Quels sont les bienfaits de l'huile de Nigelle et comment l'utiliser ?

De quelle plante l’huile de Nigelle provient-elle ?

L’huile de Nigelle est une huile végétale extraite de graines oléagineuses : les graines de Nigelle. Ces dernières proviennent d’une plante herbacée du genre Nigella, généralement originaire d’Asie. Son nom vient du latin « niger », qui signifie noir, en référence à ses petites graines noires (similaires à celles du pavot). Elle est utilisée de longue date dans tout le bassin méditerranéen et le Moyen-Orient pour ses vertus médicinales. Certaines espèces s’emploient également pour épicer des plats.

Huile végétale de Nigelle et huile de Cumin noir : quelle différence ?

Il n’y a pas de différence ! L’huile de Cumin noir n’est qu’un autre nom de l’huile de Nigelle, mais il s’agit bel et bien du même actif. Chez nous, ces deux appellations correspondent au produit issu de la variété Nigella sativa. En cosmétique, c’est cette espèce qu’il faut privilégier. Faites attention à ne pas la confondre avec d’autres variétés que vous pourriez trouver dans le commerce. Nigella damascena et Nigella arvensis, par exemple, n’ont pas les mêmes propriétés que Nigella sativa.

Zoom sur notre huile de graines de Nigelle BIO

Notre huile de Nigelle BIO est issue de la première pression à froid des graines de Nigella sativa. Nos productions proviennent de plantations situées en Égypte et certifiées Ecocert. Les graines sont pressées en Tunisie, où elles soutiennent l’indépendance financière des travailleurs. Nous utilisons exclusivement des procédés d’extraction écologiques et peu énergivores. C’est ce qui nous permet de vous proposer une huile d’une éthique et d’une qualité exceptionnelles. Naturellement riche en principes actifs, elle s’utilise sur la peau, sur les cheveux et dans vos recettes bien-être.

Quelle est la composition de l’huile de Nigella sativa ?

• Des acides gras : acide linoléique (oméga-6) (57,62 %), acide oléique (oméga-9) (23,08 %) et acide palmitique (11,82 %).

• De l’huile essentielle de Nigelle, dont de la thymoquinone et du para-cymène.

• Des principes actifs :  la nigelline et la nigellone

• De la vitamine E.

• Des caroténoïdes.

• Des minéraux, comme le fer et le phosphore.

À quoi sert-elle ?

• Sur la peau, l’huile de Nigelle possède des bienfaits purifiants, antioxydants, apaisants et régénérants.

• Sur les cheveux, l’huile de graines de Nigelle est réputée pour ses vertus assouplissantes, revitalisantes et fortifiantes.

• En aromathérapie, l’huile végétale de Cumin noir pourrait apaiser les symptômes allergiques, la sphère respiratoire et les inconforts digestifs.

Huile de Nigelle pour les peaux grasses

L’huile végétale de Cumin noir fait partie des huiles les plus recommandées aux peaux mixtes ou grasses grâce à ses propriétés purifiantes et apaisantes. Elle convient donc particulièrement aux adolescent(e)s ainsi qu’aux peaux sujettes à des imperfections liées aux changements hormonaux.

Trouvez les huiles végétales adaptées à votre type de peau en consultant notre dossier thématique ici.

Huile végétale de Jojoba BIO

Cette « cire liquide » est idéale pour réguler les sécrétions de sébum des peaux sujettes aux brillances. Protectrice et adoucissante, elle convient également aux peaux sensibles.

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Huile essentielle de Manuka

Ses vertus purifiantes et régénérantes sont idéales pour les peaux à problèmes. Concentration recommandée : jusqu’à 2 % de votre préparation huileuse.

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Huile de Nigelle pour les peaux sensibles

Grâce à ses vertus nourrissantes et régénérantes, l’huile de Nigelle apporte souplesse et douceur à la peau. Elle est donc particulièrement adaptée aux peaux sèches et sensibles. Certaines études la jugent même bénéfique en accompagnement des soins contre l'eczéma. Ses bienfaits apaisants peuvent en effet participer à améliorer le confort cutané. Son utilisation est toutefois déconseillée en cas d’eczéma chez le bébé ou le jeune enfant.

Huile végétale de Cameline BIO

C’est l’une des huiles favorites des peaux sensibles et atopiques. Elle a l’avantage d’assouplir, adoucir et apaiser la peau avec un toucher sec et un fini lumineux

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Provitamine B5

Aussi appelé « panthénol », cet actif cosmétique est reconnu pour ses propriétés apaisantes et réparatrices sur la peau. Il prévient également la déshydratation.

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Huile de Nigelle et taches brunes sur le visage

Plusieurs sources préconisent d’utiliser de l’huile de graines de Nigelle pour estomper l’apparence des taches brunes. Ce n’est pas sa propriété la plus caractéristique. Elle est néanmoins dotée de bienfaits régénérants qui peuvent contribuer à réduire les signes visibles du vieillissement cutané, dont l’hyperpigmentation.

Macérât huileux de Lys BIO

Il est traditionnellement reconnu pour ses propriétés éclaircissantes. Il rentre dans la formulation de soins unifiants et apaisants pour les peaux matures et les teints irréguliers.

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Melano’régul

Il s’agit d’un actif cosmétique concentré qui cible l’hyperpigmentation. 100 % d’origine naturelle, il est extrait d’une plante ayurvédique (Punarvana).

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Précautions d’emploi

N'appliquez jamais de l’huile de Nigelle pure sur votre visage. Nous vous recommandons de la diluer à hauteur de 10 à 30 % dans un mélange d’huiles végétales.

Vous pouvez bénéficier de tous les bienfaits de l’huile de Nigelle de multiples façons.

• En sérum : matin et soir, appliquez-la sur la peau de votre visage préalablement nettoyée et séchée, pour un soin revitalisant et purifiant.

• En remplacement de votre crème hydratante ou de votre crème de nuit, en cas de peau particulièrement grasse. Si vous préférez les textures crémeuses, n’hésitez pas à fabriquer une émulsion à base d’huile végétale de Nigelle BIO.

• En soin localisé sur une imperfection, idéalement en synergie avec des huiles essentielles purifiantes sous la forme d'un roll-on.

• En huile de massage : appliquez-la à l’aide d’un gua-sha ou d’un roller en pierre naturelle pour optimiser ses vertus anti-âge.

Vous voulez profiter de tous les bienfaits d’un savon à l’huile de Nigelle ou d’une crème anti-imperfections à petit prix ? Fabriquez votre propre soin grâce à nos recettes en ligne ! Il vous suffit de rassembler les ingrédients listés et de suivre les différentes étapes rédigées par nos experts. Vous savez ce que vous mettez dedans et vous pouvez personnaliser votre recette à volonté.

• Sérum visage purifiant à la Nigelle bleue

• Soin crème pour les peaux à imperfections

• Roll-on anti-imperfections au Tea tree

• Savon « peau nette » à l’huile de Nigelle

Huile de Nigelle et pellicules

Cette huile végétale peut être employée en sérum fortifiant pour les cuirs chevelus inconfortables à tendance squameuse. En application locale, elle aiderait à lutter contre les pellicules et à apaiser certains petits problèmes cutanés de nature inflammatoire grâce à ses propriétés purifiantes et réparatrices.

Huile végétale de Calophylle inophyle BIO

Aussi appelée « huile de Tamanu », elle est conseillée dans le soin des peaux squameuses, sèches ou à imperfections. Elle est également recommandée en cas de psoriasis.

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Huile essentielle de Cade BIO

Elle présente des propriétés purifiantes et rééquilibrantes adaptées aux cuirs chevelus gras. Elle peut être utilisée en cas de pellicules, par exemple.

Découvrir l'huile essentielle de Cade BIO

Huile de Nigelle et cheveux crépus

L’huile de Nigelle renferme une proportion intéressante d’acide gras linoléique (oméga-6). Elle est donc tout indiquée pour améliorer la souplesse et la douceur des cheveux. Vous pouvez l’intégrer à votre routine de soin si vous avez des cheveux secs, rêches, cassants ou crépus. Elle vous aidera notamment à renforcer la fibre capillaire et à arborer une chevelure pleine de vitalité.

Découvrez aussi notre dossier : Prendre soin de mes cheveux avec les huiles végétales.

Huile végétale de Carapate

C’est l’huile star des cheveux texturés de type afro ! Originaire de Madagascar, elle est réputée dessiner les boucles et laisser les cheveux plus souples.

Découvrir l'huile végétale de Carapate

Phyto’liss

Cet actif 100 % d’origine naturelle aide à réduire les frisottis et à discipliner les cheveux rebelles. Il convient même aux cheveux crépus, qu’il gaine et rend plus brillants.

Découvrir le Phyto’liss

Parmi les bienfaits de l’huile de Nigelle sur les cheveux, citons également sa capacité à favoriser une croissance saine. Une étude de 2017 a d’ailleurs montré qu’elle pouvait être bénéfique pour prévenir la perte de cheveux. Si vous voulez des cheveux plus longs, privilégiez une application en massage sur tout votre cuir chevelu. Lisez bien les précautions d’emploi avant de vous faire un bain d’huile.

Précautions d’emploi

N’appliquez jamais de l’huile de Nigelle pure sur votre cuir chevelu. Nous vous recommandons de la diluer à hauteur de 10 à 30 % dans un mélange d’huiles végétales.

L’huile de Nigella sativa s’applique directement sur vos cheveux (mélangée à d’autres huiles) ou bien intégrée à la phase grasse de vos recettes capillaires.

• En bain d’huile : frictionnez votre préparation sur votre cuir chevelu sec. Laissez poser quelques heures ou toute une nuit, selon les actifs sélectionnés. Lavez-vous les cheveux le lendemain.

• En sérum pour les longueurs : appliquez quelques gouttes sur vos longueurs sèches pour nourrir vos cheveux et fortifier les chevelures sujettes à la casse. Brossez pour répartir l’huile uniformément.

• En sérum pour le cuir chevelu : intégrez l'huile de Nigelle comme ingrédient cosmétique dans vos préparations capillaires pour apaiser les cuirs chevelus irrités.

• En shampoing, après-shampoing ou masque : fabriquez votre propre soin ou incorporez-le à l’une de nos bases cosmétiques, comme notre Base pour masque capillaire.

Prenez soin de vos cheveux de façon simple et ludique en suivant nos recettes de cosmétiques DIY ! C’est facile : commandez vos ingrédients, suivez la recette de votre choix (ou personnalisez-la), puis profitez de votre nouveau soin capillaire fait maison. Voici quelques idées à base d’huile de Nigelle pour prendre soin de vos cheveux au quotidien de façon plus écologique et économique.

• Friction anti-chute 100 % végétale

• Bain d’huile équilibrant Nigelle & Jojoba

Huile de Nigelle et confort respiratoire

Plusieurs études reconnaissent aux graines de Nigelle et à leur huile des vertus intéressantes en cas d’allergies saisonnières. Vous pouvez donc essayer de l’employer pour améliorer le confort respiratoire. Dans ce cas, privilégiez une prise par inhalation (quelques cuillères d’huile végétale dans un bol d’eau chaude, puis respirez les vapeurs). Attention, demandez toujours conseil à votre professionnel de santé. Ces conseils ne remplacent en aucun cas les traitements allopathiques mais peuvent les accompagner.

Huile essentielle de Tanaisie annuelle BIO

On l’appelle aussi « camomille bleue ». En aromathérapie, elle est couramment employée pour accompagner les petits épisodes allergiques. Privilégier la voie cutanée.

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Huile essentielle de Camomille romaine BIO (France)

Rare et précieuse, cette huile essentielle est réputée pour apaiser les tensions, les angoisses et les insomnies. Elle est conseillée en cas d’asthme nerveux.

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Huile de Nigelle et toux

En plus de ses propriétés antihistaminiques, l’huile végétale de Nigelle aurait des propriétés antitussives. Ses bienfaits immunostimulants peuvent en faire une alliée naturelle de choix pour lutter contre les inconforts liés aux gênes respiratoires. Une étude iranienne laisse ainsi penser que la thymoquinone qu’elle contient aurait des vertus comparables à celles de la codéine.

Découvrez aussi notre dossier : Booster son immunité avec les huiles essentielles.

Huile essentielle de Baies roses

Expectorante, elle est indiquée en cas de toux grasse ou de rhume. En diffusion, utilisez-la avec parcimonie et mélangez-la à d’autres huiles essentielles.

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Huile essentielle d’Inule odorante BIO

Cet actif est réputé pour ses multiples bienfaits sur le confort respiratoire. Il peut par exemple être employé en cas de bronchite, de trachéite ou de toux spasmodique.

Découvrir l'huile essentielle d’Inule odorante BIO

Huile de Nigelle et estomac

Les graines de Nigelle renferment de la thymoquinone et de la nigelline. Ces deux substances seraient impliquées dans des mécaniques de stimulation et de protection de la muqueuse gastrique. En interne, la consommation d’huile végétale de Nigelle pourrait donc contribuer à apaiser naturellement les maux d’estomac et plusieurs inconforts digestifs.

Huile essentielle de Coriandre BIO

Célèbre tonique digestive, elle accompagne les petits troubles courants comme les ballonnements, l’aérophagie, les brûlures d’estomac ou les inconforts digestifs.

Découvrir l'huile essentielle de Coriandre BIO

Huile essentielle de Basilic tropical BIO

Cette huile essentielle possède des bienfaits antispasmodiques et carminatifs. Elle contribue à apaiser les nausées, les douleurs gastro-intestinales et les maux de ventre.

Découvrir l'huile essentielle de Basilic tropical BIO

Précautions d’emploi

Ne consommez jamais d’huile de Nigelle pure. Mélangez-la à d’autres huiles végétales alimentaires avant ingestion.

En interne ou en aromathérapie, vous pouvez profiter des bienfaits de la Nigelle de plusieurs façons :

• En massage aromatique ciblé : L’huile de Nigelle peut être utilisée comme support de massage pour soulager des zones localisées (dos, épaules, articulations) lors de tensions ponctuelles ou de sensations d’inconfort. Utilisée en massage du thorax ou du haut du dos, elle contribue au bien-être respiratoire.

• En diffusion : placez quelques gouttes d’huile de Nigelle dans un bol d’eau chaude et respirez les vapeurs qui en émanent.

• En tisane : mixez 1 cuillère à café de graines de Nigelle et laissez-les infuser entre 5 et 10 minutes dans une tasse d’eau chaude.

• En gélules, comme un complément alimentaire classique.

Savez-vous que vous pouvez fabriquer vos propres gélules à l’huile de Nigelle BIO ? Il vous suffit d’acheter des gélules en pullulane sur notre carnet nature, puis de suivre le protocole indiqué sur notre fiche recette. Vous pourrez alors profiter d’une cure bien-être faite maison. Voici quelques exemples de compléments alimentaires à réaliser facilement chez vous.

• Gélules essentielles : cure printanière

• Gélules tonus et résistance, adultes uniquement

Nous vous recommandons d’éviter d’utiliser de l’huile végétale de Nigelle dans les situations suivantes. Par mesure de précaution, cet actif cosmétique étant puissant, nous vous invitons à vous rapprocher d’un professionnel de santé. Rappel pour tous et toutes : il ne s’utilise jamais pur.

• Femme enceinte.

• Femme allaitante.

• Bébé et enfant.

• Près des yeux ou sur les muqueuses.

L’application ou la consommation d’huile de Nigelle ne saurait se substituer à un traitement médical approprié.

Les huiles essentielles sont des actifs concentrés à employer avec précaution. Leur utilisation par voie interne et/ou externe est généralement déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants. Respectez toujours les voies d’utilisation et les concentrations recommandées. Demandez conseil à votre médecin traitant ou à un professionnel de santé. Si vous fabriquez un soin enrichi en huiles essentielles, faites un test de sensibilité dans le pli du coude 24 à 48 heures avant emploi pour vérifier qu’aucune réaction allergique n’apparait.