette version du beurre de Karité est une qualité brute, non rafffinée et non désodorisée.
Leur application régulière sur la poitrine contribue à maintenir la souplesse de la peau et à atténuer les vergetures. Faites fondre le beurre de votre choix dans le creux de vos mains puis massez délicatement vos seins et les zones concernées.
Les massages
D'autres approches naturelles, telles que les massages réguliers et doux de la poitrine et des zones concernées, peuvent également favoriser la régénération cutanée et atténuer l'apparence des vergetures. Vous pouvez également y ajouter des huiles essentielles (à diluer) aux propriétés régénérantes, cicatrisantes et hydratantes comme l'huile essentielle de Rose musquée, Géranium Rosat ou Néroli...etc
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Stéphanie Catrysse
Stéphanie Catrysse est naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel.
Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.
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Comment éviter les vergetures sur les seins ?
Pour éviter les vergetures sur la poitrine, rien de tel que la prévention. Et celle-ci passe par de nombreux gestes et habitudes à adopter pour maintenir une hygiène de vie saine et veiller au maintien de l’hydratation et la souplesse de la peau :
Le maintien d’un poids stable : En évitant les fluctuations de poids rapides, vous limitez les risques de distendre brutalement votre peau et de créer des vergetures. Une prise ou une perte de poids idéales doivent être lentes et progressives.
Une hygiène de vie équilibrée : En adoptant une hygiène de vie la plus saine possible, basée sur une alimentation équilibrée (riche en nutriments, en particulier en vitamines A, C et E, qui favorisent la santé cutanée), la pratique d’une activité physique régulière et une bonne gestion du stress, vous favorisez une bonne santé générale et cutanée.
La gestion du stress : Le stress peut influencer grandement la santé globale, la santé hormonale et la santé de la peau (notamment celle de la poitrine). Nous vous conseillons, si besoin, de pratiquer des techniques de gestion du stress, comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga.
Les expositions excessives au soleil : Les rayons UV peuvent endommager la peau. Nous vous conseillons d'utiliser une protection solaire naturelle et d'éviter les expositions prolongées au soleil.
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Avec son fini invisible, ce lait solaire visage & corps SPF 30 protège efficacement la peau des UVA et des UVB grâce à son filtre minéral 100% d’origine naturelle. Sa formule certifiée BIO est adaptée aux enfants dès 3 ans. Elle associe l’oxyde de zinc à un extrait de Karanja, le Pongamol, pour vous offrir un indice de protection élevé. Ce soin solaire haute protection est enrichi en huile de Fruit de la Passion BIO, riche en bioflavonoïdes et oméga-6, à l’action antioxydante, idéale pour protéger la peau du photoviellissement. Résistante à l’eau, sa texture légère et lactée s’applique très facilement et laisse la peau veloutée, enveloppée d’une senteur de Monoï délicate. Pour chaque flacon acheté, vous participez à soutenir l’association « Positive Reef Initiative » qui œuvre pour la protection des barrières de corail.
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Hydratation suffisante : En maintenant une hydratation adéquate de votre peau, y compris celle de la poitrine, vous soutenez votre santé cutanée. Pensez donc à boire suffisamment d'eau et à utiliser des crèmes hydratantes naturelles et adaptées pour maintenir l’élasticité et la souplesse de votre peau.