Comment éviter la chute de cheveux ?

La perte ou chute de cheveux, lorsqu’elle reste raisonnable, est une réaction naturelle du corps. Durant quelques semaines, voire quelques mois, le cheveu entre en phase télogène (période de repos) et finit par chuter. Cela permet d'assurer un renouvellement capillaire sans dénaturer la masse capillaire. 

La chute de cheveux peut aussi trouver sa source dans des causes secondaires telles que les variations hormonales (grossesse, ménopause, trouble de la thyroïde…), le stress, les maladies auto-immunes, la chimiothérapie, les carences alimentaires, ou encore des infections du cuir chevelu, les changements climatiques, la pollution, la fatigue… Que la perte de cheveux soit partielle ou totale, sa cause peut prendre plusieurs visages.

L’alopécie chez l’homme se dénomme aussi calvitie. Quand le caractère héréditaire se présente comme le premier responsable, on parle d’alopécie androgénétique. Cette forme de chute de cheveux concerne essentiellement les hommes et est due à un facteur hormonal : la testostérone. Cette hormone mâle est transformée dans le corps en une autre hormone, la dihydrotestostérone. En se fixant sur les follicules pileux, cette hormone accélère le processus de fabrication des cheveux. ceux-ci se renouvellant de plus en plus vite vont alors épuiser le follicule capillaire. Conséquence : le cheveu repousse de plus en plus fin au fil du temps et finit par disparaître de façon précoce. Pour lutter contre la perte de cheveux des hommes, il existe de nombreux ingrédients et soins cheveux à adopter. 

Les mécanismes de la perte de cheveux sont identiques chez la femme et chez l’homme, se pliant au rythme des hormones. Les hormones femelles (oestrogènes et progestérone) favorisent la croissance du cheveu. Les hormones mâles (testostérone) accélèrent à l’inverse le cycle capillaire, entraînant une chute plus rapide du cheveu. Comme le taux d'œstrogènes est plus important chez les femmes, la perte de cheveux est moins spectaculaire que chez l'homme. En revanche, les variations hormonales qu’engendrent la grossesse ou la ménopause, caractérisées par la baisse des hormones féminines, sont des plus propices pour occasionner la perte de cheveux. Globalement, deux femmes sur trois doivent faire face à une chute de cheveux à différents moments de leur vie.   

Cette chute de cheveux chez la femme (alopécie fémine) se manifeste différemment de la chute de cheveux chez l’homme : elle est plus diffuse, ne touche pas les cheveux de la ligne frontale comme chez les hommes, au niveau des tempes et du sommet du crâne, et est aussi plus progressive, ce qui explique que contrairement à l’homme, la femme ne se retrouve jamais totalement chauve. Elles perdent leurs cheveux de façon plus clairsemée : on parle alors "d'alopécie androgénétique féminine diffuse". Si cette pathologie est bénigne, elle est souvent difficile à vivre moralement, provoquant stress et baisse de l’estime de soi.