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Come combattere la caduta stagionale dei capelli?
In alcuni periodi dell'anno tendiamo a perdere più capelli, spesso con l'avvicinarsi della primavera o dell'autunno. Fortunatamente, questa perdita di capelli può essere prevenuta con trattamenti specifici.
Come si può fermare o prevenire la caduta dei capelli stagionale? Quali sono i migliori prodotti anti-caduta: oli, polveri, integratori alimentari, ecc. Consulta la guida per saperne di più.
Indice
Il fenomeno della caduta stagionale dei capelli
Cause della caduta dei stagionale capelli
Ad ogni cambio di stagione, la caduta dei capelli può comparire e diventare una fonte di ansia sia per le donne che per gli uomini. La caduta dei capelli è in realtà normale e può essere provocata da diversi fattori. Non esiste una cura miracolosa per la caduta dei capelli, ma è possibile prevenirla.
In estate siamo molto più esposti al sole, che stimola la crescita dei capelli. Con l'arrivo dell'autunno, la riduzione della luce solare comporta un cambiamento ormonale e in generale un calo di energia che sarà responsabile della caduta dei capelli. Anche lo stress e la ripresa di un ritmo di lavoro più veloce in questo periodo dell'anno possono portare a un aumento della caduta dei capelli.
Il ciclo di vita dei capelli
Ci sono 3 fasi nel ciclo di vita dei capelli: le fasi anagen, catagen e telogen. Durante queste 3 fasi i capelli crescono, vivono e infine cadono.
La fase anagen: è la fase più lunga del ciclo e corrisponde alla crescita dei capelli, con una durata media tra i 3 e i 5 anni.
La fase catagen: Durante questa fase i capelli sono a riposo. La crescita dei capelli diminuisce notevolmente e poi si arresta. La durata media è di 2 o 3 settimane.
La fase telogen: Questa fase corrisponde alla "morte" del capello. Cadranno gradualmente per lasciare spazio a nuovi capelli. Questa fase dura in media 3 mesi.
Individuare una caduta stagionale
Perdiamo in media 25-60 capelli al giorno. Come suggerisce il nome, la perdita di capelli stagionale si verifica durante il cambio di stagione, in particolare in primavera e soprattutto all'arrivo dell'autunno. In questo periodo i capelli cadono più del solito (circa 100 capelli al giorno). Non preoccuparti, la caduta stagionale dei capelli è temporanea: dura in media dalle 4 alle 6 settimane e ci sono molte soluzioni naturali contro la caduta dei capelli che ti aiutano a prepararti.
Da sottolineare
Dopo 6 settimane, è importante consultare uno specialista per determinare la vera causa, poiché il problema potrebbe essere più profondo, come carenze o altri problemi medici.
Per saperne di più, consulta le nostre ricette per rallentare la caduta dei capelli.
I nostri migliori prodotti anti-caduta dei capelli
1. Il siero per la crescita dei capelli per rafforzare la chioma
Siero per la crescita dei capelli con peptidi ed estratto di piselli
Il nostro siero per la crescita dei capelli nutre e rafforza la chioma, ne rallenta la caduta e ne favorisce la crescita.
Scopri il siero per la crescita dei capelli ai peptidi e all'estratto di pisello
Il suo cocktail di principi attivi di comprovata efficacia è mirato a riequilibrare il ciclo di vita del capello allungando la fase di crescita e favorendo l'ancoraggio del capello per capelli più spessi, più forti e più resistenti. Questo siero anticaduta è ideale sia per la caduta cronica dei capelli, o l'alopecia androgenetica, sia per contenere la caduta occasionale dei capelli causata da stress, carenze nutrizionali, cambiamenti stagionali, gravidanza o sconvolgimenti ormonali.
2. Integratori alimentari per combattere la caduta dei capelli
Lievito di birra arricchito - Vitamine B e Selenio
Ideale per rafforzare e abbellire capelli e unghie, questo integratore alimentare è a base di lievito di birra BIO, lievito arricchito di vitamine B e lievito arricchito di selenio, senza additivi inutili.
Scopri il Lievito di birra arricchito con Vitamina B e Selenio
Il nostro lievito di birra Aroma-Zone è arricchito con Vitamine del gruppo B e Selenio. È quindi particolarmente benefico per la salute dei capelli. Fornisce una buona ossigenazione ai follicoli piliferi, limita la caduta dei capelli grazie al contenuto di vitamina B9 e favorisce la ricrescita grazie alla vitamina B5. I capelli danneggiati (fragili, con doppie punte, ecc.) riacquistano elasticità e vitalità.
Il lievito di birra Aroma-Zone è consigliato in una posologia di 1 o 2 capsule al giorno, da deglutire con un bicchiere d'acqua.
È particolarmente consigliato un ciclo di trattamento: il trattamento può essere assunto per un massimo di 2 o 3 mesi ed è possibile ripetere il trattamento da 3 a 6 mesi dopo la fine del primo trattamento.
Spirulina
Ricca di proteine, cisteina e minerali (ferro, fosforo, calcio, magnesio, potassio), aiuta a sintetizzare la cheratina di cui è composta principalmente la fibra capillare. Oltre a rallentare la caduta, protegge i capelli dalle aggressioni esterne, come l'inquinamento, rendendoli elastici e rafforzandoli in profondità.
Le vitamine e i minerali svolgono un ruolo importante nel ciclo di vita dei capelli. Aiutano a mantenere i capelli sani, a rafforzarli e a limitarne la caduta. A tal fine, è importante seguire una dieta equilibrata, sufficientemente ricca di magnesio, zinco, calcio e vitamine B. Per integrare la dieta e colmare eventuali carenze sono disponibili integratori alimentari ricchi di minerali.
Tra gli integratori alimentari, uno dei migliori prodotti anticaduta eefficace trattamento naturale per la caduta dei capelli è la spirulina. La spirulina è un cianobatterio che è un'ottima fonte di nutrienti per mantenere il corpo in forma e contribuire alla bellezza di pelle e capelli.
La spirulina può essere consumata in polvere o in compresse. Per ottenere risultati ottimali, si consiglia di assumere questo trattamento naturale per la caduta dei capelli come ciclo di trattamento da 2 a 3 mesi senza interruzioni. Può essere ripetuto nel corso dell'anno, con una pausa di almeno 1 mese tra un ciclo di trattamento e l'altro.
3. Polveri vegetali per stimolare la crescita dei capelli e rallentarne la caduta
Oltre agli integratori alimentari, è bene inserire regolarmente nella routine dei capelli dei trattamenti anti-caduta.
L'uso di trattamenti a base di polveri ayurvediche aiuta a ridurre la caduta dei capelli e a rinforzarli. Tra le polveri più efficaci a questo scopo, consigliamo:
Polvere di Ortica:
Vero e proprio tonico per capelli, aiuta a contrastarne la caduta apportando minerali e vitamine che rafforzano i capelli.
Polvere di Kachur Sugandhi:
Eccellente stimolante del cuoio capelluto, aiuta a limitare la caduta dei capelli rendendoli più forti e più spessi.
Polvere di Brahmi:
Grazie ai suoi antiossidanti, è un ottimo alleato per tonificare e rivitalizzare i capelli favorendone la crescita.
Polvere di Equiseto:
La sua ricchezza in silice vegetale, tannini e saponine vegetali ha un'azione tonificante sul cuoio capelluto. Attiva la circolazione sanguigna e rallenta la caduta dei capelli.
Polvere di Bhringaraj:
Le sue proprietà stimolanti e rinforzanti rendono questa polvere essenziale per limitare la caduta dei capelli.
Le nostre ricette a base di polveri vegetali
1 - Shampoo anti-caduta
Uno shampoo con proprietà anti-caduta: uno shampoo a base vegetale (noto anche come No-poo) con polveri detergenti a base di argilla come Rhassoul, Montmorillonite in polvere o Multani Mitti:
Fase 1
Mescola le polveri detergenti e anticaduta in proporzioni uguali con acqua fino a ottenere una pasta omogenea.
Fase 2
Applica sul cuoio capelluto, lavorando dalle radici alle estremità, e massaggia per qualche istante per stimolare la microcircolazione.
Fase 3
Lascia agire per almeno 20 minuti, quindi risciacqua abbondantemente.
2 - Maschere per capelli anti-caduta
Come maschera per capelli prima dello shampoo con ingredienti nutrienti come l'olio di Senape o il burro di Mango:
Fase 1
Mescola le polveri anticaduta con acqua e un cucchiaio di olio o burro fino a ottenere una pasta omogenea.
Fase 2
Applica sul cuoio capelluto, lavorando dalle radici alle estremità, e massaggia per qualche istante per stimolare la microcircolazione.
Fase 3
Lascia agire per almeno 20 minuti, quindi risciacqua accuratamente prima dello shampoo.
Utilizzala come maschera per capelli dopo lo shampoo con ingredienti idratanti come il gel di Aloe vera o la polvere di Altea:
Fase 1
Mescola le polveri anticaduta con acqua e un cucchiaio di gel di Aloe vera o di polvere di Altea fino a ottenere una pasta omogenea.
Fase 2
Applica sul cuoio capelluto, lavorando dalle radici alle estremità, e massaggia per qualche istante per stimolare la microcircolazione.
Fase 3
Lascia agire per almeno 20 minuti, quindi risciacqua abbondantemente.
4. Oli vegetali per fermare la caduta dei capelli
Gli oli vegetali sono gli alleati perfetti per arrestare la caduta dei capelli. È interessante includerli nella beauty routine per i capelli per rafforzare e stimolare la microcircolazione.
Olio di Senape BIO:
Rinomato per favorire la crescita dei capelli e limitarne la caduta, svolge anche un'azione inguainante e rinforzante sulle lunghezze, grazie all'elevato contenuto di acido erucico.
Olio di Ricino BIO:
Oltre a limitare la caduta dei capelli, ne favorisce la crescita, rinforzandoli, inguainandoli e nutrendoli in profondità.
Olio di Chaulmoogra:
Stimola la crescita dei capelli, lenisce il cuoio capelluto sensibile e riduce la rottura.
Olio di Nigella BIO:
Perfetto per rinforzare i capelli devitalizzati, contrastare la caduta e tonificare il cuoio capelluto.
Possono essere utilizzati da soli o miscelati con altri oli vegetali per massaggi quotidiani del cuoio capelluto o sieri anti-caduta per rinforzare le lunghezze. Se cerchi una miscela pronta all'uso, l'olio di trattamento è perfetto per questo.
5. Oli essenziali per rallentare la caduta dei capelli
Olio essenziale di Cedro dell'Atlante:
Rallenta la caduta dei capelli grazie alle sue proprietà purificanti e antinfiammatorie.
Olio essenziale di Salvia sclarea:
Rinomato per la sua azione tonificante, ha proprietà ormonali e regola l'eccesso di sebo alla radice.
Olio essenziale di Bay St Thomas:
Ottimo per rinforzare i capelli, favorirne la crescita e combattere la forfora.
Olio essenziale di Pompelmo:
Favorisce la crescita dei capelli e regola l'eccesso di sebo.
Consigli pratici
Diluisci 3 gocce dell'olio essenziale scelto in 2 cucchiai di olio vegetale e massaggia la miscela sul cuoio capelluto per qualche istante prima dello shampoo. È anche una buona idea aggiungere una goccia di olio essenziale alla dose abituale di shampoo.
I passi giusti per prevenire la caduta dei capelli femminili
Adottare una dieta equilibrata:La dieta svolge un ruolo essenziale nel ciclo di vita dei capelli. È importante mangiare in modo sano e assumere regolarmente frutta e verdura. È inoltre consigliabile scegliere alimenti ricchi di proteine, vitamine del gruppo B e oligoelementi per favorire la crescita dei capelli. Alcuni esempi: lenticchie, uova, carne, soia, legumi e frumento integrale
Effettuare uno scrub per capelli una o due volte al mese: Spesso trascurato nella routine dei capelli, lo scrub è uno dei modi più importanti per mantenere un cuoio capelluto sano. Elimina le cellule morte e purifica profondamente il cuoio capelluto. Aiuta inoltre a rallentare la caduta dei capelli stimolando la microcircolazione del cuoio capelluto.
Evitare fonti di calore eccessive dirette verso i capelli o il cuoio capelluto:L'uso di fonti di calore come asciugacapelli e piastre può indebolire la fibra capillare. Si consiglia di evitare il più possibile le fonti di calore e di asciugare i capelli all'aria aperta o con un asciugamano in microfibra.
Evitare le acconciature strette: Acconciature come chignon, code alte, trecce e intrecci troppo piatti o troppo stretti possono causare infiammazioni del cuoio capelluto, distruggere il bulbo pilifero e portare a una grave perdita di capelli.
Massaggiare quotidianamente il cuoio capelluto: massaggiare quotidianamente il cuoio capelluto con oli vegetali ed essenziali è un modo efficace per combattere la caduta dei capelli e favorirne la crescita. Il metodo dell'inversione è un modo eccellente per farlo.
Imparare a rilassarsi: attraverso lo sport, la meditazione o lo yoga. Alcuni oli essenziali sono ottimi per alleviare lo stress se diffusi o applicati localmente.
Maggiori informazioni:Perché e come fare un trattamento per capelli?
Focus su Marine e Clémence, le nostre esperte e fondatrici di Chap Chap
Passate alla bellezza naturale da diversi anni, Marine Toualy e Clémence Vanié, fondatrici dell'applicaizone Chap Chap, sono entrambe grandi fan dei prodotti naturali e dei loro benefici.
Grazie ai prodotti naturali hanno potuto riscoprire la vera natura dei loro capelli e imparare a valorizzarli in modo semplice ed efficace.
Convinte che prendersi cura dei propri capelli dovrebbe essere un piacere e non un lavoro, desiderano utilizzare l'applicazione Chap Chap per condividere la loro esperienza offrendo soluzioni naturali accessibili a tutti.
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