Collagène et élastine - C'est quoi ?
Le collagène et l'élastine sont deux protéines essentielles pour la fermeté et l'élasticité de la peau. Nous abordons dans cet article leurs fonctions, leurs différences, et comment stimuler leur production pour garder une peau jeune, souple et rebondie.
Sommaire
Qu'est-ce que le collagène et l'élastine ?
Le collagène et l'élastine sont deux types de protéines présentes dans plusieurs tissus de notre corps. Au niveau de la peau, ces deux protéines forment un réseau de fibres qui assurent sa structure et sa souplesse.
Le collagène, définition
Le collagène, protéine la plus abondante dans notre corps, assure la cohésion des cellules cutanées et participe à la régénération des tissus, conférant à la peau sa fermeté et sa résistance. Il contribue également à maintenir une peau lisse et rebondie.
Fabriquée par les fibroblastes, cellules principales des tissus conjonctifs (tissus de soutien) de notre corps, cette protéine est constituée de trois chaînes de polypeptides disposées en forme d'hélice. Chacune de ces hélices se compose d'un millier d'acides aminés liés entre eux par des ponts disulfures. La glycine est l'acide aminé le plus représenté, mais le collagène est aussi riche en proline et en hydroxyproline.
Quel est le collagène naturel le plus efficace sur la peau ?
Il existe 28 types de collagèneavec différentes propriétés, mais le collagène de type I est le composant majoritaire du derme puisqu'il représente environ 85% du collagène total.
Quel est le rôle de l'élastine ?
L'élastine est la protéine responsable de l'élasticité de nos tissus. C'est elle qui permet à notre peau de reprendre sa forme initiale après avoir été étirée, piquée ou pincée, comme le ferait un matelas à mémoire de forme par exemple. Grâce à l’élastine, la peau est parfaitement extensible avec une meilleure tonicité. Sécrétée elle aussi par les fibroblastes, c'est un composant protéique majeur des tissus de la peau.Elle est constituée de diverses molécules de tropoélastine liées avec des composants à la fois hydrophiles et hydrophobes.
Les bienfaits du collagène et de l'élastine pour la peau
Le collagène et l'élastine présents naturellement dans le corps jouent un rôle fondamental dans la jeunesse et la beauté de la peau.
Le collagène, présent sous forme de fibres, agit comme un liant entre les cellules cutanées et aide ainsi à maintenir la structure de la peau. Il lui apporte souplesse et résistance. A partir d'un certain âge, la synthèse naturelle de collagène ralentit petit à petit, c'est un phénomène naturel et normal lié au vieillissement. Cette diminution de production commence en général vers l'âge de 25 ans, et le corps peut perdre jusqu'à 1% de collagène par an dès 30 ans. On estime ainsi qu'une personne de 80 ans a perdu environ 75% de son collagène naturel. Par ailleurs, les fibres collagéniques restantes ont tendance à se rigidifier, se fragmenter et se désorganiser.
En tandem avec le collagène, l'élastine est une autre protéine cruciale pour une peau saine. Contrairement au collagène, qui fournit la structure, l'élastine donne à la peau sa souplesse et son élasticité. Mais, tout comme ce dernier, la production d’élastine diminue au fil du temps. Elle est plus active pendant la jeunesse, puis diminue petit à petit, sans pour autant complètement s'arrêter. Les protéines d'élastine sont connues pour être résistantes et difficilement dégradables, mais certaines enzymes appelées élastases, également sécrétées par les fibroblastes, sont capables de les cliver et de les rendre moins performantes.
On appelle ce phénomène le vieillissement cutané naturel : les rides et les ridules se creusent, la peau se relâche et perd de sa fermeté et de son élasticité. Il entraîne également une perte d'éclat et le teint est moins uniforme. À noter également que l'exposition aux rayons UV sans protection, le tabac, la pollution atmosphérique, ou encore une mauvaise alimentation sont responsables de l'accélération du vieillissement cutané, en agissant directement sur la diminution de la synthèse de ces protéines et de leur dégradation.
Compléments alimentaires à base de collagène et d'élastine
Le Collagène marin : une source efficace de protéines
Le collagène marin est riche en glycine, proline et hydroxyproline, les mêmes acides aminés qui constituent le collagène naturel de la peau. Des études cliniques ont démontré qu'il peut stimuler la production de collagène, d'élastine et d'acide hyaluronique dans la peau, luttant ainsi efficacement contre les signes de l'âge.
Le Collagène marin
Le complément alimentaire de Collagène ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Réservé à l’adulte. Déconseillé en cas d’insuffisance rénale sans avis médical. Il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de prendre l'avis d'un professionnel de santé avant toute complémentation. Tenir hors de portée des enfants.
Collagène en poudre ou en comprimé : quel format choisir ?
Le choix entre le collagène en poudre ou en comprimé se fait en fonction de vos préférences personnelles et de votre mode de vie. Le format en poudre offre une plus grande flexibilité dans le dosage, et peut être facilement mélangé à des boissons ou à des aliments. Il est généralement recommandé pour une consommation à domicile. Les comprimés sont plus pratiques à consommer lorsque vous êtes en déplacement.
Pour aller plus loin, retrouvez ici nos conseils de compléments alimentaires pour garder une peau belle et hydratée.
Où trouver du collagène et de l'élastine ?
3 soins et actifs cosmétiques efficaces contre les signes de l'âge
L'utilisation de soins cosmétiques aux propriétés anti-âge, avec des actifs spécifiques, joue un rôle majeur pour garder une peau jeune et rebondie.
Zoom sur notre Sérum concentré Collagène vegan 1,5%
Pour les peaux matures et relâchées, ce sérum raffermissant, anti-rides et restructurant, concentré à 1,5% de Collagène vegan apporte une solution anti-âge globale. Il agit simultanément sur plusieurs signes de l’âge grâce à un complexe biomimétique de peptides et d’acides aminés à l’efficacité prouvée. De bas poids moléculaire, le Collagène vegan pénètre au cœur des couches profondes de l’épiderme pour favoriser la réparation et la régénération de la peau. Il redensifie la peau, lutte contre le relâchement cutané, atténue la profondeur des rides et ridules. Enrichi en Acide Hyaluronique à l’action hydratante intense, il maintient l’intégrité de la barrière cutanée et offre un aspect repulpé à la peau. Au fil des utilisations, la peau est renforcée, visiblement plus ferme, plus douce et plus lisse.
Ce sérum s'utilise matin et soir sur le visage et le cou, avant d'appliquer votre soin visage (crème ou huile de soin) adapté aux besoins spécifiques de votre peau sur l'ensemble du visage.
Pour une cure jeunesse globale, vous pouvez opter pour le duo In & Out avec le complément alimentaire de Collagène marin et le Sérum visage concentré Colagène vegan.
Zoom sur l'Actif Collagène végétal
Extrait naturel, cet actif est composé de glycoprotéines aux propriétés similaires à celles du collagène naturellement présent dans le derme. Le Collagène végétal est un actif idéal pour adoucir, lisser et protéger tous types de peaux, surtout les peaux sèches et déshydratées ainsi que les peaux matures. Le Collagène végétal a par ailleurs des propriétés épaississantes très intéressantes sur les cheveux ainsi que sur les cils.
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Charlie MOREL
Charlie est diplômée d'un Master en formulation cosmétique. Passionnée de cosmétologie mais aussi grande amoureuse des mots, c'est en 2020 qu'elle a décidé de devenir rédactrice web en cosmétique et beauté. C'est son envie de changement professionnel qui lui a donné l'idée de se lancer en freelance, car elle voulait pouvoir travailler aux quatre coins du monde.
Recettes associées
Comment stimuler la production de collagène et d'élastine ?
Pour contrer les effets du vieillissement naturel cutané et réduire les signes de l'âge, il existe plusieurs méthodes pour booster la production de collagène et d'élastine.
Le rôle des vitamines dans la production de collagène et d'élastine
Certaines vitamines jouent un rôle essentiel pour favoriser la production de collagène et d'élastine.
La vitamine C : elle stimule l'activité des fibroblastes, les cellules responsables de la production de collagène. Dans l'alimentation, les sources de vitamine C les plus connues sont les agrumes, les baies, les poivrons, brocolis, le persil...
Vous pouvez également opter pour une supplémentation en vitamine C, dans le cadre d'un mode de vie sain et d'une alimentation équilibrée.
La vitamine E : elle agit comme un antioxydant, protégeant le collagène et l'élastine des dommages causés par les radicaux libres. Elle favorise également la cicatrisation et la régénération cellulaire. On la retrouve dans les noix, les graines, l'huile d'olive, les épinards, avocats...
La vitamine A : elle est essentielle pour la régulation de la croissance cellulaire et la stimulation de la production de collagène. Elle favorise également une peau saine. Elle est présente dans le foie, les carottes, les patates douces, les épinards, les mangues…
Opter pour un booster de collagène
Zoom sur l'Actif Elastine Booster
Cet actif hi-tech 100% d'origine naturelle issu de biotechnologies a montré in vitro une action puissante sur la synthèse de l'élastine et des composants du derme. Il est donc idéal dans vos soins "maison" pour redonner tonus, fermeté et élasticité à la peau et prévenir le relâchement cutané. Présenté en poudre pure, il s'incorpore à petite dose dans les préparations de soins anti-âge, repulpants, contour des yeux et des lèvres, mais aussi dans les recettes de soins corps raffermissants, anti-vergetures, post-grossesse.
Découvrir l'Actif Elastine Booster
L'élastine ne se trouve pas comme ingrédient en tant que tel dans un complément alimentaire ou un cosmétique. En revanche, notre actif haute-technologie Elastine Booster offre une action puissante et stimule la production d'élastine par les fibroblastes.
Sous forme de poudre, il s'utilise dans vos préparations anti-âge pour redonner tonus, fermeté et élasticité à la peau et prévenir le relâchement cutané.