Comment réduire les signes du vieillissement cutané ?
Le vieillissement cutané nous touche tous et toutes. Il est déjà en cours, même si vous n’avez qu’une vingtaine d’années. C’est peut-être ce caractère irrémédiable qui en fait l’un des événements physiologiques dont nous redoutons le plus les conséquences sur notre peau. Et pourtant, derrière chaque ride se cache une émotion du passé, un souvenir, une trace de vie… De la même manière qu’une fleur se flétrit à la fin du printemps, votre peau aussi est amenée à se friper, à perdre de sa fermeté, de son volume et de son éclat. Il est important d’accepter le vieillissement de votre peau comme un processus naturel, sans percevoir vos signes de l’âge comme des stigmates avilissants. Chérissez-les plutôt comme de fidèles compagnons de route et, si vous le souhaitez, adoucissez leur relief avec des actifs naturels.
Sommaire
C’est quoi, le vieillissement cutané ?
Les différents types de vieillissement
Le vieillissement cutané naturel : il repose sur une mécanique physiologique. Il apparaît tout naturellement au fil des années, lorsque vous prenez de l’âge. Ce processus de sénescence cutanée entraîne des modifications visibles sur votre peau, qui devient mature.
Le vieillissement prématuré : ce facteur de vieillissement se greffe sur le précédent. Il s’agit d’un vieillissement cutané accéléré qui découle principalement de l’héliodermie. Nous y sommes tous vulnérables au niveau des zones exposées aux rayons UV, dont le visage.
Qu’est-ce qui provoque le vieillissement de la peau ?
Votre patrimoine génétique. Bien que nous soyons tous concernés par le vieillissement de la peau, nous ne sommes pas vraiment égaux face aux signes de l’âge. Certaines d’entre nous vont donc avoir une tendance à développer des rides plus tôt que d’autres, par exemple.
La diminution du taux d’hormones. En vieillissant, notamment à l’approche de la ménopause, votre corps diminue ses sécrétions hormonales. Or, nos œstrogènes (pour ne citer qu’eux) jouent un rôle important dans le maintien de la souplesse de notre peau.
Les facteurs environnementaux. L’exposition à certaines agressions extérieures entraîne des dommages irréversibles sur nos cellules. Le rayonnement solaire est le grand responsable du vieillissement photo-induit, à cause de ses UVA qui pénètrent profondément le derme.
Votre hygiène de vie. Il est aujourd’hui avéré (grâce à cette étude comparative, entre autres) que le tabac accélère le processus du vieillissement cutané. Tous les signes de l’âge passent aussi par votre alimentation, les carences pouvant tenir lieu de véritables catalyseurs…
Quels sont les signes du vieillissement de la peau ?
Les signes de l'âge tactiles
Toucher rêche. La production de sébum (l’un des constituants de votre barrière naturelle anti-déshydratation) commence à diminuer vers 50 ans. Votre peau s’assèche. En parallèle, le renouvellement cellulaire ralentit, ce qui donne à votre peau un toucher rugueux.
Amincissement global. Dans le derme, avec le vieillissement cutané, la production de Collagène et d’Élastine diminue. Conséquence : les faisceaux de soutien de votre peau se désagrègent. Votre peau s’affaisse, se relâche et devient plus mince au pincement.
Perte de tonicité. En profondeur, la synthèse des glycosaminoglycanes (dont l’Acide hyaluronique fait partie) est en chute libre. Ces molécules retiennent l’eau au niveau du derme. Moins elles sont nombreuses, moins la peau aura un aspect tonique et rebondi.
Les signes visibles du vieillissement cutané
Ridules et rides d’expression. Les petites rides creusées par vos muscles peauciers s’installent définitivement sur votre visage et lui donnent un aspect fripé. Vous les connaissez sous les noms de patte d’oie, rides du front, ride du lion, sillons nasogéniens ou plissé soleil.
Teint terne et pâle. La couche de jonction entre votre derme et votre épiderme s’aplatit. Conséquence : votre réseau de minuscules capillaires sanguins est plus hétérogène, ce qui altère votre microcirculation. Bref, le rose a plus de mal à vous monter aux joues !
Taches de vieillesse. Les taches brunes qui apparaissent sur le dos des mains et le décolleté s’appellent aussi « lentigos ». Elles ne découlent pas directement du vieillissement cutané, mais plutôt de l’exposition au soleil. Cela étant, elles sont de plus en plus visibles avec l’âge.
J’adoucis ma peau sèche et rugueuse
Zoom sur notre crème visage et corps jeunesse BIO
Cette crème concentre le meilleur de la Nature dans une formule aux bienfaits hydratants, revitalisants et régénérants. Idéale pour les peaux normales à sèches, elle pénètre la peau rapidement et lui donne un toucher doux et souple. Elle est enrichie en huile végétale de Rose musquée BIO, réputée pour ses puissants bienfaits régénérants, ainsi qu’en beurre de Karité BIO, pour adoucir et réparer la surface des peaux abîmées. Utilisez-la comme crème de jour et/ou crème de nuit, telle quelle ou personnalisée (voyez nos conseils sur la fiche technique en ligne).
Je fabrique mon propre soin : les actifs d’origine naturelle à privilégier
L’huile de Figue de Barbarie BIO, un trésor d’oméga-6, de stérols et de vitamine E, pour protéger les peaux à tendance rêche et améliorer leur élasticité.
Les Céramides végétales (dérivées de l’huile de Tournesol), pour que vos cellules épidermiques forment un maillage plus dense et protecteur.
L’Urée, pour améliorer la rétention de l’hydratation et décoller les cellules mortes qui donnent à votre peau son toucher rugueux.
La Lanoline (substitut végétal), aux propriétés émollientes, pour adoucir et assouplir votre peau tout en lissant le relief de vos rides.
Exemple de recette : ma crème nourrissante et adoucissante
Vieillissement visage : j’estompe l’apparence des rides installées
Zoom sur notre sérum concentré Rétinal optimisé
Ce sérum se présente comme un soin anti-âge global pour lutter contre la plupart des signes du vieillissement cutané. Formulé à base de Rétinal et d’extrait de Lentisque pistachier, il lisse le grain de peau et diminue l’apparence des rides et ridules. Il donne aussi un coup de pouce aux épidermes dévitalisés, dont il réveille l’éclat et estompe les taches pigmentaires. Pensé pour vous aider à préserver votre capital jeunesse, il offre également une action purifiante sur les peaux à imperfections. Appliquez-le le soir, sous votre crème de nuit ou votre huile de nuit habituelle.
Mon cosmétique DIY : les actifs stars pour un effet anti-rides
Huile essentielle de Bois de Hô BIO (*), plébiscitée comme tonique et régénérant cutané dans le soin des peaux ridées.
Actif cosmétique Coenzyme Q10, un puissant anti-radicalaire qui protège les lipides cutanés de l’oxydation et atténue la profondeur des rides.
Actif cosmétique Relax’rides (extrait de Mafane), pour diminuer les micro-contractions cutanées à l’origine des rides et obtenir un effet lissant rapide.
Actif cosmétique Natur’lift, pour son effet tenseur immédiat et son toucher doux sur la peau (idéal pour vous concocter un sérum effet lifting, par exemple).
Exemple de recette : mon soin tenseur du contour de l’œil
Je lutte contre le relâchement cutané et la perte de volume
Zoom sur notre sérum concentré Collagène vegan 1,5 %
Allié des peaux relâchées, ce sérum combine des bienfaits anti-rides, restructurants et raffermissants. Il est formulé à base d’un complexe biomimétique de peptides 100 % d’origine naturelle et d’acides aminés d’origine végétale, pensé pour mimer la composition du Collagène naturellement présent dans les tissus humains. L’efficacité de ce complexe vegan est prouvée notamment sur la perte de fermeté, les rides, les ridules et le manque d’élasticité. Appliquez ce sérum avant votre soin de jour ou de nuit. Vous pouvez aussi le faire suivre de notre sérum concentré Acide hyaluronique 3,5 %.
Mon soin maison : les actifs restructurants incontournables
Huile essentielle de Ciste ladanifère BIO (*) : ses propriétés réparatrices et toniques en font un précieux allié pour raffermir la surface de la peau et remodeler l’ovale du visage.
Huile végétale d’Onagre BIO : riche en acide linoléique et acide gamma-linolénique, elle prend soin des peaux flétries et préserve leur tonicité naturelle.
Actif cosmétique BIO-remodelant (extrait de graines de Lin), qui redonne volume et tonus aux peaux matures en stimulant la synthèse des glycosaminoglycanes.
Actif Acide hyaluronique naturel, dont la formidable capacité à attirer et retenir l’eau contribue à repulper l’apparence des peaux déshydratées ou matures.
Exemple de recette : ma crème raffermissante et redensifiante
Je préviens les taches brunes liées au vieillissement cutané
Zoom sur notre sérum concentré Vitamine C 10 % & Astaxanthine
Ce sérum hautement concentré forme comme un bouclier antioxydant global à la surface de la peau et stimule son éclat. Il contient 10 % de Vitamine C sous une forme puissante et stabilisée associée à de l’Astaxanthine, une substance extraite d’une micro-algue réputée pour son pouvoir antioxydant. Idéal pour lutter contre le vieillissement cutané photo-induit et prévenir les signes de l’âge, ce sérum stimule la synthèse de Collagène et atténue les taches brunes. Il aide progressivement à retrouver une peau à l’aspect plus ferme, lisse, homogène et éclatant. Utilisez-le matin et/ou soir, sous votre crème.
Je fabrique mon soin : les actifs naturels anti-taches
Macérât huileux de Lys BIO, traditionnellement reconnu pour ses propriétés préventives sur les taches brunes et ses bienfaits apaisants sur les peaux délicates.
Extrait de Concombre BIO, dont les enzymes naturelles sont connues pour inhiber la synthèse de mélanine (responsable des irrégularités pigmentaires).
Les AHA (acides de fruits), pour leur effet « peeling » et « booster » de renouvellement cellulaire qui aide à uniformiser le teint tout en estompant l’apparence des rides.
L’huile essentielle de Céleri BIO, pour ses propriétés anti-pigmentaires conseillées en cas de taches brunes, taches de vieillesse et taches de vin.
Exemple de recette : ma crème mains aux huiles essentielles éclaircissantes
Soin Citron & Céleri pour les mains
(*) Les huiles essentielles sont des substances puissantes sujettes à des précautions d’emploi lorsqu’elles sont utilisées comme ingrédients cosmétiques. Respectez les modes d’utilisation et les dosages recommandés. Testez votre préparation dans le pli du coude au moins 48 heures avant emploi pour vérifier l’absence de réaction indésirable. De manière générale, les huiles essentielles sont déconseillées aux enfants, aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux personnes épileptiques. Consultez nos fiches techniques pour prendre connaissance de l’intégralité des précautions générales et spécifiques. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux
Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.
Recettes associées
Comment corriger la peau qui vieillit ?
Quelques gestes simples à intégrer au quotidien
Une peau qui vieillit n’a pas besoin d’être « corrigée » à proprement parler. Elle ne commet aucune faute et n’a pas de défaut de fonctionnement. Elle se contente de répondre à une mécanique chronologique, totalement naturelle. C’est pourquoi il est si important d’accepter le vieillissement de notre peau : il fait partie de notre vie à part entière. La seule chose raisonnablement envisageable, c’est de limiter son vieillissement prématuré. Pour ce faire, voici quelques conseils.
Luttez contre les radicaux libres et le stress oxydatif. Évitez les aliments trop riches en glucides, les pics de glycémie ou encore la consommation de tabac. Faites le plein d’antioxydanst en interne, par exemple avec de bons fruits et légumes frais.
Portez une crème de protection solaire. N’oubliez pas de renouveler régulièrement son application afin qu’elle conserve une efficacité optimale.
Adoptez une hygiène de vie saine. Mangez de manière variée, dormez suffisamment et faites du sport de façon modérée. Limitez autant que possible les coups de stress.
L’Acide hyaluronique contre le vieillissement cutané : la seule solution naturelle ?
Pas forcément ! L’Acide hyaluronique est un ingrédient star de la prévention du vieillissement de la peau du visage. Ses propriétés hygroscopiques exceptionnelles en font un allié incontournable pour lisser l’apparence des rides. Et comme sa synthèse est plus faible chez nos peaux matures, nous avons l’impression de « compenser » quelque chose en l’intégrant dans nos routines beauté.
Cela étant, il existe de nombreux autres actifs d’origine naturelle pour prévenir les signes de l’âge. D’ailleurs, ne sous-estimez pas le pouvoir des huiles végétales et des huiles essentielles. Notre conseil : choisissez vos actifs et vos soins selon vos préoccupations beauté du moment.