Les causes d'une excroissance de peau

Une excroissance de peau désigne une prolifération localisée de cellules cutanées formant un relief visible ou palpable à la surface de l’épiderme. Selon sa nature et son origine, elle peut se présenter sous des aspects très variés : petite boule, tige de chair (formation pédiculée), plaque épaisse, lésion rugueuse ou nodule pigmenté. Sa consistance peut être molle ou ferme, sa couleur peut être chair, rosée ou plus foncée, et sa taille peut varier de quelques millimètres à plus d’un centimètre.

Sur le plan anatomique, la peau se compose de trois couches principales : l’épiderme, le derme et l’hypoderme. Une excroissance de peau résulte généralement d’une multiplication anormale de cellules dans l’une de ces couches, ou d’une modification du tissu conjonctif sous-jacent. Il peut s’agir d’un simple excédent cutané bénin (comme l’acrochordon), d’un épaississement de la couche cornée (kératose), d’une accumulation graisseuse sous-cutanée (lipome), ou encore d’une lésion liée à un virus, comme c’est le cas des verrues.

Dans la majorité des cas, ces excroissances de peau restent indolores et évoluent lentement. Elles peuvent toutefois provoquer une gêne, notamment en cas de frottements répétés. Toute apparition récente ou modification rapide d’une lésion existante (forme, couleur, taille) justifie une attention particulière et, si nécessaire, l’avis d’un professionnel de santé.

Il existe plusieurs formes d’excroissances de peau. Bien que la plupart soient bénignes, elles correspondent chacune à un mécanisme physiologique ou biologique spécifique (viral, mécanique, graisseux ou cellulaire).

Les origines d’une excroissance cutanée sont multiples et peuvent résulter de la combinaison de plusieurs facteurs.

Les frottements mécaniques et les zones de plis

C’est l’une des causes les plus fréquentes, notamment pour les acrochordons. Les frictions chroniques, que ce soit entre les plis de peau (cou, aisselles, aine, sous les seins) ou avec les vêtements et bijoux, provoquent de micro-traumatismes. Cette stimulation mécanique favorise localement la prolifération des cellules de l’épiderme et du derme. L’humidité et la macération dans ces zones fragilisent la barrière cutanée, ce qui augmente la sensibilité à l’irritation. Les personnes en surpoids ou sujettes à une transpiration importante sont donc davantage concernées.

Les infections virales (Papillomavirus humain)

Certaines excroissances, telles que les verrues, sont d’origine infectieuse. Le papillomavirus humain (HPV) pénètre via une micro-lésion de l’épiderme ou une peau ramollie par l’humidité. Une fois installé, le virus modifie le métabolisme des kératinocytes et stimule leur multiplication. Ce processus crée une lésion en relief, souvent rugueuse. La transmission est favorisée par le contact direct ou par des environnements humides partagés (piscines, douches, vestiaires).

Le vieillissement cutané et l'exposition aux UV

Avec les années, la régulation et le renouvellement cellulaire évoluent. À partir de la quarantaine, l'accumulation de cellules cutanées peut favoriser l'apparition de kératoses séborrhéiques ou de nævus en relief (grain de beauté). L’exposition chronique aux rayons ultraviolets (UV) joue ici un rôle important : en altérant l’ADN des cellules et en accélérant le vieillissement photo-induit, le soleil contribue à la formation de certaines lésions kératosiques sur les zones exposées (visage, dos des mains, cuir chevelu).

Les facteurs hormonaux et métaboliques

Le terrain interne influence directement la santé de la peau. Un lien étroit existe entre l’apparition d'acrochordons et certains déséquilibres métaboliques, notamment l’insuino-résistance. De même, les variations hormonales importantes, par exemple durant la grossesse, favorisent parfois une poussée de petites excroissances cutanées. Cela souligne l'importance de l'équilibre endocrinien global.

Le rôle du système immunitaire

Un système immunitaire momentanément affaibli par le stress prolongé, la fatigue ou un terrain fragile limite la capacité de l'organisme à contrôler les virus cutanés. Dans ce contexte, les verrues peuvent devenir plus persistantes ou plus nombreuses. À l’inverse, un bon équilibre immunitaire favorise souvent une évolution spontanément régressive des petites lésions virales.

La génétique et le terrain familial

Il existe une prédisposition familiale reconnue pour certaines lésions telles que les lipomes, les kératoses séborrhéiques ou certains grains de beauté. Si vos parents présentent un terrain propice aux excroissances, il est probable que votre peau réagisse plus volontiers aux différents stimuli (hormonaux, mécaniques ou environnementaux).

Les micro-traumatismes localisés

Un choc ou un traumatisme local, même discret, peut déclencher une réponse des fibroblastes (les cellules du tissu conjonctif). La peau réagit alors par un épaississement cicatriciel localisé, pouvant conduire à la formation d’un fibrome cutané.

Les excroissances cutanées se situent principalement sur les parties du corps qui subissent des contraintes mécaniques, une macération ou une exposition solaire chronique.

Le cou, les aisselles, les plis inguinaux (aine) et la zone située sous les seins constituent la localisation typique des acrochordons. Ces régions connaissent des frottements répétés et une humidité constante qui favorisent leur développement. De même, les endroits soumis aux pressions des vêtements ou des bijoux, comme la ceinture, le soutien-gorge ou le col d'une chemise, présentent souvent des excroissances parfois irritées ou inflammatoires.

Le visage est aussi une zone privilégiée. On y observe fréquemment des verrues planes ou filiformes, des kératoses séborrhéiques ou des grains de beauté en relief sur le front, les joues, les paupières ou le contour de la bouche. Sur les mains et les pieds, ce sont plutôt les verrues vulgaires et plantaires qui prédominent. Leur apparition fait suite aux contacts répétés avec des surfaces contaminées ou des sols humides.

Enfin, le tronc, le dos et les épaules sont des localisations fréquentes pour les kératoses séborrhéiques, les lipomes et les kystes épidermoïdes. Ces différentes répartitions sur le corps aident souvent à préciser la nature de la lésion lors d'une première observation.

Observer attentivement une excroissance aide à en décrire clairement l’aspect lors d’un échange avec un professionnel de santé. Certains éléments visibles permettent d’orienter l’identification de ces reliefs cutanés.

• Le relief localisé : il se présente sous la forme d’une petite boule, d’une tige de peau (pédiculée), d’une plaque rugueuse ou d’une masse surélevée par rapport au reste de l'épiderme

• La texture variable : la lésion peut être molle et pendante (acrochordon), ou, au contraire ferme, rugueuse et kératosique (kératose, verrue)

• La couleur changeante : la teinte fluctue de la couleur chair au beige, jusqu’au brun clair ou foncé. Dans le cas de certaines verrues, la surface laisse parfois apparaître de petits points noirs qui correspondent à des capillaires thrombosés

• Une évolution progressive : dans la majorité des situations bénignes, la croissance reste lente et s’étale sur plusieurs mois, voire plusieurs années

• Les sensations associées : la plupart des excroissances sont indolores. Toutefois, des frottements répétés peuvent entraîner une gêne mécanique, des tiraillements ou un inconfort local. Une irritation peut provoquer des démangeaisons, une rougeur, une sensibilité accrue, voire un léger saignement après un traumatisme.

La majorité des excroissances cutanées restent bénignes, mais certaines situations nécessitent une vigilance particulière et un avis médical. Par principe de prudence, nous recommandons de rester attentif à l'évolution de vos lésions et de consulter sans tarder si vous observez l’un des éléments suivants :

1. Une évolution rapide : cela concerne l'apparition soudaine d'une nouvelle excroissance ou une augmentation nette de son volume en l'espace de quelques semaines

2. Une modification d'aspect : soyez vigilant face à une variation marquée de la couleur, du contour ou de la surface de la lésion. Une forme qui devient plus asymétrique, plus irrégulière ou plus rugueuse que d'habitude mérite un examen

3. Un comportement inhabituel de la peau : un saignement spontané ou qui survient après un contact très léger doit vous alerter. Il en va de même pour un suintement persistant ou la formation de croûtes répétitives

4. Des signes inflammatoires ou douloureux : une douleur persistante, une sensation de chaleur, une rougeur importante ou tout signe d'infection locale (présence de pus) justifient un avis professionnel

5. Une localisation spécifique : toute excroissance de peau située sur une zone sensible, comme les paupières, les muqueuses ou les organes génitaux, demande une attention particulière, tout comme les lésions observées chez un enfant très jeune

6. Une multiplication soudaine : si vous remarquez une prolifération rapide de nouvelles lésions ou si vos excroissances ne régressent pas malgré le temps, un bilan est nécessaire.

Un avis dermatologique permet d'obtenir un diagnostic précis et rassurant. Nous conseillons également de faire examiner toute excroissance de peau dont vous n'êtes pas certain de l'origine, notamment si vous possédez de nombreux grains de beauté ou si vous présentez des antécédents cutanés personnels ou familiaux.

Ces solutions ne visent pas à modifier directement la lésion. Elles contribuent à préserver l’équilibre cutané, à soutenir les défenses naturelles et à améliorer le confort au quotidien, sans changer la nature de l’excroissance de peau. Elles s’utilisent uniquement sur des lésions clairement identifiées comme bénignes. En cas de doute, consultez impérativement un professionnel de santé.

1) Renforcer la barrière cutanée et limiter les irritations mécaniques

Lorsque la peau est souple, protégée et équilibrée, elle résiste mieux aux frottements répétés et aux micro-traumatismes, notamment dans les zones de plis.

Les soins nourrissants et protecteurs

L'huile végétale de Nigelle

L’Huile végétale de Nigelle BIO, issue des graines de Nigella sativa, est reconnue pour ses propriétés apaisantes, assainissantes et réparatrices. Riche en acides gras insaturés et en composés aromatiques naturellement présents dans la graine, elle soutient les peaux sujettes aux déséquilibres et aux imperfections. Elle renforce la barrière cutanée et préserve la souplesse des zones de plis ou de frottement. En application locale, elle participe au maintien d’un environnement cutané sain, particulièrement utile lorsque des reliefs apparaissent dans les plis ou sur des zones sollicitées. Compte tenu de sa teneur en huile essentielle, elle s'utilise toujours en mélange dans votre préparation huileuse à des doses de 10 à 30%.

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L'huile végétale de Calendula (macérât huileux)

L’Huile de Calendula BIO (macérât huileux) est particulièrement adaptée aux peaux sensibles, fragiles ou sujettes aux inconforts. Obtenue par macération de fleurs de Calendula dans une huile végétale, elle est appréciée pour ses propriétés apaisantes et adoucissantes. Elle aide à renforcer le film hydrolipidique sans laisser de sensation grasse et participe au maintien d’une bonne hydratation. Cette protection limite l’impact des agressions extérieures et des frottements répétés, susceptibles d’irriter certaines excroissances cutanées.

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L'huile végétale de Jojoba

L’Huile végétale de Jojoba BIO est une cire liquide dont la composition est proche du sébum humain. Elle est reconnue pour ses propriétés équilibrantes et protectrices, et convient à tous les types de peau.

Elle aide à renforcer le film hydrolipidique sans laisser de sensation grasse et participe au maintien d’une bonne hydratation. Une peau équilibrée et protégée résiste mieux aux agressions extérieures et aux frottements répétés, facteurs pouvant favoriser l’apparition ou l’irritation de certaines excroissances cutanées.

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Le Gel d’Aloe Vera

Riche en polysaccharides naturellement présents dans le jus frais d’Aloe Vera, ce gel est reconnu pour ses propriétés hydratantes, apaisantes et réparatrices. Il soutient la régénération cutanée et aide à calmer les sensations d’inconfort.

Sa texture fraîche pénètre rapidement sans laisser de film gras. Appliqué sur une peau propre, il contribue à renforcer la barrière cutanée et à maintenir la souplesse des zones fragilisées ou exposées aux frottements.

Précautions : Tenir hors de portée des enfants. Ne pas avaler. Ce gel est un produit cosmétique, il n'est pas adapté à un usage alimentaire.

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Les soins lavants respectueux de la peau

Le nettoyage doit respecter le film hydrolipidique et ne pas majorer les irritations, notamment sur les zones déjà fragilisées. Un soin lavant doux élimine les impuretés tout en maintenant l’équilibre cutané, particulièrement lorsque certains reliefs sont soumis à des frottements répétés.

La crème lavante Coco & Karité

Ce soin lavant neutre est formulé avec des agents moussants très doux. Riche en huiles végétales de Coco et en beurre de Karité, il nettoie la peau tout en la nourrissant. Sa texture onctueuse laisse l'épiderme souple et confortable après le rinçage.

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Le pain lavant sans savon Douceur Kaolin & Avoine BIO

Ce pain solide au pH physiologique respecte parfaitement la sensibilité cutanée. L'argile blanche (Kaolin) nettoie en douceur tandis que l'Avoine apporte ses propriétés apaisantes. Il convient parfaitement aux soins quotidiens des peaux les plus délicates.

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2) Application locale ciblée

Certaines solutions s’emploient de façon très localisée pour accompagner les reliefs cutanés spécifiques. Leur utilisation nécessite rigueur et respect des dilutions.

Les huiles essentielles purifiantes

L'Huile essentielle de Tea Tree (Arbre à Thé)

Réputée comme une incontournable de l'aromathérapie, cette huile essentielle est purifiante à large spectre et très douce. Elle est reconnue pour ses propriétés antibactériennes majeures, antivirales et antifongiques. En aromathérapie, elle est traditionnellement recommandée pour assainir certaines affections cutanées et soutenir les défenses naturelles. En cosmétique, elle est la référence pour purifier les peaux à imperfections. Bien que très bien tolérée, elle nécessite une dilution pour une application cutanée prolongée.

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Précautions : Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement, et chez les enfants de moins de 3 ans. Tenir hors de portée des enfants. Éviter tout contact avec les yeux. Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique, veuillez vous référer aux précautions spécifiques. Il est recommandé de conserver cette huile essentielle au frais et à l'abri de la lumière, idéalement au réfrigérateur.

L'Huile essentielle de Cannelle de Ceylan (écorce)

Cette essence est extrêmement puissante et possède des qualités purifiantes exceptionnelles. Elle est reconnue pour ses propriétés anti-infectieuses à large spectre (antibactérienne, antivirale, antifongique et antiparasitaire). En raison de sa puissance, elle est traditionnellement proposée dans certaines routines ciblant les verrues. Attention toutefois, car elle est dermocaustique : elle doit impérativement être utilisée très diluée et sur une zone localisée pour éviter les brûlures cutanées.

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Précautions : Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, et chez les enfants de moins de 6 ans. Déconseillé en cas d'ulcère de l'estomac ou de gastrite. Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de traitements anticoagulants ou antidiabétiques oraux, et en cas de troubles de la coagulation du sang. Usage interne à limiter à des traitements courts à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans avis thérapeutique. Tenir hors de portée des enfants. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. La diffusion atmosphérique d'huile essentielle de Cannelle seule est déconseillée, car très concentrée en cinnamaldéhyde, elle peut provoquer des irritations des voies respiratoires. Pour la diffusion, nous vous conseillons de l'utiliser à hauteur de 5-10% maximum, en mélange avec des huiles essentielles plus douces (Orange, Citron, Pamplemousse...). Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique. Les huiles essentielles anciennes ou oxydées sont à éviter. Bien conserver à l'abri de la lumière et de l'air. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

Les hydrolats, une alternative plus douce

L'Hydrolat de Lavande aspic

Alternative beaucoup plus douce que les huiles essentielles, cet hydrolat est à la fois calmant et purifiant. Il s'utilise comme actif pour apaiser et rafraîchir les peaux irritées, abîmées ou échauffées. En plus de son action assainissante sur les peaux à problèmes, il possède des propriétés réparatrices et toniques. Il s'applique facilement en compresse locale ou en vaporisation pour calmer les démangeaisons et apporter un confort immédiat à l'épiderme.

Découvrir l'hydrolat de Lavande aspic

3) Soutenir le terrain et prévenir la propagation

Le terrain métabolique et le fonctionnement du système immunitaire influencent directement l’équilibre cutané.

Une hygiène locale rigoureuse

Se laver les mains après contact avec une verrue, ne pas partager les serviettes ou les rasoirs et désinfecter les petites coupures contribue à limiter la transmission des agents viraux.

Une bonne hygiène de vie

Le terrain métabolique et immunitaire influence directement l’équilibre cutané. Certaines excroissances de peau, notamment les acrochordons ou les verrues, apparaissent plus volontiers en cas de déséquilibre interne.

Une alimentation variée, riche en végétaux frais et en nutriments antioxydants, soutient le renouvellement cellulaire et la physiologie de la peau. Un sommeil de qualité et une gestion du stress adaptée participent au bon fonctionnement du système immunitaire, impliqué dans la régulation des lésions d’origine virale.

Le maintien d’un poids stable et d’un équilibre glycémique contribue également à limiter certains facteurs métaboliques associés à l’apparition d’excroissances cutanées.

Un soutien nutritionnel ciblé

Pour soutenir l’équilibre cutané et renforcer les défenses de l’organisme, certains compléments nutritionnels peuvent être utilisés en complément d’une hygiène de vie adaptée.

Le Zinc

Le Bisglycinate de Zinc est une forme hautement assimilable de Zinc, reconnue pour sa bonne tolérance digestive. Le Zinc contribue au maintien d’une peau normale, participe au fonctionnement du système immunitaire et intervient dans le processus de division cellulaire. Dans le contexte des excroissances de peau, il soutient le renouvellement cellulaire et participe à l’équilibre immunitaire, notamment lorsque certaines lésions sont d’origine virale.

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Précautions : Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Réservé aux adultes. La consommation doit être limitée à quelques semaines/mois. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, il est recommandé de prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Les Oméga-3

Ce complément d’Oméga-3 d’origine végétale, issu de microalgues, apporte du DHA. Cet acide gras contribue à la structure des membranes cellulaires. Une membrane cellulaire souple et équilibrée favorise la qualité et la cohésion des tissus cutanés. Les Oméga-3 contribuent à maintenir l’équilibre global de la peau et à accompagner certains déséquilibres métaboliques associés à l’apparition d’excroissances cutanées.

Découvrir les Oméga-3 Vegan - Complément alimentaire

Précautions : Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 12 ans. Femmes enceintes ou allaitantes, enfants : demander l'avis d'un professionnel de santé.

Bon à savoir : Ces compléments ne modifient pas une lésion existante. Ils accompagnent l’équilibre du terrain en complément d’une hygiène de vie adaptée.

Des gestes simples au quotidien contribuent à préserver l’équilibre cutané et à limiter l’apparition de nouvelles excroissances de peau.

1. Surveillez votre peau régulièrement : prenez le temps d'observer l'ensemble de votre corps une fois par mois devant un miroir. Cette habitude permet de repérer rapidement toute nouvelle excroissance ou la modification d'une lésion existante. Vous pouvez prendre une photo pour faciliter ce suivi

2. Protégez-vous du soleil : utilisez une protection solaire adaptée à votre phototype, surtout sur les zones très exposées comme le visage, le cou et le dos des mains. Évitez les expositions prolongées aux heures les plus intenses car les rayons ultraviolets altèrent la structure cellulaire

3. Limitez les frottements mécaniques : privilégiez des vêtements doux, amples et conçus dans des textiles respirants. Veillez également à ce que vos bijoux, vos bretelles ou vos accessoires n'irritent pas de manière répétitive la même zone cutanée

4. Préservez vos plis cutanés : séchez soigneusement les zones de plis après la toilette pour éviter la macération. Vous pouvez appliquer une huile végétale légère ou un soin hydratant quotidiennement. Ce geste renforce la barrière cutanée et diminue les irritations liées à l'humidité

5. Prenez soin de votre hygiène de vie : maintenez un poids stable et surveillez votre équilibre métabolique. Un sommeil suffisant, une alimentation riche en végétaux et une bonne gestion du stress soutiennent vos défenses naturelles et la physiologie de votre peau

6. Adoptez une hygiène rigoureuse en milieu humide : portez systématiquement des sandales dans les piscines, les vestiaires ou les douches collectives. Utilisez une serviette personnelle sur les bancs ou les transats afin de limiter les contacts avec des surfaces potentiellement contaminées par des virus

7. Évitez les manipulations répétées : ne grattez jamais une excroissance de peau et ne tentez pas de la retirer vous-même par des moyens artisanaux. Ces manipulations provoquent des inflammations ou des saignements et favorisent la dissémination des lésions virales

8. Consultez en cas de doute : un professionnel de santé, comme votre médecin ou un dermatologue, reste l'interlocuteur privilégié pour toute lésion inhabituelle. Une consultation rapide permet d'obtenir un avis expert et d'adapter les conseils à votre situation personnelle.

Pour limiter les irritations et éviter la propagation, évitez de gratter, couper ou retirer vous-même une excroissance cutanée, car ces gestes favorisent l’inflammation et la dissémination virale. Surveillez attentivement toute modification rapide de forme, de couleur ou de taille, et consultez un professionnel de santé au moindre doute.

Prenez l’habitude d’observer votre peau sous différents éclairages, en privilégiant la lumière naturelle et la lumière rasante. Certaines irrégularités ou certains reliefs apparaissent plus clairement sous un angle oblique. Cette méthode favorise une détection plus précoce et un suivi précis de l’évolution des excroissances de peau.

Stéphanie Catrysse est naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel. 

Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.