Pourquoi aller chez le podologue ?

Le podologue, ou pédicure-podologue, est un professionnel de santé spécialisé dans les problèmes de pied. Il joue un rôle important dans le diagnostic et le traitement de différentes affections du pied et leurs interactions avec l’appareil locomoteur.

• Les soins de pédicurie : traitement médical d’affections cutanées et unguéales (des ongles), telles que les cors, les ongles incarnées, les verrues, les durillons, etc.

• Les soins de podologie : la réalisation de dispositifs médicaux externes tels que des semelles et d’orthèses, dans le but de corriger ou de soulager certaines pathologies et déformations du pied.

Obtenir un diagnostic précis : Que vous observiez une usure asymétrique de vos chaussures, ou que vous soyez concernés par des inconforts ou des douleurs dans les pieds, les membres inférieurs ou le bas du dos, il est conseillé de consulter un pédicure-podologue. Pourquoi ? Car il est formé à détecter et diagnostiquer un large spectre d’affections et de des pieds et des chevilles. Lors d’un rendez-vous, un podologue peut faire un bilan de santé complet des pieds et diagnostiquer un problème ou une anomalie.

Soulager les douleurs chroniques : Si vous êtes concerné par des douleurs aux pieds, qu’il s’agisse de douleurs musculaires ou osseuses, aux orteils, sous la voûte plantaire, au talon ou à la cheville, il est conseillé de consulter un podologue.  Après avoir posé un diagnostic précis de votre problème, un pédicure-podologue peut proposer une stratégie de prise en charge individualisée qui permet de prévenir une aggravation et de soulager les symptômes.

Traiter les affections cutanées et unguéales : Plus efficace que les soins à faire à la maison que l’on achète en pharmacie, un podologue peut traiter les problèmes cutanés courants tels que les verrues plantaires, les ongles incarnés, les cors ou les callosités. Une seule séance suffit souvent à traiter ces conditions, contre plusieurs semaines ou mois de galère tout seul à la maison.

Corriger les douleurs posturales : Les pieds sont responsables de la bonne répartition du poids, en particulier pendant la marche et la course. Quand ils sont affectés par des problèmes, quelle qu’en soit la nature, cela peut entraîner des problèmes de postures et des douleurs dans les membres inférieures (cheville, genoux), dans les hanches et dans le bas du dos.  Après avoir observé votre démarche et votre posture, un podologue peut proposer des outils physiologiques externes comme des semelles ou la mise en place d'orthèses afin d’améliorer la posture et les alignements.

Faire de la prévention : Lors d'une consultation, un prédicure-podologue peut aussi faire office d’éducateur et transmettre des conseils et des bonnes pratiques pour prendre soin de ses pieds et les maintenir en bonne santé.  Il permet aussi de prévenir l’aggravation de symptômes et le développement de pathologies graves.  Par exemple, il est possible de limiter le développement d’un hallux valgus, s’il est pris en charge à temps.

Améliorer les performances sportives : Le podologue peut jouer un rôle clé dans l'accompagnement de la préparation sportive, particulièrement pour les sports d’endurance et d’impact.  Il peut faire des soins adaptés, offrir des conseils pour prévenir les blessures et améliorer les performances et développer des orthèses spécifiques au sportif et à sa pratique.

Accompagner les personnes diabétiques : Le diabète s'accompagne souvent de complications, notamment au niveau des pieds. En effet, les fluctuations glycémiques peuvent entraîner des problèmes circulatoires, des infections ou des ulcères, parfois difficiles à cicatriser.  Un pédicure-podologue peut donc proposer un suivi régulier, pour prévenir ces symptômes et assurer une prise en charge rapide si un problème apparaît.

• La prévention : un podologue connaît le lien entre une affection du pied et un impact postural. La prise en charge qu’il propose permet donc de prévenir des complications sur le long terme et le développement de douleurs osseuses et articulaires.

• L’éducation : un podologue prend le temps d'expliquer et de donner des conseils à leurs patients, pour qu'ils adaptent leurs habitudes de vie. Il peut aussi faire des recommandations sur les choix du chaussage.

• Le soin individualisé : un podologue propose un panel de soin large et individualisé à la problématique de chacun, qu’il s’agisse d’un traitement cutanée ou de la conception d’une orthèse spécifique.

• Quels sont les différents soins pratiqués chez le podologue ?

• Traitement des affections cutanées et unguéales : Le pédicure-podologue prend soin des affections des pieds les plus courantes, tels que les cors et les callosités, les ongles incarnés, les verrues plantaires et les mycoses unguéales (des ongles).

• Traitement des douleurs et des inflammations : Le podologue soulage et traite les douleurs inflammatoires, comme celles provoquées par les fasciites plantaires ou les tendinites.  Il propose alors des thérapies physiques, des étirements, des orthèses ou encore des injections de corticostéroïdes pour soulager l’inflammation.  Il donne également des conseils sur les activités sportives, les habitudes à prendre et le type de chaussures adapté à la condition.

• Rééducation : Après une blessure ou une opération, le podologue peut participer à la rééducation en pratiquant des techniques manuelles et en proposant des exercices qui permettent de renforcer les muscles et d’améliorer la mobilité;

• Soins des pieds diabétiques : Le podologue offre un accompagnement spécifique aux pieds diabétiques. Il propose des examens cliniques réguliers afin de détecter tout début d’ulcères, d’infection ou de lésion. Et il prend en charge les ulcères afin de favoriser leur cicatrisation et de limiter les infections.

• Petites interventions chirurgicales : Dans un certain cas, un pédicure-podologue peut effectuer des actes de chirurgie mineurs, tels que la réparation d’ongles incarnés ou l'élimination de kystes ou de nodules dans le pied.

1. Vous ressentez des douleurs sur n'importe quelle partie du pied : orteils, voûte plantaire, talon, cheville, dos du pieds

2. Vous êtes concerné par l’hyperkératose, c’est-à-dire l’épaississement de la partie superficielle de la peau, responsable de l’apparition de cors, durillons, etc.

3. Vous avez des verrues plantaires, qui résistent aux autres traitements. 

4. Vous avez un ongle incarné.

5. Vous êtes diabétique.

6. Vous avez les pieds plats ou les pieds creux.

7. Vous avez un hallux valgus, connu sous le nom “d’oignon”

8. Vous avez une malformation du pied, de naissance ou acquise avec le temps ou suite à un traumatisme ou à une chirurgie. 

9. Vous êtes concerné par l'hyperhidrose des pieds, c’est-à-dire une transpiration excessive de cette zone.

Prenez soin de vos pieds ! Dans les démarches de santé préventive, les pieds sont souvent les laissés-pour-compte. Ils sont pourtant sur-sollicités et essentiels à notre vie quotidienne.  Quelques réflexes simples permettent de faire la différence sur le long terme :

• Nettoyez bien vos ongles de pieds et coupez les régulièrement

• Étirez vos pieds et vos orteils dès que vous le pouvez. Il existe des petits exercices simples, à réaliser chez soi ou sous le bureau.

• Portez de bonnes chaussures  elles doivent être à votre taille, ni trop larges, ni trop serrées et avoir un petit talon. Il est important d’adapter votre chaussure à l’activité que vous pratiquez, surtout s'il s’agit d’un exercice d’endurance ou d’un sport à impact. 

• Pratiquez l’auto-massage avec des outils de massage et des huiles permettant la détente musculaire. Une simple balle de tennis peut faire office de masseur, redoutable sous la voûte plantaire.

Marie-Adine est Naturopathe, diplômée de l’Institut de Naturopathie Humaniste. Depuis plusieurs années, elle aide ses clients à devenir acteurs de leur santé en créant des accompagnements pédagogiques et personnalisés. Passionnée par les émotions et leur impact sur notre capacité de guérison, elle enseigne de nombreuses techniques de santé qui permettent de mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et gagner en vitalité.