Rides du décolleté : que faire ?
Entre 30 et 35 ans, il est commun de voir apparaître des rides et des ridules sur son décolleté, zone encore trop souvent négligée dans les routines de soins de la peau. Exposée au soleil et aux agressions extérieures, dotée d'une peau fine, délicate et pauvre en glandes sébacées, le décolleté peut alors perdre de sa fermeté et de sa tonicité. Or, on peut considérer ces rides inesthétiques, surtout lorsqu'on porte des décolletés.
Heureusement, il existe des moyens naturels et accessibles de prévenir et atténuer les rides du décolleté. En combinant des ingrédients naturels, des techniques de massage spécifiques et des changements simples dans votre mode de vie, vous pouvez stimuler la production de collagène, améliorer la texture de votre peau et réduire l'apparence des rides, pour un décolleté lisse et jeune ! On vous explique.
Sommaire
Qu'est-ce que les rides ?
Bien sûr, on sait tous ce que sont les rides. Mais plus rares sont les personnes qui savent comment elles se forment. Les rides, ce sont des plis ou des sillons qui se forment dans la peau au fil du temps, principalement à cause du vieillissement cutané , pouvant varier dans leur apparence et leur profondeur.
Elles surviennent lorsque la peau perd de son élasticité et de sa fermeté en raison de la diminution de la production de collagène et d'élastine. Les principales causes des rides incluent le vieillissement naturel de la peau, mais aussi l'exposition au soleil, le tabagisme, le stress et le mode de vie.
Elles peuvent apparaître sur différentes parties du corps, notamment le visage, le cou, les mains et le décolleté, zones qui sont particulièrement exposées aux agressions extérieures et où la peau est plus fine qu'ailleurs.
Quelles sont les causes des rides dans le décolleté ?
Les rides, et notamment celles du décolleté, sont lesprincipales indicatricesduvieillissement cutané. Elles apparaissent d’abord sous forme de ridules, généralement autour de 30-35 ans, avant de se creuser et de s’installer définitivement. Leurs causes sont multiples :
Le vieillissement physiologique : Avec l'âge, notre corps ralentit sa production biologique de collagène, d'élastine et d'acide hyaluronique, ingrédients "jeunesse" de notre peau. Petit à petit, la peau perd son armature naturelle elle s’amincit, s’assèche, se relâche, perd en tonicité et se ride progressivement.
L’exposition au soleil : Le soleil est l’une des principales causes d’apparition des rides sur notre corps. Or il tape directement sur les parties découvertes de notre corps : visage, cou, mains et décolleté. Les UVA alimentent le vieillissement cutané, ce qui accentue levieillissement cutané. La peau se relâche prématurément et les rides apparaissent d'autant plus rapidement.
Les facteurs aggravants : l’apparition de rides dans le décolleté peut être précipitée par d'autres facteurs aggravants, endogènes ou exogènes. Par exemple : la consommation de tabac et d’alcool (qui réduit la circulation sanguine dans la peau et accélère le processus de vieillissement cutané), une mauvaise position pour dormir (dormir sur le côté ou sur le ventre peut créer des plis dans la peau du décolleté), une posture voûtée, la pollution, les variations de poids le patrimoine génétique, lescarences alimentaires ou la diminution du taux d'hormones à la ménopause.
Notre buste est particulièrement vulnérable à ces sillons, car la peau y est fine, très sollicitée par nos mouvements et pauvre en glandes sébacées. Par conséquent, il est l’une des premières zones du corps à se froisser.
Comment défroisser la peau du décolleté ? Notre routine raffermissante
À partir de 30 ou 35 ans, selon l'évolution de votre peau, nous vous recommandons d'opter pour des produits spécifiques de prévention et de correction des signes de l’âge, hydratants, antioxydants et raffermissants. Les zones à privilégier sont en particulier le visage et le décolleté.
On vous présente une routine de soin complète à appliquer pour préserver la tonicité de votre décolleté.
1. Pratiquez une exfoliation douce
De temps en temps, utilisez un gommage doux (au sucre, par exemple) pour éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser le renouvellement cellulaire.
2. Nettoyez votre décolleté
Utilisez un nettoyant moussant doux, comme notre base lavante neutre sans palme et sans sulfates. Massez-le sur tout votre cou, votre décolleté et le haut des seins. Séchez délicatement votre peau en la tamponnant, sans frotter pour ne pas l'agresser.
3. Appliquez un peu d’huile végétale sur votre décolleté
Vous pouvez choisir de l’huile de Bellis ou de l’huile de Sureau - cette dernière convient particulièrement aux peaux sèches à très sèches. Répartissez le soin huileux du plat de la main sur toute la surface où les rides sont apparentes.
4. Massez votre décolleté à l’aide d’un gua sha en pierre naturelle
Le quartz rose, pierre de l’amour et de la douceur, serait particulièrement adapté à cette zone délicate. Pour un effet liftant, utilisez la partie plate du gua sha. Partez du bas du décolleté et remontez doucement jusqu’au dessous du menton, en passant bien sur le cou. Réalisez ainsi plusieurs mouvements ascendants qui restent toujours perpendiculaires à vos rides, afin de stimuler la circulation sanguine et favoriser la production de collagène et d'élastine.
5. Hydratez votre décolleté
Optez pour des soins ou crèmes riches en ingrédients hydratants comme l'acide hyaluronique, la vitamine E et les huiles végétales.
En intégrant ces gestes et ces remèdes naturels dans votre routine de soins du décolleté, vous pouvez aider à défroisser et à retendre la peau, pour un décolleté plus lisse, jeune et tonique.
Quelles précautions prendre pour éviter l'apparition de rides dans le décolleté ?
Pour prévenir l'apparition de rides dans le décolleté et maintenir une peau lisse et jeune, voici quelques précautions à prendre :
Protégez votre décolleté du soleil : À l'arrivée des beaux jours, alors que vous commencez à vous découvrir, prenez l’habitude de couvrir votre décolleté ou d'y appliquer une protection solaire.
Adoptez une bonne hygiène de vie : Mangez de manière variée, dormez suffisamment et faites du sport de façon modérée. Limitez autant que possible les coups de stress. Luttez contre les radicaux libres et lestress oxydatif. Évitez les aliments trop riches en glucides, les pics de glycémie ou encore la consommation de tabac. Faites le plein d’antioxydanst en interne, par exemple avec de bons fruits et légumes frais.
Forcez-vous à adopter une bonne posture : Tenez-vous droite et portez légèrement vos épaules en arrière pour dégager votre poitrine. Si vous travaillez sur ordinateur, essayez de ne pas vous voûter sur votre écran et de rester appuyée au dossier de votre chaise. Gardez votre écran à hauteur d’yeux afin d’éviter d’avoir à pencher la tête. Même chose pour votre portable, responsable de l'apparition d'une nouvelle ride du cou et du décolleté : la ride du Smartphone.
Dormez à plat (sur le dos ou sur le ventre) : Dormir sur le côté génère une traction de la poitrine qui favorise l’apparition de rides asymétriques au niveau du buste.
Maintenez solidement votre poitrine. Nos seins sont plus ou moins lourds. Lorsqu’ils ne sont pas correctement maintenus, ils génèrent une tension qui fait travailler toute la peau de notre décolleté. Dès le plus jeune âge, prenez les bons réflexes en choisissant une lingerie adaptée à votre morphologie. Redoublez de vigilance lors de vos séances de sport.
Nos recettes naturelles pour lutter contre les rides du décolleté
Rides du décolleté avec des solutions naturelles : les précautions
Lorsque vous utilisez des solutions naturelles pour traiter les rides du décolleté, il est essentiel de prendre plusieurs précautions pour assurer leur efficacité et éviter les effets indésirables. Voici ce que vous devez garder à l'esprit :
Test de sensibilité : Avant d'appliquer tout remède ou produit anti-rides naturel sur une grande surface de votre décolleté, faites toujours un test sur une petite zone de peau pour vérifier qu'il n'y a pas de réaction allergique ou d'irritation.
Hydratation de la peau : Assurez-vous de bien hydrater votre peau après l'application des remèdes anti-rides. Cela aide à maintenir la barrière cutanée et à éviter la sécheresse.
Utilisation modérée et régulière : Ne surchargez pas votre peau avec trop de produits, même naturels. Une utilisation excessive peut potentiellement causer des irritations ou des réactions cutanées.
Adaptation à votre type de peau : Choisissez des remèdes et des produits anti-rides adaptés à votre type de peau (sèche, grasse, sensible, etc.) pour éviter tout déséquilibre cutané.
Consultation d’un professionnel : Si vous avez des conditions de peau particulières ou si vous prenez des médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser des solutions naturelles.
Le conseil de l'expert
L'essentiel, pour prévenir les rides du décolleté, est de maintenir une hydratation adéquate et de protéger la zone des rayons du soleil. Mais ne sous-estimez pas les "petits gestes", qui peuvent aussi porter leurs fruits. Ainsi, évitez les mauvaises postures de travail et de sommeil ainsi que les sous-vêtements inadaptés. Ces habitudes peuvent sembler anodines, mais elles ont bel et bien un impact sur le tiraillement de la peau ainsi que la formation de rides. Adopter une alimentation saine et éviter le tabagisme ne peuvent aussi que participer à préserver la jeunesse de votre décolleté.
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade
Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.
Recettes associées
Bibliographie
1
https://www.aroma-zone.com/page/nos-meilleurs-anti-rides-naturels-pour-le-decollete
2
https://www.aroma-zone.com/page/comment-raffermir-sa-poitrine-naturellement
3
https://www.aroma-zone.com/page/comment-reduire-les-signes-du-vieillissement-cutane
4
https://www.aroma-zone.com/page/anti-age-les-meilleurs-actifs-cremes-et-serums-adopter
5
https://www.aroma-zone.com/page/comment-prendre-soin-de-ma-peau-mature
Comment reconnaître les rides du décolleté ?
Avant de vous précipiter sur les soins et astuces anti-rides, sachez que votre décolleté peut être marqué par d’autres signes de l’âge qui ne seront pas forcément ciblés par ces produits. Par exemple :
Les taches pigmentaires : Le décolleté étant une zone du corps particulièrement exposée au soleil, celle-ci a tendance à présenter des taches brunes lorsqu’elle n’a pas été correctement protégée. Cela peut être aggravé par une absence de protection solaire et le port de parfum, qui accélère l'hyperpigmentation au soleil.
L’élastose solaire. Certaines poitrines ayant été très exposées au soleil peuvent s'amollir et se friper, prenant alors un aspect élastique et flasque. C’est la conséquence de l’élastose solaire : le derme perd ses propriétés mécaniques de soutien et l'on assiste à un épaississement jaunâtre, rugueux et irrégulier de la peau, qui peut donner l'impression d'une peau de citron. La peau apparaît moins ferme et moins tonique.
Ces symptômes peuvent également être source de préoccupation esthétique pour de nombreuses personnes. Si l’utilisation d’un anti-ride naturel pour le décolleté peut vous aider à lifter l’apparence de cette zone délicate, il est tout aussi important de les adresser avec des solutions ciblées et complémentaires des anti-rides.