Les poudres de plantes sont une bonne option pour donner une impression de densité et de gonflant aux cheveux fins. L’idéal est de les utiliser en shampooing "no-poo" (technique qui consiste à utiliser des poudres ayurvédiques pour se laver les cheveux, sans recourir aux shampoings traditionnels). Le rhassoul du Maroc et la poudre de Brahmi sont réputés pour leurs effets "épaississants" sur le cheveu.
Freiner la chute et redonner du volume : nos soins les mieux notés, validés par nos experts
On le sait, la perte de cheveux fragilise l’estime de soi. Elle s’apparente parfois même à un véritable traumatisme. Aujourd’hui, il existe des soins naturels capables d’accompagner ce phénomène de façon aussi douce qu’efficace. Pensés pour tous les sexes et tous les âges, ils apportent un réel coup de "pousse" topique face à une grande variété d’alopécies (chutes de cheveux). Dans cet article, nous passons en revue les causes de la perte de densité capillaire ainsi que les grands principes cosmétiques à garder en tête pour retrouver du volume. Enfin, nous vous présentons nos 10 soins capillaires boosters de pousse les mieux notés par notre communauté et validés par nos experts en trichologie.
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6,50 €
60 g
Actif Protéines de Riz hydrolysées
Fortifiant capillaire
2,00 €
10 ml
3 options
3,95 €
30 ml
3 options
Shikakai en poudre BIO
Anti-chute
4,95 €
250 g
2 options
Poudre d'Ortie piquante BIO
Fortifiant capillaire
Purifiant
4,95 €
100 g
En bref :
Une chute de cheveux occasionnelle ou chronique peut avoir une origine mécanique, physiologique, génétique et/ou hormonale.
Privilégier une approche intégrative centrée sur des soins topiques anti-chute ou boosters de pousse peut contribuer à redonner du volume à la chevelure.
Pourquoi mes cheveux tombent-ils plus que d’habitude ?
Avant toute chose, il est important de rappeler que vos cheveux tombent tous les jours, sans que vous n’y prêtiez attention. C’est un phénomène naturel qui correspond à la phase télogène du cycle pilaire, au cours de laquelle le cheveu mort est progressivement poussé par la croissance d’un nouveau cheveu dans le follicule. Cette phase dure en moyenne 3 mois. Cela signifie que, si vous observez une chute de cheveux plus importante qu’en temps normal, il sera nécessaire de vous projeter 3 mois en arrière pour en identifier la cause (1).
Un stress physiologique. Un stress intense peut perturber le cycle pilaire en faisant entrer prématurément les follicules pileux en phase télogène. Au lieu de continuer à produire de la kératine, ils stoppent leur activité – ce qui provoque une chute de cheveux quelques semaines plus tard. Les carences nutritionnelles, les chocs psychologiques et les troubles endocriniens font partie des facteurs déclenchants représentatifs de cette catégorie (2).
Une agression mécanique. Si vous avez l’habitude de réaliser des coiffures serrées qui tirent vos cheveux en arrière (chignon, queue de cheval etc.), vous tenez peut-être là la cause de votre chute de cheveux. En infligeant une traction intense et répétée à vos follicules, vous risquez de les abîmer. Ce traumatisme touche particulièrement la zone des tempes et du front, qui a tendance à se dégarnir (3). Lorsque les lésions sont trop importantes, l’alopécie qui en découle est parfois irréversible.
Une prédisposition génétique. Vous avez peut-être entendu parler de l’alopécie androgénétique. Et pour cause : une publication scientifique de Philipps Grant et al. précise qu’il s’agit de la cause la plus courante de chute de cheveux chez l’adulte (4). Elle touche les deux sexes et sa prévalence augmente avec l’âge. On peut la comparer à une calvitie de nature génétique et hormonale 2 (liée notamment à la sensibilité des follicules pileux à la dihydrotestostérone, ou DHT). La perte de cheveux associée est alors issue de la miniaturisation du follicule et d’une altération du cycle pilaire.
Quels soins pour limiter la perte de cheveux et favoriser la densité capillaire ?
Il est tout à fait possible d’accompagner la chute ainsi que la croissance naturelle de vos cheveux avec des moyens cosmétiques cohérents. Cette grille d’analyse regroupe les principes anti-chute majeurs, applicables indépendamment de la nature de votre alopécie.
Grands principes | À garder en tête |
Prendre soin de votre cuir chevelu | La douceur est de rigueur pour éviter de générer une inflammation locale et d’alimenter les chutes. Mieux vaut choisir des shampooings sans sulfates et éloigner les appareils chauffants du cuir chevelu (6). Le massage du cuir chevelu pourrait également être une pratique bénéfique (7). |
Utiliser des actifs topiques anti-chute | La caféine semble capable de limiter les chutes excessives tout en améliorant la densité de la chevelure (8). Le panthénol ainsi que des agents antioxydants comme le niacinamide ont également favorisé une baisse des chutes de cheveux dans une étude de 2021 (9). Le Romarin semble pareillement avoir des effets prometteurs sur la pousse des cheveux (10). |
Manipuler vos cheveux en douceur | Lors du brossage, utiliser une brosse souple pour éviter de tirer sur vos racines lors du démêlage. Au quotidien, garder les cheveux lâchés ou privilégier les coiffures lâches (queue basse, natte peu serrée, etc.) afin de limiter les tractions mécaniques. |
Adopter une approche intégrative | Utiliser un sérum anti-chute est une excellente idée, mais cela ne suffit pas toujours à obtenir des résultats durables. Une étude de 2025 avance qu’il est préférable d’utiliser des soins du cuir chevelu en améliorant de façon simultanée la gestion du stress, l’équilibre nutritionnel et l’hygiène de vie (5). |
Freiner la chute et redonner du volume : nos 10 soins les mieux notés
Utiliser les bons soins au quotidien vous permet d’optimiser l'environnement folliculaire. Cette précaution cosmétique fait partie des solutions envisageables pour encourager la croissance des cheveux tout en améliorant le volume de la chevelure. Certaines formules naturelles destinées à une application topique sont aussi capables de réguler le cycle pilaire, notamment dans le cadre de l’alopécie androgénétique.
Shampooing solide force & brillance
Ce shampoing solide BIO et végan à la formule brevetée, enrichi en huiles d'Hibiscus et de Moutarde BIO, ainsi qu'en poudre d'Amla, revigore les cheveux ternes sans les alourdir. Son format économique équivaut à deux flacons liquides et offre une mousse onctueuse, fabriquée en France, pour un soin naturel et artisanal.
Actif Protéines de Riz hydrolysées
Leurs propriétés hydratantes et fortifiantes contribuent à majorer le volume de la chevelure. Elles sont idéales pour les cheveux fins, mous, déshydratés ou abîmés, dont elles facilitent le coiffage. Employez-les par exemple pour fabriquer un shampooing volumateur maison. Dosage recommandé : 0,5 à 5 % du poids total de votre préparation.
Actif Provitamine B5 (Panthénol)
Il est réputé pour sa double action fortifiante et embellissante. Il gaine le cheveu de la racine à la pointe et participe à sa croissance naturelle. C’est également un principe actif de choix pour les cuirs chevelus qui souffrent d’inconforts ou de sensibilités récurrentes. Dosage recommandé : 2 à 5 % du poids total de votre préparation.
Shikakai en poudre BIO
Issue de la tradition indienne, elle s’emploie pour préparer des shampooings végétaux, car elle contient une grande quantité de saponines. En plus de favoriser la pousse des cheveux, elle en révèle la force, la brillance et la douceur. Intégrez-la dans vos recettes de shampooings en pâte ou faites-en un macérât aqueux. Produit 100 % pur et naturel, certifié BIO.
Poudre d’Ortie piquante BIO
Source de Silice, de vitamines et de sels minéraux, elle est connue pour reminéraliser le cuir chevelu. Elle contribue ainsi à renforcer la fibre capillaire dès la racine et à améliorer la gestion des chutes capillaires. Utilisez-la pour fabriquer une lotion tonique anti-chute ou un shampooing tonifiant. Produit 100 % pur et naturel, certifié BIO, origine France.
Sérum cheveux anti-chute peptides & extrait de Pois
Efficacité prouvée sur l’augmentation de la phase de croissance et la diminution de la phase de chute des cheveux. Ce soin sans rinçage s’applique directement aux racines pour prévenir les chutes liées au stress, à l’alopécie androgénique, aux changements de saison, aux carences ou aux variations hormonales. Existe en éco-recharge.
Découvrir le Sérum cheveux anti-chute Peptides & extrait de Pois
Huile de Ricin BIO
Idéale en cas de chute de cheveux, c’est sans doute l’huile végétale la plus connue pour accompagner la croissance capillaire. Elle prend soin des cheveux mous et cassants, qu’elle gaine, nourrit et fortifie. Employez-la en bain d’huile avec d’autres huiles végétales aux effets anti-chute. Produit 100 % pur et naturel, issu d’une pression à froid suivie d’une filtration, certifié BIO.
Huile de Romarin (macérât huileux)
Il s’agit d’une combinaison d’huile de Ricin BIO et d’huile de Tournesol BIO dans laquelle ont longuement macéré des feuilles de Romarin. Utile en cas de chute de cheveux, elle tonifie et purifie le cuir chevelu tout en faisant briller les longueurs. Utilisez-la pour frictionner votre cuir chevelu une fois par semaine. 100 % d’ingrédients d’origine naturelle, vegan.
Levure de bière enrichie
Il s’agit d’une levure de bière optimisée, enrichie en vitamines du groupe B et en Sélénium. Elle est idéale pour réaliser une cure coup de boost en cas de chute saisonnière. Dosage : prendre 2 gélules par jour. Formulé sans additif inutile, 100 % d’origine végétale, vegan, fabrication française. Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes. Ce complément alimentaire contient de la biotine (vitamine B8), susceptible d’interférer avec les dosages des hormones thyroïdiennes : parlez-en à votre médecin traitant.
Complexe cheveux
Vegan, fabrication française. Efficacité cliniquement prouvée sur la réduction de la perte de cheveux au brossage et l’augmentation du volume. Son actif breveté Beaulixir® offre des résultats visibles dès 30 jours sur la beauté de la chevelure. Dosage : prendre 2 gélules par jour. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ou ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. Ne pas consommer en cas de prise concomitante d’un traitement anticoagulant. En cas de traitement hypocholestérolémiant, consommer ce produit impérativement sous contrôle médical.
L'avis de nos clients
Les chutes capillaires et la perte de volume comptent parmi les préoccupations courantes de nos clients. Aussi sincères que rassurants, leurs témoignages prouvent qu’il est possible de conserver une chevelure à l’aspect dense et fourni à tout âge, en conciliant naturalité et accessibilité.
"J'ai une alopécie qui s'accentue malgré plusieurs soins, compléments, etc. J'allais laisser tomber et je suis tombée sur cet article. Je me suis donc laissé porter vers un dernier essai, les commentaires étant positifs. Après un mois d'utilisation (et je ne suis pas la plus régulière sur les applications), j'ai plein de repousses : des dizaines de bébés cheveux sont sortis et ils repoussent par mèches. Je suis plus que ravie et je recommande ce produit. Vraiment." Déborah, à propos du Sérum cheveux anti-chute Peptides & extrait de Pois
"Je l’ai utilisée quelques fois avec l'huile de Roquette et l'huile de Coco pour lutter contre la perte de cheveux et j'ai l'impression que j’ai moins de chute !" Rana, à propos de l’Huile de Romarin (macérât huileux)
"Très bien, je commence mon troisième mois de cure. Cheveux brillants, plus forts et plus denses. La chute est revenue à la normale, produit très satisfaisant. Gélules de taille très correcte, sans goût ni odeur, bien tolérées d'un point de vue digestif. Je pense continuer la cure encore trois mois, le printemps étant une période d'effluvium saisonnier pour moi." Sabine, à propos du Complexe cheveux
L’avis de nos experts
Le mot de la trichologue
"Un soin anti-chute peut-il agir sur la miniaturisation des cheveux ? Une étude a montré que l’application d’un extrait de germes de Pois sur une zone ciblée du cuir chevelu augmente significativement l’expression de gènes impliqués dans la croissance et la santé capillaire, notamment le FGF7 (+56 %) et la noggin (+85 %), diminuant ainsi la miniaturisation des cheveux (Grothe T, Wandrey F, Schuerch C. Short communication: Clinical evaluation of pea sprout extract in the treatment of hair loss. Phytotherapy Research. 2020;34(2):310-316. doi:10.1002/ptr.6528. PMID: 31680356. PMCID: PMC8246764). Par ailleurs, une étude clinique a montré que l’application quotidienne d’huile essentielle de Romarin chez des personnes avec une chute de cheveux hormonale augmente la densité des cheveux et réduit leur miniaturisation, avec des résultats comparables au minoxidil 2 % après six mois (Yunes Panahi, Taghizadeh M, Tahmasbpour Marzony E, Sahebkar A. Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. SkinMed. 2015;13(1):15–21. PMID: 25842469). Les huiles essentielles peuvent être irritantes. Bien lire les précautions générales et spécifiques avant toute utilisation. Réaliser un test cutané dans le pli du coude 48h avant pour détecter une éventuelle allergie. Toujours diluer pour l’application cutanée."
Dalila Belmokhtar, @dalilahairscience docteure en pharmacie & trichologue
Précautions
Les soins contre la perte de cheveux ne remplacent pas un traitement médical. Tout comme la peau du visage, la peau du cuir chevelu peut réagir à certains ingrédients ou à certaines synergies d’actifs. Pensez donc à faire un test de sensibilité sur une petite zone de peau cachée avant d’utiliser un nouveau produit sur votre cuir chevelu. Patientez 48 heures pour vérifier l’absence de réaction indésirable. Les soins cités dans ce dossier peuvent comporter des précautions d’utilisation. Reportez-vous à nos fiches techniques avant emploi. Les compléments alimentaires pour la chevelure ne sauraient se substituer à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain. Respectez les doses journalières recommandées. En cas de doute, prenez l’attache de votre médecin traitant.
En savoir plus
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Chez Aroma-Zone, nous vous recommandons le shampooing solide Force & Brillance, idéal pour soutenir la pousse de vos cheveux. Sa formule contient des huiles végétales de Moutarde et d’Hibiscus, connues pour leurs propriétés stimulantes et tonifiantes sur le cuir chevelu. Elle se compose de 100 % d’ingrédients d’origine naturelle, elle est certifiée BIO et vegan.
Quelle recette de grand-mère pour donner du volume aux cheveux ?
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Certaines grands-mères conseillaient de réaliser un masque à l’œuf pour améliorer le volume de la chevelure. C’est parce que le jaune d’œuf contient des protéines : elles pourraient avoir une bonne affinité avec la kératine de la fibre capillaire. L’infusion de feuilles d’Ortie fait également partie des classiques des recettes naturelles d’antan pour apporter de la légèreté aux cheveux. Ces recettes maison peuvent être amusantes à essayer, mais elles ne reposent sur aucune base scientifique fiable.
Quel est le produit le plus efficace contre la chute des cheveux ?
Quel est le produit le plus efficace contre la chute des cheveux ?
Quel est le produit le plus efficace contre la chute des cheveux ?
Il n'existe pas de consensus sur un produit qui serait plus efficace qu'un autre. En cosmétique naturelle, une étude de 2015 avance que l'huile essentielle de Romarin pourrait être une solution particulièrement efficace (10). Toutefois, cette primo-conclusion appelle des approfondissements scientifiques ultérieurs et ce produit comporte de nombreuses précautions.
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux
Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommateurs à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.
Soins capillaires
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Soins et masques avant-shampoings
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Bibliographie
1
J. Robin
Manuel pratique de cosmétologie, les Nouvelles Esthétiques, 2003.
2
Rajani Nalluri, Matthew Harries, Alopecia in general medicine, Clinical Medicine, Volume 16, Issue 1, 2016, Pages 74-78, ISSN 1470-2118
https://doi.org/10.7861/clinmedicine.16-1-74.
3
Wendy S. Levinbook, Karen McKoy, Alopécie (chute de cheveux ou de poils), le Manuel MSD, avril 2024, révisé juillet 2025.
https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-cutan%C3%A9s/troubles-pileux/alop%C3%A9cie-chute-de-cheveux-ou-de-poils
4
Phillips TG, Slomiany WP, Allison R. Hair Loss: Common Causes and Treatment.
Am Fam Physician. 2017 Sep 15;96(6):371-378. PMID: 28925637
5
Westgate, Gillian E et al. “Hair Longevity-Evidence for a Multifactorial Holistic Approach to Managing Hair Aging Changes.”
Journal of clinical medicine vol. 14,6 1894. 11 Mar. 2025, doi:10.3390/jcm14061894
6
Dias, Maria Fernanda Reis Gavazzoni et al. “Hair Cosmetics for the Hair Loss Patient.”
Indian journal of plastic surgery : official publication of the Association of Plastic Surgeons of India vol. 54,4 507-513. 27 Dec. 2021, doi:10.1055/s-0041-1739241
7
Westgate, Gillian E et al. “Hair Longevity-Evidence for a Multifactorial Holistic Approach to Managing Hair Aging Changes.”
Journal of clinical medicine vol. 14,6 1894. 11 Mar. 2025, doi:10.3390/jcm14061894
8
Szendzielorz, E.; Spiewak, R. Caffeine as an Active Ingredient in Cosmetic Preparations Against Hair Loss: A Systematic Review of Available Clinical Evidence.
Healthcare 2025, 13, 395. https://doi.org/10.3390/healthcare13040395
9
Davis MG, Piliang MP, Bergfeld WF, Caterino TL, Fisher BK, Sacha JP, Carr GJ, Moulton LT, Whittenbarger DJ, Schwartz JR. Scalp application of antioxidants improves scalp condition and reduces hair shedding in a 24-week randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial.
Int J Cosmet Sci. 2021 Nov;43 Suppl 1:S14-S25. doi: 10.1111/ics.12734. PMID: 34424558.
10
Panahi Y, Taghizadeh M, Marzony ET, Sahebkar A. Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial.
Skinmed. 2015 Jan-Feb;13(1):15-21. PMID: 25842469.
