Quels remèdes naturels contre les vergetures ?

Les vergetures sont des lésions cutanées qui se présentent sous forme de stries ou "zébrures", généralement localisées sur les parties du corps ayant tendance à se distendre, comme les fesses, les cuisses, le ventre ou les seins. Elles sont le résultat d'une distension soudaine et rapide de la peau qui, dépassant ses limites d'élasticité, fait "craquer" sa structure interne, en particulier les fibres profondes de collagène. Les vergetures apparaissent généralement d’abord avec une coloration rougeâtre ou violacée avant de devenir blanches ou nacrées avec le temps.

On distingue ainsi deux formes de vergetures : 

• Les stries rubrae (vergetures récentes) correspondent à la phase aiguë de la vergeture. Elles se caractérisent par des lésions initialement érythémateuses, rouges et étirées à plat (dans certains cas, elles peuvent paraître légèrement surélevées), alignées perpendiculairement à la direction de la tension cutanée. 

• Les stries albae (vergetures anciennes) correspondent à la phase chronique. Elles s’apparentent à des vergetures pâlies, présentant un aspect atrophique, ridé et hypopigmenté. Ces vergetures présentent moins de vascularisation et prennent une apparence similaire à des cicatrices dermiques matures et aplaties, ou étirées.

Les fluctuations hormonales

Ces variations surviennent souvent lors de l'adolescence, de la grossesse ou en raison de certaines pathologies comme le syndrome de Cushing.

Les fluctuations rapides de poids

Une prise ou une perte de poids brutale peut provoquer l'apparition de vergetures.

La grossesse

Pendant la grossesse, la croissance rapide du ventre étire la peau, ce qui peut provoquer la rupture des fibres élastiques.

L'utilisation de corticoïdes

L'usage prolongé de certains médicaments, tels que les corticoïdes, peut favoriser l’apparition de vergetures.

Les facteurs génétiques

Certaines personnes sont davantage prédisposées à développer des vergetures en raison de leur génétique.

Les carences

Les vergetures peuvent être liées à des carences nutritionnelles, notamment en vitamines C, E ou en minéraux, tels que le Zinc, qui peuvent compromettre la production de collagène, essentiel pour maintenir l'élasticité de la peau.

Apparence et aspect

• Les vergetures se manifestent sous la forme de stries fines ou de lignes parallèles, souvent irrégulières, qui peuvent varier en longueur et en largeur.

• Elles apparaissent de couleur rouge, rose, violette ou violacée, signe d’inflammation et de rupture des fibres de collagène (stries rubrae).

• Avec le temps, leur teinte s’estompe pour devenir blanche, argentée ou nacrée lorsque la cicatrisation s’installe (stries albae).

• Leur texture diffère de la peau normale : elles peuvent être légèrement en relief ou enfoncées, et souvent plus lisses ou ridées que la surface environnante.

• Les vergetures apparaissent surtout sur les zones du corps soumises à des distensions rapides : ventre, cuisses, fesses, seins, hanches, haut des bras et parfois le dos.

Nature et structure

• Il s’agit de véritables cicatrices internes qui reflètent une dégénérescence et une désorganisation du collagène, des fibres élastiques et de la matrice du derme.

• Elles ne présentent généralement pas de risque pour la santé, mais sont souvent considérées comme inesthétiques. ​

Pour atténuer les vergetures, il existe de nombreuses solutions naturelles que vous pouvez facilement intégrer à votre routine de soins de la peau. 

Les huiles végétales

Les huiles végétales aux vertus nourrissantes, réparatrices, régénérantes, assouplissantes et protectrices, telles que l’huile d’Argan, l’huile d’Avocat, l’huile d’Onagre, l’huile de Rose musquée, l’huile de Calophylle inophyle ou encore le macérât huileux de Calendula représentent d’excellents remèdes. Ces huiles, riches en nutriments, sont particulièrement efficaces pour atténuer, estomper, cicatriser et prévenir les vergetures sur l’ensemble du corps. Elles participent également à restaurer l'élasticité de la peau.

Mode d'emploi : utilisez l’huile végétale de votre choix et effectuez de légers massages sur les zones sujettes aux vergetures jusqu’à pénétration complète.

Zoom sur l'Huile vergetures aux 10 huiles précieuses

Cette huile de soin à l’efficacité prouvée améliore l’élasticité cutanée, prévient et réduit l’apparence des vergetures. Gorgée d’antioxydants, polyphénols, vitamines et phytostérols aux propriétés réparatrices, apaisantes et protectrices, elle nourrit en profondeur, assouplit et adoucit la peau et évite les tiraillements et les démangeaisons. Le secret de son efficacité : une synergie de 10 huiles végétales d’exception, dont celles de Rose musquée, Avocat, Bourrache, Lin, Amande douce, Carthame, Arnica… Très agréable à appliquer, cette huile veloutée procure une sensation de confort immédiat sans laisser de film gras. Adapté aux futures mamans et au post-partum, c’est le soin idéal pour prévenir et estomper visiblement les vergetures récentes ou anciennes tout en préservant l’hydratation de la peau. 

Mode d'emploi : appliquez régulièrement notre huile de soin sur les zones concernées par les vergetures, en réalisant de doux massages circulaires.

Les beurres végétaux

De nombreux beurres végétaux, tels que le beurre de Karité, d’Olive, d’Avocat, de Mangue ou encore celui d’Amande, nourrissent, assouplissent, réparent, régénèrent et protègent la peau. Ils peuvent donc participer à atténuer l’apparence des vergetures existantes en améliorant l'élasticité et la souplesse cutanée et en accélérant le processus de régénération.

Zoom sur le Beurre de Karité brut BIO

Très riche en insaponifiables et vitamines, ce beurre est indispensable dans vos soins maison : il protège, adoucit et restructure les peaux abîmées. Incorporé à vos préparations capillaires, il nourrit et redonne brillance et beauté aux cheveux. Cette version du beurre de Karité est une qualité brute, non rafffinée et non désodorisée.

Le gel d’Aloe vera

Les propriétés hydratantes, adoucissantes, apaisantes, cicatrisantes, anti-inflammatoires, protectrices et régénérantes du gel d’Aloe vera lui confèrent la capacité d’hydrater la peau en profondeur, d’améliorer l'élasticité cutanée, de favoriser la régénération cellulaire et de réguler la pigmentation cutanée. Il participe donc à l’atténuation des vergetures.

Zoom sur le Gel d'Aloe Vera BIO

Ce gel d'Aloe vera est préparé à partir de jus natif frais, avec une teneur garantie en aloeverose de 1200 mg/L minimum, issu du cœur de l'Aloe vera par simple ajout d'un gélifiant naturel (la gomme xanthane), d'un conservateur naturel, et d'arginine (ajusteur de pH d'origine naturelle) pour en faire une formule adaptée à un usage cosmétique. Ce gel est fabriqué à froid pour préserver sa richesse en mucilages, en vitamines et en éléments nutritifs. Le jus d'aloe vera est connu pour ses multiples propriétés sur la peau… Un véritable trésor de la nature et un must pour tous types de peaux !

Mode d’emploi : appliquez le gel d’Aloe vera directement sur les zones concernées par les vergetures en effectuant de légers massages circulaires. Sa texture légère et rafraîchissante pénètre rapidement dans la peau et apporte une sensation de soulagement immédiate.

Les gommages doux avec massage

Une exfoliation douce et régulière favorise le renouvellement cellulaire et peut grandement contribuer à atténuer les vergetures. En stimulant la circulation sanguine et en favorisant la production de collagène et d'élastine, les deux protéines essentielles pour la souplesse et la fermeté de la peau, les massages (ou auto-massages) peuvent être très efficaces contre les vergetures. 

Mode d’emploi : utilisez une crème ou une huile végétale douce pour faciliter les mouvements et réalisez de légers massages circulaires sur l’ensemble de votre corps.

Zoom sur notre Gommage corps au Sucre BIO

Ce gommage corps certifié BIO, 100% d’origine naturelle, concentré en Sucre BIO, exfolie et élimine efficacement les cellules mortes et les impuretés pour une peau douce, lisse et veloutée. Sa texture de gelée ultra gourmande, gorgée d’huiles végétales BIO de Coton, Argan et Amande douce se transforme en un voile lacté au contact de l’eau et laisse la peau souple et nourrie. 

Mode d’emploi : utilisez notre gommage naturel à base de Sucre 1 à 2 fois par semaine. Mouillez la zone concernée (ventre, cuisses, hanches, etc.), puis appliquez une noisette de produit en effectuant de légers massages circulaires durant quelques minutes, sans insister ni frotter trop fort. Rincez ensuite soigneusement à l’eau tiède. Séchez délicatement la peau puis appliquez une huile végétale ou une crème nourrissante pour renforcer l’élasticité et l’hydratation de la peau.

La meilleure solution pour éviter les vergetures réside dans la prévention. Cette dernière passe par de petits gestes à adopter pour veiller au maintien de l’hydratation et à la souplesse de la peau : 

1. Hydratation suffisante : boire au moins 1,5 L d’eau par jour pour maintenir une bonne hydratation interne et soutenir l’élasticité cutanée. Utilisez des crèmes hydratantes naturelles efficaces pour préserver l'élasticité et la souplesse de la peau.

2. Alimentation équilibrée : adopter une alimentation riche en vitamines A, C, E, en Zinc, en Silicium et en acides gras essentiels (fruits, légumes, oléagineux, huiles végétales de qualité, poissons gras) pour soutenir la synthèse du collagène et la réparation de la peau.

3. Maintien d'un poids stable : éviter autant que possible les variations de poids rapides (régimes yo-yo, prise de masse trop brutale) afin de limiter les étirements soudains de la peau.

4. Séances de sport régulières : pratiquer une activité physique régulière et modérée pour garder une peau tonique, une bonne circulation sanguine et un poids plus stable.

5. Protection solaire : protéger la peau du soleil avec des vêtements ou une protection adaptée afin d’éviter que les UV ne fragilisent davantage le collagène et n’accentuent les marques.

6. Limite du stress chronique : à l’aide d’exercices de respiration, de la méditation, de séances de yoga et d’un sommeil suffisant. Le stress peut perturber l’équilibre hormonal et la qualité de la peau.

7. En cas de grossesse : commencer tôt une routine quotidienne huile/beurre et massage doux sur ventre, seins, hanches et cuisses. La poursuivre après l’accouchement.

S’il n’est généralement pas possible de faire disparaître totalement les vergetures, il est en revanche possible de les atténuer significativement et d’améliorer leur apparence. Les vergetures sont des cicatrices profondes dues à une rupture des fibres du derme ; une fois installées, elles ne peuvent pas revenir à l’état initial de la peau saine. Les solutions naturelles mentionnées ci-dessus peuvent grandement contribuer à rendre les vergetures moins visibles, en favorisant la régénération des tissus cutanés et en nourrissant la peau. La patience reste cependant la clé du succès, avec le temps, les vergetures deviennent plus claires et discrètes, mais restent généralement perceptibles au toucher ou à l’œil nu, surtout sous certaines lumières.

Pour limiter l’aggravation des vergetures déjà présentes, il est conseillé d’éviter de gratter ou de frotter intensément les zones atteintes, car cela peut fragiliser davantage la peau et intensifier les marques. Privilégiez des soins doux et évitez les gommages abrasifs sur les vergetures récentes. Si les vergetures évoluent de manière inhabituelle ou sont associées à un inconfort persistant, contactez un professionnel de santé.

Certains traitements spécifiques permettent d’estomper les vergetures comme le microneedling (micro-perforations pour stimuler la production de collagène), le laser fractionné (pour favoriser la régénération du derme et améliorer la couleur et la texture des vergetures), les peelings chimiques (pour exfolier en profondeur et stimuler le renouvellement cutané) et la radiofréquence (qui chauffe les tissus pour relancer la synthèse de collagène). Ces techniques sont réalisées en cabinet dermatologique ou esthétique, et nécessitent plusieurs séances pour obtenir des résultats visibles. Elles n’éliminent en revanche jamais totalement les traces des vergetures.

Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.