Comment prendre soin de ma peau mature ?
Rides, relâchement cutané, perte d’élasticité et de densité… le vieillissement de la peau est inévitable. Cependant, ce n’est pas une fin en soi. Les peaux sénescentes ont des besoins particuliers et ont elles aussi, besoin d’être chouchoutées quotidiennement. Dans cet article, découvrez comment prendre soin des peaux matures et comment prévenir les signes du vieillissement cutanée.
Sommaire
Qu’appelle-t-on une peau mature ?
Une peau mature désigne une peau marquée par des signes de vieillissement. Le processus de vieillissement ralentit le renouvellement cellulaire, ce qui entraîne un amincissement de l'épiderme et un affaiblissement des structures du derme. La production de certains composants essentiels comme le collagène et de l’élastine est diminuée. Cette perte de densité, combinée à la baisse de la régénération cellulaire modifie l’ apparence et sa texture au fil du temps. la peau se plisse et des rides et ridules d'expression apparaissent.
Pourquoi ma peau vieillit ?
Autre que le temps qui passe, le vieillissement de la peau a la particularité d’être un processus universel, mais individuel. Nous ne vieillissons pas tous de la même manière ou à la même rapidité, car certains facteurs peuvent accélérer le processus de relâchement cutané.
Une mauvaise hygiène de vie
Carences alimentaires : Les carences en nutriments essentiels, notamment les vitamines C et E, les oméga-3, et les antioxydants, affaiblissent la peau en réduisant sa capacité à se défendre contre les agressions extérieures et à produire suffisamment de collagène, une protéine qui maintient l’élasticité de la peau. Cela contribue au relâchement cutané et à l’apparition de rides.
Manque de sommeil : Le sommeil est essentiel pour la régénération cellulaire. Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité entraîne une mauvaise régénération des cellules cutanées, ce qui accentue les signes de fatigue sur la peau et favorise les rides.
L’alcool : Il favorise la déshydratation de la peau et génère du stress oxydatif, un processus qui endommage les cellules et les fibres de collagène. La peau est moins élastique, ce qui accélère l’apparition des rides.
Tabac : Le tabac diminue l'apport en oxygène et en nutriments à la peau, entraînant une baisse de la production de collagène et d’élastine, des protéines essentielles à la fermeté et à l’élasticité cutanée. Selon une étude de Morita (2007), la nicotine perturbe le métabolisme de la peau en réduisant la synthèse de fibroblastes, les cellules responsables de la production de collagène. La fumée de cigarette contient des radicaux libres qui causent des dommages cellulaires et accélèrent le vieillissement cutané. Une étude menée par Guyuron (2009) montre aussi que le tabagisme active le stress oxydatif, ce qui altère les cellules cutanée réduit l'élasticité de la peau, et favorise l’apparition des rides. La nicotine provoque une vasoconstriction (réduction) des vaisseaux sanguins. Ce qui diminue l’apport sanguin et limite ainsi l'apport en oxygène en nutriments nécessaires à la peau. Cela impacte directement l’éclat et la couleur de la peau, qui devient terne et plus pâle.
L'environnement
La Pollution : La pollution entraîne une production accrue de radicaux libres, qui oxydent les protéines telles que le collagène, réduisant ainsi la fermeté et l’élasticité de la peau. Une étude de 2016 a démontré qu’une exposition aux particules fines est associée à l’apparition de lentigo sénile, un signe de vieillissement pigmentaire courant. De plus, les particules de pollution, en particulier en milieu urbain, perturbent également la fonction barrière de la peau, augmentant la perte en eau transépidermique.
Le soleil : Une exposition prolongée sans protection endommage le matériel génétique des des cellules, précipitant ainsi l’apparition des rides et des tâches.
Quelles sont les caractéristiques d’une peau mature ?
Une peau mature se caractérise par une les signes suivants :
Perte de densité : Elle est due à la baisse de production de collagène, d’élastine et de glycosaminoglycanes, La peau perd une partie de son rebondi naturel.
Relâchement cutané ou Ptôse : Il résulte de la gravité qui distend les tissus et floute l'ovale du visage.
La peau devient plus fine : La peau plus fine peut donner un effet parcheminée. Les rides et ridules se forment surtout sur le front, autour des lèvres et des yeux, et entre les sourcils.
La couleur de la peau s’altère : Elle perd son éclat naturel en raison de la réduction de la microcirculation et du renouvellement cellulaire, ce qui rend le teint plus pâle et dévitalisé.
Des taches pigmentaires : comme les taches brunes, peuvent aussi apparaître sur les zones exposées au soleil.
Les actifs à privilégier pour les peaux matures
Actif Resvératrol : Reconnu pour ses propriétés anti-radicalaires puissantes, le Resvératrol est très utilisé en cosmétique pour lutter contre le stress oxydatif et freiner l'apparition des signes de l'âge, rides et taches cutanées.
L’actif collagène végétal : L'actif cosmétique collagène végétal est reconnu pour ses propriétés similaires à celles du collagène naturellement présent dans le derme. Grâce à son action filmogène protectrice, il favorise le maintien de l'hydratation et apporte souplesse et élasticité et soutient le maintien naturel de la peau.
Actif Relax'rides : Extrait d'une plante : Acmella oleracea. Relax'rides est un actif anti-rides spécifiquement conçu pour cibler les rides d'expression en agissant sur les micro-contractions cutanées. Il s'utilise pour préparer des soins anti-rides aussi bien préventifs que lissants et "défroissants" et est particulièrement intéressant pour formuler des soins du contour des yeux et des lèvres.
Actif Acide hyaluronique naturel : L’acide hyaluronique est connu pour son pouvoir hydratant, sa capacité à retenir à l’eau et son effet repulpant intense. C'est l'ingrédient indispensable pour bénéficier d’un effet tenseurs et remodelants tout en hydratant les couches supérieures de l'épiderme.
Actif AHA - acides de fruits : Son effet exfoliant favorise le renouvellement cellulaire. Il aide à lisser les rides, uniformiser et éclaircir le teint, estomper les taches pigmentaires et les irrégularités de la peau lié à l’âge.
Actif Vitamine C stabilisée : Actif anti-âge et antioxydant, la Vitamine C stimule la synthèse du collagène, protège les cellules des dégâts causés par les radicaux libres et unifie le teint. Sa forme stabilisée garantit une activité constante dans vos formules et permet la formulation de soins anti-âge et de soins éclaircissants anti tâches.
Quelle routine anti-âge pour une peau mature ?
1. Nettoyer le visage avec Savon végétal régénérant : Enrichi en huiles connues pour leurs propriétés régénérantes de Rose, Bois de Hô, Palmarosa, Rose musquée et Onagre, ce savon, est formulé pour redonner souplesse et éclat à la peau.
2. Réaliser un Gommage à l’aide de Exfoliant Rose musquée en poudre BIO. Cette poudre de graines de Rose musquée BIO est un agent exfoliant doux et efficace, idéal pour préparer des gommages. Elle nettoie votre peau en profondeur et facilite l'élimination des cellules mortes, favorisant un teint frais et lumineux. Mélangez la poudre à une huile végétale comme l’huile de rose musquée pour obtenir une pâte homogène.
3.Utilisez un hydrolat le matin comme Hydrolat de Rose de Damas BIO : Il préparera à recevoir ses soins anti-âge. L’hydrolat de Rose de Damas BIO correspond parfaitement aux besoins des peaux matures. Aux vertus anti-rides et rafraîchissantes, il nettoie et rafraîchit la peau en douceur.
4. Appliquer le Sérum concentré Spilanthes végétal : Ce sérum prévient et atténue les rides grâce à un complexe végétal innovant de Spilanthes et Lavande papillon, il participe à l'inhibition des contractions musculaires ce qui permet d'atténuer notamment les rides d’expression du haut et du bas du visage. Il concentre une synergie d'acide hyaluronique, huile de Cacay et Astragale pour prévenir la dégradation du collagène.
5. Masser votre visage en utilisant le Gua Sha visage en quartz rose : C’est un allié complémentaire à vos soins cosmétiques pour estomper les signes du vieillissement de la peau. Cet accessoire vous permet de masser votre visage avec douceur et efficacité. Utilisé régulièrement, il redessine l’ovale du visage, tonifie la peau et illumine le teint. Pour un effet lifting naturel, combinez-le à l’Huile visage précieuse. Sa synergie d’huiles anti-âge de Cerise, Framboise, Grenade, Hibiscus et Argousier améliore visiblement l’apparence de la peau. Elle la rend plus lumineuse et la protège du stress oxydatif, sans laisser de film gras.
6. Opter pour la Crème riche Collagène Vegan & Spilanthes : Dédiée aux peaux matures, sa formule innovante associe collagène vegan raffermissant et liftant, extrait de Spilanthes à "l'effet botox" végétal anti-rides et lissant et acide hyaluronique repulpant et hydratant. Elle lutte contre les signes de l'âge, aide à corriger les rides et à redensifier la peau.
Quelle supplémentation pour la peau mature ?
Collagène marin - Complément alimentaire
Ces peptides de Collagène marin hydrolysé peuvent être utilisés en cure comme complément alimentaire pour lutter contre les signes du vieillissement cutané. Les peptides encourage la production de collagène et on une efficacité prouvée sur la beauté et la fermeté de la peau
Acide hyaluronique - Complément alimentaire
Cet Acide hyaluronique en gélules s'utilise comme complément alimentaire pour préserver la jeunesse de la peau et lutter contre les rides. Il participe au maintien de la fermeté, de la souplesse et de l'hydratation de la peau et a une efficacité prouvée sur l’élasticité de la peau.
Vitamine C optimisée en poudre - Complément alimentaire
La vitamine C est un complément alimentaire incontournable qui peut s’utiliser au quotidien ou en cure coup de boost pour lutter contre les fatigues passagères. C' est aussi une alliée pour la beauté de la peau car elle participe à la synthèse du collagène et aide à lutter contre le stress oxydatif et les radicaux libres causés par différents facteurs comme la pollution, le stress ou une mauvaise hygiène de vie. Ces radicaux libres dégradent les protéines de la peau tel que le collagène ou l'élasticité accélérant le relâchement cutané.
Nos recettes de soins visage pour la peau mature
Précautions à prendre
Pour protéger la peau du vieillissement prématuré causé par une exposition exagérée aux UV, adoptez des mesures de protection solaire adaptées. Utilisez une crème solaire avec un facteur de protection élevé. Le port de chapeaux et de lunettes de soleil sont également recommandés lors d'une exposition prolongée au soleil. Ces habitudes aident à prévenir l’apparition de rides et de tâches pigmentaires prématurées.
Conseil de l’expert
Pensez à stimuler votre visage quotidiennement pour compléter les bienfaits de vos soins cosmétiques. Pour ce faire, tournez-vous vers l’automassage ou le yoga du visage.
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Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux
Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.
Recettes associées
Bibliographie
1
Morita, A. Tobacco smoke causes premature skin aging. Journal of Dermatological Science, vol. 48, no. 3, 2007, pp. 169-175. DOI: 10.1016/j.jdermsci.2007.06.015.
2
Guyuron, B., et al. The association of the extent of facial wrinkles in identical twins with environmental and lifestyle factors.Plastic and Reconstructive Surgery, vol. 123, no. 4, 2009, pp. 1321-1331. DOI: 10.1097/PRS.0b013e318199d623.
