L'ayurveda, o medicina ayurvedica, è una scienza terapeutica sacra molto completa utilizzata da oltre 5000 anni in India. È anche una filosofia e un'arte di vivere. In sanscrito "ayur" significa "vita" e "veda" significa "scienza o conoscenza". Scoperto dai Rishis o grandi saggi dell'Himalaya attraverso l'osservazione della natura e dei 5 elementi (Acqua, Terra, Fuoco, Aria, Spazio o Etere), si basa sul concetto dei 3 dosha (Vâta, Pitta e Kapha) che sono composti ciascuno da 2 elementi. Ogni individuo nasce con una propria proporzione di ciascun dosha, spesso uno o due dosha sono predominanti.
L'obiettivo dell'Ayurveda è quello di vivere in armonia con la propria costituzione di base, di conoscere ciò che aiuta a rimanere sani, felici e ad avere una bella pelle, ma anche di imparare a individuare tutto ciò che ci rende malati o infelici. Per far sì che la tua costituzione sia equilibrata, è necessario scegliere attività, alimenti o erbe che siano opposti alle caratteristiche dei tuoi dosha predominanti e che quindi calmino tali dosha predominanti.
Il loto, o Padma in sanscrito, una bellissima pianta acquatica, è la pianta più sacra in India dove è il simbolo dello sviluppo spirituale. Tutte le parti della pianta possono essere utilizzate, ma sono soprattutto i semi e le radici a essere utilizzati nella medicina ayurvedica per le loro proprietà.
Come tonico, il loto è una delle piante importanti utilizzate dagli indiani come equilibratore dei nervi. I semi di loto, con i loro effetti tonificanti e rigeneranti, possono essere utilizzati anche per rivitalizzare la pelle.
Il loto è tradizionalmente dedicato alla dea della prosperità, Lakshmi, e conferisce abbondanza spirituale e materiale. Si ritiene che calmi la mente e riduca i sogni inquieti, migliori la concentrazione e riduca la balbuzie. I semi di loto favoriscono l'apertura del chakra del cuore e sono efficaci per aumentare l'aspirazione spirituale.
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