Verrue plantaire : quels remèdes ?
Vous avez une verrue plantaire ? Cette petite excroissance de peau causée par un virus peut s’avérer gênante voire douloureuse. Dans cet article, découvrez nos solutions naturelles pour la traiter ainsi que tous nos conseils pour la prévenir.
Sommaire
Qu'est-ce qu'une verrue plantaire ?
Une verrue plantaire est une excroissance cutanée bénigne causée par une infection virale. Elle se développe principalement sur la plante des pieds et est due au papillomavirus humain (HPV). Les verrues plantaires sont souvent douloureuses en raison de la pression exercée sur elles lors de la marche. Elles peuvent apparaître seules ou en groupe, formant alors des verrues plantaires multiples dites en mosaïques.
Quelles sont les causes des verrues plantaires ?
Les verrues plantaires sont causées par le virus du papillome humain (HPV), qui pénètre dans la peau par des micro-coupures ou des abrasions. Voici quelques facteurs pouvant augmenter le risque de contracter des verrues plantaires :
Un contact direct avec des surfaces contaminées : Les virus peuvent survivre sur les sols humides des piscines, des vestiaires et des douches publiques par exemple.
Un système immunitaire affaibli : Les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont davantage susceptibles de développer des verrues.
Une lésion cutanée : Les micro-coupures ou éraflures facilitent l'entrée du virus.
L’usage de chaussures inadaptées : Le port de chaussures fermées et humides favorise la prolifération du virus.
A quoi ressemble une verrue plantaire ?
Une verrue plantaire est généralement de petite taille et possède une surface rugueuse. Elle peut être blanche, jaunâtre ou brunâtre et peut présenter de petits points noirs à sa surface (résultats de petits vaisseaux sanguins coagulés). Elle est souvent entourée d'une zone de peau durcie. Les verrues plantaires sont aplaties en raison de la pression exercée par la marche.
Quels sont les symptômes ?
Les verrues plantaires peuvent provoquer divers symptômes :
Une petite excroissance rugueuse sur la plante du pied.
La présence de points noirs à la surface de la verrue.
Une épaississement de la peau autour de la verrue.
Une sensation de brûlure ou de démangeaisons.
Une douleur au pied lors de la marche ou de la station debout.
Des difficultés à marcher en raison de la douleur.
Verrue plantaire - Quels sont les risques ?
Les verrues plantaires sont généralement bénignes et peuvent même disparaître d'elles-mêmes sans traitement. Cependant, elles peuvent causer des douleurs importantes et des gênes dans la vie quotidienne. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent s'étendre et former des verrues mosaïques, rendant alors la marche encore plus difficile. Dans certains cas, une verrue plantaire peut s'infecter, entraînant une inflammation et une douleur accrue.
Est-ce que les verrues sont contagieuses ?
Oui, les verrues plantaires sont contagieuses. Elles se propagent par contact direct avec une verrue ou par contact indirect avec des surfaces contaminées. La prise de précautions permet cependant d’éviter de les transmettre à d'autres personnes ou de contracter de nouvelles verrues.
Verrues plantaire : Quel remèdes naturels ?
Il existe plusieurs remèdes naturels efficaces pour traiter les verrues plantaires. Voici notre sélection :
Les huile essentielles : Appliquez une goutte d'huile essentielle d' Arbre à thé (Tea tree) sur la verrue deux fois par jour. Ses propriétés antivirales et antiseptiques aident à éliminer le virus. D'autres huiles essentielles sont également préconisées, grâce à leurs vertus dermocaustiques et antivirales. Parmi elles, l'huile essentielle de Cannelle écorce, d'Origan compact ou de Clou de Girofle sont particulièrement efficaces.
La Chélidoine : Également appelée "herbe aux verrues", la Chélidoine possède des propriétés antivirales et peut aider à réduire et cicatriser la verrue. Appliquez le latex (la chair) de la Chélidoine directement sur la verrue, si vous avez la plante à portée de main. Vous pouvez aussi choisir un produit spécifique à base de Chélidoine dans le commerce (patchs, teinture mère, extrait de plante…).
Le pansement occlusif : Le pansement occlusif est une méthode simple et efficace pour traiter les verrues plantaires. En recouvrant la verrue avec un pansement hermétique, vous privez le virus d'oxygène, ce qui aide à assécher et réduire la verrue.
L’huile de Ricin : Appliquez de l’huile de Ricin sur la verrue deux fois par jour. Cette huile aide à ramollir la verrue, facilitant son élimination.
Le gel d’Aloe vera : Appliquez du gel d’Aloe vera gel d'Aloe vera frais sur la verrue. Ses propriétés calmantes, régénérantes et antiseptiques aident à guérir la peau.
Les gestes indispensables pour éviter les verrues plantaires
Pour prévenir les verrues plantaires, voici nos petits conseils et gestes simples à adopter :
Portez des chaussures dans les lieux publics : Évitez de marcher pieds nus dans les douches publiques, les piscines et les vestiaires.
Gardez vos pieds propres et secs : Lavez-vous les pieds régulièrement et séchez-les bien, en insistant entre les orteils. Prenez-en soin au quotidien.
Changez de chaussettes tous les jours : Les chaussettes propres aident à prévenir la prolifération du virus.
Utilisez des chaussures bien aérées : Portez des chaussures qui permettent à vos pieds de respirer.
Évitez de partager vos affaires personnelles : Ne partagez pas de serviettes, de chaussures ou de chaussettes avec d'autres personnes.
Inspectez régulièrement vos pieds : Recherchez les signes de verrues et traitez-les dès que possible.
Renforcez votre système immunitaire : Adoptez une alimentation variée, équilibrée et riche en vitamines et minéraux pour renforcer vos défenses naturelles.
Utilisez des produits désinfectants : Désinfectez les surfaces de votre maison régulièrement, en particulier les salles de bain.
Qui consulter pour se débarrasser d'une verrue plantaire rapidement ?
Si vous avez une verrue plantaire persistante ou douloureuse, nous vous conseillons de consulter l'un de ces professionnels de santé :
Votre médecin généraliste : Il peut vous orienter vers un spécialiste ou prescrire des traitements médicaux spécifiques contre les verrues.
Un dermatologue : Spécialiste des affections cutanées, il peut proposer des traitements adaptés comme la cryothérapie (traitement par le froid), l'application d'acides, d'azote liquide ou de produits contenant de l'acide salicylique.
Un podologue Spécialiste des pieds, il peut vous aider à traiter les verrues plantaires avec des techniques spécifiques.
Précautions d'usage
Ne grattez pas la verrue : Cela pourrait provoquer une propagation du virus.
Consultez un professionnel si nécessaire : Si la verrue ne disparaît pas ou si elle s'infecte, consultez rapidement un médecin.
Évitez d’entrer en contact avec les verrues d'autres personnes : Pour éviter la contamination.
Le conseil de l'expert
Pour éviter la récidive des verrues, renforcez votre système immunitaire avec une alimentation variée et équilibrée (riche en vitamines, minéraux et antioxydants), une hydratation suffisante, la pratique régulière d'une activité physique et une bonne gestion du stress.
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Stéphanie Catrysse
Stéphanie Catrysse est naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel.
Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.
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