Guida agli oli essenziali

O.E.Olio essenziale di Rosmarino cineolo

4.8 - 1257 recensioni
Tonico, l'olio essenziale di Rosmarino cineolo viene utilizzato in caso di stanchezza, sovraccarico lavorativo e mancanza di concentrazione. Con il suo potente profumo aromatico, l'olio essenziale di Rosmarino cineolo è noto anche per coadiuvare gli episodi invernali. Rivitalizzante, l'olio essenziale di Rosmarino cineolo è utilizzato per la cura dei capelli. La sua azione tonica rende l'olio essenziale di Rosmarino cineolo un ingrediente interessante per la cura della pelle grassa.
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Indicazioni per l'uso

  • Applicazione cutanea e massaggio

    Applicazione cutanea e massaggio

    Adatto

  • Diffusione

    Diffusione

    Possibile ma non consigliato

  • Attivo cosmetico

    Attivo cosmetico

    Adatto

  • Bagno aromatico

    Bagno aromatico

    Appropriato

  • Uso alimentare

    Uso alimentare

    Appropriato

Caratteristiche

Proprietà

Precauzioni

Maggiori informazioni

Caratteristiche

Metodologia

Distillazione completa in corrente di vapore

Parte della pianta utilizzata

Rami

Nome botanico

Rosmarinus officinalis

Precauzioni d'uso

Le proprietà, le indicazioni e le modalità d’uso riportate in questa guida sono tratte da pubblicazioni specialistiche e siti di riferimento nei campi dell’aromaterapia, dell’idrolatoterapia e della fitoterapia. Le informazioni fornite hanno uno scopo puramente informativo e non possono in alcun modo sostituire il parere del medico. Non costituiscono una diagnosi né un trattamento e non comportano alcuna responsabilità da parte nostra. Prima di utilizzare un olio essenziale, consulta sempre la nostra guida agli oli essenziali e le relative precauzioni d'uso. In caso di dubbi, non esitare a chiedere il parere del tuo medico.

Riferimenti bibliografici

Franchomme P., Jollois R. et Pénoël D. (2001) L'Aromathérapie exactement. Editions Roger Jollois. Purchon N. (2001) La bible de l'aromathérapie. Editions Marabout. Willem J.-P. (2005) Les huiles essentielles - Médecine d'avenir. Editions Dauphin. Clergeaud C. et L. (2003) Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté. Editions Amyris. Faucon M. (2012) Traité d'aromathérapie scientifique et médicale. Edition sang de la Terre. Festy D. (2008) Ma bible des huiles essentielles. Edition Leduc.S. Le Foll N. et Da Costa B. (2005) Saveurs et bien-être. La cuisine aux huiles essentielles. Editions Filipacchi. Pataud A. (2004) La cuisine aux huiles essentielles. Des recettes saines et créatives. Editions Ambre. Bousquet M. et Vanbremeersch C. (2008) Mes petits cadeaux cosmétiques BIO. Editions Leduc.S. Telphon.T (2003) ABC des huiles essentielles, Edition Grancher

Proprietà

L'olio essenziale di Rosmarino cineolo è tradizionalmente utilizzato per: Micosi

Salute

Benessere

Bellezza

Cucina

Maggiori informazioni

Ricco di 1,8-cineolo, noto per la sua capacità di fluidificare il muco e facilitarne l'espulsione, l'olio essenziale di rosmarino cineolo è tradizionalmente raccomandato in aromaterapia per liberare i bronchi, sbloccare il naso chiuso e facilitare la respirazione in caso di raffreddore,bronchite,sinusite...

Proprietà

In ambito salutistico, l'olio essenziale di rosmarino cineolo è noto per le seguenti proprietà:

  • Mucolitico, anticatarrale , espettorante

  • Potente antibatterico (staphylococcus aureus, staphylococcus whitosus, streptococcus,...)

  • Antifungino

  • Stimolante, tonico muscolare

Utilizzi

L'olio essenziale di rosmarino cineole è tradizionalmente utilizzato per trattare i seguenti disturbi:

  • Raffreddore, brividi, bronchite, otite, sinusite

  • Cistite e candidosi

  • Stanchezza cronica, superlavoro fisico e intellettuale

  • Disturbi digestivi

Sinergie

  • Benessere respiratorio : oli essenziali di Ravintsara, Inula odorosa, Eucalipto mentolato, Niaouli

  • Stanchezza fisica ed esaurimento nervoso : oli essenziali di Abete nero, Ravintsara, Menta piperita

In pratica

Benessere respiratorio: aggiugilo al tuo preparato oleoso. Applica la miscela localmente con frizioni sul petto e sulla parte superiore della schiena.

Purificazione dell'aria, benessere respiratorio: diffusione nell'ambiente, miscelato con altri oli essenziali (Limone, Pompelmo, Abete bianco, Eucalipto smithii...).

Precauzioni

  • Non deve essere usato durante la gravidanza e l'allattamento, né dai bambini di età inferiore ai 6 anni.

  • Non raccomandato alle persone a rischio di epilessia.

  • Non raccomandato agli asmatici (soprattutto per inalazione o diffusione).

  • Preferire l'uso cutaneo o la diffusione/inalazione, la via orale è meno appropriata.

  • Può essere irritante in dosi elevate, diluire sempre bene per l'applicazione cutanea.

  • Evitare l'eccessivo dosaggio e l'uso prolungato.

  • Tenere fuori dalla portata dei bambini.

  • Evitare il contatto con gli occhi.

  • Alcuni composti naturali contenuti in questo olio essenziale possono presentare un rischio di allergia per le persone sensibili se l'olio essenziale è incorporato in una composizione cosmetica (secondo il 7° emendamento della Direttiva europea sui prodotti cosmetici (2003/15/CE)): limonene e, in misura minore, linalolo.

  • Come regola generale, provare sempre l'applicazione del preparato nella piega interna del gomito almeno 48 ore prima dell'uso.

Maggiori informazioni

Arbusto tipico della gariga e della regione mediterranea, il Rosmarino è molto apprezzato come erba aromatica in cucina, per insaporire stufati, grigliate, salse o anche dolci. Questa pianta aromatica è anche ampiamente conosciuta in fitoterapia per le sue molteplici proprietà, in particolare come coleretico, rilassante ed espettorante, ed è molto apprezzata in profumeria, soprattutto nelle composizioni maschili. Il rosmarino ha una reputazione leggendaria come cura per tutti i disturbi e trattamento di bellezza.

È l'ingrediente principale dell'"Acqua della Regina di Ungheria", un alcolato di rosmarino che, nel XIV secolo, si dice abbia miracolosamente restituito salute e giovinezza all'allora settuagenaria regina Elisabetta d'Ungheria. L'Acqua di Ungheria, arricchita con altre note, in particolare bergamotto e lavanda, era un profumo molto famoso fino al XVII secolo e si dice che fosse il profumo feticcio di Mme de Sévigné e Mme de Maintenon alla corte di Luigi XIV, dove era rinomato per i suoi effetti rivitalizzanti. In aromaterapia, esistono diversi chemiotipi di olio essenziale di rosmarino, poiché la pianta sviluppa una composizione chimica diversa a seconda del luogo e delle condizioni di coltivazione.Ogni chemotipo ha le sue proprietà e specificità di utilizzo.

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Guida alle equivalenze e conversioni in aromaterapia

Oli essenziali

1 ml = circa 35 gocce (con i contagocce Aroma-Zone)

Oli vegetali

1 erogazione (pompetta in alluminio Aroma-Zone) = 0,15 ml circa

Conversione massa/volume (per un liquido)

Massa (g) = Densità x Volume (ml) a 20°C

Ulteriori informazioni

1 cucchiaino colmo = tra 3 e 4,5 ml

1 cucchiaio colmo = tra 7,5 e 10 ml

Tuttavia, queste corrispondenze in cucchiai dipendono da molti fattori (viscosità del liquido, temperatura, profondità e dimensione del cucchiaio, comportamento reologico del liquido, ecc.). Consigliamo vivamente di usare strumenti di misurazione precisi (provette graduate, pipette graduate, bilancino di precisione).

Ricette di aromaterapia dalla Bibliografia

O.E. = Olio essenziale O.V. = Olio vegetale o Macerato oleoso

Composta di mele e pere con rosmarino e litsea citrata (A. Pataud)

Cucina

Dosi per 4 persone - Preparazione: 15 minuti - Tempo di cottura: 15 minuti

  • 1 kg di mele

  • 1 kg di pere

  • 50 g di zucchero

  • 3 cucchiai di acqua

  • 1 goccia di olio essenziale di Rosmarino

  • 1 goccia di olio essenziale di Litsea citrata

  • 2 gocce di olio essenziale di Limone

  • Succo di 1 limone

  • Miele di acacia

Procedimento: Sbuccia le mele e le pere. Elimina i semi e taglia i frutti in quarti. Metteli in una casseruola con acqua, il succo di un limone e lo zucchero. Copri la pentola. Lascia cuocere a fuoco basso per circa 30 minuti. A fine cottura aggiungi gli oli essenziali mescolati con un cucchiaio di miele d'acacia e mescola bene. Servi caldo.

Filetto di maiale agli agrumi e confit di verdure al rosmarino (N. Le Foll e B. da Costa)

Cucina

Dosi per 4 persone - Preparazione: 30 min - Cottura: 45 min

  • 600 g di filetto di maiale

  • 2 spicchi d'aglio

  • 1 cucchiaio di senape

  • 100 ml di succo d'arancia

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • Sale, pepe macinato al momento

  • Olio essenziale di Pompelmo: 2 gocce

  • Olio essenziale di Arancia: 2 gocce

  • Olio essenziale di Rosmarino: 1 goccia

  • Confit di verdure: 2 zucchine medie, 1 bulbo di finocchio, 1 peperone rosso, 1 melanzana, 2 cipolle, 15 olive nere, 2 cucchiai di olio d'oliva

Procedimento: Inizia a preparare il confit di verdure. In una padella, soffriggi in olio d'oliva le cipolle sbucciate e tagliate grossolanamente con il peperone privato dei semi e tritato per 5 minuti. Aggiungi la melanzana lavata e tagliata a cubetti e il finocchio tagliato a pezzetti. Sala e pepa, copri e cuoci a fuoco basso per 30 minuti. Aggiungi le zucchine tagliate a dadini, l'olio essenziale di rosmarino e le olive. Mescola bene e cuoci per altri 10 minuti. In un'altra casseruola, rosola il filetto mignon su tutti i lati in olio d'oliva. Aggiungi l'aglio sbucciato e tritato, la senape e il succo d'arancia. Sala e pepa, copri e cuoci a fuoco basso per 15 minuti. Aggiungi gli oli essenziali di Pompelmo e arancia dolce, mescola e lascia cuocere scoperto per 5 minuti. Togli il filetto mignon dalla padella, tienilo in caldo e riduci la salsa fino a renderla omogenea. Servi con le verdure a parte.

Ratatouille con uva e coriandolo (A. Pataud)

Cucina

Dosi per 6 persone - Preparazione: 20 minuti - Tempo di cottura: 1 ora

  • 4 pomodori

  • 2 patate

  • 3 zucchine

  • 1 cipolla

  • 1/2 peperone rosso

  • 1/2 peperone verde

  • 1 gambo di sedano

  • 1 mela

  • 20 acini di uva bianca

  • 1 rametto di odori

  • 4 cucchiai di olio

  • 2 gocce di olio essenziale di Coriandolo (Coriandrum sativum)

  • 1 goccia di olio essenziale di Rosmarino (Rosmarinus officinalis)

Procedimento: Scalda metà dell'olio in una casseruola. Soffriggi la cipolla, il peperone e il sedano tritati per 5 minuti. Aggiungi i pomodori pelati, privati dei semi e tagliati a pezzetti. Sala e pepa. Abbassa la fiamma e cuoci, coperto, per 20 minuti. Versa l'olio rimanente in una padella e soffriggi le patate e le zucchine a fette per 7 minuti, mescolando continuamente. Aggiungi la mela sbucciata e tagliata a pezzi grandi e il rametto di odori, copri e cuoci per 20 minuti a fuoco basso. Versa la salsa di pomodoro nella padella. Mescola bene e aggiungi l'uva. Aggiungi l'olio essenziale e mescola bene. Assaggia e regola il condimento se necessario. Cuoci dolcemente per altri 5 minuti