L’Élasticité de la peau : C’est quoi ?

Lorsqu’on pince notre peau, tel un élastique qu’on étire, elle reprend sa forme initiale dès qu'on la relâche. Cette capacité qu’elle a à pouvoir s’étirer et se contracter tout en restant souple et ferme est ce qu’on appelle l’élasticité cutanée.

Cette élasticité est rendue possible grâce à deux protéines qui composent notre derme : le collagène et l’élastine. En fonction de leur qualité et de leur quantité, la peau est plus ou moins ferme et élastique.

L’élastine

Les cellules de notre peau, qu’on appelle les fibroblastes, synthétisent la plupart des protéines qui composent les fibres de nos tissus. Parmi elles, l’élastine est une protéine qui confère à la peau sa capacité à s’étirer et rebondir. Les fibres d’élastine agissent un peu comme les ressorts d’un matelas. Elles empêchent la peau de se relâcher en la gardant lisse.

Le collagène

Constituantes principales des tissus conjonctifs, les protéines de collagène s’assemblent entre elles pour former un réseau de soutien dense dans le derme. Elles assurent la structure de base de la peau qui lui confère sa fermeté et sa résistance. Le collagène et l’élastine se complètent donc pour assurer l’élasticité, la souplesse et la fermeté de notre peau.

À 20 ans, notre peau est lisse, ferme et bien rebondie. Nos cellules se renouvellent rapidement et notre corps n’a pas encore subi les effets du stress oxydatif. Mais une fois la vingtaine passée, la quantité de nos fibroblastes diminuent. Cela entraîne par conséquent une baisse de production de collagène et d’élastine. Au fil des années, nos tissus de soutien s’affaiblissent et la peau se relâche et tombe vers le bas, entraînée par la gravité. Ce processus biologique de vieillissement de la peau est naturel et inévitable. Généralement, les premiers signes de l’âge apparaissent à partir de 30 ans.

• Entre 30 et 40 ans : La peau du visage devient moins élastique, elle est moins tonique, moins rebondie. On peut voir apparaître les premières ridules. Le renouvellement cellulaire commence à se faire plus lent.

• Entre 40 et 50 ans : Les ridules se creusent pour laisser place à des rides. Le relâchement cutané devient plus visible. Les pattes d’oie, au niveau des coins extérieurs des yeux, commencent à s’installer.

• À partir de 50 ans : la destruction cellulaire devient plus rapide que le renouvellement. Le relâchement cutané devient visible sur l’ensemble du corps, notamment au niveau des bras, du ventre, des cuisses et des fesses. Le visage se creuse, la peau devient plus fine et s’affaisse de plus en plus.

Face au vieillissement de la peau, nous ne sommes pas tous logés à la même enseigne. En effet, les signes visibles n’apparaissent pas toujours à la même vitesse ni de façon aussi marquée en fonction des personnes. Plusieurs causes peuvent influencer la perte d’élasticité de la peau :

Une exposition au soleil excessive : Les rayons UV altèrent les fibres d’élastines et de collagène et freinent leur renouvellement. À haute dose et sans protection adéquate, le soleil est responsable du vieillissement prématuré de la peau. Elle s’affine, devient de moins bonne qualité et perd son élasticité.

Le tabac : Lorsqu’on fume, les tissus sont moins bien oxygénés, ce qui limite leur apport en nutriments essentiels à la santé de la peau. De ce fait, les personnes qui fument sont généralement plus vite marquées par les signes de l’âge.

Les variations de poids : Lorsqu’on grossit, la peau s’étire. À l’inverse, quand on mincit, elle se rétracte pour s’adapter à notre nouvelle silhouette. Toutefois, lorsque le poids varie trop rapidement, notre peau n’a pas toujours le temps de s’adapter, ce qui compromet son élasticité. Cela se traduit par la formation de vergetures en cas de prise de poids trop rapide ou d’excès de peau lors d’une perte de poids importante.

Les variations hormonales : La ménopause est une période de vie qui entraîne de grands changements physiologiques. La baisse d’œstrogène qui s’opère à ce moment-là conduit également à une chute de la production de collagène. Résultat, la peau perd davantage en élasticité et en fermeté.

Des facteurs environnementaux : Outre le soleil et le tabac, d’autres évènements peuvent être à l’origine de la formation de radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau. C’est notamment le cas de la pollution atmosphérique, d’une mauvaise gestion du stress et de mauvaises habitudes alimentaires. 

Des soins de la peau inadaptés : L’emploi de substances trop agressives peut assécher la peau et endommager la barrière cutanée. La peau devient alors plus fragile et s'abîme plus rapidement.

Des prédispositions génétiques : Certaines personnes ont génétiquement un meilleur capital jeunesse que d’autres. Nous ne pouvons pas y faire grand-chose, mais ce n’est pas pour autant une fatalité. En effet, en agissant sur ses habitudes de vie, il est tout à fait possible de prendre soin de sa peau et de préserver sa beauté.

Au fil des années, l’apparition de différents signes successifs traduit une perte d’élasticité de notre peau et ipso facto son vieillissement :

• Des sillons peu profonds se forment sur le visage (ridules)

• Les ridules se creusent et deviennent plus profondes laissant place à des rides

• La peau devient plus fine

• Elle se relâche et tombe par effet de pesanteur

• Des plis se forment au niveau de la commissure des lèvres, ce qui donne l’impression qu’elles tombent vers le bas (plis d’amertume)

• Des plis apparaissent aussi entre l’aile du nez et le coin de la bouche (sillons nasogéniens)

• Le teint est moins uniforme et perd de son éclat

• Le visage paraît plus fatigué, parfois triste

• Les contours du visage sont moins nets comme s’ils étaient un peu floutés

• La peau du corps perd en tonicité, notamment au niveau des seins, des bras, de la zone abdominale, des cuisses et des fesses.

Le collagène : Protéine la plus abondante de l’organisme, le collagène assure le soutien de tous nos tissus. Intégré dans vos soins quotidiens, il agit comme raffermissant et restructurant cutané. La peau est plus dense, plus ferme et les rides sont atténuées.

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L’acide hyaluronique : Cette molécule naturellement présente dans la peau contribue à son élasticité et son hydratation. C’est l’actif hydratant le plus puissant connu à ce jour. Tout comme le collagène et l’élastine, sa production baisse drastiquement avec le temps. L’application de soins contenant de l’acide hyaluronique permet d’hydrater la peau en profondeur et de la repulper.

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La Vitamine C : Puissant antioxydant, la Vitamine C aide à protéger la peau du stress oxydatif notamment lié aux rayons UV. Elle joue également un rôle essentiel dans la synthèse du collagène et contribue ainsi à préserver la fermeté et l’élasticité de la peau.

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Le Rétinal : Dérivé de la Vitamine A, le Rétinal est un actif anti-âge qui contribue à améliorer l’apparence des rides, la texture de la peau et l’uniformité du teint. Les rétinoïdes sont notamment connus pour leur action sur le renouvellement cutané et sur les composants de la matrice dermique, dont le collagène et les fibres élastiques.

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L’Acide glycolique : Cet actif est dérivé d’acides de fruits. On l’utilise pour son pouvoir exfoliant qui permet d’éliminer les cellules mortes sans agresser la peau. Il stimule le renouvellement cellulaire et booste ainsi la synthèse de collagène et d’élastine. Les produits à base d’acide glycolique sont particulièrement recommandés pour les peaux qui souffrent des méfaits du soleil ou du tabac.

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En complément d’une routine de soin adaptée, une bonne hygiène de vie aide à prévenir le relâchement cutané et à garder une peau rayonnante de santé.

1. Privilégiez une alimentation saine : Faites le plein de nutriments bons pour la peau, comme la vitamine C, le zinc, le cuivre et les oméga 3. Vous pouvez couvrir vos apports en mangeant quotidiennement des légumes, des céréales complètes et des fruits oléagineux. Variez les sources de protéines et préférez les viandes maigres, les légumineuses, les œufs et les petits poissons gras (sardines et maquereaux).

2. Prenez soin de vos émotions : Le stress chronique entraîne une production massive de radicaux libres. Si vous êtes de nature plutôt anxieuse, intégrez des activités relaxantes dans votre quotidien. 

3. Reposez-vous suffisamment : Pendant qu’on dort, notre corps se régénère. Il est donc essentiel d’avoir un temps de sommeil d’au moins 7 à 9 heures pour lui laisser le temps de faire son travail.

4. Mettez-vous en mouvement : Faire une activité physique régulière améliore la circulation sanguine. Les tissus sont ainsi mieux oxygénés et profitent pleinement des nutriments dont ils ont besoin.

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Avant d’utiliser un nouveau produit, nous vous recommandons de réaliser un test dans le pli du coude pour vérifier que vous ne faites pas de réaction allergique.

Actif AHA - acides de fruits : cet actif s’intègre dans la préparation d’un soin et ne doit pas être utilisé pur sur la peau. Il convient également d’éviter de s’exposer au soleil après son application.

Plus de la moitié de notre corps est composé d’eau. La déshydratation a d’ailleurs tendance à rendre nos tissus plus fripés et plus lâches. Boire au moins 1,5 L d’eau chaque jour est donc indispensable pour avoir une peau correctement hydratée. Si vous avez du mal à y penser, vous pouvez vous préparer une gourde le matin et la gardez près de vous toute la journée.

Amandine est rédactrice spécialisée en santé naturelle. Passionnée par les médecines alternatives, elle se forme au métier de naturopathe. À travers ses articles, elle souhaite partager ses connaissances au plus grand nombre pour que chacun puisse apporter plus de bien-être et d’équilibre dans son quotidien.