Caduta dei capelli: ricette, oli e consigli per fermarla

Che cos'è la perdita dei capelli?

La perdita dei capelli, nota anche come alopecia o calvizie, è un processo naturale di perdita dei capelli dal cuoio capelluto. Ogni giorno è normale perdere tra i 50 e i 100 capelli, in quanto fanno parte del ciclo naturale di crescita dei capelli, che comprende tre fasi: la fase anagen (crescita), la fase catagen (transizione) e la fase telogen (riposo e caduta).

Perché i capelli cadono? Quali sono le cause?

Fattori genetici: la causa più comune della caduta dei capelli è l'ereditarietà. La calvizie maschile e femminile, nota come alopecia androgenetica, è dovuta a fattori genetici.
Ormoni: i cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano durante la gravidanza, la menopausa o i disturbi della tiroide, possono causare una perdita di capelli temporanea o permanente.
Stress e traumi: uno stress fisico o emotivo significativo può causare una perdita temporanea di capelli, nota come telogen effluvium.
Carenze nutrizionali: una dieta carente di nutrienti essenziali come ferro, zinco, vitamine del gruppo B e proteine può contribuire alla caduta dei capelli.
Malattie e infezioni: alcune malattie, come le infezioni del cuoio capelluto, l'alopecia areata (una malattia autoimmune) e le malattie croniche, possono causare la caduta dei capelli.
Farmaci: Alcuni farmaci, tra cui quelli usati per trattare il cancro, l'artrite, la depressione, i problemi cardiaci e l'ipertensione, possono avere effetti collaterali che includono la perdita di capelli.
Prodotti e trattamenti per capelli: L'uso eccessivo di prodotti chimici aggressivi, come tinture, permanenti e stirature, nonché di strumenti riscaldati per lo styling, può danneggiare i capelli e causarne la caduta.
Cambiamenti stagionali: alcune persone notano un aumento della caduta dei capelli durante i cambiamenti stagionali, come l'autunno.
Fattori legati allo stile di vita: anche il fumo, il consumo eccessivo di alcol e la scarsa igiene del cuoio capelluto possono contribuire alla caduta dei capelli.

I migliori principi attivi ed estratti naturali per rallentare la caduta dei capelli

Olio vegetale di Senape BIO

Leggermente riscaldante, l'olio vegetale di senape è un must per combattere la caduta dei capelli. Favorisce la microcircolazione sanguigna nel cuoio capelluto e rafforza la fibra capillare dalle radici alle punte per limitare la caduta dei capelli.

Scopri l'olio vegetlae di Senape BIO

Olio vegetale di Ricino BIO

Vero e proprio olio miracoloso, l'olio di ricino è un alleato nella prevenzione della caduta dei capelli. Ricco di acido ricinoleico con proprietà antibatteriche e antimicotiche, rafforza il cuoio capelluto, limitando la caduta dei capelli.

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Pianta ayurvedica Bhringaraj (polvere)

Definita "pianta per i capelli" nella tradizione ayurvedica, il bhringaraj rafforza i capelli in tutta la loro lunghezza ed è molto efficace per mantenere una chioma folta e contrastare la caduta.

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Principio attivo cosmetico Maca vital

Ricavata da una pianta sacra dalle proprietà rivitalizzanti e rinforzanti, la maca vital migliora la resistenza dei bulbi piliferi allo stress. Contribuisce inoltre ad aumentare la densità del collagene, migliorando l'adesione dei capelli al cuoio capelluto e riducendo notevolmente la caduta dei capelli.

Scopri il principio attivo cosmetico Maca vital

Base neutra Olio per trattamento capelli BIO

Formulato con 8 eccezionali oli vegetali dalle favolose proprietà per la cura dei capelli, l'olio per il trattamento dei capelli è un must per la loro cura. Fortificante, nutriente e rivitalizzante, rafforza il bulbo pilifero e riduce la caduta dei capelli.

Scopri la base neutra Olio per trattamento capelli BIO

Estratto vegetale di Ortica BIO (polvere) Must per la caduta dei capelli, la polvere di ortica è un vero e proprio tonico naturale capillare. Ricca di minerali e vitamine, sopperisce alle carenze spesso responsabili della caduta dei capelli e ripristina la bellezza delle lunghezze.

Scopri l'estratto vegetale di Ortica BIO (polvere)

Caduta dei capelli: i nostri consigli

Suggerimento n° 1

Massaggia regolarmente il cuoio capelluto per stimolare l'irrigazione e attivare la microcircolazione. Questo rafforza il bulbo pilifero, lo rende più ricettivo ai trattamenti e quindi limita la perdita massiccia dei capelli. Massaggia dalla nuca fino alla fronte, poi da dietro le orecchie fino alla sommità del capo.

Suggerimento n° 2

Evita di avvolgere i capelli nell'asciugamano dopo averli lavati. Gli asciugamani tradizionali hanno fibre spesse che impediscono ai capelli di respirare. Anche il peso dell'asciugamano sulla testa è un fattore di perdita dei capelli. Opta invece per un asciugamano ad asciugatura rapida con una microfibra leggera e iper-assorbente per evitare di indebolire i capelli.

Suggerimento n° 3

Per contrastare la perdita dei capelli, considera l'utilizzo degli integratori alimentari. I capelli sono un ottimo indicatore delle carenze dell'organismo. A questo proposito, la caduta dei capelli è spesso associata a una mancanza di zinco, magnesio, calcio, vitamina B e, soprattutto, ferro. Opta per capsule fortificanti ricche di minerali. Dopo una buona settimana di trattamento, noterai una riduzione della caduta dei capelli.

Suggerimento n° 4

Concediti dei momenti di relax e di lasciati andare. Lo stress è uno dei fattori che influenzano in modo significativo la caduta dei capelli. L'olfattoterapia è un ottimo modo per imparare a contrastare lo stress.Diffondi nell'aria una sinergia di oli essenziali lenitivi a base di Petitgrain bigaradeArancia dolce o Maggiorana. In aggiunta, non dimenticare di provare infusi a base dipiante rilassanti come Melissa, Verbena, Fiori di tiglio e Camomilla

Qualche idea per le tue ricette

Olio per massaggio anti-caduta per ossigenare il cuoio capelluto e limitare la caduta dei capelli

Trattamenti per capelli

Ingredienti

Olio vegetale di Ibisco BIO

18.4 g

Olio vegetale Senape BIO

9,2 g

Olio essenziale di Rosmarino cineolo bio

0,02 g o 7 gocce

Olio essenziale di Zenzero BIO

0,02 g o 7 gocce

Olio essenziale di Cedro dell'Atlante BIO

0,02 g o 7 gocce

1

Trasferisci tutti gli ingredienti in un flacone.

2

Chiudi il flacone e agita.

3

È pronto!

Applica qualche goccia di questo olio aromatico sul cuoio capelluto, massaggiandolo con la punta delle dita. Lascia in posa per 30 minuti prima di procedere con lo shampoo. L'azione combinata del massaggio e degli oli vegetali tonificanti e anti-caduta darà ai tuoi capelli una marcia in più!

Maschera fortificante pre-shampoo per ridurre la caduta dei capelli

Trattamenti e maschere dopo-shampoo

Ingredienti

Pianta ayurvedica Fieno greco (Methi) BIO (polvere)

1 cucchiaio

Pianta ayurvedica Bhringaraj (polvere)

2 cucchiai

Olio vegetale di Cocco BIO

1 cucchiaino

Acqua minerale

7 cucchiai

1

Mescola le polveri di fieno greco e di bhringaraj con l'olio di cocco in una ciotola.

2

Aggiungi gradualmente l'acqua minerale e mescola fino a ottenere una pasta liscia e omogenea.

NB: la quantità di acqua per ottenere una pasta gradevole può variare a seconda della polvere, regola la dose se necessario.

Questa maschera fortificante pre-shampoo combina una sinergia di piante note per fortificare i capelli, favorirne la crescita e rallentarne la caduta. Il risultato: capelli splendidi e brillanti! Applica questa maschera sui capelli bagnati sul cuoio capelluto e sulle lunghezze, massaggia il cuoio capelluto, lascia in posa per 10-15 minuti e risciacqua con acqua pulita, poi procedi con lo shampoo.

Shampoo anti-caduta con potenti ingredienti per rallentare la perdita dei capelli

Trattamenti per capelli

Ingredienti

Base neutra Shampoo neutro senza olio di palma

30 ml

Tensioattivo Base consistenza senza palma

3 ml

Attivo Cosmetico Maca vital

1,2 ml

Olio essenziale di Cedro dell'Atlante BIO

5 gocce

1

Metti lo shampoo neutro in una ciotola.

2

Aggiungi gradualmente il resto degli ingredienti, mescolando bene tra un'aggiunta e l'altra.

3

Versa il composto nel flacone.

Questo shampoo combina la Maca Vital, un principio attivo noto per stimolare la crescita dei capelli e migliorare la resistenza del bulbo pilifero, e il Cedro dell'Atlante, famoso per rallentare la caduta dei capelli. Una combinazione potente per una formula ultra efficace! Applica sul cuoio capelluto bagnato, massaggia con la punta delle dita e risciacqua con acqua pulita.

Lozione di risciacquo per prevenire la perdita dei capelli

Trattamenti per capelli

Ingredienti

Idrolato Ortica BIO

60 g

Idrolato Cedro dell'Atlante BIO

60 g

Idrolato di Rosmarino verbenone BIO

27 g

Attivo Cosmetico Maca vital

2 g

Conservante Cosgard

1,3 g o 45 gocce

1

Metti tutti gli ingredienti in un flacone spray.

2

Chiudi il flacone e agita.

Nota: il pH di questa preparazione è di circa 4,0-5,0.

Questa lozione aromatica combina le virtù uniche di quattro potenti piante per la cura dei capelli, note per rafforzarli, prevenirne la caduta e ripristinarne la lucentezza. È ideale per potenziare l'effetto dei prodotti per la cura dei capelli (shampoo, maschera…). Spruzza sul cuoio capelluto e su tutti i capelli dopo lo shampoo, lascia asciugare all'aria aperta o con il phon.

Maggiori informazioni

Quali sono le cause della perdita dei capelli?

La caduta o perdita dei capelli, quando avviene in modo ragionevole, è una reazione naturale del corpo. Per alcune settimane, o addirittura mesi, i capelli entrano nella fase telogen (periodo di riposo) e alla fine cadono. Questo garantisce il rinnovamento dei capelli senza danneggiarne la massa. La perdita dei capelli può essere provocata anche da cause secondarie come variazioni ormonali (gravidanza, menopausa, disturbi alla tiroide…), stress, malattie autoimmuni, chemioterapia, carenze alimentari o infezioni del cuoio capelluto, cambiamenti climatici, inquinamento, affaticamento… Che la perdita dei capelli sia parziale o totale, la sua causa può assumere diverse forme.

Quali sono le cause della perdita dei capelli negli uomini?

L'alopecia negli uomini è conosciuta anche come calvizie. Quando l'ereditarietà è la causa primaria, il termine viene utilizzato per indicare l'alopecia androgenetica. Questa forma di perdita dei capelli colpisce soprattutto gli uomini ed è causata da un fattore ormonale: il testosterone. Questo ormone maschile viene trasformato nell'organismo in un altro tipo di ormone, il diidrotestosterone. Attaccandosi ai follicoli piliferi, questo ormone accelera il processo di produzione dei capelli. Di conseguenza, i capelli ricrescono sempre più sottili nel tempo e alla fine scompaiono precocemente. Per combattere la caduta dei capelli negli uomini, esistono molti ingredienti e trattamenti per capelli da adottare.

Quali sono le cause della perdita dei capelli nelle donne?

I meccanismi della caduta dei capelli sono identici nelle donne e negli uomini e seguono il ritmo degli ormoni. Gli ormoni femminili (estrogeni e progesterone) promuovono la crescita dei capelli. Gli ormoni maschili (testosterone), invece, accelerano il ciclo dei capelli, con conseguente perdita di capelli più rapida. Poiché i livelli di estrogeni sono più alti nelle donne, la perdita di capelli è meno drammatica che negli uomini. D'altra parte, i cambiamenti ormonali causati dalla gravidanza o dalla menopausa, caratterizzati da un calo degli ormoni femminili, sono i più probabili responsabili della perdita di capelli. In generale, due donne su tre sperimentano la perdita di capelli in diversi momenti della loro vita.

Questa perdita di capelli nelle donne (alopecia femminile) si manifesta in modo diverso rispetto a quella degli uomini: è più diffusa, non colpisce i capelli della linea frontale come avviene negli uomini, sulle tempie e sulla sommità del capo, ed è anche più graduale, il che spiega perché, a differenza degli uomini, le donne non sono mai completamente calve. Perdono i capelli in modo più rado: questo fenomeno è noto come "alopecia androgenetica femminile diffusa". Sebbene questa patologia sia benigna, spesso è difficile da gestire dal punto di vista morale, causando stress e un calo dell'autostima.

Il consiglio dell'esperto

**La durata di ogni capello va dai 4 ai 6 anni.**Per qualche settimana, o addirittura per qualche mese, entrano in una fase telogen prima di cadere. Perdiamo tra i 60 e i 100 capelli al giorno, il che garantisce un rinnovamento senza perdita in massa. In autunno e in primavera, il cambiamento di luce influisce sul sistema ormonale, provocando una perdita di capelli più intensa. Per ridurre al minimo la perdita di capelli legata a queste variazioni stagionali e ormonali, ma anche per evitare di arrivare allo stadio di alopecia (perdita massiccia e accelerata di capelli), è importante recuperare le carenze e difendersi dagli shock emotivi troppo intensi, che sono in gran parte responsabili della caduta dei capelli.