Qu’est-ce que le relâchement cutané et comment le prévenir ?

Le relâchement cutané, que l'on appelle aussi ptôse cutanée, correspond à une perte progressive de la fermeté et de l'élasticité de notre peau. Avec le temps, la peau soutient moins bien les tissus et prend un aspect plus souple, légèrement affaissé par endroits.

Ce mécanisme est le résultat d'une diminution du collagène et de l'élastine présents naturellement au sein de nos tissus. Ces deux protéines, ce sont elles qui donnent l'architecture de notre peau. On part avec un capital à la naissance et petit à petit avec l'âge, les cellules s'épuisent et la production de collagène et d'élastine ne compense pas les fibres qui sont détruites.

C'est un peu comme les ressorts d'un matelas. Avec le temps, ils perdent en tonicité, voire disparaissent et ne remplissent plus correctement leurs fonctions.

Un point essentiel : il ne faut pas confondre relâchement cutané et déshydratation, qui est un état transitoire. Une peau déshydratée va marquer plus facilement les rides, elle tiraille, mais ce n'est que superficiel. Avec une crème hydratante adaptée, elle retrouve rapidement son confort.

Le relâchement cutané, lui, est plus profond, il impacte directement la structure du derme en touchant les fibres de collagène et d'élastine. Il ne se corrige pas en une seule application et demande une action sur la durée et la mise en place de bonnes habitudes en prévention.

Le relâchement cutané est multifactoriel, il n'est pas lié uniquement à l'âge et à la dégradation des protéines de collagène et d'élastine. Parmi les causes les plus connues figurent plusieurs facteurs aggravants comme le soleil, le tabac, l'alcool ou encore le stress chronique. C'est l'accumulation de ces facteurs qui accélère le relâchement cutané.

Le collagène atteint son niveau de concentration maximal entre 25 et 34 ans pour décliner progressivement ensuite (2). Le renouvellement cellulaire se fait plus lentement, ce qui explique pourquoi la peau perd en tonicité avec les années, même sans l'influence d'autres facteurs. C'est un processus intrinsèque qui est conditionné par le patrimoine génétique de chacun et dont le rythme varie d'une personne à l'autre.

Les rayons UV produisent des radicaux libres qui viennent dégrader les fibres de collagène et d'élastine du derme : c'est le photo-vieillissement. Ce mécanisme explique pourquoi une peau régulièrement exposée au soleil sans protection adaptée se relâche plus vite qu'une peau protégée, à âge égal.

La protection solaire, même adaptée, ne protège pas intégralement des effets néfastes du soleil. Ne vous exposez pas pendant les heures les plus intenses de la journée (11 h à 16 h).

Au cours de notre vie, plusieurs éléments peuvent influencer notre poids. C'est le cas par exemple des grossesses qui étirent la peau au-delà de sa capacité naturelle de rétraction. Les études démontrent qu'une augmentation du tissu adipeux sous-cutané est associée à une diminution des fibres élastiques présentes dans le derme (5).

Plus l'élasticité cutanée est déjà réduite par l'âge, plus la peau peine à reprendre sa tonicité initiale après une variation de poids. En dehors de situations particulières comme la grossesse, nous consacrons un article sur la gestion du poids.

Le tabac réduit la synthèse de collagène chez les fumeurs par rapport aux non-fumeurs et stimule également l'activité des radicaux libres (4).

L'alcool, quant à lui, favorise un état de déshydratation de la peau, qui peut devenir chronique (9). Cela accentue la perte de fermeté et creuse l'apparence des rides et ridules déjà présentes.

Son effet est moins direct que celui du tabac sur le collagène. 7Le tabac participe lui aussi à ralentir la circulation sanguine (10), ce qui limite l'apport de nutriments et d'oxygène à la peau et impacte son renouvellement cellulaire et favorise un teint terne.

À la ménopause, la chute des œstrogènes s'accompagne d'une diminution plus marquée du collagène cutané. C'est l'une des raisons pour lesquelles le relâchement cutané devient souvent plus visible à cette période de la vie, indépendamment de l'âge biologique.

Il existe plusieurs solutions de raffermissement cutané pour favoriser un meilleur aspect de la peau, mais elles agissent sur le long terme, jamais en une seule application. Avant de vous dévoiler notre routine anti-âge, voici quelques solutions cosmétiques à intégrer dans vos usages.

Certaines huiles sont connues pour leur propriété qui favorise la tonicité des tissus ou pour leur action régénérante. Elles peuvent également être utilisées comme support pour des massages du visage, du cou et du décolleté pour favoriser la circulation sanguine, ce qui permet d'apporter à la peau nutriments et oxygène et de faciliter son éclat.

Tout comme les huiles végétales, les actifs cosmétiques sont destinés aux préparations. Elles ne doivent pas être utilisées pures.

Dans la recherche de solutions préventives pour accompagner le confort et l'apparence de sa peau, les compléments alimentaires participent à une approche globale de la problématique.

Ces deux solutions peuvent être envisagées en complément ou à la place d'une complémentation en collagène. Pour l'utilisation de compléments alimentaires en cas de doute ou de pathologie concomitante, demandez conseil à votre médecin. 

Voici la routine anti-âge que nous vous proposons pour prendre soin de votre peau et limiter cet effet de relâchement cutané.

Réalisez toujours un test de tolérance cutanée lors de l'ajout d'un nouveau produit cosmétique à votre quotidien. Déposez une petite quantité de produit au creux du coude et observez pendant 24 à 48 h. En l'absence de réaction, vous pouvez l'intégrer à votre utilisation quotidienne.

Les huiles essentielles sont des concentrés naturels puissants. Bien se référer aux utilisations prévues et précautions d’emploi, sur chacune des fiches techniques. Conservez-les dans un flacon adapté, en verre, et à l’abri de la lumière et de l’air. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Consultez la fiche générale des précautions relatives aux huiles essentielles ainsi que la fiche spécifique à chaque huile essentielle.