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Fiche conseil AZ

Sel d'Epsom

Le sel d'Epsom, ou sulfate de magnésium, est très apprécié dans les spas et instituts pour sa richesse en magnésium biodisponible, réputé pour ses effets relaxants. Il s'utilise pour préparer des sels de bain, des lotions ou des "peeling" reminéralisants.

500 g - 2,90 €
+ -
2,90 €
Sel d'Epsom Aroma-Zone

Présentation

Carte d'identité

Sel d'Epsom Aroma-Zone
Procédé d'obtention

Le sel d'Epsom est obtenu à partir de minéraux naturels, provenant de gisements souterrains. La purification est ensuite effectuée par un procédé physique suivi d'une recristallisation.

Fonction
Ingrédient cosmétique
Qualité

Sel sous forme hydratée, de qualité cosmétique et alimentaire

Pays d'origine
Allemagne
Autre nom
Sel amer, Sulfate de Magnésium hydraté
Désignation INCI
Magnesium sulfate
Composition

Sulfate de Magnésium hydraté (99%), les 1% restant étant constitué d'autres sels minéraux sous forme de traces

Présentation
Cristaux blancs de petite taille (environ 2-3 mm)
Consignes de tri de l'emballage

Propriétés et utilisations

Propriétés

  • Reminéralisant, il apporte sa richesse en magnésium et en soufre à la peau.
  • La taille de ses grains lui offre un pouvoir exfoliant stimulant pour le corps tout en douceur.
  • Peut aider à stabiliser les émulsions riches de type "eau dans l'huile".

Utilisations

S'utilise en tant qu'ingrédient pour réaliser des :

  • Sels de bains reminéralisants
  • Peelings et soins exfoliants pour le corps
  • Préparations d'émulsions riches "eau dans huile" : crèmes, baumes riches en huiles

En pratique

Comme ingrédient dans vos préparations pour :

  • Des bains corporels relaxants : après le bain, rincez-vous à l'eau claire et prolongez ses effets en hydratant votre peau à l'aide d'une crème riche pour le corps..
  • Des soins peelings après la douche : massez la peau encore humide avec votre préparation jusqu'à ne plus ressentir d'effet granuleux sous les doigts. Rincez à l'eau claire et séchez. Appliquez ensuite un lait ou une huile corporelle.

Propriétés

  • Favorise la détente des muscles grâce à sa teneur en magnésium.
  • Aide à soulager les douleurs, les raideurs et les tensions.
  • Aide à se sentir relaxé et détendu.
  • Facilite l'endormissement.

Indications

  • Crampes et contractures musculaires
  • Confort du sportif
  • Lumbago, sciatique, rhumatismes, tendinite, douleurs articulaires
  • Stress, angoisses
  • Difficultés d'endormissement

En pratique

Comme ingrédient dans vos préparations pour

  • des bains corporels relaxants : prenez le temps de vous détendre. Profitez-en pour fermer les yeux (l'idéal étant de bénéficier de la lumière tamisée de quelques bougies).
    • Allez vous coucher immédiatement après le bain.
    • Si vous le pouvez, faites-vous masser avec une huile de massage aux huiles essentielles calmantes et reposantes.
 
  • des bains de pieds : après une journée passée debout à marcher ou à piétiner, pensez à délasser vos pieds. Après le bain, prolongez les effets de votre bain en appliquant un gel frais aux huiles essentielles délassantes.

Synergies

  • Relaxation du sportif  :
    • Huiles essentielles de Bouleau noir, d'Eucalyptus Citronné, de Gaulthérie, de Genévrier, de  Lavandin super, de Romarin à Camphre, de Thym saturéoïdes...
    • Huile végétale d'Andiroba...
    • Macérâts huileux d'Arnica et de Milllepertuis...
  • Pieds engourdis :
    • Huiles essentielles de Menthe poivrée, de Lavande, de Menthe verte...
  • Stress, anxiété :
    • Huiles essentielles de Lavande, de Mandarine, de Néroli, d'Orange douce, de Petitgrain...
    • Couleurs associées à la relaxation : bleu, vert.
  • Aide au sommeil :
    • Huiles essentielles de Angélique, Petitgrain, Clémentine, Myrte verte, de Lavande vraie...
    • Couleurs associées à la relaxation : bleu, indigo, violet...

Propriétés

  • Apporte une source de magnésium aux plantes vertes, ce qui favorise leur croissance et leur production.

Utilisations

  • Engrais naturel pour les plantes vertes

En pratique

  • Répandre une poignée de sel d'Epsom aux pieds de vos plantes. Lorsque vous les arroserez, ou lorsque la pluie tombera, elle viendra enrichir le sol en faisant pénétrer le sel dans la terre.
  • Préparez un engrais foliaire en mélangeant 1 cuillère à soupe bombée de sel d'Epsom dans un litre d'eau. Vaporisez sur les feuilles.
Précautions

Tenir hors de portée des enfants ; éviter le contact direct avec les yeux.

En savoir +

Remède ancestral pour détoxifier le corps ou pour soulager les muscles et les pieds douloureux, le sel d'Epsom refait aujourd'hui son apparition dans les Spas et instituts pour sa richesse en magnésium biodisponible, qui lui confère son aptitude à détendre les muscles et à relaxer.
Utilisé en bain ou en peeling, le sel d'Epsom revitalise et dynamise la peau.

En solution, le sel d'Epsom libère son magnésium dans l'eau lui permettant de procurer tous ses bénéfices à la peau. C'est ainsi qu'il apporte bien-être et relaxation..

Un vrai secret de beauté et de bien-être à ressortir du placard.

 

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

En pratique

Utilisation en cosmétique maison

  • bain
  • gommage

 

  • En bains : En tant qu'ingrédient dans votre préparation pour le bain.
  • En gommage : En tant qu'ingrédient dans votre mélange gommant

Conservation

Ce produit peut être sensible à l'humidité. Conservez-le dans son sachet d'origine dans un endroit sec (éviter les pièces humides comme les salles de bain). Refermez soigneusement le sachet après chaque utilisation.

Recettes Sel d'Epsom

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

BIEN-ÊTRE

1. Sel de bain Détente absolue "Dans les vapeurs d'un Spa" (S. Macheteau)

Contenant conseillé : pot en verre 125 ml

  • 100 g de sel d'Epsom
  • 3 à 5 cuillères à moka (petit cuillère à café) selon l’intensité souhaitée de Chlorophylle végétale
  • 0,5 ml d’huile végétale de Baobab (à prélever avec une seringue graduée)
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Sapin baumier
  • 10 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus citronné
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
  • 1 pointe de couteau de Mica blanc

Mode opératoire : Mettre le sel d’Epsom dans le bol ainsi que l’huile végétale de Baobab. Ajouter ensuite la poudre de Chlorophylle, le Mica blanc puis les gouttes d’huiles essentielles. Mélanger le tout en agitant vigoureusement afin d’obtenir une teinte homogène. Verser dans le pot

Utilisation : Ajouter 5 bouchons de ces sels de bain au moment de faire couler votre bain sous le jet d’eau afin de parfumer au maximum l’atmosphère de votre salle de bain.

Conservation : Conserver à l'abri de la lumière et de l'air pendant 6 mois maximum.

2. Super sel relaxant pour les muscles (Janice Cox)

  • Sel de mer : 1 tasse
  • Bicarbonate de soude : 1 tasse
  • Sel d'Epsom : 1 tasse

Mode opératoire: Mélangez tous les ingrédients ensemble. Commencez à remplir votre baignoire avec de l'eau tiède. Versez lentement le mélange dans le bain pour permettre aux minéraux de se dissoudre complètement.

Utilisation : Restez dans le bain et relaxez-vous...

3. Bain pétillant pour deux (M. Bousquet et Ch. Vanbremeersch)

Pour 300 grammes de sels de bain, il vous faut

  • Sel de l'Himalaya ou sel d'Epsom : 6 cuillères à soupe
  • Lait en poudre : 5 cuillères à soupe
  • Bicarbonate de soude : 10 cuillères à soupe
  • Acide citrique : 4 cuillères à soupe
  • HV Olive : 1 cuillère à café
  • HE Gingembre : 6 gouttes
  • HE Lemongrass : 6 gouttes

Mode opératoire : Mélangez le sel de l'Himalaya (ou le sel d'Epsom), le lait en poudre, le bicarbonate de soude et l'acide citrique dans le bocal stérilisé. Dosez l'huile d'Olive dans la cuillère à café et ajoutez-y directement les huiles essentielles. Intégrez petit à petit le mélange huile d'Olive/ huiles essentielles au mélange sec tout en remuant continuellement avec un mini-fouet afin d'éviter la formation de grumeaux. Voilà, c'est prêt !

4. Sel de bain réconfort après l'effort (M. Bousquet et Ch. Vanbremeersch)

Pour 200 grammes de sels de bain, il vous faut

  • Gros sel de Guérande : 7 cuillères à soupe
  • Sels d'Epsom : 3 cuillères à soupe
  • Lait en poudre : 3 cuillères à soupe
  • HV Olive : 1 cuillère à soupe
  • HE Lavande : 15 gouttes
  • HE Gingembre : 5 gouttes

Mode opératoire : Commencez par mélanger les ingrédients secs (sels et lait en poudre) dans le bocal propre et sec. Dosez la cuillère à soupe d'huile d'Olive et ajoutez-y les huiles essentielles. Incorporez petit à petit le mélange aux sels et au lait en poudre. Secouez, c'est prêt !

Soin du corps

5. Gommage hydratant au sel de l’Himalaya (S. Macheteau)

  • 50 g d'HV de Macadamia
  • 50 g de sel de l'Himalaya
  • 3 cuillères à soupe de beurre de Karité
  • 2 cuillères à soupe de fleurs de Lavande séchées
  • 15 gouttes de teinture végétale de Propolis

Mode opératoire : Triturez le beurre et l'HV au pilon et mortier jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajoutez le reste des ingrédients et mélanger bien.

Utilisation : Utilisez ce gommage 1 à 2 fois par semaine sous la douche.

équivalences

Bibliographie

1. Lin CY, Tsai PS, Hung YC, Huang CJ. L-type calcium channels are involved in mediating the anti-inflammatory effects of magnesium sulphate. Br J Anaesth. 2010, 104(1), 44-51.
2. Clinton CW, Braude BM, James MF. Painful muscle spasm reversed by magnesium sulphate. A case report. S Afr Med J. 1985, 68(5), 332-3.
3. "Natural beauty at home" de Janice Cox
4. "90 recettes de beauté" de Sophie Macheteau
5. "Mes petits cadeaux cosmétiques bio" de Marie  Bousquet et Christie Vanbremeersch

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