Comment estomper les vergetures après la grossesse ?
Pour atténuer les vergetures après la grossesse, adoptez une routine d'hydratation en utilisant des crèmes spécifiques riches en vitamines. Un contrôle pondéral sain peut également contribuer à minimiser leur apparence. Une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels tels que la vitamine C et E, favorise la santé de la peau. Enfin, traitez les vergetures dès leur apparition avec des lotions spécialisées, en privilégiant un massage doux pour une meilleure efficacité.
Sommaire
Qu'est-ce que sont les vergetures ?
De nombreuses femmes (entre 50% et 80%, selon les rapports) développent des vergetures (stries gravidarum) pendant la grossesse. Bien que non médicalement dangereuses, les vergetures peuvent être défigurantes, entraînant une détresse émotionnelle et psychologique. Nardelli a fourni la première description morphologiquement précise de ces lésions en 1936, les qualifiant de striae atrophicae. L'origine exacte des vergetures reste inconnue, et les facteurs contribuant à leur développement ne sont pas bien compris.
Les causes des vergetures ne sont pas claires, et diverses théories ont été avancées. Kogoj a suggéré qu'une striatoxine pourrait endommager les tissus de manière toxique, entraînant la formation de stries. D'autres études ont indiqué que l'étirement mécanique est la cause principale, conduisant à la rupture du cadre du tissu conjonctif. Cependant, cette théorie a été critiquée par plusieurs auteurs qui n'ont trouvé aucune corrélation entre la croissance du tour de taille chez les femmes enceintes et l'apparition de vergetures. La croissance normale a été proposée comme une autre cause, ces marques apparaissant souvent pendant l'adolescence et étant associées à l'augmentation rapide de la taille de certaines régions du corps. De même, les vergetures sont liées à des niveaux élevés de stéroïdes dans le sérum, fréquemment observés dans des conditions telles que la maladie de Cushing, où une thérapie stéroïdienne locale ou systémique peut les induire.
Des niveaux élevés d'hormones stéroïdes ont un effet catabolique sur l'activité des fibroblastes, réduisant le dépôt de collagène dans la matrice dermique. L'obésité et les changements rapides de poids, que ce soit une prise ou une perte, ont été associés au développement de vergetures. De plus, l'absence de vergetures pendant la grossesse chez les femmes atteintes du syndrome d'Ehlers-Danlos, et leur présence en tant que critère diagnostique mineur du syndrome de Marfan, soulignent le rôle des facteurs génétiques dans la détermination de la susceptibilité du tissu conjonctif. De même, le tissu affecté présente une faible expression des gènes du collagène et de la fibronectine.
Quels sont les différents types de vergetures ?
Les vergetures peuvent présenter différentes couleurs en fonction de leur stade de développement. Les vergetures récentes, souvent d'une teinte rouge ou violette, sont appelées vergetures rubrae. Cette couleur provient de l'inflammation de la peau et de la présence de vaisseaux sanguins dilatés. Au fil du temps, ces vergetures peuvent évoluer vers des tons plus clairs, tels que le blanc nacré ou argenté. Ces vergetures plus anciennes, appelées vergetures albae, sont caractérisées par une couleur plus pâle. Il est important de noter que chaque personne peut présenter des variations dans la couleur des vergetures en fonction de divers facteurs tels que la pigmentation de la peau et la génétique.
Est-ce que les vergetures disparaissent après la grossesse ?
Une fois que les vergetures sont présentes, il n'est pas possible de les faire complètement disparaître. Cependant, il est possible de les atténuer en améliorant l'élasticité de la peau grâce à des méthodes naturelles simples et efficaces. À noter également qu'en général, les vergetures anciennes sont moins apparentes que les plus récentes, simplement parce que leur couleur se rapproche davantage de celle de notre peau.
Cependant, leur disparition est plus difficile à obtenir. Même si les vergetures anciennes sont discrètes et peu visibles, elles peuvent constituer une source de préoccupation pour certaines personnes. Les méthodes naturelles peuvent contribuer à hydrater l'épiderme et améliorer l'élasticité de la peau, mais elles ne parviendront pas à éliminer complètement les vergetures. À ce stade, seules des interventions plus invasives telles que les peelings, la dermabrasion ou le laser seront efficaces pour une élimination totale des vergetures.
Comment faire partir les vergetures de manière naturelle ?
L'efficacité de l'utilisation de produits naturels tels que les huiles essentielles après la grossesse n'a pas été clairement prouvée. Néanmoins, ces formulations, sans aucun danger après l'accouchement et l'allaitement, permettent de garder une peau hydratée. Des huiles telles que l'huile d'Amande douce, l'huile de Germe de blé, l'huile d'Olive, l'huile d'Avocat et l'huile de Ricin, ainsi que l'application d'enveloppements d'algues, peuvent être recommandées. D'autres remèdes tels que la consoude, l'hypéricum, le pin maritime, la prêle, l'orme glissant et l'herbe de blé, ainsi que l'huile d'arbre à eucalyptus, sont tous utilisés dans des crèmes ou des huiles, mais aucune étude d'efficacité n'a été réalisée pour étayer ces pratiques.
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Peut-on avoir des vergetures après l'accouchement ?
Si la grossesse est la période où les vergetures ont le plus de chances de se produire, ces marques peuvent apparaître à tout moment de notre vie. Voici les principales causes d'apparition des vergetures :
Prise de poids soudaine : Les personnes obèses ou en surpoids ont généralement des vergetures sur différentes parties de leur corps, car leur peau ne peut pas s'étendre assez rapidement pour accompagner leur croissance. Le collagène et l'élastine sont des protéines structurelles qui permettent à la peau de s'étendre à mesure que le corps grandit, mais à leur propre rythme mesuré. Si le corps s'étend trop rapidement, la peau est étirée et les fibres de liaison dans le derme se rompent, entraînant la formation de vergetures. C'est pourquoi les personnes qui prennent du poids rapidement sont plus sujettes aux vergetures que celles qui prennent du poids progressivement.
Perte de poids : Une perte de poids soudaine peut également provoquer des vergetures, car la peau ne parvient pas à se rétracter au même rythme que le corps, laissant une peau en excès. Comme il n'y a pas assez de surface pour accommoder la peau excédentaire, elle peut se replier et comprimer d'autres zones de la peau, entraînant des étirements et des déchirures.
Musculation :Les exercices de musculation sont conçus pour augmenter la masse musculaire. À mesure que le muscle se développe, la peau qui le recouvre s'étire souvent de manière excessive et se déchire pour former des vergetures.
Utilisation excessive de crèmes cutanées à base de cortisone : Une utilisation excessive ou prolongée de corticostéroïdes topiques peut entraîner une atrophie ou un amincissement de la peau, la rendant plus vulnérable aux déchirures et aux cicatrices. La seule façon de inverser ces dommages est d'arrêter l'utilisation de la crème dès l'apparition des vergetures, sinon elles pourraient devenir permanentes.
Changements hormonaux : Pendant la puberté et la grossesse, la production de l'hormone cortisone dans le corps augmente. La cortisone élevée fait en sorte que la peau retienne plus d'eau et devienne moins élastique. De plus, les liens entre les fibres de collagène s'affaiblissent. Ainsi, lorsque la peau est étirée de manière excessive en raison de la croissance du corps, les fibres de collagène se rompent plus facilement et les vergetures apparaissent par la suite.
Hérédité : Les personnes ayant des antécédents familiaux de vergetures sont susceptibles d'en développer également, en particulier pendant la grossesse. Les gènes peuvent inhiber l'expression des gènes du collagène et de la fibronectine. En conséquence, la peau est moins élastique et plus sujette aux déchirures, entraînant la formation de vergetures. Le mécanisme génétique exact qui rend quelqu'un prédisposé à cette condition nécessite des recherches supplémentaires pour être clairement compris.
Autres conditions : Le syndrome de Cushing se caractérise par une activité accrue du cortex surrénalien, entraînant une production excessive de l'hormone cortisol dans le corps. Des quantités accrues de cortisol peuvent affaiblir les fibres de collagène, augmentant ainsi le risque de déchirures cutanées. Le syndrome d'Ehlers-Danlos est un trouble qui peut rendre la peau excessivement étirée et sujette aux contusions. Les patients atteints du syndrome de Marfan développent généralement des vergetures sur leurs épaules, leurs flancs et leurs fesses en raison d'une formation réduite de collagène et d'un affaiblissement des tissus cutanés. Certains médicaments qui suppriment la synthèse du collagène peuvent rendre la peau moins élastique et plus sujette aux déchirures.
Comment éviter les vergetures après l'accouchement ?
Pour éviter l'apparition de vergetures, plusieurs bons gestes peuvent être mis en place :
Gardez votre peau bien hydratée.
Évitez les pertes ou prises de poids trop soudaines
Boire suffisamment d'eau peut vous aider à maintenir votre peau hydratée.
Adoptez une alimentation riche en nutriments : Adopter une alimentation riche en nutriments peut aider à minimiser l'apparition de vos vergetures. Assurez-vous que votre alimentation contient de la vitamine C, de la vitamine D, de la vitamine E, du zinc et des protéines, qui peuvent contribuer à améliorer la santé de votre peau.
Traitez les vergetures dès leur apparition : Votre meilleure chance de réduire l'apparence des vergetures est de les traiter dès leur apparition. Une fois que vos vergetures sont matures, il est extrêmement difficile de les traiter. Pour de meilleurs résultats, commencez à appliquer une lotion ou une crème contre les vergetures dès leur apparition.
Évitez les douches et les bains chauds : Lorsque votre peau est sèche, les fibres élastiques sous votre peau commencent à se décomposer, augmentant ainsi les chances de développer des vergetures.
Zoom sur notre rédacteur : Gipsy Dauge
Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.
Article publié le 25 janvier 2024
Recettes associées
Bibliographie
1
Creams for preventing stretch marks in pregnancy (Review)
https://www.rima.org/web/medline_pdf/Creamsforpreventingstretchmarksinpregnancy.pdf
2
Striae Distensae (Stretch Marks) and Different Modalities of Therapy: An Update
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1524-4725.2009.01094.x
Comment faire disparaître les vergetures après accouchement ?
Traiter efficacement les stries distensae (SD), communément appelées vergetures, a toujours été un défi important. Certains fabricants de produits cosmétiques affirment que plusieurs crèmes peuvent éliminer les vergetures une fois qu'elles se sont formées, mais il n'existe aucune preuve fiable pour étayer de telles affirmations.
Certains auteurs ont suggéré quant à eux que le temps est le seul traitement pour les vergetures et qu'elles reviennent à la normale au fil des années, ce qui n'est pas vrai. Il a toujours été suggéré qu'un traitement efficace des vergetures soit instauré pendant la phase active, bien avant que le processus cicatriciel ne soit complet.La première méthode fiable de traitement impliquait l'utilisation de crème de trétinoïne. Des modalités ultérieures ont été signalées par la suite, avec des résultats variables. La photothermolyse fractionnée, malgré le nombre plus restreint d'études préliminaires, montre beaucoup de promesses dans le remodelage dermique et l'amélioration ultérieure des vergetures blanches et pigmentées.